Если у вас есть хотя бы 2–3 симптома из списка — это уже не «мелочь», а сигнал организма:
И самое главное — вы можете правильно есть и принимать БАДы, витамины, таблетки, но результата все равно НЕ БУДЕТ⬇️
- потому что проблема не в еде.
А в том, как работает ваш ЖКТ и гормональная система
И пока вы не знаете причину — вы будете бороться с симптомами годами 🥺
🔴 ВСЕ ОТВЕТЫ СОБРАЛА В СВОЕМ КЛУБЕ «Я В РЕСУРСЕ»
Пиши мне «КЛУБ» @dashapvll2 и бронируй место, пока цены не выросли 🫶🏽
• вздутие, газообразование, урчание
• тяжесть после еды, изжога, отрыжка
• запоры или нестабильный стул
• «висящий» живот, лишний вес
• неприятный запах изо рта
• высыпания, потливость
• усталость, слабость
• тревога, мало позитивных эмоций
• тяга к перекусам
• после еды тянет в сон, нет энергии
• сбой цикла (у женщин)
• снижение либидо
И самое главное — вы можете правильно есть и принимать БАДы, витамины, таблетки, но результата все равно НЕ БУДЕТ
- потому что проблема не в еде.
А в том, как работает ваш ЖКТ и гормональная система
И пока вы не знаете причину — вы будете бороться с симптомами годами 🥺
Пиши мне «КЛУБ» @dashapvll2 и бронируй место, пока цены не выросли 🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*смотри ответ в видео
Если у вас есть хотя бы 2-3 симптома из списка - это уже не «мелочь», а сигнал организма:
• вздутие, газообразование, урчание
• тяжесть после еды, изжога, отрыжка
• запоры или нестабильный стул
• «висящий» живот, лишний вес
• неприятный запах изо рта
• высыпания, потливость
• усталость, слабость
• тревога, мало позитивных эмоций
• тяга к перекусам
• после еды тянет в сон, нет энергии
• сбой цикла (у женщин)
• снижение либидо
И самое главное — вы можете правильно есть и принимать БАДы, витамины, таблетки, но результата все равно НЕ БУДЕТ ⬇️
- потому что проблема не в еде.
А в том, как работает ваш ЖКТ и гормональная система
И пока вы не знаете причину — вы будете бороться с симптомами годами 🥺
Напомню, что я записала дял Вас эфир: «Почему ЖКТ управляет твоим телом на 80%: как вернуть энергию, убрать вес и восстановить здоровье?»
Пиши мне @dashapvll2 «ЗАПИСЬ» открою доступ на 24 часа ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему наши бабушки и дедушки ели всё и были здоровыми?
Сейчас всё иначе:
✅ Чипсы раньше = картофель, масло, соль
❗️ Чипсы сейчас = усилители вкуса, от которых невозможно оторваться.
✅ Кофе был кофе, его не пили так часто
❗️Сейчас — кофемания + сиропы + молоко + сахар + булочка
✅ Раньше сладкое было в дефиците, праздником
❗️ сейчас сладкое, мучное, шоколад, сахарозаменители, усилители вкуса, консерванты - у многих это 50, а то 80% рациона
Результат?
- например, на той неделе выступала в зале на 100+ человек
80% (!!!) пришли с вздутием живота и проблемами с стулом, анемией
Раньше такого не было. Потому что питание и образ жизни были другими. А организм наш остался тем же. Он не может подстроиться под НЕПРАВИЛЬНОЕ
▫️ Что делать?
Я не за запреты.
Я за осознанное питание Комфортное для вас. Но с пониманием того, ЧТО вы едите и что с этим делает организм
Для этого я и создала клуб по здоровью
В этом месяце в клубе вы получите чёткую, структурированную информацию:
✔️ как защитить организм даже если «ничего не болит»
✔️ какую диагностику пройти без лишних трат
✔️ как наладить ЖКТ без фанатизма
🎁 при регистрации
Хочешь узнать подробнее о клубе? Пиши мне «КЛУБ» @dashapvll2
Когда моя мама была маленькой питание было другим. Даже 15-20 лет назад мы ели по-другому..
Раньше люди ели картошку, сахар, хлеб — и были здоровы и жили долго. Не потому что они «волшебные», а потому что ультрапереработанных продуктов в принципе не было (если и было, до в дефиците)
Сейчас всё иначе:
❗️ Чипсы сейчас = усилители вкуса, от которых невозможно оторваться.
❗️Сейчас — кофемания + сиропы + молоко + сахар + булочка
❗️ сейчас сладкое, мучное, шоколад, сахарозаменители, усилители вкуса, консерванты - у многих это 50, а то 80% рациона
Результат?
- например, на той неделе выступала в зале на 100+ человек
80% (!!!) пришли с вздутием живота и проблемами с стулом, анемией
Раньше такого не было. Потому что питание и образ жизни были другими. А организм наш остался тем же. Он не может подстроиться под НЕПРАВИЛЬНОЕ
❗️
Наши органы ЖКТ эволюционно не готовы к тому, что мы сегодня закидываем в рот на бегу… Как итог 👇🏼
Сначала ничего не болит. Потом — хроническая усталость, аллергии, диабет у детей, сбой работы ЖКТ, частые ОРВИ
Я не за запреты.
