С наступившим, друзья!

В начале года как-то особенно классно погружаться в процесс целеполагания. Для тех, кто готов поисследовать альтернативный подход к постановке целям — приглашаю посмотреть свежеиспеченное видео.)

https://youtu.be/FaRYuYi8XqU

Друзья! Давненько ничего не происходило в этой группе, но пришла пора восстанавливать активность))

Писать статьи и снимать видео как-то совсем не тянет, больше хочется общаться. Последнее время прям заходят дискуссии на сложные и противоречивые темы, а то и вовсе дебаты.)

Поэтому в этом видео я приглашаю вас на дискуссию (в формате Zoom-звонка) по одной из трех тем, за которые я предлагаю вам проголосовать ниже.

В комментариях также пишите свои мысли / идеи, и предлагайте свои темы — кто знает, может что-то откликнется, и все переиграем в голосовалке ))

И закидываю по релевантному видосику на каждую тему, возможно будет интересно посмотреть (вне зависимости от участия в созвоне):

https://youtu.be/gKi7_rzlbBs — лучшее что я встречал про работу со стыдом (про вину к сожалению ничего подобного нет, поэтому на созвоне смогу рассказать только про свой опыт))
https://www.youtube.com/watch?v=y6rk1mYiOAw — про неомарксизм (и вот, если захочется глубже пойти в эту кроличью нору)
https://youtu.be/jey_CzIOfYE — дебаты Сэма Харриса и Джордана Питерсона на тему религиозного мышления, значимости библейских историй, универсальной этики, и так далее

Ну что! Делаем созвон)) тема за которую проголосовало большинство, 60 человек, звучит так: «Стыд и вина: природа этих эмоций, их влияние на жизнь, и способы от них избавиться»

Кто хочет залететь на звонок в ближайшие дни, добавляйтесь в чат по ссылке: https://t.me/+_NlW1-vKKXwyNmQy

Сейчас голосуем там, и выбираем дату / время, также обязательно отмечайтесь в каком формате вы бы хотели поучаствовать, просто послушать или поговорить.)) а там что-нибудь придумаем, чтобы учесть все пожелания по-максимуму;) если формат залетит, то сделаем потом что-то подобное по теме культурных войн, вижу к этому тоже есть большой интерес!

Послушал подкаст Сергея Косенко с Ольгой Гогаладзе. Этот разговор идеально передает суть всего того проблемного, что я вижу сейчас в инфоцыганской / лайфкоучинговой философии на момент 2023 года.))

Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=5fO7Slqro-s

Также рекомендую для контекста посмотреть короткие видео «мир это креветка» и «мой опыт айваски» (также от Сергея Косенко).

Мой комментарий к видео с подкастом:

Удивительно что философия абсолютного гедонизма ("весь мир = креветка", "главное это счастье", "делать только то что интересно") имеет сейчас столько голосов. Приятно было услышать хоть какие-то возражения со стороны Ольги, и респект что она их озвучила. Артикулировать их гораздо сложнее, т.к. в инфополе сейчас есть сильный перекос в пользу идей "поедателей креветок", и жаль, что Ольга не настояла на своей позиции до конца.

Состояние это не главное. Есть ценности более высокого уровня, в которых обретается смысл. Строить семью, воспитывать детей, заботиться о престарелых родителях, поддерживать искренние отношения со своим комьюнити (как это делает Ольга) без попыток "доить" его участников, создавать классную команду в бизнесе, и т.д. — в этом всем больше смысла чем в креветках, потому что это про отношения. Да, местами сложно, неинтересно, и возникают негативные эмоции. Потому что это про жизнь: про коннект, про близость, про отношения. Это непросто.

Поэтому отношения — это главная слабость радикальных "поедателей креветок". Отношения не обязательно про чистый бесконечный кайф. Наблюдал таких ультра-гедонистов: они не идут в настоящую близость, и как только в отношениях возникают первые трудности (даже с родными), они разрывают контакт и уходят в изоляцию. Как правило это люди с высокой склонностью к нарциссизму, а местами и вовсе психопаты-манипуляторы.

