🔔LAST CALL НА “ЧУВСТВО СЕБЯ” 💃
Как мне удалось создать такой опыт для других людей, с которыми я сверяюсь по результатам до сих пор (год спустя люди чувствуют плоды этой работы), я не знаю.
Знаю только, что словами участниц “Чувство себя” дал им:
- “фокус и напоминание о той цели и жизни, которые я на самом деле хочу жить”
- “дерзость. Она поддерживает в проживании сложного, открывает доступ к новым штукам про проявленность/ заботу о себе, помогает отказываться там, где «не моё»”
- “чувство нормальности любых своих проявлений”
- “очень четкое чувство себя и своего зова в данный момент”
- “я горжусь тем, что разрешаю себе быть как есть. Я и раньше жила "странно", но про это было больше стыда, а сейчас больше удивления и радости”
- “я стала устойчивее и в своих отношениях и в своих других выборах/невыборах”
- “сравнимо с ощущением, после горного похода, когда ты идешь и будто взлетаешь. Вот сейчас это не про ноги, а про внутренний стержень”.
- “больше внутреннего уважения и чувства собственного достоинства, не без доброй самоиронии иногда”
- “умение замечать разные части себя и работать с ними, больше уверенности в себе, больше честности по отношению к себе. Влияет на уровень энергии, на уровень мечтаний и в целом на эффективность: появились небольшие "проекты"-желания, которые я последовательно исполняю”
- “взяла ощущение, что можно не избегать кринжа, а идти за ним и исследовать; что можно быть сильной через просьбы о помощи; что "свернуться" и быть с собой в себе может быть таким же проявлением самости, как "развернуться" к миру - если это правда выбор для себя, а не из страха”
Последнее место на летнее “Чувство себя”, дорогие.
Последний шанс присоединиться до осени и за такую цену. Хватайте его и присоединяйтесь к нашей невиданной группе, где влюбляются в свой объем.
Все подробности есть в посте выше.
Для записи напишите Арине @laricheva_pm "хочу на чувство себя".
Как мне удалось создать такой опыт для других людей, с которыми я сверяюсь по результатам до сих пор (год спустя люди чувствуют плоды этой работы), я не знаю.
Знаю только, что словами участниц “Чувство себя” дал им:
- “фокус и напоминание о той цели и жизни, которые я на самом деле хочу жить”
- “дерзость. Она поддерживает в проживании сложного, открывает доступ к новым штукам про проявленность/ заботу о себе, помогает отказываться там, где «не моё»”
- “чувство нормальности любых своих проявлений”
- “очень четкое чувство себя и своего зова в данный момент”
- “я горжусь тем, что разрешаю себе быть как есть. Я и раньше жила "странно", но про это было больше стыда, а сейчас больше удивления и радости”
- “я стала устойчивее и в своих отношениях и в своих других выборах/невыборах”
- “сравнимо с ощущением, после горного похода, когда ты идешь и будто взлетаешь. Вот сейчас это не про ноги, а про внутренний стержень”.
- “больше внутреннего уважения и чувства собственного достоинства, не без доброй самоиронии иногда”
- “умение замечать разные части себя и работать с ними, больше уверенности в себе, больше честности по отношению к себе. Влияет на уровень энергии, на уровень мечтаний и в целом на эффективность: появились небольшие "проекты"-желания, которые я последовательно исполняю”
- “взяла ощущение, что можно не избегать кринжа, а идти за ним и исследовать; что можно быть сильной через просьбы о помощи; что "свернуться" и быть с собой в себе может быть таким же проявлением самости, как "развернуться" к миру - если это правда выбор для себя, а не из страха”
Последнее место на летнее “Чувство себя”, дорогие.
Последний шанс присоединиться до осени и за такую цену. Хватайте его и присоединяйтесь к нашей невиданной группе, где влюбляются в свой объем.
Все подробности есть в посте выше.
Для записи напишите Арине @laricheva_pm "хочу на чувство себя".
Моя подруга и терапевтка Лена Харченко делает в эти выхи 8-9 июня в Питере мега штуку, двухдневку практикум про тело и ресурс.
У меня сейчас в терапии две любви - узкие профи с богатым терапевтическим опытом в смежных форматах, и проверенные специалисты терапевтической работы с телом.
