#اصلاح_سبک_زندگی

#خواب_سر_شب


اينم عوارض ديرخوابیدن👆

لطفا تا نصفه شب نشینید پای گوشی 😁👆

💠درمانخانه‌ اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

#اصلاح_سبک_زندگی
#عوارض_بیخوابی 👆


#خواب یکی از ارکان مهم سلامت بدن بشمار می‌رود

در صورتی که فردی خواب و استراحت کافی نداشته باشد، بازسازی عملکرد بافت‌های بدن به خوبی انجام نشده، و بدن به سرعت دچار پیری زودرس می‌شود، همانگونه که خواب زیاد نیز بدن را از بین می‌برد

💠درمانخانه‌ اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
☝️سنگر۳۸ هزارنفری جنگ تغذیه☝️درایتا❤️

❌ ایستاده شانه کردن ممنون ❌

⚜امام کاظم (ع) میفرمایند:

《ایستاده شانه نکن، زیرا سبب ضعف قلب است؛ بلکه نشسته شانه کن، که قلب را قوی و پوست را مغزدار و محکم می کند.》

📚منبع: مکارم الاخلاق، ص72

#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami
💠سنگر جنگ تغذیه☝️

👌 روغن زیتون جایگزین مناسب روغن های #صنعتی

💫 پیامبر اکرم (ص) می فرمایند:

🍃 علَیکُم بِالزَّیتِ؛ فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ، وَ یَذهِبُ البَلغَمَ، وَ یَشُدُّ العَصَبَ، وَیَذهَبُ بِالضَّنَی، وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ، وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ، وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ 🍃

✍️ بر شما باد روغن زیتون؛ زیرا صفرا و سودا را برطرف می کند، بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند.

📚 منبع: عیون اخبار الرضا، شیخ صدوق، ج ۲ ، ص ۳۹
__

#اصلاح_سبک_زندگی
#اصلاح_سبد_غذایی_خانوارها
#نه_به_روغن_های_بیماری_زا ❌

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‌ 🌸فواید کاسنی از دیدگاه طب اسلامی


❇️ کاسنی  پیشگیری از قولنج

💫 امام صادق (علیه السلام) می فرمایند:

🍃 مَن بَاتَ وَ فِی جَوفِهِ سَبعُ وَرَقَاتٍ مِنَ الهِندَبَا، أَمِنَ مِنَ القُولَنجِ فِی لَیلَتِهِ تِلکَ إِن شَاءَ الله. 🍃

✍ هر کس شب در حالی که در شکمش هفت برگ کاسنی است بخوابد آن شب از ورم و التهاب روده ایمن است ان شاء الله.

📚 منبع: الکافی ، کلینی ، ج ۶ ، ص ۳۶۲، ح ۱
____

#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

🌸 فواید نماز شب از دیدگاه طب اسلامی

💫 در روایت آمده است:

🍃 صَلَاةُ اللَّیل مَطرَدَةُ الدَّاءِ عَن أَجسَادِکُم. 🍃

✍ نماز شب موجب دفع بیماری از بدن هایتان می باشد .

📚 منبع: الدعوات، ص ۷۷
___

#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

👈 خواص هویج (زردک) ازدیدگاه طب اسلامی

#سلسله_احادیث_طبی

⚜️ امام صادق(ع) میفرمایند:

🌼 《الجَزَرُ أَمَانٌ مِنَ القُولَنجِ وَ البَوَاسِیرِ، وَ یُعِینُ عَلَی الجِمَاعِ.》

🌼 هویج (زردک) سبب ایمنی از التهاب روده و بواسیر است.

🌼 و عمل جماع (نزدیکی) را تقویت می کند.


📚 منبع: الکافی، شیخ کلینی، ج6، ص313


#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟

♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .

✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .

🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا

❗️دم کرده ی کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .

✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .

دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ #سلسله_احادیث_پزشکی

✅ حجامت سر

⚜ امام صادق (ع) میفرمایند :


«الْحِجَامَةُ فِي الرَّأْسِ هِيَ الْمُغِيثَةُ تَنْفَعُ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّامَ ، وشَبَرَ مِنَ الْحَاجِبَيْنِ إِلَى حَيْثُ بَلَغَ إِبْهَامُهُ ثُمَّ قَالَ: هَاهُنَا»

حجامت در سر نجات دهنده است، ونافع برای تمام بیماریها بجز مرگ می باشد، و حضرت از بین دو اَبروی خود یک وجب شمردند تا محل انگشت شصت، سپس فرمودند: محلش اینجاست .

📚منبع : كافى ‏8: 160 ح 160 . اسلامیه


#اصلاح_سبک_زندگی


💠درمانخانه اسلامی 💠
💠 @Darmaneslami

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ #سلسله_احادیث_طبی

✅ مدارات با مردم و راحتی بدن

⚜ امام سجاد (علیه السلام) میفرمایند :

«كَفُّ الأَذَى مِنْ كَمَالِ الْعَقْلِ وفِيه رَاحَةُ الْبَدَنِ عَاجِلاً وآجِلاً» .

اذیت نکردن دیگران از کمال عقل است و در آن راحتی بدن هست عاجلا و آجلا .

📚منبع : كافى 1: 20 ح 12 . اسلامیه


#اصلاح_سبک_زندگی


💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ #سلسله_احادیث_طبی


⚜ رسول الله(ص) فرمودند :

《الدواء من القدر ، و هو ینفع من یشاء بما شاء.》

درمان، از تقدیر ( خداوند ) است و هر کس را که او بخواهد، همانگونه که بخواهد، سود می رساند.


📚 منبع: کنز العمال، ج 10، ص 5، ح28082


#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

❇️ خلال و سلامت دندانها

#سلسله_احادیث_طبی

⚜️ پیامبر (صلى الله عليه وآله) میفرمایند :

خلال کنید ؛ زيرا موجب سلامت دندانهای نيش و آسياب مى شود .

《تخللوا فإنها مصلحة للناب والنواجذ》

📚منبع : المحاسن ج2 ص559 ح932


#اصلاح_سبک_زندگی


💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‍ فایده ی کاسنی قبل از خواب

#سلسله_احادیث_طبی

💫 ‍ امام صادق (ع) می فرمایند:

🌱 هر کس شب در حالی که در شکمش هفت برگ کاسنی است بخوابد آن شب از ورم و التهاب روده ایمن است ان شاء الله.🌱

⬅️ متن : مَن بَاتَ وَ فِی جَوفِهِ سَبعُ وَرَقَاتٍ مِنَ الهِندَبَا، أَمِنَ مِنَ القُولَنجِ فِی لَیلَتِهِ تِلکَ إِن شَاءَ الله.

📚 منبع: الکافی ، کلینی ، ج ۶ ، ص ۳۶۲، ح ۱
____

#اصلاح_سبک_زندگی


💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‍ ✅ فواید مصرف #کاهو از دیدگاه #طب_اسلامی

#سلسله_احادیث_طبی

⚜️ در روایت آمده است :

《عَلَیکُم بِالخَسِ فَإِنَّهُ یُصَفِّـي الدَّم.》

بر شما باد کاهو زیرا خون را صاف می کند.


📚منبع: المحاسن، برقی، ج2، ص514

#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‍ فایده ی کاسنی قبل از خواب

#سلسله_احادیث_طبی

💫 ‍ امام صادق (ع) می فرمایند:

🌱 هر کس شب در حالی که در شکمش هفت برگ کاسنی است بخوابد آن شب از ورم و التهاب روده ایمن است ان شاء الله.🌱


📚 منبع: الکافی ، کلینی ، ج ۶ ، ص ۳۶۲، ح ۱
____

#اصلاح_سبک_زندگی

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

‍ 👈فواید به از دیدگاه طب اسلامی

⚜پیامبر اکرم میفرمایند :

به بخورید که حافظه را زیاد میکند، و خلط سینه را ببرد، و فرزندان را زیبا گرداند.

📚 منبع: مکارم اخلاق، ص328

#اصلاح_سبک_زندگی


💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami