Поговори с Дари
181 subscribers
667 photos
46 videos
2 files
66 links
Канал терапевта, где я пишу о терапии, эмиграции, делюсь личным и близким мне по духу 🛋️

Запись на сессии в личных сообщениях — @daribalashova

Психолог ACT, CFT | Семейный EFT терапевт и Системный Секс терапевт | Коуч ICI
Download Telegram
Столкнулась с мыслью, что найти себя не так-то сложно, как найти единомышленников. Достаточно лишь знать что тебе нравится и нет, что цепляет, а что в мгновенье режет связь.
Выписывать на бумажку все, что умеешь, заставлять себя не сомневаться в собственной ценности, продолжать свой нетворкинг и смело писать вдохновителям, пожалуй, все, что я могу сказать про поиски работы-мечты.
Мне сейчас очень классно и очень непонятно одновременно. Когда уходишь с работы «на дядю», там же остаются стабильность, но обретается истинная свобода.
Мама как-то сказала:«Не забывай зачем ты начал.» Вот, мама у меня очень мудрая. Мам, я не забуду.
Доброе утро!
Давайте попробуем добавить в привычки эти 4 пункта. Отмечайте все или заполните кружки в конце дня 🐣
Иногда ваше сердце подскажет лучше головы.
Long time no see, как говорится.

Хочу поделиться. Сейчас в моей жизни каждое событие тонко намекает мне, что пора бы учиться не властно хватать ситуацию, а ориентироваться в моменте и отпускать. У меня тут и краткосрочный переезд в другую страну, и усмирение своих скучаний по молодому человеку, и пожар в нашей квартире, в связи с которым нам нужно, точнее, ему нужно завтра ее освободить и уже куда-то перевести все наши вещи.

Все это сопровождаемся миллионами вопросов и независящих от меня обстоятельств и в работе, и в жизни. Я, кстати, стараюсь эти понятия разделять. Так вот, я привыкла нестись в ритме колбасы и успевать все на пути. Сейчас же жизнь у меня спокойная: мой мужчина берет ответственность за нашу семью, мое агентство отправляет меня работать в другую страну, мой совместный проект изредка даёт о себе знать вопросами ко мне как к эксперту. А я же сижу на диване и стараюсь эту прекрасную жизнь принять. «Какая глупость!» —, скажете вы и добавите: «Так наслаждайся моментом!», «Изучай новое!». А я опешила, я растерялась, стараюсь каждый день собраться по кусочкам и задаю себе вопрос «Что делать сейчас и что делать дальше?».

Пока получилось лишь честно ответить себе, что:
• Я люблю своего мужчину и дорожу своими отношениями, но мне нужно уметь быть самой по себе и доверять решение важных вопросов ему. Вот вообще без меня..:)
• Я пока не умею действовать без планирования и чёткого понимания вещей
• Я настолько не умею это делать, что забываю как вообще продолжать делать все остальное
• Мне нужно найти себе классное хобби или познавательный/обучающий контент

В личку приму от вас советы и ссылки/названия ваших помощников:))
Ну что, год помолчали и хватит? ⛅️

Решила возобновить канал и добавить в него новую опцию — голос. Для меня это крайне важный инструмент и я искренне верю, что слова в совокупности с интонацией, тембром, подачей обретают бóльюшую глубину, а иногда и смысл.
А ещё хочу добавить сюда обсуждения. И так как я теперь изучаю Психологию, догадайтесь на какую тему будем обсуждать?)))

Кликайте по смайликам, хочу посмотреть как вам идея 💡
Погнали?
Anonymous Poll
76%
🎉🤩
24%
👌🏼🙂
Одно из первых заданий в моем курсе — создать коллаж-образ себя как психолога, некий коллаж-ощущение.
Нужно было прочитать комментарии однокурсников и оценить свою реакцию, чтобы увидеть теневые стороны, точки роста и, наоборот, то, что мешает. А что у вас вызывает мое видение?

Задание гласит: «Старайтесь не оценивать, а уловить ощущения.»

Коллаж прикрепляю
3
6