Про тело

Когда я писала цели на 2025 год, одна из первичных была: тело в тонусе.
И это не про то, как выглядит фигура внешне, тут история гораздо глубже для меня.
Тело - это врата к душе ✨
Если не умеешь управлять простым - как возьмёшься за сложное? Побеждая лень и слабость тела, ты прокладываешь путь к силе духа и ясности ума.

Работа с телом для меня это:
1. Проработка блоков, зажимов и прочих стопоров, которые мы накопили за эту жизнь и не только. И да, они не дают энергии свободно проходить и двигаться.

2. Прилив физической энергии, которую я направляю в действия.

2. Проработка спины - это ось или, иными словами, твой стержень (опора), которая держит тебя даже тогда, когда все рушится вокруг.

3. Внедрение дисциплины и умение её держать. Перекладывайте на другие сферы этот навык.

4. Здоровье и сила, молодость.

5. Любовь к себе, наконец. Я только сейчас начинаю видеть первые результаты и да, я люблю себя больше, а следовательно, и мир отвечает мне взаимностью.

Тело — это самая простая форма управления собой: сон, питание, движение. Если ты не можешь удержать дисциплину в этом, то как удержишь контроль над своими эмоциями, мыслями и выбором? Сила духа строится на силе тела, а тело — это фундамент, на котором держится всё остальное.

Побеждая лень и слабость тела, ты прокладываешь путь к силе духа и ясности ума.

Тело - это первый уровень игры 💫 Самый простой и самый честный экзамен на силу воли.
Здесь нет иллюзий: либо ты встал, либо нет. Либо ты выбрал еду, которая питает, либо поддался слабости. Либо сделал шаг к дисциплине, либо снова отложил «на завтра».
Побеждая тело, ты побеждаешь хаос внутри. А только тогда открывается доступ к настоящей силе - к силе духа.

Работы еще предстоит достаточно, продолжаю 💪🏻
Вопросы? 😌

my NYE in NYC🎄✨💫

С наступающим, дорогие!❤️
2025 был сложным, но очень важным и поворотным…
2026 обещает быть великолепным!✨
Переходим на новый уровень игры🌪️🌪️🌪️