Всё о ЗОЖ с Дарьей Павловой
589 subscribers
1.74K photos
892 videos
113 links
Блог для тех, кто хочет быть энергичным, здоровым, стройным и идти к успеху с легкостью в теле.

Автор Дарья Павлова — нутрициолог с медицинским образованием🩺

Написать мне @dashapvll2
Download Telegram
▫️Когда я вижу эти видео в социальных сетях, то хочется сразу всех заблокировать 😱😡

ЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК И ПЕЧЕНЬ БЕСПОЛЕЗНО и больше даже опасно…

⛔️Хватит! Перестаньте слушать блогеров, тратясь на бады и протоколы по очистке десятками тысяч рублей!

Чистить кишечник бадами бесполезно по 2 причинам:

1) если у вас есть: вздутие, газообразование, отрыжка, жидкий стул или запоры и вы не выяснили их причину

2) если никаких жалоб НЕТ

▫️
Почему
:

1)Если не работает печень и нет нормальной выработки желчи,
то пищеварение будет нарушено
Печень осуществляет главную очистку!

2) все симптомы со стороны кишечника обычно связаны не только с ним
, но и с нарушением процессов в других органах, например, в желудке

3)чтобы снизить воспаление в кишечнике -
очень важно выстроить питание

❗️
И только когда работа всех структур в норме, то можно попить (и то не всем) популярные добавки и про-/пребиотики для поддержания микрофлоры кишечника


«Почему ЖКТ — причина 80% твоих симптомов? Как вернуть энергию, снизить вес и сохранять молодость?»

Если у тебя есть хотя бы 2–3 симптома из списка — это уже не «мелочь», а сигнал организма:
• вздутие, газообразование, урчание
• тяжесть после еды, изжога, отрыжка
• запоры или нестабильный стул
• «висящий» живот, лишний вес
• неприятный запах изо рта
• высыпания, потливость
• усталость, слабость
• тревога, мало позитивных эмоций
• тяга к перекусам
• после еды тянет в сон, нет энергии
• сбой цикла (у женщин)
• снижение либидо


И самое главное — вы можете правильно есть и принимать БАДы, витамины, таблетки, но результата все равно НЕ БУДЕТ▫️

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

- потому что проблема не в еде.
А в том, как работает ваш ЖКТ и гормональная система

И пока вы не знаете причину — вы будете бороться с симптомами годами 🥺

Жду вас на прямом эфире по ЖКТ, будем разбираться во всех этих моментах 👇🏼

Дата / время: 22 апреля (среда) 19:00

записывайся на эфир 👇

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

🎁за регистрацию: бесплатная первичная консультация по любому вашему вопросу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥311
Интересный и показательный кейс про вздутие👇🏼

👩🏻 Недавно ко мне обратилась женщина. Вот с чем она пришла:
— Вздутие живота и урчание (доставляли постоянный дискомфорт)
— Кожа потускнела, лицо выглядело уставшим и осунувшимся
— Плохое самочувствие в целом: сонливость, разбитость после обеда и раздражительность

До этого она уже пробовала решить проблему, но живот так и не перестал беспокоить 😔

Мы не стали гадать, а подобрали для нее список необходимых анализов

Вот что показала диагностика:

— В анализе кала обнаружились непереваренные остатки пищи (клетчатка и мышечные волокна) — явный признак, что пищеварение нарушено
— Есть небольшое воспаление
— И главное — положительный тест на Хеликобактер пилори


Всего за 21 день нормализации питания (да, с небольшими послаблениями, без жестких диет) и восполнения дефицитов с помощью добавок — мы получили потрясающий результат

Посмотрите на фото:
✔️ Как улучшилось качество кожи, ушел этот «уставший» вид
✔️ Полностью ушло вздутие внизу живота
✔️ Пропала отечность
✔️ А вместе с этим и самочувствие стало совершенно другим!

❗️Хочу обратить ваше внимание: вздутие, изменение стула (цвета, консистенции), запоры, боли и другие симптомы со стороны ЖКТ — это не всегда про неправильное питание

В данном случае причиной всех этих страданий стала бактерия Хеликобактер Пилори. Это был сигнал организма: «Мне СРОЧНО нужна помощь!»


Если бы не взялись работать вовремя, то состояние бы постепенно ухудшалось, а H.pylori мог бы привести к: гастриту, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки (как минимум)

Своевременная диагностика и профилактика- очень важны, завтра будем об этом говорить 🫶🏽

❗️ЗАВТРА ❗️19:00 — эфир по ЖКТ. Разберем причины проблем с ЖКТ. А
также поговорим о профилактике

Регистрируйся по ссылке:
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

🎁 бесплатная первичная консультация от меня после эфира
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Хочу провести интересный разбор Омега-3

Участвуйте в опросе ниже 👇🏼
Купили ли бы вы эту ОМЕГА-3
Anonymous Poll
56%
Да
44%
Нет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РАЗБИРАЮ ВАШИ ЗАЯВКИ И ГОТОВЛЮСЬ К ЭФИРУ 🫶🏽

Уже завтра на прямом эфире мы разберем:

