🔻چرا علیه کم‌تحرکی باید متحد شویم؟🔻

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ از بخت‌یاری‌های من یکی هم آشنایی با جوان بامرام و نیکوخصالی است که عجیب مرا یاد اروندم می‌اندازد! به ویژه که هم‌نام پسرم است و نشانش، همنام نشانِ خانوادگی ما! شگفت‌آورتر آنکه نام پدرش محمد است و آن محمد چون این محمد درویش، متولد بهمن‌ماه! هر دو هم جفت آورده‌ایم؛ منتها یکی متولد پنجم بهمن سی و سه و من متولد چهارم بهمن چهل و چهار ... احتمالاً شباهت‌های بیشتری هم به هم داریم که هنوز کشف نشده!🥰

2️⃣ اروند درویش قهرمان ملی‌پوش قایقرانی کشور است و اینک می‌کوشد تا با استفاده از تخصصی که دارد، ایرانیان بیشتری را از خطر کم‌تحرکی و ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر به‌ویژه دیابت، کبد چرب، سکته‌های قلبی و فشارخون نجات دهد.

3️⃣ من - محمد درویش - به او گوش می‌کنم؛ امیدوارم شما هم با تماشای دقیق این هفت دقیقه به او گوش دهید و حتی اگر شده در منزل ورزش و تحرک را فراموش نکرده و تا می‌توانید مثل فرانک خمیس و آرمان جوان اهل رکاب بمانید. دوست‌تان دارم و دلم می‌خواهد جوان و شاداب بمانید ...💞

@arvand.darvish
@home.oxygen
@oxygenfamily
@amirhossein_farzaneh
@faranak_khamis
@armanjavan
@siavashsufinejad
#اروند_درویش
#به_کم_تحرکی_پایان_دهیم
#در_منزل_ورزش_کنیم
#اهل_رکاب_باشیم

🙏این ویدئو را نشر دهیم🙏

https://www.instagram.com/tv/CP7G0Ihh_we/?utm_medium=copy_link

💞در ستایشِ یگانه مردِ زندگیم!💞

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ یه روزایی که انگار خیلی زود و شتابان داره از من دور می‌شه، یه عالمه آدم می‌شناختم که مردِ زندگیم بودند؛ حاج‌آقا با آن هیبت عظیمش - پدرِ پدربزرگم - آق‌بزرگ با آن عصای جادویی‌اش - پدرِ مادربزرگ - باباگله - پدرِ مادرم - و پدرم ...

2️⃣ حالا هیچکدام‌شان را دست‌کم در این دنیا دیگر نمی‌توانم ملاقات کنم و از آخرین ملاقاتم با آخرین بازمانده، دوازده‌سال و یک ماه و دو روز می‌گذرد ...

3️⃣ با این وجود، هنوز یکی برایم مانده، یکی که نامش اروند است و مثلِ هر پدری، عشق می‌کنم که چنین مردی در زندگیم هست تا از تماشایش، قدکشیدن‌هایش و موفقیت‌هایش، یادم رود که چقدر زود دیر می‌شود فرصتِ درکِ زیستن در کنارِ مردان و زنانِ زندگی ... در کنارِ مادر و مادربزرگ‌ها، پدر و پدربزرگ‌ها ...

4️⃣ ریچارد باخ در یادداشت‌های مرد فرزانه می‌گوید: " تو چیزی را فراگرفته‌ای که کسی، در جایی نیازمندِ به خاطرآوردنِ آن است. چگونه او را باخبر می‌کنی؟"

5️⃣ پاسخم امروز در دهم مهر هزار و چهارصد، روزی که فرزندم بیست و یکمین مهرماهِ زندگیش را تجربه می‌کند، این است که نمی‌دانم! اما امروز بیشتر از هر روز می‌دانم که اگر خودت باشی و همچنان عیارِ کیفیت زندگیت را در حالِ خوبِ بلوط‌ها، گنجشک‌ها، آبشارها و آدم‌هایی بدانی که شاید هرگز تو را بجا نیاورند، آنگاه پرشمارتر از هر زمانِ دیگری برای مردان و زنانِ زندگیت دعاهای خیر روان است که ممنون، نوه و فرزندِ شما؛ ما را خبر کرد و دلیلِ حالِ خوبِ ما شد ... حسی که شک ندارم روزی از لحظه لحظه حضورِ اروند دریافتش خواهم کرد، وقتی که صاحبِ این قلم هم در کنارِ مردان و زنانِ سفرکرده‌اش آرام گرفته ...

6️⃣ عکس پایانی را قرار دادم تا معما یکبار و برای همیشه حل شود! دو اروند در کنار امیرحسین فرزانه عزیز، رفیق بامعرفت، خلاق، خردمند و همیشه امیدوارم ...💞

#تولد_فرزندم
#اروند_درویش
#امیرحسین_فرزانه
#ریچارد_باخ
#یادداشتهای_مرد_فرزانه
#دلنوشته_های_محمد_درویش
#بهانه_های_سرکردن_زمستان
#دلیل_حال_خوب_هم_باشیم

https://www.instagram.com/p/CUiUhWvJqhj/?utm_medium=copy_link

🔷️یک تبریک دلچسب از یک پدرِ خردمند!🔷️

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ سرمایه آدم‌ها، آدم‌هایی است که روحِ تو را، سلوک تو را و مرام تو را دوست دارند ... آدم اگر آدمی را بیابد که شیفته روحش شود، هرگز رهایش نمی‌کند ... حتی رازِ ماندگاری و تداوم رابطه یک زوجِ تاب‌آور، قبل از آنکه ربطی به زیبایی سیما داشته باشد، از زیبایی درون حکایت دارد ...

2️⃣ از این روست که خود را سرمایه‌دارِ سرمایه‌دارها می‌دانم ... چون رفقایی دارم دریادل در جای‌جای ایران و جهان که هرچند شاید کمتر مجال گفت و شنود و دیدار یابیم، اما عمیقاً در اقیانوسش شنا می‌کنم بی نگرانی از غرق‌شدن ... و چه بختی از این بلندتر؟

3️⃣ پدرم دوازده سال و شش ماه و پانزده روزِ پیش رفت که رفت ... اما آنقدر درست، دقیق و سخاوتمندانه برای یگانه پسرش، پدری کرد که جز بخشیدن، مهرورزیدن، رواداری، صبوری و به دشمنانت لبخندزدن چیزی از او وام نگرفتم ... و مگر وامِ با ارزش‌تری هم سراغ دارید که پدری بتواند به فرزندش اهدا کند؟

4️⃣ باشد که راهِ پدر را برای اروندم ادامه دهم؛ همانگونه که شک ندارم آرش، چنین پدری برای سپهر است. دمِ همه‌ی پدرهای بامرام، خردمند و کوه‌صفت گرررررم ...

#آرش_رحیمی
#روز_پدر
#دبیرستان_اقتصاد
#اروند
#اروند_درویش
#دلیل_حال_خوب_هم_باشیم
#بهانه_های_سرکردن_زمستان
#دلنوشته_های_محمد_درویش

https://youtu.be/fa3pmEhRKm0

🔷️مسابقه بزرگ هرشنبه‌های پیاده‌روی!🔷️

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ روزانه دست‌کم ده‌هزار گام پیاده‌روی کنید تا از این جوایز بهره‌مند شوید.

2️⃣ برای کسب اطلاعات بیشتر به انجمن محیط‌زیستی کندو مراجعه فرمایید:
@kandoo.ngo

3️⃣ جزییات در کلیپ آمده است.

4️⃣ تاریخ شروع مسابقه: دهم اسفند هزار و چهارصد.

5⃣ لینک عضویت در باشگاه پیاده‌روی کندو در تلگرام:

https://t.me/+bc8HDIz_aH5kYWU0

#هرشنبه_های_پیاده_روی
#انجمن_پیاده_روی
#باشگاه_پیاده_روی_کندو
#پیاده_روی_رمز_تاب_آوری
#رضا_شجیع
#محمدعلی_پیرانی
#علی_بیتاژیان
#اروند_درویش
#مه_آفرید
#شهرام_چگینی
#آرش_رحیمی
#مسعود_صرامی
#امیرحسین_فرزانه
#هرمز_ژاوه
#امید_زیوری
#پایارایستا
#محمد_درويش

