🔴 #توت

👈میوه توت دو نوع است:

1️⃣نوع سفید آن که شیرین و دارای مزاج گرم و تر است.

2️⃣نوع سیاه یا قرمز آن که معمولا ترش بوده و #شاتوت نیز نامیده می‌شود.مزاج این نوع توت سرد و خشک می باشد.

🔵بهترین نوع توت ، نوع درشت و شیرین آن می باشد.

🔵در مورد نوع سفید یا شیرین آن ذکر شده که قائم مقام #انجیر است یعنی خواص آن (مخصوصا پخته و آماده کردن اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر می‌باشد.

🔵 می توان گفت غذاییت این میوه هم نظیرانجیر زیاد بوده و می‌تواند بعنوان یک وعده غذایی توصیه و مصرف شود. پس خون با کیفیت بالا (صالح) در بدن بر اثر خوردن توت تولید می شود.

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

⚛ #توت_خشک

✍توت خشک راجایگزین قند کنید!

☜بهترین قندطبیعی
☜کاهنده کلسترول بد خون
☜ضد سرطان و بیماری قلبی
☜سرشار از فیبر و ملین است
☜دشمن اضطراب و عصبانیت
☜حاوی آهن و داروی کم خونی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

⚛ #توت_خشک

✍🏻توت خشک را جایگزین قند کنید!

☜بهترین قندطبیعی
☜کاهنده کلسترول بد خون
☜ضد سرطان و بیماری قلبی
☜سرشار از فیبر و ملین است
☜دشمن اضطراب و عصبانیت
☜حاوی آهن و داروی کم خونی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

🔴 #توت

👈میوه توت دو نوع است:

1️⃣٢نوع توت داریم سفید وسیاه که شیرین و دارای مزاج (گرم و تر) است.

2️⃣یه نوع #توت هم هست که معمولا ترش بوده و #شاتوت نامیده می‌شود.مزاج این نوع توت( سرد و خشک) می باشد.

🔵بهترین نوع توت ، نوع درشت و شیرین آن می باشد.👌🏼

🔵در مورد نوع سفید یا شیرین آن ذکر شده که قائم مقام #انجیر است 🙂

یعنی خواص آن خیلی شبیه #انجیر می‌باشد.

پس خون با کیفیت بالا در بدن بر اثر خوردن توت تولید می شود.👌🏼

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

🌸فواید #توت_خشک :

↫ بهترین قند طبیعی
↫ کاهنده کلسترول بد خون
↫ ضد سرطان و بیماری قلبی
↫ سرشار از فیبر و ملین است
↫ دشمن اضطراب و عصبانیت
↫ حاوی آهن و داروی کم خونی

👈🏼بنابراین #توت_خشک را جایگزین قند کنید.👌🏼

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

✅فواید #توت خشک

✍🏼توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع

#کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. 👌🏼
همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، املاح معدنی، می ‌باشد و پرکالری است.
✅جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئین است.

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

🔴 #توت
👈میوه توت دو نوع است:

1️⃣٢نوع توت داریم سفید وسیاه که شیرین و دارای مزاج (گرم و تر) است.

2️⃣یه نوع #توت هم هست که معمولا ترش بوده و #شاتوت نامیده می‌شود.مزاج این نوع توت( سرد و خشک) می باشد.

🔵بهترین نوع توت ، نوع درشت و شیرین آن می باشد.👌🏼

🔵در مورد نوع سفید یا شیرین آن ذکر شده که قائم مقام #انجیر است 🙂

یعنی خواص آن خیلی شبیه #انجیر می‌باشد.

پس خون با کیفیت بالا در بدن بر اثر خوردن توت تولید می شود.👌🏼

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

😋😍خوشمزه‌ی بهاری
🍘🍚#توت و #دیابت

🍘⬅️توت سفید و توت سیاه گزینه‌های مناسبی برای کنترل قند خون می‌باشند؛ اما جالب اینست که بیش از آنکه روی میوه توت مطالعه انجام شده باشد، روی برگ توت در کنترل قند خون تحقیق شده است

🍚⬅️برگ توت باعث کاهش قند دو ساعت بعد از مصرف غذا می‌شود

🍘⬅️میزان توصیه شده از پودر برگ خشک شده توت ۳ گرم در روز است که حدود یک.ق.م خوری برگ توت می‌شود و نیم ساعت قبل از مصرف غذا بهتر است مصرف شود

🍚⬅️نکته: درختان کنار خیابان‌ها و اتوبو‌ن‌ها منبع مناسبی برای جمع‌آوری برگ و میوه توت نیستند، چون در معرض آلاینده‌های زیست محیطی بوده‌اند

💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🥛آیا مصرف شیر با #کاکائو، میوه‌هایی مانند #موز یا #توت_فرنگی و یا مغزهایی مثل #بادام، #فندق و ... توصیه می‌شود❓

✍کاکائو جز مصلحات شیر است و مصرف آن با شیر نه تنها ضرری ندارد بلکه برای افرادی که به دنبال خوردن شیر دچار #نفخ و دل پیچه می‌شوند مناسب نیز می‌باشد

🍌🍓اما مصرف سایر موارد مانند میوه‌هایی مثل موز، یا توت فرنگی یا کیک همراه شیر توصیه نمی‌شود؛ شیر یک غذای کامل است، چون هم آب دارد و هم دارای چربی است (که خود نوعی غذاست)

⬅️طبع آن گرم و تر است و هم دارای پروتئین است
⬅️مصرف مغزها (به صورت معجون) همراه شیر اشکالی ندارد اما تهیه‌ی معجون در طب سنتی فرمول خاص خودش را دارد👌👇

🥛طرز معجون چهار مغز
🥜🌰۳ تا ۷ عدد از هر كدام از مغزهای بادام، بادام زمينی، فندق، و پسته پودر شود، سپس همراه دو عدد رطب (هسته جدا)مخلوط كن شده به اضافه يک ليوان شير با نان سنگگ میل شود
⬅️می توان به عنوان صبحانه یا عصرانه، شام سبک و یا در مقادیر کمتر و بدون نان به عنوان میان وعده مصرف کرد


💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii

❣غذاهای مفید در کم‌خونی
❣میوه های مفید در کم‌خونی

🎈 #سیب، #گلابی، به،
🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر،
🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها

❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی:

🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد)
🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد)
🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام)
🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته)
🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق)
🍍 #توت_خشک (۵ عدد)
🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری)
شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری

❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله

❣ نوشیدنی‌ها:

🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان
🍓#شربت_شیره_انگور
🍓 #عصاره_استخوان
🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه
🍓 #شربت_خاکشیر
🍓 #آب_هویج با عسل
🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب،
🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب
🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده
🍓 #زیرباج
🍓 #نخودآب

#کم‌_خونی
#کم‌خونی

💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii