Forwarded from Ночной эфир
Флирт как способ защитить себя #контент@zametki_i
*remastered поста, но в картинках, чтобы напомнить вам о нём и опубликовать следующий пост👇 👇 👇
*remastered поста, но в картинках, чтобы напомнить вам о нём и опубликовать следующий пост
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3
Дорогие, разные и одновременно такие единые!
В этот день во мне просыпается что-то эзотерическое и я чувствую наше могущество как женщин. (Если кто-то знает как это объяснить по науке, напишите комментарий:) )
Мне кажется быть женщиной— настоящий дар. Дар чувствовать, дар давать, дар рождать новое через свою чувственность и глубину, и даже рождать новую жизнь.
Мне кажется в каждой из нас спрятана такая мягкая сила, такое тихое могущество, которое одновременно и только наше, и общее тоже.
С нашим днем, что бы он ни значил изначально, но пусть сегодня станет поводом напомнить себе о своей уникальности, аутентичности, силе и гармонии ❤️🔥
Пусть этот альбом вам в этом поможет, для меня настоящее олицетворение чего-то женственного, чувственного и экстазного)))
https://open.spotify.com/album/3XU3AoSYQMuolJpj7kebC3?si=8AvOlLrHQ1aqYmxjrQwkQw
В этот день во мне просыпается что-то эзотерическое и я чувствую наше могущество как женщин. (Если кто-то знает как это объяснить по науке, напишите комментарий:) )
Мне кажется быть женщиной— настоящий дар. Дар чувствовать, дар давать, дар рождать новое через свою чувственность и глубину, и даже рождать новую жизнь.
Мне кажется в каждой из нас спрятана такая мягкая сила, такое тихое могущество, которое одновременно и только наше, и общее тоже.
С нашим днем, что бы он ни значил изначально, но пусть сегодня станет поводом напомнить себе о своей уникальности, аутентичности, силе и гармонии ❤️🔥
Пусть этот альбом вам в этом поможет, для меня настоящее олицетворение чего-то женственного, чувственного и экстазного)))
https://open.spotify.com/album/3XU3AoSYQMuolJpj7kebC3?si=8AvOlLrHQ1aqYmxjrQwkQw
❤6🥰3🕊2
А в среду выйдет наш подкаст про красоту, где мы обсудим все самое трепетное и трепещущее. Среда 12:00, save the date 🩵
❤3
Forwarded from NS. Искусство быть женщиной
«Я не стремилась быть красивой, я стремилась быть собой».
Напоминаем о том, что красота проявляется там, где вы остаетесь собой. В естественности, в живых эмоциях, в том, как вы чувствуете и проживаете каждый момент. Именно в этой искренности и есть та красота, которую невозможно повторить.
NS. Искусство быть женщиной.
Напоминаем о том, что красота проявляется там, где вы остаетесь собой. В естественности, в живых эмоциях, в том, как вы чувствуете и проживаете каждый момент. Именно в этой искренности и есть та красота, которую невозможно повторить.
NS. Искусство быть женщиной.
Канал в MAX
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2🥰1
Вообще раньше когда что-то сложное происходило в жизни, я как-то поняла спустя года, что оставляла это себе и в себе и никак не помогала прожить. Прям как «терпи казак атаманом будешь». С годами и лучшим контактом с чувствами поняла людей, которые херачат в зале или еще что делают, чтобы помочь себе прожить.
А у вас какие способы помочь чувствам?
А у вас какие способы помочь чувствам?
❤2💯2
Forwarded from Чистые Когниции
Если у вас или у близких СДВГ
9 книг, чтобы понять и жить легче
За последние годы вышло много книг для людей с СДВГ и их близких. В этой подборке мы постарались собрать самые новые. И еще добавили несколько не про СДВГ, но которые написаны с целью помочь людям с нейроотличиями справляться с работой, бытом и эмоциями.
1️⃣ Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды — Анастасия Афанасьева
Книгу написал врач-психиатр, психотерапевт. В ней доступная база с акцентом на скрытые выгоды от нейроотличий и на развенчание мифов и стигмы.