— Что на самом деле стоит за вздутием, тяжестью и усталостью

— Когда Helicobacter pylori действительно нужно лечить, а когда это вообще не проблема

— Почему в современном ритме жизни еда перестает усваиваться

— Почему без работы с ЖКТ
невозможно наладить работу щитовидной железы, вес и энергию

— Почему твой мозг «подсажен» на перекусы и это не про силу воли

— С чего начать восстановление,
чтобы увидеть реальные изменения

Вы поймёте:
👉 что происходит именно с вашим организмом
👉 и почему до сих пор вы не видите результата/не чувствуете себя хорошо

❗️Для тех, кто будет на эфире:

🎁Чек-лист: продукты против вздутия
(можно внедрить сразу и почувствовать облегчение)

🎁Чек-лист: какой базовый анализ помогает оценить работу ЖКТ? И как его интерпретировать?

🎁+ спец-условия на вход в мой КЛУБ по здоровью
(будут только для участников эфира)


Дата и время:
22 апреля (ср)
19:00

Регистрируйся и успей задать вопрос и получить первичную консультацию в 🎁 :

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Всё о ЗОЖ с Дарьей Павловой
Купили ли бы вы эту ОМЕГА-3
РАЗБИРАЕМ ОМЕГА-3 из Перекрестка

▫️Фирмы, которые хорошо работают:

SNT OMEGA-3
ultra (покупать только у официальных представителей)

ОМАКОР

SOLGAR

❗️Важна консультация специалиста по дозировке и способу приема, чтобы добавка была для вас эффективной


Какую омега-3 пьете вы? Как выбираете? Напишите в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21
▫️ПОЧЕМУ отеки, запоры и выпирающий низ живота - это не просто неправильное питание 👇🏼

Наш герой:
девушка, 28 лет, офисный сотрудник
Жалобы:
Отекаю постоянно, как будто в теле — стоит вода. Особенно лицо и ноги. Пробовала пить меньше воды, а также мочегонные, массаж
— не помогает

Вечером нет сил, утром плохо встаю

❗️Замучили запоры❗️ и нет чувства легкости после того как мы сходу в туалет

Что мы сделали и результат:
уже из опроса о самочувствии, симптомах (ЗАПОРЫ И ОТЕКИ) и по внешнему виду человека я поняла, что нам надо обязательно проверить работу щитовидной железы, инсулин в дополнении к базовым анализам

В итоге: выявили гипотиреоз (запоры- один из сигналов) и инсулинорезистентность

Рекомендована консультация эндокринолога + вместе со мной индивидуальный план питания с балансом белков и углеводов и временем приемов пищи, минимумом добавок, режим дня

Итог:
1) через 2 недели совместной работы отеки уменьшились уже на 70%
2) настроение улучшилось, начался снижаться вес, изменилось качество тела

А представляете что было бы если бы не было консультации?
Не факт сколько бы ещё времени девушка бы не знала о своей проблеме…😳


Этот пример показывает важность комплексного подхода к решению проблем с отеками и поиску причины… Одни запоры от которых не получается избавиться- уже были сигналом организма о помощи

О чем еще говорят нам ЖКТ, запоры, изжога, тяжесть, тяга к сладкому, отеки? ▫️▫️▫️

Разобрали в прямом эфире ниже ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
🔴ЕСЛИ ВЫ НЕ УСПЕЛИ НА ЭФИР:
«Почему ЖКТ управляет твоим телом на 80%: как вернуть энергию, убрать вес и восстановить здоровье?»


Кто не успел посмотреть?

Я записала эфир по многочисленным просьбам 🫶

Если у вас есть хотя бы 2–3 симптома из списка — это уже не «мелочь», а сигнал организма:

• вздутие, газообразование, урчание
• тяжесть после еды, изжога, отрыжка
• запоры или нестабильный стул
• «висящий» живот, лишний вес
• неприятный запах изо рта
• высыпания, потливость
• усталость, слабость
• тревога, мало позитивных эмоций
• тяга к перекусам
• после еды тянет в сон, нет энергии
• сбой цикла (у женщин)
• снижение либидо


И самое главное — вы можете правильно есть и принимать БАДы, витамины, таблетки, но результата все равно НЕ БУДЕТ ⬇️

- потому что проблема не в еде.
А в том, как работает ваш ЖКТ и гормональная система

И пока вы не знаете причину — вы будете бороться с симптомами годами 🥺

Пишите мне @dashapvll2 «ЗАПИСЬ» открою доступ на 24 часа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥1
🔴КЛУБ по здоровью «Я в ресурсе»

Это случилось!! Я решила объединить всех, кто:

➡️Хочет быть здоровым, увеличить энергию и сохранить свою красоту и молодость!

➡️Перестать тратить деньги впустую на обследования и неэффектвные баночки...

➡️Сидеть на строгих диетах и откладывать свое здоровье на "Когда-то потом" и выделить каждый день по 15-20 минут в день на свое здоровье

➡️Избавиться от инфо шума и уметь отличать мифы и правду в интернете

➡️Получить окружение единомышленников и поддержку от врача - нутрициолога с медицинским образованием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1