Всё, что связано с телом в нашем с вами ракурсе энергии и спонтанности это скоростное шоссе. Огромный буст моего роста пришел, когда я добавила это к своей личной talking therapy.
При условии, конечно, что это качественная работа и мастер - профессионал. А с Леной я лично работала в коллабах, и поручиться за это могу полностью. Камерный формат, поэтому много индивидуальной заботы.
Будет супер в тему всем, кто подустал, подвыгорел, заработался, и кому прямо важно сейчас подтянуть тему щедрости к себе. Именно с щедрости к себе начинается наша с вами всяческая мисфитская легендарность. А щедрость это про "почувствовать, что нужно и ДАТЬ", а почувствовать мы можем развивая нейрончики между телом и осознаваемым слоем. Лена как раз про эту связь. Читайте, изучайте здесь https://t.me/thewisdomofbody, это специальный канал со всей инфой именно про это событие. Уверена, будет game changer.
У меня сейчас в терапии две любви - узкие профи с богатым терапевтическим опытом в смежных форматах, и проверенные специалисты терапевтической работы с телом.
Всё, что связано с телом в нашем с вами ракурсе энергии и спонтанности это скоростное шоссе. Огромный буст моего роста пришел, когда я добавила это к своей личной talking therapy.
При условии, конечно, что это качественная работа и мастер - профессионал. А с Леной я лично работала в коллабах, и поручиться за это могу полностью. Камерный формат, поэтому много индивидуальной заботы.
Будет супер в тему всем, кто подустал, подвыгорел, заработался, и кому прямо важно сейчас подтянуть тему щедрости к себе. Именно с щедрости к себе начинается наша с вами всяческая мисфитская легендарность. А щедрость это про "почувствовать, что нужно и ДАТЬ", а почувствовать мы можем развивая нейрончики между телом и осознаваемым слоем. Лена как раз про эту связь. Читайте, изучайте здесь https://t.me/thewisdomofbody, это специальный канал со всей инфой именно про это событие. Уверена, будет game changer.
Моя чувственность и воля это горючая смесь. Послезавтра я иду на первую в своей жизни чувственную вечеринку. Это не формат секс-вечеринки, но близко в эту сторону. Кинки-аксессуары, шелковые халаты и кимоно в стиле comfortable sexy. Разные люди, разные практики. Но самое манкое для меня, конечно, исследование моей спонтанности. Может быть абсолютно по-разному, и у меня в голове ни одного готового сценария.
В случае беседы, контакта на вербальном я уже очень много знаю о своих сегодняшних возможностях, а вот невербально - другое дело. Скажи мне кто хотя бы зимой, что меня привлечет что-то включающее прикосновения незнакомцев, я бы расхохоталась. Кто, я?
И что же? Here we are!
Дело в том, что подростком я была очень чувственно раскрепощенным, но к 20 это напрочь исчезло. С этого момента мне были эротически приятны и допустимы лишь прикосновения людей, в которых я уже влюблена.
А влюблена я была за последние 15 лет дважды.
И из этих двух только в одном случае были отношения.
И я вполне приняла такое положение вещей. Чувственность мою мощную можно проживать очень по-разному. На то я и Стефания)
Но случился такой поворот, и случился не без участия моих практик и трудов внимания к спонтанности и желаниям. Рассказываю это все вам с предложением: хотите по итогу я запишу вам подкаст о том, как в эре ответственности (и на старости моих лет!) открывается территория нового? Думаю, мне самой будет интересно и неожиданно. Снимать там разумеется нельзя, и вообще правила этики и конфиденциальности на уровне, мне понравилось, но про свой опыт я точно смогу поделиться.
Давайте так - если вам такое хотелось бы от меня послушать, засыпьте меня реакциями, и если их будет много, я пойму, что вам в кайф и расскажу!
В случае беседы, контакта на вербальном я уже очень много знаю о своих сегодняшних возможностях, а вот невербально - другое дело. Скажи мне кто хотя бы зимой, что меня привлечет что-то включающее прикосновения незнакомцев, я бы расхохоталась. Кто, я?
И что же? Here we are!
Дело в том, что подростком я была очень чувственно раскрепощенным, но к 20 это напрочь исчезло. С этого момента мне были эротически приятны и допустимы лишь прикосновения людей, в которых я уже влюблена.
