Я немножко пропала с радаров, но пришла поделиться радостной новостью:

Подкаст «Меня касается» уже появился на платформах Apple Podcasts, Spotify и YouTube! ❤️‍🔥

Буду рада вашей обратной связи и поддержке!

А еще зацените нашу обложку! Нам её рисовала от руки прекрасная иллюстратор!

Слушать в Apple Podcasts
Слушать в Spotify
Смотреть в YouTube
Слушать в Яндекс.Музыка
Слушать в Google Podcasts
Слушать в Castbox

P.S. Мы уже записали второй выпуск и он на очень горячую тему кризиса в романтических отношений

В скором времени появимся в:
YouTube
Яндекс.Музыка
Google Podcasts
Castbox

[ добавлю ссылки как только так сразу ]

Stay tuned 🎙️

Хочу порекомендовать (настойчиво 😁) прекрасный фильм:

«Прекрасный день по соседству»

Просто ресурс добра 🫂, где сталкивается реальность, вера, человеческий контакт и обнимает своим теплом!

Коллеги часто пишут, что в нашем терапевтическом деле очень важно иметь что-то другое еще, куда можно укутаться после работы. Для кого-то это погулять у моря, для кого-то керамика, для кого-то кинематограф.

Я сейчас нахожусь в поиске чего-то своего. Есть ощущение, что у меня есть всего по чуть-чуть и я пока не поняла мой ли это вариант. Я, в общем-то, люблю кино с юности, но иногда энергии есть больше, чем на залипнуть в диване, а на этот случай у меня будто бы ничего и нет. Где я бы могла отключать голову и побыть в потоке чего-то более механического.

Со своим терапевтом обсуждаю сейчас очередную волну тоски по прежней жизни, Москве, близким, отсутствию таких вопросов. Раньше я не тратила силы на какие-нибудь базовые вещи типа прогулки или покупки чего-то для дома. Раньше если мне надо было отвлечься, я просто ехала погулять по любимым местам. Те, что я уже нашла, изучила, связала воспоминаниями, где могу просто отдыхать. Здесь же даже найти любимое место становится стрессовой задачей. Работой. Эмиграция — это постоянная работа. Логично, что моя психика с одной работы идти на другую не хочет.

Продолжаю жить и искать свое. Надеясь, что когда-нибудь я либо создам своё новое, либо вернусь откуда пришла.

P.S. На фото мы с друзьями угнали в лес недалеко от Барселоны, чтобы телепортнуться к родному

Я очень-очень люблю эту картинку. Всем сердцем верю, что с нашей болью, страхом, тревогой, самокритикой и другими переживаниями так и работает 🫂

В Ig (запрещенная в России сеть) сегодня залила видео как раз об этом —> смотреть

Год и месяц уже не пью обычный кофе. У меня не было цели для здоровья, просто после первой в жизни ПА моё тело сильно реагирует на кофе и мне этот эффект не нравится. Собственно, первой ПА тоже год и месяц. На меня потом случались покушения, но я то в курсе как остановить нападение. Просто тогда я даже представить не могла что моя паничка будет именно такой. А она меня очень напугала.

Кофейная культура мне все еще нравится, хоть я и кофе то пью с тонной молока. (Как и чай периодически, собственно. Это с детства). Мужу подарили рожковую на день рождения. Попросила заказать мне декаф. Сегодня впервые опробовала.