делюсь рецептом очень вкусной шарлотки!!🥧🍏
кбжу на всю 520/29/5,91/90
ингредиенты:
~175гр яичных белков
~1 желток
~60гр муки
~300гр яблок
~сах.зам., разрыхлитель и ванилин по вкусу
приготовление:
белки взбить до крепких пиков, добавить желток и просеять муку с сах.замом и разрыхлителем, перемешать до однородной массы и влить в форму с нарезанными яблоками, если форма не силиконовая потребуется смазать небольшим количеством масла ~2гр
ВСЕ!! выпекаем при 180с, 25-30мин
готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!✨
#дашинырецепты
кбжу на всю 520/29/5,91/90
ингредиенты:
~175гр яичных белков
~1 желток
~60гр муки
~300гр яблок
~сах.зам., разрыхлитель и ванилин по вкусу
приготовление:
белки взбить до крепких пиков, добавить желток и просеять муку с сах.замом и разрыхлителем, перемешать до однородной массы и влить в форму с нарезанными яблоками, если форма не силиконовая потребуется смазать небольшим количеством масла ~2гр
ВСЕ!! выпекаем при 180с, 25-30мин
готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!✨
#дашинырецепты
❤12❤🔥4😍3💘3🍓1
всем доброе утро!!
на улице полным ходом зима, снег, и просыпается новогоднее настроение!❄️✨
сейчас каникулы, а я топаю на экзамен по биологии(( настроение на нуле, ну я поднимаю его вкуснючей, воздушной овсянкой с а/п и черникой🫐
если нужен рецепт/пропорции дайте знать😙
также! предлагаю запустить обмен тарелочками в комментарии, делиться своими вкусностями и сделать это маленькой традицией!!😍
на улице полным ходом зима, снег, и просыпается новогоднее настроение!❄️✨
сейчас каникулы, а я топаю на экзамен по биологии(( настроение на нуле, ну я поднимаю его вкуснючей, воздушной овсянкой с а/п и черникой🫐
если нужен рецепт/пропорции дайте знать😙
также! предлагаю запустить обмен тарелочками в комментарии, делиться своими вкусностями и сделать это маленькой традицией!!😍
❤5💘4
а вот и сегодняшние вкусности!!✨💪🏼
в тик токе многие пишут, что я ем мало углеводов, и у меня маленькие порции, но они просто не знают масштабы моих тарелок, кстати на 1 и фото по 80 и 100гр круп в сухом😜
а на 4 фотке я пробовала готовить молочное суфле, рецепт не снимала т.к. не ставила ожиданий но, получилось нереально вкусное суфле (если нужен рецепт, дайте знать)
и в комментариях предлагаю запустить обмен тарелочек!!🙌🏻🤍
в тик токе многие пишут, что я ем мало углеводов, и у меня маленькие порции, но они просто не знают масштабы моих тарелок, кстати на 1 и фото по 80 и 100гр круп в сухом😜
а на 4 фотке я пробовала готовить молочное суфле, рецепт не снимала т.к. не ставила ожиданий но, получилось нереально вкусное суфле (если нужен рецепт, дайте знать)
и в комментариях предлагаю запустить обмен тарелочек!!🙌🏻🤍
💘9❤4
итоги дня✨
завтрак-воздушная манка с джемом
обед-рис с минтаем
ужин-будерброды
десерт-творог с экспонентой
ииии, обмен тарелочками жду в комментариях👇🏻👇🏻
завтрак-воздушная манка с джемом
обед-рис с минтаем
ужин-будерброды
десерт-творог с экспонентой
ииии, обмен тарелочками жду в комментариях👇🏻👇🏻
❤3💘3
По этой ссылке можно прислать мне **анонимное сообщение**:
👉 t.me/asklerbot?start=rx0lx
буду рада ответить на вопросики, задавайте!!
👉 t.me/asklerbot?start=rx0lx
буду рада ответить на вопросики, задавайте!!
Telegram
Анонимные сообщения
Бот для получения анонимных сообщений
Поддержка - @quesupport
Поддержка - @quesupport
Forwarded from Анонимные сообщения
💖 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Сколько раз в день ешь?
↩️ Свайпни для ответа.
чаще за день выходит 3-4 приема пищи, мне так комфортнее, но, также хочу отметить, что все индивидуально)) мне же комфортнее делать 3, но плотных приема пищи за день и не кусочничать
❤8
Forwarded from Анонимные сообщения
🥰 У тебя новое сообщение!
↩️ Свайпни для ответа.
Так же, хотела бы добавить, что я просто восхищаюсь тобой. Правда, ты такая красивая🥹
И огромная молодец ты
↩️ Свайпни для ответа.