ببینید:
توصیه های آیت الله تبریزیان (استاد طب سنتی و اسلامی) برای پیاده روی اربعین
سبک راه رفتن، حنازدن، سویق جو و سنجد، سندروس، ضماد تاول

#پیاده_روی_اربعین_و_طب_سنتی
@darmaneslami
اربعین 30 میلیونی

🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد🔻

♻️ مواردی که باید جهت درمان #معده_سرد رعایت کرد عبارتند از:

1⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد.

2⃣ چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن

3⃣ پرهیز از مصرف سردیجات👈🏼 خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ بلافاصله بعد از غذا، ترشیجات، سالادها، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، گوجه، سیب زمینی، روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد

4⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن.

5⃣بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری پودر هاضوم

6⃣ روغن مالی باروغن سیاهدانه هرشب

7⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام

8⃣استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است.

💠درمانخانه اسلامی💠
💠 @Darmaneslami

⭕️ تدابیری که قبل از رفتن بهتره انجام بدید

🔸اصلاح ساعت خواب هستش،

🔸روزانه حتما #پیاده_روی داشته باشید (هرچقدرکوتاه) تابدن از حالت کرختی و خشکی رها بشه. 👌🏻

🔸از امروز تا روزی که قصد رفتن دارین حتما چندین مرتبه از #نوره و #حنا برای کل بدن استفاده کنید.
(اینکار سبب تخلیه فضولات و بلغم زائد بدن میشه و نشاط خوبی بهتون میده)

🔸حتما #کف_پاها را چندین مرتبه حنا بگذارید
(اینکار سبب ازبین بردن رطوبات اضافی و جلوگیری از تاول کف پا میشه.)
#اربعین