А влюблена я была за последние 15 лет дважды.
И из этих двух только в одном случае были отношения.
И я вполне приняла такое положение вещей. Чувственность мою мощную можно проживать очень по-разному. На то я и Стефания)
Но случился такой поворот, и случился не без участия моих практик и трудов внимания к спонтанности и желаниям. Рассказываю это все вам с предложением: хотите по итогу я запишу вам подкаст о том, как в эре ответственности (и на старости моих лет!) открывается территория нового? Думаю, мне самой будет интересно и неожиданно. Снимать там разумеется нельзя, и вообще правила этики и конфиденциальности на уровне, мне понравилось, но про свой опыт я точно смогу поделиться.
Давайте так - если вам такое хотелось бы от меня послушать, засыпьте меня реакциями, и если их будет много, я пойму, что вам в кайф и расскажу!
Дорогие, вы показали себя, и это значит, подкаст про секс вечеринку будет, запишу его в среду, а пока тизер👇🏼
SOFT ERA: практикум для женщин
Женщинам хочется мягкости, и одновременно, им страшно быть мягкими. “Я хочу любить и заботиться, просто не так, чтобы это разрушало меня саму”, “как мне сделать так, чтобы меня ценили и обо мне заботились не только, когда я прошу или уже настолько устала просить, что готова уйти?”, как часто я слышала эти истории в терапии, и думаю, что пришло время положить конец этой ветке обсуждений.
Я хорошо помню, каково выгорать в отношениях, пытаясь понять мужчин и пытаясь помочь мужчинам понять себя. В какой-то момент хотелось вообще махнуть рукой на тему любви. Но когда я увидела, какие возможности даёт женскому эра ответственности, то этот план мгновенно стал неактуален.
“Soft Era” это уникальное пространство пересборки женской идентичности. Магнетизм, манкость, щедрость и влияние. Не выбирать — любовь или желания. Мягкость это выбрать всё и сразу. Наши дары, эмпатия, потребность в связанности, циклах начала и завершений, эстетики и открытости, эмоциональной глубины и богатства могли прежде ощущаться как то, что осложняет нам жизнь в мужском мире. То, ценность чего нужно доказывать.
Сегодня это наше достояние и наш ресурс. Если знать, как ими пользоваться. Точнее увидеть и изменить то, что мешает ими пользоваться. “Soft Era” направлен на то, чтобы помочь именно с этим. Не давать эмпатии, идеям из терапии, выученному синдрому донора и мужским страхам отнимать у нас тот опыт вкусной близости и мужской заботы, который мы заслужили.
Есть стыд, взявшийся из семейной системы, травматики, а есть стыд куда более скрытый, спрятанный на коллективно-социальном уровне. И вот это мы перепишем once and for all.
Этот курс для тех, кто хочет большего в отношениях с мужским, но не знает, как дать этим желаниям волю. Может, на уровне теории всё понятно, но как именно это вписать в свой опыт, нет. На курсе мы соединим себя и практику совсем другого проявления в отношениях с мужским миром.
Курс будет состоять из лекций, домашек и групповой работы на созвоне.
В программе:
• 6 лекций и домашки по ним
• 8 групповых созвонов в зуме каждую неделю по Чт с 19.00 до 21.00 мск
• разбор ваших кейсов
• общий чат с моей поддержкой
Курс не будет полезен, если:
• сейчас нет места внутри для усвоения новой информации
• состояние депрессии, выгорание, обострение сезонных или других ментальных недугов
• совсем не было опыта личной терапии
В результате:
• вы сможете свободно чувствовать свои чувства в отношениях и коммуницировать с позиции спокойствия и силы, а не страха
• вы не будете испытывать стыда, говоря мужчинам о своих желаниях, не будете спрашивать себя “нормально ли просить”
• не будете чувствовать себя скованно и виновато, отказывая
• вам будет естественно принимать заботу, подарки от тех, кто вам нравится
• вы поймете в чем ваша ценность как женщины, и это станет неотъемлемой частью вашего чувства себя
• ваш опыт с мужским станет тем, о чём вообще не нужно специально думать, носить в терапию и тп
ФОРМАТ: часовые лекции по Вс в 11.00, домашки, + zoom встречи по Чт с 19.00 до 21.00 мск
СТОИМОСТЬ: 22000 за программу целиком. Оплату можно разбить на две части.
ДЛЯ УЧАСТИЯ: пишите моей ассистентке Арине @deutzia_lemoinei “хочу мягкости”
КОГДА: старт 27.06, финальная встреча 15.08
ПРОДАЖИ ЗАКРОЮТСЯ: в полночь на 21.06, успевайте!
Женщинам хочется мягкости, и одновременно, им страшно быть мягкими. “Я хочу любить и заботиться, просто не так, чтобы это разрушало меня саму”, “как мне сделать так, чтобы меня ценили и обо мне заботились не только, когда я прошу или уже настолько устала просить, что готова уйти?”, как часто я слышала эти истории в терапии, и думаю, что пришло время положить конец этой ветке обсуждений.
Я хорошо помню, каково выгорать в отношениях, пытаясь понять мужчин и пытаясь помочь мужчинам понять себя. В какой-то момент хотелось вообще махнуть рукой на тему любви. Но когда я увидела, какие возможности даёт женскому эра ответственности, то этот план мгновенно стал неактуален.
“Soft Era” это уникальное пространство пересборки женской идентичности. Магнетизм, манкость, щедрость и влияние. Не выбирать — любовь или желания. Мягкость это выбрать всё и сразу. Наши дары, эмпатия, потребность в связанности, циклах начала и завершений, эстетики и открытости, эмоциональной глубины и богатства могли прежде ощущаться как то, что осложняет нам жизнь в мужском мире. То, ценность чего нужно доказывать.
Сегодня это наше достояние и наш ресурс. Если знать, как ими пользоваться. Точнее увидеть и изменить то, что мешает ими пользоваться. “Soft Era” направлен на то, чтобы помочь именно с этим. Не давать эмпатии, идеям из терапии, выученному синдрому донора и мужским страхам отнимать у нас тот опыт вкусной близости и мужской заботы, который мы заслужили.
Есть стыд, взявшийся из семейной системы, травматики, а есть стыд куда более скрытый, спрятанный на коллективно-социальном уровне. И вот это мы перепишем once and for all.
Этот курс для тех, кто хочет большего в отношениях с мужским, но не знает, как дать этим желаниям волю. Может, на уровне теории всё понятно, но как именно это вписать в свой опыт, нет. На курсе мы соединим себя и практику совсем другого проявления в отношениях с мужским миром.
Курс будет состоять из лекций, домашек и групповой работы на созвоне.
В программе:
• 6 лекций и домашки по ним
• 8 групповых созвонов в зуме каждую неделю по Чт с 19.00 до 21.00 мск
• разбор ваших кейсов
• общий чат с моей поддержкой
Курс не будет полезен, если:
• сейчас нет места внутри для усвоения новой информации
• состояние депрессии, выгорание, обострение сезонных или других ментальных недугов
• совсем не было опыта личной терапии
В результате:
• вы сможете свободно чувствовать свои чувства в отношениях и коммуницировать с позиции спокойствия и силы, а не страха
• вы не будете испытывать стыда, говоря мужчинам о своих желаниях, не будете спрашивать себя “нормально ли просить”
• не будете чувствовать себя скованно и виновато, отказывая
• вам будет естественно принимать заботу, подарки от тех, кто вам нравится
• вы поймете в чем ваша ценность как женщины, и это станет неотъемлемой частью вашего чувства себя
• ваш опыт с мужским станет тем, о чём вообще не нужно специально думать, носить в терапию и тп
ФОРМАТ: часовые лекции по Вс в 11.00, домашки, + zoom встречи по Чт с 19.00 до 21.00 мск
СТОИМОСТЬ: 22000 за программу целиком. Оплату можно разбить на две части.
ДЛЯ УЧАСТИЯ: пишите моей ассистентке Арине @deutzia_lemoinei “хочу мягкости”
КОГДА: старт 27.06, финальная встреча 15.08
ПРОДАЖИ ЗАКРОЮТСЯ: в полночь на 21.06, успевайте!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запишу-ка вам о превратностях исполнения мечт в эре ответственности и почему депрессия очень похожа одна на другую, а счастье очень индивидуально.
