ЧУВСТВО СЕБЯ: fall edition

Групповой практикум для тех, кто устал видеть в своих отличиях слабости, и готов увидеть их мощь. Кто устал быть хорошим и хочет развернуться в чем-то, что давно звало изнутри. Все-все подробности и вайб в закрепе «Чувство себя» в инсте https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTE3ODM4NjYzNzIwODgz?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

КОГДА:
по Вс в 17.00 мск, в Zoom, длительность 2 часа с 10 мин перерывом

5.11-24.12 групповое приключение на 8 недель со мной

СТОИМОСТЬ:
25000, можно разбить на две или три части

ФОРМАТ:
групповые встречи в зум + еженедельные умощняющие индивидуальность задания + работа в микро группах + моя личная поддержка

ДЛЯ ЗАПИСИ:
написать мне «хочу на чувство себя»

Выпуск 06 второго сезона: точка невозврата в эре депрессии +Q&A

Четыре характеристики эры депрессии.
Точка невозврата и что происходит после.
Мой момент невозврата описан в этом лонгриде, когда я пришла к декану сказать, что я ухожу, зная, что я ухожу в никуда http://daretomisfit.com/2016/12/26/howdreamalmostruinedmylife/
На что ориентироваться, чтобы определить, стоит ли уже действовать смелее и сложнее или беречь себя?

Книга, про которую я говорю в выпуске и которую горячо рекомендую это "Заметки о труде" Вали Матвеевой - библия мисфитов, которые хотят реализовывать себя, можно купить по ссылке, написав Вале https://www.notion.so/ef0f8a8a42d540c38b45b199a2c4ce36

Q&A:

1. Чем отличается восхищение и потребность в нём от одобрения социумом?
2. Какие отношения с принадлежностью у человека, переходящего из эры валидации в эру ответственности?
3. Встречалась ли я с хейтом в блоге и как реагировала на него в разных эрах?

Встретила тикток по следам последнего подкаста про эру валидации, написала текст👇🏼

Человек в эре депрессии никогда не будет принадлежать сообществу “людей с депрессией/травмой/etc”. Внутренне он не может представить, что есть куча подобных ему людей с похожим опытом, даже если рационально он понимает, что они есть.
Человек в эре валидации может застрять в идентичности через принадлежность к определенного вида опыту и связанным с ним страданием/ограничением хоть на всю жизнь.

Почему в эре валидации больше всего проблем с заболачиванием энергии и спонтанности? Почему люди больше всего страдают от чувства апатии, невозможности сдвинуться с места, хотя перебрались в условия значительно лучшие, чем у них бывали до этого?

Потому что там жажда себя, та самая базовая потребность в “кто я”, в идентичности, удовлетворяется бессознательно через вещи, которые Я НЕ МОГУ.
И от этого нельзя просто отказаться, заместив чем-то по желанию.

В этой потребности врать себе и что-то выдумывать невозможно. С тем же успехом можно пытаться убедить себя, что поел, когда голоден. Потребности в идентичности нужно то, что ЧУВСТВУЕТСЯ ОСТРО И ПРЯМО.
ЧТО ЧУВСТВУЕТСЯ, КАК Я.
Даже если ощущения при этом неприятные.

В эре депрессии у этих чувств другие оттенки, ближе к “я сделал всё, что мог, но снова проиграл”, “я больше так не могу, это невыносимо”.
В эре валидации это про острожничание, в духе “лучше и не пытаться”, “высоко летать — больно падать”, “я же знаю себя, только ещё больше разочаруюсь, ещё и силы потрачу”. И это она, experimental avoidance.

Обмануть себя всё же удаётся, знаю по опыту, но не в чувствах, а в объяснениях.
Человек в эре валидации думает, что путь к драйвовой энергии и спонтанности лежит через какой-то лайфхак о себе или через правильную систему работы/отдыха.

Но как сказала сегодня моя прекрасная коллега Дина “сила неудач тем больше, чем меньше статистика”. Когда попыток много, тогда и удач много. Я не допирала до этого несколько лет, мне казалось, загвоздка в чём-то другом. Я объясняла то, что у меня плохо получается контролировать доходы тем, что у меня не было никого в семье, у кого не было бы абсолютно бедовых отношений с деньгами. Свои неудачи в любви объясняла детскими травмами. Свою неадекватность рынку тем, что никогда не умела соображать и действовать быстро. Но если всё это правда, то какого хрена сейчас не видно ни одной из этих тем, чтобы что-то из перечисленного мне мешало?

Ещё раз процитипую Дину: “путь к энергии это путь проб и труда”, но эти пробы можно вынести именно потому, что они дают источник новой идентичности. Который ощущается ПРАВДИВО, но без страданий, а с гордостью, уважением к себе.

Когда мы преодолеваем свой страх узнать что-то о себе через действия, через следование за первыми шагами своими желаниями (сложных желаний из тех, которые одновременно пугают до чертиков, но манят), мы записываем в наших телах новую опору.

Усилия из уважения к живым желаниям внутри нас глубоко благородны. Они отличаются от усилий, которые не рождены изнутри, а взяты где-то извне — вроде каких-то скачанных в интернетах new years resolutions.

То, что мы делаем по-настоящему для себя, даже чтобы опробовать и бросить - достойный труд. Это и есть работа огранки своего мисфитства. В этих усилиях почерк нашего уникального поиска, нашего духа, даже если речь идёт о простых опытах.

Учитывать и уважать себя на этом пути — такого, как есть, со всеми ограничениями, болячками, усталостями, которые есть на этот момент — храбро. Муштра и пинки — самое общее и тупое. Всеобщий путь, ведущий вникуда. Мисфит, человек отличия, несёт риски быть самим собой — идти путь, который ни одна идея или паттерн поведения для него не разработали. И он не знает, как там будет. И не знает, как на него будет реагировать мир. Но он знает, что только делая то, что решил, он будет реагировать на себя с узнаванием иного толка, с самотождественностью со вкусом приросшей силы и радости.

Привет, дорогие, с началом года не перестают поступать от вас вот такие потрясающие сообщения про подкаст.
Кроме плана упорядочить и причесать канал в 2024, я сейчас варю дальнейшие планы на продолжение подкаста. Как бы не любила я тексты, когда мне пишут, что слушали меня на прогулке, в дороге, по пути на тренировку —  что-то во мне начинает петь) Обо всех планах сообщу в конце месяца, а пока  —  обещанная кнопка, которую не хватило внимания прикрутить в уходящем году. Если хотите выразить мне благодарность меня за подкаст, теперь можно!