Пусть креветки — это путь фундаментальной изоляции, потому что вплетенность в узор жизни подразумевает не только кайф, но и обещания, клятвы, обязательства, и способность жертвовать чем-то ради кого-то другого. Но в солипсической вселенной "поедателей креветок" роль других людей сведена к роли NPC, с которым весело повзаимодействовать, поиграться, и бросить как надоест. Поставить интересы другого человека выше своих, даже на короткое время — недопустимо.

Айваска не сказала тебе, Сергей, что смысл жизни в интересе, и что вся вселенная создана тобой.) айвайска сталкивает с самыми базовыми идеями из глубин подсознания, и все что приходит во время церемонии — это контент который надо потом критически разбирать и интегрировать, потому что там много буллшита. И солипсизм, и радикальный гедонизм — это буллшит. А ты услышал от айваски только то, что хотел услышать:) ведь жизнь это креветка;)

10 уроков из 10-месячной жизни на Бали

1. Можно привыкнуть ко всему, даже к большому, черному, и крайне прыгучиму пауку, который по ночам тусуется на полу в ванной.

2. Не возить ноутбук и документы в рюкзаке на байке — тропическим дождям без разницы, сколько стоит ремонт Макбука и как сложно восстанавливать паспорт РФ.

3. Если девушка живет на Бали много лет, и утверждает, что остров ее не отпускает, чему-то учит, и иногда наказывает — парни, это красный флаг.

4. Выезжать в другой город на расстоянии 30 км на байке, ночью, в тропический дождь, с 20% зарядки на айфоне — признак небольшого ума. Сделать так несколько раз — признак большого везения (и отсутствия ума).

5. Если на тебя накакал геккон с потолка, загадай одно желание. За 10 месяцев у тебя будет много исполненных желаний.

6. Не брать услуг у тех, кто вместо «цена — 700 тысяч рупий» пишет «энергообмен — 700 тысяч рупий» (услуга не будет оказана, деньги не вернут)

7. Если рядом живут обезьяны, не оставлять двери открытыми (впрочем, когда-нибудь это правило неизбежно забывается).

8. Лучший совет который есть по теме вождения байка на Бали — «будь как вода, доверься интуиции». Также это единственный рабочий совет.

9. Попробовать дюран. Сначала на вкус этот фрукт напоминает ушную серу или фарш, а через 5 минут — райское блаженство.

10. Когда люди копаются в мусоре, мы называем их бомжами, но когда они купаются в мусоре — на Бали их почему-то называют серферами.

Hardcore History: выпуск про Чингисхана

Недавно послушал соло-подкаст Hardcore History от Дэна Карлина. Слушал запоем, оторваться невозможно.

Дэн Карлин рассказывает про историю так, как я мечтал, чтобы нам рассказывали в школе — без булшитовых подробностей вроде миллиона имен, названий и дат, и на оптимальном уровне по шкалам «конкретика vs абстрация» и «большая картина vs подробности». Энтузиазм автора к истории зашкаливает. Как написали в одном из комментов на Реддите, по голосу Дэна Карлина прекрасно слышен его стояк на Чингисхана (и тот его не скрывает).

История о Чингисхане интересна тем, что, по сути, это был монгол без каких-либо преимуществ на старте (например, без королевства в наследство, как было у Александра Македонского), и в то же время он смог с нуля построить целую империю — и покорил значительную часть Китая и Руси, всю Среднюю Азию, Ближний Восток, и даже часть Европы. По сути, это самая большая империя в истории человечества, созданная на чистой воле и ярости. Военная подготовка монгольских всадников, гениальность военных тактик и уровень дисциплины в их армии были на порядки выше, чем у соперников. Это позволяло им побеждать маленькими отрядами огромные армии. Ну и брутальность монголов в то время зашкаливала: почти каждый захваченный город подвергался тотальному уничтожению, со всеми его жителями (не щадили даже домашних животных!).

Подкаст полностью оправдывает «Hardcore» в названии — если взглянуть на историю глазами свидетелей (что Дэн Карлин и делает все время), то «доблестные завоевания» уже звучат не так уж и доблестно: почти всегда это жесткая мясорубка, в которую попадают самые обычные люди (и домашние животные!), а такие персонажи как Александр Македонский или Чингисхан или Наполеон спустя сотни лет оцениваются историками все более и более однобоко, в свете того позитивного наследия что они оставили в мире. Впрочем, будь Чингисхан (или Александр Македонский, или Наполеон) нашими современниками, и начни любой из этих деятелей завоевания в 20 или 21 веке, то их бы однозначно поставили в одну лигу с Гитлером, и приводили бы их в качестве финального аргумента в любом споре («Дональд Трамп ничем не лучше Наполеона!»).