И ещё хочу рассказать про одного человека, которого нереально рекомендую. Но пока хочу, чтобы вы прониклись миллениальской ностальгией вместе с этим треком👌
И ещё хочу рассказать про одного человека, которого нереально рекомендую. Но пока хочу, чтобы вы прониклись миллениальской ностальгией вместе с этим треком👌
Поскольку я покидаю пространства терапевтического консультирования, обещала вам рассказывать про тех терапевтов, которых считаю жемчужинами именно для мисфитов и рекомендую.
И сегодня такой человек — Рита.
Зона гения Риты это место, когда ты видишь в себе что-то, с чем не очень понятно, как управляться, много живого, но за спиной может быть и темная эра непонимания себя, несправедливости, смятения, боли. То, о чём я вам всё время пишу: разнообразные мисфитства могут ощущаться как нечто изолирующее, отрывающее от людей, отношений, реализации, денег, возможностей. НО лишь до того момента, пока они не присвоены и не поняты. Тогда они становятся частью супер силы и эры ответственности.
Особенно рекомендую Риту людям с нейроотличиями, диагностированными или подозреваемыми, СДВ(Г), РАС, когда вам кажется, что из-за этого ваша жизнь не случается так, как ценно и хочется.
Рита специалист феноменальной чуткости и чувствительности с огромным опытом работы с детьми, взрослыми, в том числе с различными особенностями. Она из тех терапевтов, с которыми расслабляешься и доверяешься достаточно быстро, при условии, что сложится терапевтический мэтч.
Задача личной терапии распутывать и проявлять. Когда рядом человек как Рита, который бережно, но очень твердо и ровно держит пространство, где невидимое становится видимым, где возникают связи и логика, управляемость и ощущение доверия себе, это происходит естественно, устойчиво.
Такой сегодня вам рекомендейшн, ниже ссылка на Ритину страницу с несколькими форматами работы, они кликабельны, можно развернуть и почитать про каждую и/или забукать
https://dikidi.net/1572076?p=0.pi
Все можно спросить, уточнить, пишите Рите в личку @polisskaya 🖤
И сегодня такой человек — Рита.
Зона гения Риты это место, когда ты видишь в себе что-то, с чем не очень понятно, как управляться, много живого, но за спиной может быть и темная эра непонимания себя, несправедливости, смятения, боли. То, о чём я вам всё время пишу: разнообразные мисфитства могут ощущаться как нечто изолирующее, отрывающее от людей, отношений, реализации, денег, возможностей. НО лишь до того момента, пока они не присвоены и не поняты. Тогда они становятся частью супер силы и эры ответственности.
Особенно рекомендую Риту людям с нейроотличиями, диагностированными или подозреваемыми, СДВ(Г), РАС, когда вам кажется, что из-за этого ваша жизнь не случается так, как ценно и хочется.
Рита специалист феноменальной чуткости и чувствительности с огромным опытом работы с детьми, взрослыми, в том числе с различными особенностями. Она из тех терапевтов, с которыми расслабляешься и доверяешься достаточно быстро, при условии, что сложится терапевтический мэтч.
Задача личной терапии распутывать и проявлять. Когда рядом человек как Рита, который бережно, но очень твердо и ровно держит пространство, где невидимое становится видимым, где возникают связи и логика, управляемость и ощущение доверия себе, это происходит естественно, устойчиво.
Такой сегодня вам рекомендейшн, ниже ссылка на Ритину страницу с несколькими форматами работы, они кликабельны, можно развернуть и почитать про каждую и/или забукать
https://dikidi.net/1572076?p=0.pi
Все можно спросить, уточнить, пишите Рите в личку @polisskaya 🖤
dikidi.net
Полисская Маргарита Антоновна | Калуга | Online booking
Добро пожаловать! Меня зовут Рита, я психолог, помогающий (или не мешающий?:)) специалист.
Для меня каждый человек, семья, структура - экосистема, подвижная и совершенная.
В экосистеме, как известно, нет ничего лишнего, ни жучка, ни червячка.
Я работаю…
Для меня каждый человек, семья, структура - экосистема, подвижная и совершенная.
В экосистеме, как известно, нет ничего лишнего, ни жучка, ни червячка.