2️⃣ СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни — Хэлловэлл Эдвард
Книга от врача-психиатра. У него вышло несколько книг, эта — самая новая. Хэлловэлл рассматривает особенности людей с СДВГ как сильные стороны.
3️⃣ Совладание с СДВГ у взрослых. Достижение успеха на работе, дома и в отношениях — Баркли Бентон
Это руководство для быта, работы, отношений. Её плюс — практичность: упражнения, самопроверка и конкретные техники для управления временем, эмоциями, вниманием.
4️⃣ Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации — Александра Березович
Ключевая идея — прийти к бережной самоорганизации, управлению вниманием и отдыху. Написана очень доступным языком.
5️⃣ Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью — Тамара Розье
Автор — коуч взрослых с СДВГ, в 40 лет получила диагноз СДВГ. В книге акцент на поведенческих стратегиях и инструментах для жизни. Написана очень понятным языком.
6️⃣ Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности — Максим Дорофеев
Эта книга — переосмысленное продуктивности с юмором от IT «прокрастинатолога» Дорофеева. Она не про СДВГ, но рассказывает, как собрать уникальные подходы через эксперименты и наблюдение за собой.
7️⃣ Ненавижу уборку — КейСи Дэвис
Как сделать так, чтобы дом служил вам, а не наоборот? Эта книга снимает колоссальное чувство стыда за беспорядок. Написана автором с СДВГ специально для нейроотличных людей.
8️⃣ Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания — Вячеслав Дубынин
Научно-популярная книга, чтобы понимать работу мозга. Автор объясняет нейробиологические основы поведения: как потребности влияют на решения и мотивацию.
9️⃣ Экстремальное материнство. Счастливая жизнь с трудным ребенком — Ирина Лукьянова
Рука помощи для родителей маленьких детей. Помогает успокоиться и лучше понять ребенка. Автор рассказывает, как организовать домашние дела, как взаимодействовать со школой, где граница нормы и патологии.
Автор подборки: Алексей Буланов @bulanovcoach
Какие ещё книги вы бы добавили? Напишите в комментариях.
9 книг, чтобы понять и жить легче
За последние годы вышло много книг для людей с СДВГ и их близких. В этой подборке мы постарались собрать самые новые. И еще добавили несколько не про СДВГ, но которые написаны с целью помочь людям с нейроотличиями справляться с работой, бытом и эмоциями.
Книгу написал врач-психиатр, психотерапевт. В ней доступная база с акцентом на скрытые выгоды от нейроотличий и на развенчание мифов и стигмы.
Книга от врача-психиатра. У него вышло несколько книг, эта — самая новая. Хэлловэлл рассматривает особенности людей с СДВГ как сильные стороны.
Это руководство для быта, работы, отношений. Её плюс — практичность: упражнения, самопроверка и конкретные техники для управления временем, эмоциями, вниманием.
Ключевая идея — прийти к бережной самоорганизации, управлению вниманием и отдыху. Написана очень доступным языком.
Автор — коуч взрослых с СДВГ, в 40 лет получила диагноз СДВГ. В книге акцент на поведенческих стратегиях и инструментах для жизни. Написана очень понятным языком.
Эта книга — переосмысленное продуктивности с юмором от IT «прокрастинатолога» Дорофеева. Она не про СДВГ, но рассказывает, как собрать уникальные подходы через эксперименты и наблюдение за собой.
Как сделать так, чтобы дом служил вам, а не наоборот? Эта книга снимает колоссальное чувство стыда за беспорядок. Написана автором с СДВГ специально для нейроотличных людей.
Научно-популярная книга, чтобы понимать работу мозга. Автор объясняет нейробиологические основы поведения: как потребности влияют на решения и мотивацию.
Рука помощи для родителей маленьких детей. Помогает успокоиться и лучше понять ребенка. Автор рассказывает, как организовать домашние дела, как взаимодействовать со школой, где граница нормы и патологии.
Автор подборки: Алексей Буланов @bulanovcoach
Какие ещё книги вы бы добавили? Напишите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM