вечер. накат 40 км.
с лютым экспериментом – справилась.
жду отпуск! когда целых две недели до старта буду тренить в режиме «на сборах» и с бабушкиными завтраками, обедами и ужинами… жду! соскучилась! очень!
еще бы менталка не дурила) а так все пучком хаххах
с лютым экспериментом – справилась.
жду отпуск! когда целых две недели до старта буду тренить в режиме «на сборах» и с бабушкиными завтраками, обедами и ужинами… жду! соскучилась! очень!
еще бы менталка не дурила) а так все пучком хаххах
байк сегодня на 30 км, бассейн 1.5 км; скорость в два раза увеличила с февраля) кроль стал более техничный и дыхание четкое!
щас ем селедочку под шубой и запиваю пивом (рижская нулевка 😎)
щас ем селедочку под шубой и запиваю пивом (рижская нулевка 😎)
родители приезжали в гости, знакомьтесь, мой отец, папа, мировой мужчина – Вадим)
вот и думать не надо в кого я 🤓💪
#ямалспорт #годздоровья89
вот и думать не надо в кого я 🤓💪
#ямалспорт #годздоровья89
🤣🤣🤣 в воскресенье впервые пробежала Северный Характер ЗИМА – экстремальный забег в категории «Любители».
5 км по пересеченке плюс 25 препятствий самых разных: прыгали, бегали, кантовали и кидали покрышки, таскали коромысло, перелезали через всякое такое хахаэ и залазили тоже на всякое такое эахах
короче было супер! летом тоже еду)
прошла все испытания, кроме каната, не залезла! не умею! прыгала бёрпи плюс намотали штрафное время) я вообще верхом тела слабая, вывезла на ногах)
главное – финииииш есть!🔥
обожаю Ямал за возможности!
#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #Муравленко
5 км по пересеченке плюс 25 препятствий самых разных: прыгали, бегали, кантовали и кидали покрышки, таскали коромысло, перелезали через всякое такое хахаэ и залазили тоже на всякое такое эахах
короче было супер! летом тоже еду)
прошла все испытания, кроме каната, не залезла! не умею! прыгала бёрпи плюс намотали штрафное время) я вообще верхом тела слабая, вывезла на ногах)
главное – финииииш есть!
обожаю Ямал за возможности!
#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #Муравленко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
обожаю Муравленко) погода вытащила на улицу пробежаться легкую 5 ✌🏿
с утра с коллегами в тире постреляли) щас уже в зале кручу педали много и долго хаха
Муравленко Медиа те еще снайперы уиии 🔫😎
Муравленко Медиа те еще снайперы уиии 🔫😎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
в семь утра уже гоняла мячик..
хочу в обед сделать indoor 1/8 ironman: 500 плыву, 20 еду и 5 бегу.
хочу в обед сделать indoor 1/8 ironman: 500 плыву, 20 еду и 5 бегу.