Я работаю…
МОЙ ТЕРАПЕВТ БРОСИЛ МНЕ ВЫЗОВ
“У меня четыре дня, чтобы это сделать, но я не знаю, что бы это могло быть”, - говорю я терапевту вчера на сессии, делясь, что на почти годовой терапевтической программе у меня задание в ближайшие четыре дня пойти в область, которая у меня связана с внутренними запретами, предписаниями и стыдом.
Мои защиты не хуже, чем у любого. Я, естественно, думаю, что у меня таких сфер нет)
“Хотя погоди, та тема, которую я тебе рассказывала в начале…”.
В середине месяца со мной случилось то, чего не бывало целый этот год. В три часа ночи я переворачивала все четыре свои подушки, потому что перед сном заплакала так, что они все по очереди промокли.
Я удивилась. Никакого специального повода не было, даже гормонально фаза не та, а я скорее плакальщик редкий. Ну то есть от красоты или трогательности могу то и дело, но не от грусти.
Я плакала от слабости, нехватки сил.
Я кринжую чувствовать себя слабой и прячу это даже от себя. Я только учусь жить в новом статусе, зарабатывая новым способом, работая с ассистенткой, по-иному ведя соцсети. И где-то получается быть consistent and cool, как я чувствовала, пока была только терапевтом. Но в куче вещей пока вообще нет. Заболела, не сделала два запуска, на которые финансово рассчитывала. Я привыкла к большему количеству собственного лоска и удач на еженедельной основе, а в активном росте это невозможно.
Надо сказать, я беру до фига моральной поддержки у друзей и подруг, полтора часа коннекта в день ежедневно. Поэтому было удивление. Я не чувствую, что моя жизнь скрыта от близких. Но что БЫЛО скрыто - мои желания. Моя текущая жизнь - это лидерство на лидерстве, решения на решениях, ответственность на ответственности. Сюда же входит решения о заботе о теле (записаться на массаж), о здоровье (вылечить бронхит), о поиске квартир, впечатлениях (сходить на вечеринку, прогулку, пикник), о социальной жизни (проведывать друзей, строить совместные планы).
Та часть, которая там окочурилась и зарыдала, хотела очень простой заботы другого толка. Свободы от ответственности и решений. Заказать мне еду, принести цветы, дать денег. Спонтанного незапрошенного участия, но я как человек с репутацией “Стеша всегда знает сама, что ей надо, и если что попросит”, не давала близким эту информацию, что сейчас, в период роста мне блин нужна деревня какой-то почти родственной помощи. И её не нужно много, но нужно иметь непременно.
Я поговорила со всеми своими близкими об этом, кринжуя. Но уровень кринжа по 5-балльной шкале был примерно 3/5, а я получила на программе задание, где нужно пойти в 5/5. И мой терапевт зачелленджил меня вопросом: КАК ЧАСТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ТО, ЧТО ПРОСТО И СТРАШНО? Мы нашли моё место запретика, и сегодня в инсте я в это пойду. Ух.
“Просто и страшно”, какое сочетание…
“Сложно и страшно” ощущается легче, потому за сложностью, “пока не понимаю как”, всегда можно спрятаться. А вот когда действие - прямое, простое, куда бежать, куда скрыться? Только зажмуриться и сделать.
Я часто делаю смелые вещи для себя, каждый день есть одно действие, которого я избегаю, но делаю все равно, у меня есть такая рутина. Но смелые вещи на грани, именно то, от которого хочется закрыться и всеми рационализациями обложится - это другой уровень. Ведь я спокойно могу не делать задание программы, это она для меня, а не я для неё.
Но я сделаю. Суть не в действии, которое меня так смущает, на то оно и простое, а в конфронтации с моим местом закрытости. “Мне ок, когда люди так могут, но чтобы я… ну, когда-нибудь, может быть, но точно не сейчас”.
А вот сейчас, Стешик, сейчас.
Я заставлю себя сделать потому что отлично знаю long term effects, об этом, собственно, в той или иной степени все мои продукты. Не заставлять, а помогать прийти человеку в состояние готовности к такой самоконфронтации.
А вам знакомо такое место, где вы себя преодолели в “страшно и просто”? Что это было? Как себя потом чувствовали? Поделитесь плиз! Я вам потом в подкасте расскажу, как мне было на этот раз. Надеюсь, выбрала достаточно дерзко и облезу в процессе по полной)
“У меня четыре дня, чтобы это сделать, но я не знаю, что бы это могло быть”, - говорю я терапевту вчера на сессии, делясь, что на почти годовой терапевтической программе у меня задание в ближайшие четыре дня пойти в область, которая у меня связана с внутренними запретами, предписаниями и стыдом.