Я за осознанное питание Комфортное для вас. Но с пониманием того, ЧТО вы едите и что с этим делает организм
Для этого я и создала клуб по здоровью
В этом месяце в клубе вы получите чёткую, структурированную информацию:
✔️ как защитить организм даже если «ничего не болит»
✔️ какую диагностику пройти без лишних трат
✔️ как наладить ЖКТ без фанатизма
🎁 при регистрации
Хочешь узнать подробнее о клубе? Пиши мне «КЛУБ» @dashapvll2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Моя история:
Несколько лет назад, пока я не начала ходить на гигиену рта и не обратила внимание на то, СКОЛЬКО раз я жую — я мучилась с вздутием. Постоянным, без явной причины по анализам
Моя проблема с кишечником началась с самого начала пищеварительного тракта. С зубов, десен и жевания «на бегу»
Наконец-то, добралась на гигиену зубов в любимую клинику Имплант52
🧠 важный факт:
80% людей получают проблемы с ЖКТ — изжогу, тяжесть желудка, вздутие живота — не посещая гигиену и не совершая достаточного количества жевательных движений
❓Делаете ли вы 25–30 движений до проглатывания?
очень сомневаюсь, ведь мы часто едим «на бегу»
▫️
Задание вам на сегодняшний ужин:
Попробуйте последить, сколько жевательных движений вы совершаете, прежде чем проглотить твердую пищу (например, мясо).
это очень интересный момент 😉
Если вы делаете менее 25 движений — попробуйте 3 дня последить за этим
Вы заметите, что:
✅ сытость лучше
✅ изжоги, тяжести, газов меньше / нет
Ротовая полость — орган пищеварения!
Здесь:
• Начинается обработка пищи
• Запускается выделение ферментов
• Определяется качество дальнейшего переваривания
🔬 Здоровье всего ЖКТ зависит от:
1️⃣ Гигиены рта (если там грибы, ненужные бактерии — нарушаются дальнейшие процессы пищеварения)
2️⃣ Того, сколько вы прожевываете пищу (минимум 25–30 раз для жесткой пищи, 10–15 для мягкой)
Это помогает:
✔️ Избежать вздутия живота
✔️ Устранить тяжесть после еды
✔️ Снизить риск отрыжки
🔥 Хочешь больше лайфхаков по здоровью ЖКТ и правильному пищеварению?
Научу вас всему в клубе «Я в ресурсе». Старт уже 4 мая!
👉 Пиши мне «КЛУБ» @dashapvll2— пришлю программу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Перестаньте пить все подряд.
❗️ Ведь практически никто не говорит о последствиях! К примеру:
1)Хром в неправильной дозировке — приводит к головным болям, тошноте, нарушениям ритма сердца и повреждению почек
2)Клетчатка без достаточного количества воды — приводит к запорам, вздутию и кишечной непроходимости
3)Смузи (особенно фруктовые) могут привести к резкому скачку сахара в крови, нагрузке на поджелудочную и ожирению печени (из-за разрушения структуры волокон и потери чувства насыщения).
Все это МАРКЕТИНГ!
Первое с чего важно начать:
- исключить причину вашей проблемы … почему вес стоит, почему у меня вздутие и так далее
Что проверить в первую очередь, какие сдать анализы— рассказываю в своем клубе по здоровью
ПИШИ мне «КЛУБ», пришлю подробности 👉🏼@dashapvll2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
Вчера меня спросили:
«Есть у тебя желание иметь дополнительный час в сутках?»
Знаете что я ответила?
-
есть желание, особенно сейчас, но этот час нужен мне не чтобы делать дела, а замедлиться, отдохнуть, уделить дополнительное время близким и любящим тебя людям и просто поговорить и ощутить искреннюю поддержку
Когда постоянно работаешь и развиваешься, учишься часто «крутишь» в голове, что как будто мало сделано… и надо бы еще поднажать там, там там…
Честно, я кайфую от этого стремления сделать больше...
Но поняла, что не ценю своих достижений так как нужно, а вместе с этим забыла про физический и эмоциональный ресурс за последнее время. В ОБЩЕМ ЗАРАБОТАЛАСЬ
Было у вас такое?) ставьте ❤️, если знакомо
Я многое не показываю вам, делюсь событиями за апрель:
✅
Запустила проект по профилактике здоровья «Я в ресурсе» - разрабатывала проект 3 года
Сейчас тестовый формат. Чуть позже он будет выглядеть по-другому и не иметь аналогов на рынке. Но уже начала вносить вклад в ваше здоровье:
ПОДРОБНО О КЛУБЕ «Я В РЕСУРСЕ» - читайте здесь ⬇️
https://t.me/dashapvll/4033
✅
Добрые дела
:
•помогла проекту «Социальная кухня»,
•организовывала сбор помощи защитникам на СВО,
• помогла собрать помощь в приют для животных в рамках проекта «Женское лидерство»
✅
выступила на конференции с темой профилактики здоровья ЖКТ
Получила конверсию по заявкам: от 80% зрителей зала
✅
РАСКАЧИВАЕМ сейчас запрещенную социальную сеть, наконец-то,
пошел прирост
✅
выстроила команду помощников
в развитии, делегировала часть обязанностей
*реализовала свое внутреннее желание по созданию команды из похожих по качествам на меня людей
✅
Поднялась по Английскому на уровень выше
и пока остановила занятия до июля на время экзаменов и диплома
✅
Пишу
социальный проект
, защита которого будет в конце мая
✅
В помощь ко всей этой нагрузке занимаюсь с психологом. И это лучшее вложение в себя за последнее время
А ведь и не мало всего сделано!
Дальше больше)
Горжусь даже этими небольшими достижениями 💪🏼
Главное передохнуть в эти выходные…
Спасибо тем, кто всегда рядом на этом не простом, но интересном пути 🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2⚡1