https://youtu.be/XvFnZJFsZ08

🔻شمارش معکوس برای آغاز چالش هرشنبه‌های پیاده‌روی!🔻

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ همانطور که پیش‌تر هم اطلاع‌رسانی کرده بودم، به همت تشکل محیط‌زیستی کندو و با حمایت گروه محیط‌زیست در کرسی سلامت اجتماعی یونسکو و انجمن پیاده‌روی کشور می‌خواهیم چالشی را از دهم اسفند آغاز کنیم که هدفش ترغیب ایرانیان به پیاده‌روی روزانه به میزان دست‌کم ده‌هزار گام در روز برای انجام برخی از سفرهای درون‌شهری، کاهش ترافیک، آلودگی هوا، آلودگی صوتی، کم‌تحرکی و افزایش نشاط است.

2️⃣ برای کسب اطلاعات بیشتر و آگاهی از نحواه عضویت در کانال باشگاه پیاده‌روی کندو، لطفاً به صفحه انجمن کندو در اینستاگرام و تلگرام:

@kandoo.ngo
https://t.me/+bc8HDIz_aH5kYWU0

و یا ادمین کانال باشگاه پیاده‌روی کندو در تلگرام، سرکار خانم شیرین کیخاونی مراجعه فرمایید:

@shirin_keikhavani

3️⃣ یادتان باشد، شرط شرکت در مسابقه و عضویت در کانال باشگاه پیاده‌روی، استفاده از نام و نشان کامل و عکس واقعی در آواتار تلگرام و نیز استفاده از اپلیکشن سامسونگ‌هلث بوده و لازم است، شرکت‌کنندگان شماره همراه خود را به ادمین کانال اعلام کنند.

4️⃣ باسپاس از همه حامیان مالی این چالش سبز که سبب شدند تا میزان جایزه به برندگان به حدود ده میلیون تومان برسد.

#هرشنبه_های_پیاده_روی
#انجمن_پیاده_روی
#انجمن_هوای_پاک_کندو
#دیابت
#بیماریهای_غیرواگیر
#فشار_خون
#کبد_چرب
#سکته_قلبی
#سامسونگ_هلث
#بهانه_های_سرکردن_زمستان
#دلیل_حال_خوب_هم_باشیم
#ده_هزار_گام_پیاده_برو_تا_رستگار_شوی
#کرسی_سلامت_اجتماعی_یونسکو
#مسعود_صرامی
#شهرک_سلامت
#مه_آفرید
#رضا_شجیع
#کاوه_فرهادی
#خانه_گردو
#مرکز_فرهنگی_آبی
#علی_شادلو
#ایران_مال
#فروشگاه_ورزشی_البرز
#اروند_درویش
#امیرحسین_فرزانه
#اپلیکشن_وی_وی
#بنیاد_بسکی
#ناهید_احمدپناه
#پایارایستا
#شیرین_کیخاونی
#علی_بیتاژیان
#امید_زیوری
#محمد_درويش

https://www.instagram.com/tv/CacEMXulRXw/?utm_medium=copy_link

🔻هفتمین ویژگی؛ لازمه تاب‌آوری، نشاط و امید!🔻

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ همانطور که وعده داده بودم، به تدریج به تک تک پرسش‌های شما از محمد درویش که شمارشان از چهارصد فزونی گرفته، پاسخ می‌دهم.

2️⃣ در پرسش اول و دوم به ماجرای علی سلاجقه، پیشنهاد ادغام و مهاجرت از اصفهان پرداختم؛ اینکه برویم یا بمانیم؟ اینک در سومین پرسش، کوشیده‌ام تا دلایل امیدواری، نگرش مثبت و تلاش روزافزونم برای بازگشت تاب‌آوری به طبیعت وطن را شرح دهم، آن هم در روزگاری که ناامیدمحوران دست بالا را دارند ...

3️⃣ بکوشیم تا با شیرین‌کردنِ زندگی اکنونِ زیستمندانی که با ما نسبتی ندارند، از غلظت تلخکامی‌های روزهای نیامده خود بکاهیم ...

4⃣ نسخه کامل این ویدئو بیش از بیست دقیقه است که می‌توانید کاملش را در کانالم در یوتیوب تماشا کرده و بویژه از خواندن حدود پنجاه کامنت درموردش در همانجا لذت ببرید ...