Мои защиты не хуже, чем у любого. Я, естественно, думаю, что у меня таких сфер нет)
“Хотя погоди, та тема, которую я тебе рассказывала в начале…”.
В середине месяца со мной случилось то, чего не бывало целый этот год. В три часа ночи я переворачивала все четыре свои подушки, потому что перед сном заплакала так, что они все по очереди промокли.
Я удивилась. Никакого специального повода не было, даже гормонально фаза не та, а я скорее плакальщик редкий. Ну то есть от красоты или трогательности могу то и дело, но не от грусти.
Я плакала от слабости, нехватки сил.
Я кринжую чувствовать себя слабой и прячу это даже от себя. Я только учусь жить в новом статусе, зарабатывая новым способом, работая с ассистенткой, по-иному ведя соцсети. И где-то получается быть consistent and cool, как я чувствовала, пока была только терапевтом. Но в куче вещей пока вообще нет. Заболела, не сделала два запуска, на которые финансово рассчитывала. Я привыкла к большему количеству собственного лоска и удач на еженедельной основе, а в активном росте это невозможно.
Надо сказать, я беру до фига моральной поддержки у друзей и подруг, полтора часа коннекта в день ежедневно. Поэтому было удивление. Я не чувствую, что моя жизнь скрыта от близких. Но что БЫЛО скрыто - мои желания. Моя текущая жизнь - это лидерство на лидерстве, решения на решениях, ответственность на ответственности. Сюда же входит решения о заботе о теле (записаться на массаж), о здоровье (вылечить бронхит), о поиске квартир, впечатлениях (сходить на вечеринку, прогулку, пикник), о социальной жизни (проведывать друзей, строить совместные планы).
Та часть, которая там окочурилась и зарыдала, хотела очень простой заботы другого толка. Свободы от ответственности и решений. Заказать мне еду, принести цветы, дать денег. Спонтанного незапрошенного участия, но я как человек с репутацией “Стеша всегда знает сама, что ей надо, и если что попросит”, не давала близким эту информацию, что сейчас, в период роста мне блин нужна деревня какой-то почти родственной помощи. И её не нужно много, но нужно иметь непременно.
Я поговорила со всеми своими близкими об этом, кринжуя. Но уровень кринжа по 5-балльной шкале был примерно 3/5, а я получила на программе задание, где нужно пойти в 5/5. И мой терапевт зачелленджил меня вопросом: КАК ЧАСТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ ТО, ЧТО ПРОСТО И СТРАШНО? Мы нашли моё место запретика, и сегодня в инсте я в это пойду. Ух.
“Просто и страшно”, какое сочетание…
“Сложно и страшно” ощущается легче, потому за сложностью, “пока не понимаю как”, всегда можно спрятаться. А вот когда действие - прямое, простое, куда бежать, куда скрыться? Только зажмуриться и сделать.
Я часто делаю смелые вещи для себя, каждый день есть одно действие, которого я избегаю, но делаю все равно, у меня есть такая рутина. Но смелые вещи на грани, именно то, от которого хочется закрыться и всеми рационализациями обложится - это другой уровень. Ведь я спокойно могу не делать задание программы, это она для меня, а не я для неё.
Но я сделаю. Суть не в действии, которое меня так смущает, на то оно и простое, а в конфронтации с моим местом закрытости. “Мне ок, когда люди так могут, но чтобы я… ну, когда-нибудь, может быть, но точно не сейчас”.
А вот сейчас, Стешик, сейчас.
Я заставлю себя сделать потому что отлично знаю long term effects, об этом, собственно, в той или иной степени все мои продукты. Не заставлять, а помогать прийти человеку в состояние готовности к такой самоконфронтации.
А вам знакомо такое место, где вы себя преодолели в “страшно и просто”? Что это было? Как себя потом чувствовали? Поделитесь плиз! Я вам потом в подкасте расскажу, как мне было на этот раз. Надеюсь, выбрала достаточно дерзко и облезу в процессе по полной)