Поговори с Дари
181 subscribers
667 photos
46 videos
2 files
66 links
Канал терапевта, где я пишу о терапии, эмиграции, делюсь личным и близким мне по духу 🛋️

Запись на сессии в личных сообщениях — @daribalashova

Психолог ACT, CFT | Семейный EFT терапевт и Системный Секс терапевт | Коуч ICI
Download Telegram
Друзья, я с новостями! 🆕

Я очень поддерживаю идею блога как удовольствия и для вас, и для меня. Я отдаю себя этому месту столько, сколько могу, но понимаю, что раз вы здесь — вы можете от меня ждать пользы.

Я решила запустить возможность общаться со мной как с терапевтом / с коучем за донат🤡

Условия простые:
1) Мини-консультация. Иногда нам не нужно идти в терапию, а нужно решить запрос оперативно или снизить накал чувств.
2) Я оставляю за собой право ответить в удобном формате. Но мы так же можем выбрать время для видео-встречи.

Ваш вопрос может быть созвучен кому-то из группы и поэтому ответ может так же быть ценен и своевременен. С вашего позволения, я могу делиться решением. И тот, кому это было
полезно, может тоже выразить свою благодарность :)
Так мы можем почувствовать единство и то, что мы не одни ❤️‍🩹

Кто-то меня уже знает, я не нарушаю вашу безопасность и отношусь очень трепетно к тому, что происходит на сессиях. Обещаю, будет не менее глубоко и бережно.

Можно оставлять комментарии, а можно писать в личные сообщения @daribalashova

Ну что, да будет свет!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💘3
Но это еще не всё! Мы объединись с каналом Сохраняя Любовь и
там вы сможете посмотреть на запрос через расстановку, метафорические карты, Таро, нумерологию или мою любимую Лилу 💔
4
Поговори с Дари pinned «Друзья, я с новостями! 🆕 Я очень поддерживаю идею блога как удовольствия и для вас, и для меня. Я отдаю себя этому месту столько, сколько могу, но понимаю, что раз вы здесь — вы можете от меня ждать пользы. Я решила запустить возможность общаться со мной…»
Нам как социальным существам нормально думать о себе, как о части общества. О том, принадлежу ли я этому или тому, оно моё или оно мне не подходит. Но разница между опорой на других и на себя в том, что я не ищу отражения себя в обществе. Я могу считывать реакцию, я могу наблюдать за реакцией на меня, но сам про себя я всё знаю. Я не нуждаюсь в их оценке. Я сам(-а) себя оцениваю вот так и это — истина. То, что им видно во мне — говорит только о них.
6
Июль случился очень богатым на открытия месяцем. Сегодня говорили со своим терапевтом о страхе смерти.

Мне было сложно даже допустить мысль о том, что это наслаждение закончится. Я правда очень люблю жизнь и умею ценить ее в любые моменты. А само слово «смерть» будто забирало все краски.

Сегодня сходила в небольшую трансовую практику, где хоронила свою жертвенную часть и раскопала еще одну установку про детей и ценность женщины.

В моей голове жизнь ребенка была ценнее моей. Хотя я и есть то плодородие, способное давать жизнь. Я — начало жизни. В процессе мы затронули тему циклов рождения и смерти и я вспомнила что мне недавно рассказала мама о смерти:
Младенец покидая тело матери проживает свою первую смерть. Живот мамы становится для него целой Вселенной и она умирает для малыша вместе с моментом его первого вздоха.

Продолжая, первая менструация — смерть девочки и рождение женщины. Первый половой акт — смерть девушки и рождение женщины. Климакс — смерть женщины и рождение мудрости. Женщина, как сам процесс жизни и смерти. Женщина, как многочисленность Вселенных. Женщина, как сила, способная продолжать рода. Женщина, как большая ценность. Прежде всего своя собственная.
11
The divine feminine 🌟 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊1
❤‍🔥32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда открыла в себе божественную женскую силу 😁
❤‍🔥15🥰1
Ну и для закрепления поговорю с вами через музыку

«Lose all feels, lose yourself
To the moment, to no one else
Trust me now, let it out
Free your soul, you know how
In the dark or in the light
We merge our hearts, day or night»
🔥1
Просто! ❤️‍🔥
Forwarded from Future skills for kids
Навык — посильная смелость

Эрик (9 лет) на днях пришел в бассейн, а вода холодная. Стоит, ноет на всю улицу: «Слишком холодно. Я не могууу!»

