💌
У меня начался модуль игровой терапии с детьми, поэтому сегодня о сложном простыми словами:

«Жизнь это путешествие полное приключений. А не проблема, которую нужно решить.»

Винни Пух

И хочу поделиться простым и чутким мультом об эмпатии и сочувствии не только к детям❤️‍🩹

📕 КОНГРУЭНТНОСТЬ

Если простыми словами: о том, как я сам к себе. Очень меня зацепила фраза лектора на обучении:

⏪Мы не можем разрешить клиенту быть самим собой в сессии, если не позволяем это себе в жизни.⏩

Это — про конгруэнтность.
Я разрешаю себе запутаться и поэтому мои клиенты могут чувствовать себя запутанно. Всё это нормально. Моим клиентам не страшно проявлять, например, агрессию в сессиях, потому что я принимаю их в этот момент. Я могу принимать других в этих проявлениях, если я не запрещаю проявлять их себе (или я знаю, что тоже себе запрещаю, но могу через разрешение другому научиться сам).

Если мы говорим о детско-родительских отношениях, то эти 3 фразы помогают быть конгруэнтным и принимать своих детей:

⭐️Как Я сейчас? Какие У МЕНЯ потребности?

⭐️Сейчас я буду с ребенком. Он может быть любым.

⭐️Мне любопытно, что он чувствует и как смотрит на мир. Я попробую пожить в его темпе и его глазами.

В любом общении всегда есть невербалика, которую мы транслируем. Если мы верим в ребенка / в партнера — он чувствует это на невербальном уровне, если мы пугаемся от запутанности клиента и пытаемся это не показывать — он чувствует это на невербальном уровне. Такие штуки называются «мета-сообщения».

🔥 — , если нужно рассказать про мета-сообщения

Пост короткий и простой 😊

Мета-сообщения состоят из:
*️⃣Положение тела и движения: позы, наклон головы, положение рук и ног — показываем ли мы открытость и заинтересованность, спокойствие
*️⃣Мимика: как мы реагируем — не даем ли оценку лицом, импонируем ли
*️⃣Голос: его тембр, спокойствие — не передаем ли мы волнение, уверенны ли мы в том, что говорим

Мета-сообщения могут быть:
*️⃣О себе: транслирую ли я уверенность, спокойна ли я, энергична ли, интересно ли мне или наоборот
*️⃣О собеседнике или аудитории (в обе стороны): Интересно ли мне с тобой, верю ли я в тебя, на одном ли я уровне с тобой или выделяю себя/тебя или наоборот
*️⃣О теме разговора: это важная тема, это стоит внимания, это легко или наоборот