#پاسخ_پرسشها_از_محمد_درویش
#کانال_محمد_درویش_در_یوتیوب
#معجزه_عشق
#هفت_ویژگی_یک_انسان_امیدوار
#اروند_درویش
#نگرش_مثبت
#تاب_آوری
#دلنوشته_های_محمد_درویش

https://youtu.be/00DU7uDtqaw

🔻چرا ترویج پیاده‌روی مهم است و یک حرکت محیط‌زیستی محسوب می‌شود؟🔻

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ از امروز - دوازده فروردین ۱۴۰۱ - همزمان با آغاز ماه آوریل، دوباره فرصت جدیدی فراهم شده تا با شرکت در چالش بیابان از اپ سامسونگ‌هلث و پیمودن سیصدهزارگام تا دهم اردیبهشت، هم یکی از برندگان باشگاه پیاده‌روی انجمن هوای پاک کندو باشید، هم مورد تقدیر انجمن پیاده‌روی کشور و گروه محیط‌زیست در کرسی سلامت اجتماعی یونسکو قرار گرفته و هم از ده‌ها جایزه متنوع بدون قرعه‌کشی بهره‌مند شوید.

2️⃣ ترویج پیاده‌روی و انجام برخی از ترددهای روزانه بدون استفاده از وسایل نقلیه موتوری، یعنی: شادابی و سلامتی بیشتر برای خود و آسمانی‌ آبی‌تر با ترافیکی روان‌تر و آلودگی صوتی کمتر برای شهری که در آن زیست می‌کنیم.

3️⃣ یادمان باشد که به گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس شورای اسلامی، سالانه بیش از هشت میلیارد دلار به اقتصاد ایران از محل آلودگی هوا خسارت وارد می‌شود؛ علاوه بر این، کم‌تحرکی خود سبب افزایش هزینه‌های درمانی به میزان دوبرابر بودجه سالانه وزارت آموزش و پرورش است. بنابراین، هر گامی که هر شهروند ایرانی با ترک خودرو برمی‌دارد، یعنی عملاً ثابت می‌کند که مملکت خود و هموطنانش را دوست داشته و یک یاریگرِ واقعی است که برای تداوم روشنی منزل، اولویت را به پایداری روشنایی کوچه داده است.

4️⃣ درود بر علی بیتاژیان و یارانش در انجمن هوای پاک کندو که با چالشِ شنبه‌رو پیاده‌ برو آغاز و به هرشنبه‌های پیاده‌روی رسیدند. درود بر محمدعلی پیرانی، رییس انجمن پیاده‌روی کشور که از این چالش سزاوارانه حمایت می‌کنند و درود بر همه حامیان مالی این چالش که امیدوارم هر ماه بر تعدادشان افزوده شده و عمرشان دراز باد ...

5️⃣ امیدوارم روزی همه ایران عضو باشگاه پیاده‌روی کندو شده و برای تاب‌آوری دوباره وطن از خود شروع کنند.

#هرشنبه_های_پیاده_روی
#انجمن_هوای_پاک_کندو
#محمدعلی_پیرانی
#کرسی_سلامت_اجتماعی_یونسکو
#اروند_درویش
#شهروز_شجاعی
#سبزگامان_بسکی
#امیرحسین_فرزانه
#رضا_شجیع
#هرمز_ژاوه
#مسعود_صرامی
#شهرک_سلامت_اصفهان
#خانه_گردو
#محیط_زیست
#کاوه_فرهادی
#مرکز_فرهنگی_آبی
#محمد_درويش

https://aparat.com/v/nzcGZ

🔻پیاده‌روی داوطلبانه، شاخص توسعه‌یافتگی!🔻

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ از یازدهم اردیبهشت، چالش جدید باشگاه پیاده‌روی کندو آغاز می‌شود، اگر هنوز به این باشگاه ملحق نشده‌اید، به صفحه انجمن هوای پاک کندو مراجعه فرمایید تا نحوه عضویت را راهنمایی کنند.

