Почему многие неправильно понимают, что такое личные границы

Фраза «Ты нарушаешь мои границы» стала популярной, но далеко не всегда используется правильно.

Идея личных границ, впервые сформулированная психологами Эрнстом Хартманом и Ниной Браун, сейчас превратилась в нечто упрощённое и искажённое. 

Люди часто путают границы с предпочтениями, оправдывают границами свой эгоизм и даже неосознанно манипулируют другими.

Сегодня делимся с вами статьёй, в которой показано:

🟣 Что такое жёсткие, гибкие и размытые границы
🟣 Почему травмы и опыт формируют наше отношение к границам
🟣 Когда нарушение границ нормально, а когда — недопустимо
🟣 Как границы укрепляют отношения и помогают доверять

Умение осознавать свои границы и уважать чужие — это шаг к глубоким, искренним отношениям без потери личной свободы.

Автор: Виктория Моисеева, резидентка ЧК, психолог и автор телеграм-канала «Нарциссическая травма» @viktorynnpsy