🫂

«Можно всё изменить»,
если действительно этого захотеть.

В повседневной суете мы часто забываем, что самый главный двигатель находится внутри нас.
Когда ты чётко понимаешь, чего хочешь, лишние сомнения уходят, и остаются только цели.

Желаю каждому из вас найти то самое «хочу», которое будет двигать вас вперёд, несмотря ни на что. ❤

📌«Три важных компонента счастья — это что-то делать, кого-то любить и на что-то надеяться»

Джозеф Аддисон

☀️ Понедельник.
Новая неделя — новые цели.

Настраиваемся на продуктивный ритм и плавное начало.

Пусть эта неделя принесет много энергии и реализованных планов. 📖

🌸Пожалуйста помни, что:

1. Тебя легко любить.
2. Всё будет в порядке.
3. Твои мечты и цели имеют значение.
4. Ты со всем справишься.
5. Я в тебя верю.

🌟🌟
🌟🌟

Мы часто думаем, что жизнь — это что-то, что случится с нами потом: когда решатся все проблемы, когда будет больше времени или больше возможностей.
Но пока мы ждём «идеального момента», настоящее проходит мимо. Позволь себе жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!

Замечай мелочи, которые делают этот день особенным. Замедляйся, чтобы успеть увидеть красоту вокруг и внутри себя.

💜🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️🖍️
🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Записала подкаст о том, как вернуть контроль над временем и состоянием.
Здесь про:
⬇️
1️⃣ Приоритеты (3 вопроса себе)

2️⃣ Планирование

3️⃣ Здоровье

4️⃣ Осознанность

5️⃣ Отдых

🎧 Слушайте голосовое.
Надеюсь Вам будет полезно!

🌸🌸🌸💜💜💜💜💜🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

⚪️ПЕРЕСТАТЬ ИСКАТЬ РОДИТЕЛЕЙ В ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЯХ
Для этого важно либо наладить контакт с реальными родителями, либо – обрести их внутри себя. 

⚪️ПРОРАБОТАТЬ ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ
Выпустить задавленные в прошлом чувства, чтобы незавершенности не тянули назад в детство.

⚪️ЗАНЯТЬСЯ УКРЕПЛЕНИЕМ ЛИЧНОСТНЫХ ГРАНИЦ
Уметь отстаивать свое мнение, говорить «нет».

⚪️ПОЛНОСТЬЮ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ:
дела, желания, цели, поступки, выборы. Отдавать себе отчет в том, что сложившиеся обстоятельства – моих рук дело.

⚪️РАЗВИВАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

⚪️НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ РЕШЕНИЯ
Пусть сначала они будут ошибочными, главное – что Ваши.

⚪️ОСОЗНАВАТЬ НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ, жить здесь и сейчас.

⚪️УМЕТЬ ВЫДЕРЖИВАТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ И ОДИНОЧЕСТВО

⚪️ПЕРЕСТАТЬ КАПРИЗНИЧАТЬ.