2️⃣ هر گامی را که داوطلبانه پیاده طی کنیم و یا هر رکابی که در شهر بزنیم با این هدف که به سهم خود از ترافیک، آلودگی هوا و اصوات ناهنجار بکاهیم، نشان می‌دهد که تا چه اندازه شهرمان را و آینده فرزندان‌مان را حرمت می‌نهیم. افزون بر آن، آنهایی که روزانه دست‌کم ده‌هزار گام - معادل حدود هفت کیلومتر - از ترددهای روزانه خود را پیاده طی کنند - به شرط آنکه مشکلی در مفاصل و کمر نداشته باشند - امکان ابتلای خویش به اغلب بیماری‌های غیرواگیر مثل دیابت، کبدچرب، فشار خون و سکته‌های قلبی را به کمینه می‌رسانند.

3️⃣ جهانیان اگر تا کمتر از هشت سال دیگر، حدود چهل درصد از انتشار دی‌اکسیدکربن خود را کاهش نداده و این رقم تا بیست پنجاه به صفر نرسد؛ پیش‌بینی می‌شود که میانگین دمای کره زمین دست‌کم چهار درجه افزایش یافته و این به معنای بدرود حیات برای حدود هفتاددرصد از همه زیستمندان تا نیم‌قرن آینده است! پس هر قدمی که داوطلبانه برداریم؛ هر رکابی که به جای فشار بر پدال گاز بزنیم، آینده روشن‌تری برای سلامتی زمین، کشور، شهر و خودمان برداشته‌ایم و عیار توسعه‌یافتگی خود، جامعه و کشور را نمایان می‌سازیم.

4️⃣ سپاس از انجمن هوای پاک کندو، انجمن پیاده‌روی کشور، کرسی سلامت اجتماعی یونسکو در ایران و همه حامیان مالی و معنوی پویش مردمی #هرشنبه_های_پیاده_روی که در تلاش برای تغییر سبک زندگی و کاهش استفاده از وسایل نقلیه موتوری در ترددهای درون‌شهری می‌کوشند.

#پیاده_روی
#انجمن_هوای_پاک_کندو
#انجمن_پیاده_روی
#پیاده_روی_عیار_توسعه_یافتگی
#کرسی_سلامت_اجتماعی_یونسکو
#شهرک_سلامت_اصفهان
#علی_بیتاژیان
#محمدعلی_پیرانی
#شیرین_کیخاونی
#مریم_خادمی
#شهروز_شجاعی
#اروند_درویش
#امیرحسین_فرزانه
#امیر_پورزاد
#کاوه_فرهادی
#رضا_شجیع
#سبزگامان_بسکی
#نیوایران_بالانس
#مه_آفرید
#کیدوری
#مرکز_فرهنگی_آبی
#ایران_دورت_بگردم
#محمد_درويش

https://aparat.com/v/zIW0y

🔻اروند درویش؛ مردی که می‌داند از زندگی چه می‌خواهد!🔻

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ سالها در بالاترین سطح تیم ملی قایقرانی ایران پارو زده و چندین مقام جهانی در ویترین افتخارات خود دارد.

2️⃣ یک ورزشکار تمام‌عیار است و به ورزش چون یک حرفه قابل احترام و کسب و کاری روزی‌رسان، حرمت می‌دهد.

3️⃣ سبب افتخار و سربلندی خانواده، به ویژه پدر بزرگوارش - محمد - است.

4️⃣ شخصیتی خودساخته، قابل احترام و امن برای رفقا و همکارانش دارد و می‌داند که زندگی بیشتر از آنکه با عجله به بار نشیند، نیازمند درنگ، صبوری و بخشش است.

5️⃣ سالهاست که در هیبت تمرین‌دهنده و مربی ورزشی‌ام می‌شناسمش و این چند روزه در سفری به شیراز، مجال یافتم که عمیق‌تر در او درنگ کرده و شناخت ژرف‌تری از همنامِ عزیزِ فرزندم کسب کنم.

6️⃣ فکر می‌کنم انسان‌های اخلاق‌مدار، دست‌کم یک ویژگی مشترک دارند: اینکه هرگز کارِ درست را قربانی کارِ زیبا نمی‌کنند؛ هرچند می‌دانند که هر کار درستی می‌تواند زیبا نباشد! آنها بی‌نقاب‌تر از متوسط جامعه زیست می‌کنند و آدمی در کنارشان حسِ امن‌تری را تجربه می‌کند. امیدوارم اروندهای جامعه شتابان‌تر مجال رشد و تکثیر یابند.

