теперь у меня есть такая
малышка🥹
спасибо ещё раз моим самым лучшим родителям!!
я их безумно люблю!!❤️

сегодня на обедик сделала томатную пасту с индейкой и брынзой на скорую руку🍝
хотите рецепт??

также вечерочком хочу записать кружочки на тему того, почему в новогоднюю ночь не ела салатики, и считала ккал🙌🏻
а ещё задавайте вопросики, с удовольствием отвечу!!🤍

t.me/asklerbot?start=rx0lx

✨рецепт✨
томатной пасты с индейкой🍝
кбжу: 550/43/10/78
ингредиенты:
индейка~100гр
макароны (в сухом)~90гр
томаты в с/с~140гр
лук~30гр
фета/брынза~30гр
специи~орегано, чеснок и перец
приготовление:
лук с индейкой и специями обжарить, отварить макарошки и смешать, добавить томаты и дать настояться под крышкой~2мин, готово!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!🤍
#дашинырецепты

да, конечно крашусь, но не в повседневной жизни, и даже на встрече с подружками меня накрашенной можно встретить очень редко))
и если я крашусь, это минимально гель для бровей, тушь (но не черная), что то на губы и иногда хайлайтер, ещё консилер по мере надобности)
просто по тому, что мне очень нравиться своя внешность и я не хочу её маскировать за тонной тоналки, но и не против этого!!
ещё хочу отметить, что если я не крашусь, то это не значит что мне наплевать на то как я выгляжу, я ежедневно делаю массажи скрабами гуаша, пользуюсь сыворотками, масками и кремами и т.д.✨

кстати, если вам интересно, то я сниму отдельное видео в тт с обзором на косметику или уходовые средства которыми я пользуюсь!🤍

уже отвечала что на 1600-1800))

РЕБЯТКИИИИ❗️
какую я вкуснятину приготовилааа, теперь угли и клетчатку добирать будет х100 вкуснее🤌😻
сейчас напишу пост-рецепт, так что ждите🙀

✨рецепт✨
картофельного пюре из 3х ингредиентов🥔
на всю порцию:
10гр клетчатки🥦
кбжу:290/10/1,4/62
ингредиенты:
картофель (у меня с кожурой)~300гр
цветная капуста~150гр
молоко~50гр
специи~по вкусу (у меня чеснок, перец и мускатный орех)
приготовление:
овощи отварить, добавить молоко со специями, и пробить блендером до однородной массы, все!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!🤍
#дашинырецепты

консистенция…🤤
сытость на 5 часов гарантирована, я вам отвечаю!!

спасибо большое!!
думала, но честно, это тяжело..😁 так как если начинаю, в течении дня могу забыть, да и в целом не все всегда красиво как хотелось бы))

куда??.🥹