Я говорю: «Эрик, когда-нибудь ты сделаешь что-нибудь выдающееся, и кто-нибудь будет брать у тебя интервью. И вполне возможно тебя спросят: ‘‘Вспомните лучший совет, который вам дали в жизни’’. Они любят такое спрашивать.

И ты скажешь: ‘‘Однажды летом в одном Ереванском бассейне…

(Эрик считал мой хитрый ход и засмеялся)

… в Ереванском бассейне я боялся залезать в воду, она была холодная. Мама дала мне совет, после которого я взял и сделал. И с тех пор применял тот совет всегда, когда мне страшно. И в итоге достиг того, чего я достиг‘‘.

И тебя спросят: ‘‘Что же это был за совет?‘

И ты скажешь: ‘‘Мама сказала, чтобы каждый раз, когда мне страшно, я бы спрашивал себя, это А) страшно-и-невозможно («не могу») или Б) страшно-но-возможно («не могу — но все таки могу»)? Если ответ А, чтобы я просто не делал этого, без сожалений. Но если ответ Б — то сделать это сразу

(Эрик залез в бассейн до того, как я закончила фразу)

…Это называется “посильная смелость“».

Уже в воде Эрик спросил: «И что, если я всегда так буду делать, я сделаю что-то крутое и у меня возьмут интервью?»

Я сказала: «Конечно! Делая то, что “Страшно, но возможно“, ты каждый раз будешь отодвигать границу невозможного для тебя — на чуть-чуть…

(я показала миллиметр пальцами)

… Эти шаги будут складываться и в итоге ты сильно раздвинешь свои границы.

(я показала жестом много)

Ты сможешь делать то, что большинство боится. Рано или поздно ты сделаешь что-то офигенное в своей жизни, а скорее — много всего». Он разулыбался и выглядел так, как будто он уже все это сделал ;-)

Я почувствовала себя той самой мудрой мамой из книжек, которые раздают детям шикарные советы.

————

На следующий день мы опять пришли в бассейн, вода была еще холоднее.

Я уплыла, а Эрик потрогал воду, поежился, показал руками «нет» и уселся на берегу. Я захотела напомнить ему про посильную смелость, мне показалось, он все забыл. Но я была слишком далеко. Поэтому показала ему жестами — сначала «чуточку», а потом «мнооого» — и поплыла дальше.

Когда я доплыла и развернулась он плескался в воде и не смотрел на меня.

Я поняла, что я не просто дала шикарный совет, но еще и случайно заякорила его на жест (НЛП-шники заценят), спрессовала историю во что-то маленькое (как в метафоре «корабль в бутылке» в моем исследовании про Ники Кейс).

————

Через несколько дней Эрик пришел в бассейн и отказался лезть в воду. Он сказал, что сегодня ему это не по силам (типа «ответ А»). Я удивилась, потому что вода была обычной, даже теплее, но сказала «Ок. Если не по силам, то правильно НЕ залезать».

Если бы показала, что расстроилась (а на самом деле я расстроилась), то шикарный совет про посильную смелость и слушание себя превратился бы в шикарную манипуляцию про «если ты не залезешь в басик, то не сделаешь ничего выдающегося».


Вывод

Обычно в конце постов про навыки будущего я пишу про то, почему это правда навык будущего. Но на этот раз важнее объяснить что-то, чему я научилась в этом эпизоде сама.

Я поняла, что раздавать шикарные советы в виде историй, якорить их и спрессовывать это простая часть. Самое сложное самоустраняться после этого. И оставлять ребенку пространство слышать себя, решать и отвечать. Это в конце-концов более фундаментальный навык будущего (субъектность, аккаунтабилити). А как же просто родителю/учителю, запихивая другие модные навыки, отобрать у ребенка этот.
7👍1