@arvand.darvish

7️⃣ از امیرحسین فرزانه که فرصت این دوستی را فراهم کرد، قدردانم. بگذار در حساب خدماتِ فراوانی که در کارنامه‌ات می‌درخشد و ته ندارد رفیق.

@amirhossein_farzaneh

🔻 ممنون از فرزندم - اروند درویش - بابت گرفتن این عکس‌های ناغافلکی در شبانگاهانِ فرودگاه شیراز - دوم مرداد ۱۴۰۱ - و در احترام به ماجرای آکیراکوروساوا!🙈🤩🙈

@arvand_darvish

#اروند_درویش
#رفاقت
#امیرحسین_فرزانه
#بهانه_های_سرکردن_زمستان
#آدم_حسابی_مملکت
#دلنوشته_های_محمد_درویش

https://www.instagram.com/p/CgclrjatdYc/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

🟢لذتِ رفاقت در تاب‌آوری است!🟢

🇮🇷 @darvishnameh

1️⃣ این روزها هوای تهران از همیشه زلال‌تر و آسمان از همیشه مهربان‌تر است؛ خیابان‌ها را کسالتِ بوق و دود نگرفته، کسی عجله ندارد و لبخند بیشتر دیده می‌شود ...

2️⃣ با اروند و منصور قدم می‌زدم سه نسل با فاصله حدود دو دهه از یکدیگر ... و با این وجود، چقدر حرف مشترک برای هم داشتیم!

3️⃣ شاید یکی از بخت‌یاری‌هایم همین است که از بانو و آیسا و کیانا و زهرا و ... - دخترکان اهل زنجان، اهواز، قوچان و ارسنجان - تا آهنگ کوثر، اسماعیل رهبر، اسماعیل کهرم، عبدالحسین وهابزاده و علی دهباشی ... طیف گسترده‌ای از هموطنانم را می‌شناسم که با اشتیاق از مصاحبت هم لذت می‌بریم و از یکدیگر می‌آموزیم ... حتی آیسا روزی در اطراف اهواز زنهارم داد که با هسته‌های آلبالو خشکه چه می‌کنی استاد درویش؟ مبادا آنها را در زمین رها کنی!🙈

4️⃣ زندگی می‌گذرد ... به تدریج رنگ سپید بر تن آدمی غالب می‌شود و می‌بینی که رفقایت را ... نزدیکانت را آرام آرام باید تا آرامستان‌های شهر بدرقه کنی - هفته پیش منصور پیرصالحی را بدرقه کردم که کلی باهاش خاطره دارم - روزی همین اروند و منصور هم با من چنین خواهند کرد ...

5️⃣ هرقدر به مرگ نزدیک‌تر می‌شوی، بیشتر درمی‌یابی که چقدر حیف که آن ساعات محدود و استثنایی زندگی‌کردن را حرامِ قهر، دلخوری، آه، انتقام و ... کردی! مهم‌ترین سعادتِ یک آدمِ خوشبخت در کیفیت و کمیت اسناد ملکی و متعلقات مادی‌اش نیست؛ در این است که روزگار کهنسالی‌اش چقدر خریدار دارد و روابط اجتماعی‌اش تا چه اندازه گسترده، متنوع و با کیفیت است ...

6️⃣ برای تصاحب چنین ثروتی فقط نمی‌توان تلاش کرد و یا متوسل به عرق‌ریزان روح شد! راهش در دیگردوستی موثر است و البته دیگردوستی موثر نیازمند خرد و خوراک خرد: شنیدن، شنیدن، شنیدن، خواندن، دیدن، سفرکردن، نوشتن، صبوری، امید و اندکی سخن‌گفتن است تا برسی به جایی که رفیق نابت فردوسی گفته ... همیشه خردمند امیدوار نبیند به جز شادی از روزگار ...

7️⃣ فردا - ۴ فروردین ۱۴۰۲ - به همین بهانه گفتگویی با امیرحسین فرزانه کرده‌ام که تماشایش را توصیه می‌کنم ...

https://youtube.com/@amirhosseinfarzaneh

#دلنوشته_های_محمد_درویش
#منصور_کمیلی
#اروند_درویش
#امیرحسین_فرزانه
#تاب_آوری

https://www.instagram.com/p/CqJFXJEtzQy/?igshid=MjljNjAzYmU=