Всё о ЗОЖ с Дарьей Павловой
592 subscribers
1.74K photos
892 videos
113 links
Блог для тех, кто хочет быть энергичным, здоровым, стройным и идти к успеху с легкостью в теле.

Автор Дарья Павлова — нутрициолог с медицинским образованием🩺

Написать мне @dashapvll2
Download Telegram
Хочу провести интересный разбор Омега-3

Участвуйте в опросе ниже 👇🏼
Купили ли бы вы эту ОМЕГА-3
Anonymous Poll
56%
Да
44%
Нет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РАЗБИРАЮ ВАШИ ЗАЯВКИ И ГОТОВЛЮСЬ К ЭФИРУ 🫶🏽

Уже завтра на прямом эфире мы разберем:

— Что на самом деле стоит за вздутием, тяжестью и усталостью

— Когда Helicobacter pylori действительно нужно лечить, а когда это вообще не проблема

— Почему в современном ритме жизни еда перестает усваиваться

— Почему без работы с ЖКТ
невозможно наладить работу щитовидной железы, вес и энергию

— Почему твой мозг «подсажен» на перекусы и это не про силу воли

— С чего начать восстановление,
чтобы увидеть реальные изменения

Вы поймёте:
👉 что происходит именно с вашим организмом
👉 и почему до сих пор вы не видите результата/не чувствуете себя хорошо

❗️Для тех, кто будет на эфире:

🎁Чек-лист: продукты против вздутия
(можно внедрить сразу и почувствовать облегчение)

🎁Чек-лист: какой базовый анализ помогает оценить работу ЖКТ? И как его интерпретировать?

🎁+ спец-условия на вход в мой КЛУБ по здоровью
(будут только для участников эфира)


Дата и время:
22 апреля (ср)
19:00

Регистрируйся и успей задать вопрос и получить первичную консультацию в 🎁 :

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Всё о ЗОЖ с Дарьей Павловой
Купили ли бы вы эту ОМЕГА-3
РАЗБИРАЕМ ОМЕГА-3 из Перекрестка

▫️Фирмы, которые хорошо работают:

SNT OMEGA-3
ultra (покупать только у официальных представителей)

ОМАКОР

SOLGAR

❗️Важна консультация специалиста по дозировке и способу приема, чтобы добавка была для вас эффективной


Какую омега-3 пьете вы? Как выбираете? Напишите в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21
▫️ПОЧЕМУ отеки, запоры и выпирающий низ живота - это не просто неправильное питание 👇🏼

Наш герой:
девушка, 28 лет, офисный сотрудник
Жалобы:
Отекаю постоянно, как будто в теле — стоит вода. Особенно лицо и ноги. Пробовала пить меньше воды, а также мочегонные, массаж
— не помогает

Вечером нет сил, утром плохо встаю

❗️Замучили запоры❗️ и нет чувства легкости после того как мы сходу в туалет

Что мы сделали и результат:
уже из опроса о самочувствии, симптомах (ЗАПОРЫ И ОТЕКИ) и по внешнему виду человека я поняла, что нам надо обязательно проверить работу щитовидной железы, инсулин в дополнении к базовым анализам

В итоге: выявили гипотиреоз (запоры- один из сигналов) и инсулинорезистентность

Рекомендована консультация эндокринолога + вместе со мной индивидуальный план питания с балансом белков и углеводов и временем приемов пищи, минимумом добавок, режим дня

Итог:
1) через 2 недели совместной работы отеки уменьшились уже на 70%
2) настроение улучшилось, начался снижаться вес, изменилось качество тела

А представляете что было бы если бы не было консультации?
Не факт сколько бы ещё времени девушка бы не знала о своей проблеме…😳


Этот пример показывает важность комплексного подхода к решению проблем с отеками и поиску причины… Одни запоры от которых не получается избавиться- уже были сигналом организма о помощи

О чем еще говорят нам ЖКТ, запоры, изжога, тяжесть, тяга к сладкому, отеки? ▫️▫️▫️

Разобрали в прямом эфире ниже ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
🔴ЕСЛИ ВЫ НЕ УСПЕЛИ НА ЭФИР:
«Почему ЖКТ управляет твоим телом на 80%: как вернуть энергию, убрать вес и восстановить здоровье?»


Кто не успел посмотреть?

Я записала эфир по многочисленным просьбам 🫶

Если у вас есть хотя бы 2–3 симптома из списка — это уже не «мелочь», а сигнал организма:

• вздутие, газообразование, урчание
• тяжесть после еды, изжога, отрыжка
• запоры или нестабильный стул
• «висящий» живот, лишний вес
• неприятный запах изо рта
• высыпания, потливость
• усталость, слабость
• тревога, мало позитивных эмоций
• тяга к перекусам
• после еды тянет в сон, нет энергии
• сбой цикла (у женщин)
• снижение либидо


И самое главное — вы можете правильно есть и принимать БАДы, витамины, таблетки, но результата все равно НЕ БУДЕТ ⬇️

- потому что проблема не в еде.
А в том, как работает ваш ЖКТ и гормональная система

И пока вы не знаете причину — вы будете бороться с симптомами годами 🥺

Пишите мне @dashapvll2 «ЗАПИСЬ» открою доступ на 24 часа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥1
🔴КЛУБ по здоровью «Я в ресурсе»

Это случилось!! Я решила объединить всех, кто:

➡️Хочет быть здоровым, увеличить энергию и сохранить свою красоту и молодость!

➡️Перестать тратить деньги впустую на обследования и неэффектвные баночки...

➡️Сидеть на строгих диетах и откладывать свое здоровье на "Когда-то потом" и выделить каждый день по 15-20 минут в день на свое здоровье

➡️Избавиться от инфо шума и уметь отличать мифы и правду в интернете

➡️Получить окружение единомышленников и поддержку от врача - нутрициолога с медицинским образованием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Открываю доступ
в 🌿Клуб "Я В РЕСУРСЕ"!!
Стартуем 4 мая!


Ровно 48 часов действует специальная цена:

1️⃣На 1/3/6 месяцев клуба, каждый месяц - разная тема

2️⃣ Личная работа со мной: Доступ в клуб + 3-ех этапная консультация от меня как врача - нутрициолога

А так же в клубе доступны:
🎬 Короткие видео уроки на 5-15 минут
🎁 Чек-листы по анализам, питанию и рекомендуемые фирмы БАДов и их совместимость, дозировка
🎁 Лекция психолога «Внешность и стресс: как перестать разрушать себя изнутри»
🎁 7-дневный марафон по питанию
🎁 Офлайн мероприятия со скидкой 50%
🎁 Рецепты и простые тренировки на каждый день



Подробности о программе и расписание тем прикрепила на слайдах выше ⬆️

Пишите мне @dashapvll2 «КЛУБ» и бронируйте за собой место 🌿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21