Подкаст многократно эндорсили Джо Роган и Лекс Фридман, и начать, на мой взгляд, лучше всего именно с выпуска про Чингисхана. Бесплатно послушать можно на Sound Cloud (например тут, с 43 по 47 эпизоды). Или можно его купить за $10 на официальном сайте Дэна Карлина.

Рекомендую! Подкаст хоть и на английском, но оглядываться в словарик мне не приходилось, особых знаний истории тоже не требуется, т.к. все события описываются предельно просто и понятно. По каждому имени или названию или локации дается контекст, поэтому в карты тоже смотреть не требуется.

https://muravyevvlad.com/stupid_goals

Я смотрю на цели лишь как на повод начать какую-то движуху, как на способ запустить цепочку из ярких, увлекательных опытов. Больше не хочется смотреть на цель как на идеальную версию будущего, ведь откуда мне знать, какое будущее будет наилучшим?

Приключение важнее точки прибытия.

На Бали я частенько придумывал себе точку Б просто чтобы покататься на байке. Не столь уж и важно мне было посмотреть очередной индонезийский храмик: а вот полюбоваться рисовыми полями вдоль дороги и насладиться аутентичным вайбом возле-Убудских деревень — это самый кайф!

В начале года я придумал акроним STUPID-целей — вместо SMART. Это не означает, что SMART я вовсе не использую. Дисциплине и собранности есть свое место. Просто теперь это сугубо вторично, и, как любой другой инструмент (молоток или дрель), достается только лишь по необходимости. А во главе угла стоит STUPID.

Любимая привычка: 5 уборка-действий каждое утро

Идея для любителей внедрять привычки по методу Atomic Habits Джеймса Клира.

Как по утрам настроиться на что-то продуктивное? Не знаю как у вас, но у меня по утрам состояние мало вяжется с работой или чем-либо еще, где требуется самоконтроль. Спасают ритуалы-привычки.

Серия утренних ритуалов возвращают чувство бодрости и веры в себя. Не буду ничего говорить про кофе-зарядку-холодный душ, это все довольно очевидные вещи, расскажу лучше про мою любимую привычку — 5 уборка-действий каждое утро.

Каждое уборка-действие — это, по сути, простая моторная задача из серии «выкинуть фантик со стола», или «помыть кружку», или «сложить бумагу в стопку». Что-то максимально простое и базовое, и если полноценная уборка в квартире требует десятки, а то и сотни уборко-действий, то мы, по сути, за 5 уборко-действий делаем лишь микро-уборку. Триггер привычки — подъем с кровати (т.е. выполняется в первую очередь).

Простые моторные задачи не требуют активации мозга, и в то же время вызывают ощущение прогресса, а вместе с ним — прилив гордости, радости, чувства самоконтроля. Маленькая победа утром = много побед в течение дня. Да и пока подвигаешься, сонливость тоже проходит. Приятный бонус: при соблюдении привычки квартира почти всегда будет в чистоте и порядке — или по крайней мере будет туда стремиться;)

Привычка отлично встраивается в любую утреннюю рутину, и, на мой взгляд, по полезности она стоит на уровне с зарядкой или контрастным душем. А волевых усилий требует меньше.

Топовый подкаст от Лекса Фридмана, записанный в джунглях Амазонки с Полом Розоли: https://youtu.be/pwN8u6HFH8U

Меня глубоко тронул и впечатлил энтузиазм Пола на тему природы лесов Амазонки. Столько любви к всяким живым тварям (включая змей) я не встречал ни у кого. И, кажется, Лексу Фридману это целиком и полностью передалось в ходе их совместного путешествия по джунглям. Рекомендую — 4 часа пролетели незаметно.

Знаете ли вы людей в РФ, кто так же горит этим делом? Т.е. путешествиями в условиях дикой природы и взаимодействием с всевозможными живыми существами, в т.ч. теми которых принято считать опасными? Важно чтобы у них был сопоставимый уровень любви к дикой природе как у гостя в подкасте выше:) Если знаете таких, пишите в комментариях имена, очень хочется найти подобных товарищей в России!