Даша_hudey
22.6K subscribers
540 photos
576 videos
2 files
45 links
Регистрация канала № 4777507426
Все худеют от общения со мной❤️
По вопросам рекламы - @Sokolova_Oksana
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот эти прощания с морем (хоть и на 2 недели) всегда какие-то эмоционально тяжелые.
Вот эта приятная грусть имеет своеобразную тональность.
Это можно объяснить только тем, кто так же искренне любит море❤️
С праздником светлой Пасхи, любимые граждане 🐣❤️

Пусть помыслы будут чисты, а поступки направлены на благо себе и близким😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Естественно, традиционно, я удумала опять худеть 😁
Обожаю эту женскую жизнь. Либо волосы отращивать, либо худеть.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ой, ну бегом на WB, конечно. А то как они там без меня🤣
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
580 ккал
Белок 48.6
Жир 20.4
Углеводы 45
Вот такие вафли сегодня навертела. Было очень вкусно 😍
А сегодня те же ваХли, только с рыбой🤓
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Свининка для похудения

154.5 ккал
Белок 19г
Жиры 6.8г
Углеводы 3.4г

У меня было:
Вырезка свиная 550г
Лук 147г
Масли для жарки 10г
Томатный сок 100г
Горчица 40г
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Казеин у всех есть?
Сегодня будем печь булочки😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
99 ккал в булочке

КБЖУ на 100г
278/29/9.5/18

Творог 0% 180г
Яйцо 2 штуки
Казеин (11951636 у меня такой) 50г
Мука пшеничная 70г
Масло сливочное 20г
Соль, сахзам по ВКУСУ
Разрыхлитель можно не использовать

Выпекать при 180 градусах 20-25 минут
Проверять готовность шпажкой
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кабачковые оладьи с казеином

108 ккал на 100г
7.5 г белка
4 г жира
10г углеводов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все, граждане. У меня теперь есть личный транспорт😁
Моего хвостика погрызли клещи.
Можете сказать, что я непутевая мать (сама знаю) не успела обработать его в этом году.

Зато теперь могу сказать, что пироплазмоз-это мандец.

Берегите своих хвостиков❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Метро тронул моё сердечко❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера обожрались конфет (и с сахаром и без сахара 😆) и поехали обкатывать велик.
Оооочень красиво покатались на закате😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ой, балует он меня. То граблю купит, то лопаточку