дэнмаркейт реалити
118 subscribers
1.29K photos
92 videos
7 links
бегаю марафоны, уверенно шагаю в триатлон 🏃‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️

БЛИЖАЙШИЙ СТАРТ 2026: IRONSTAR VORONEZH – 83.5 km (31 мая триатлон)

2025:

Казанский марафон - 42.2 км (май)

Московский марафон - 42.2 км (сентябрь)
Download Telegram
976
найтрайд.
1076
выглядит очень заманчиво! триатлон головного мозга у меня)

после своей майской гонки на 76.5 км (да, организатор подрезал на 7 км вело) возьму полумарафон (21 км) в Новом Уренгое и дальше на полужелезную тренить! 🚀🚀😎

#ямалвтриатлоне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
997
восьмая в ряд – я спать)

сегодня тренировка не из серии «рвать по педалям» – а хотелось! кое как сдержала эмоции, воля помогла.. и самое интересное, что волей пришлось держать не физические тягости, как обычно, а дебильный эмоциональный фон..) который выматывал с самого утра) ну бывают такие дни, ну бывают)

будьте здоровы!
109811
закинула девятую в ряд!

сегодня было ну оооочень хорошо! местный телик (мои коллеги) снял сюжет про подготовку к экстремальному забегу…. поймали и меня в зале)

впереди новая эра и уже с муравленковскими атлетами! тем не менее за тазовскими наблюдаю и поддерживаю!

тока вперед, северяне! 💪💪💪

#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #ЯмалСпорт
1175
micro pleasures.
7652
15 км по трассе! снова стало легко бегать)

завтра на овер 50 км нужно будет присесть на вело.. иу

#ямалбежит
10761
катнула 35, пробежала 4

норм 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10651
че щас было)

подъезжаю к перекрестку на велике, едет экипаж росгвардии, водитель (чел при исполнении в форме) говорит мне: «эй, ты че зимой на велосипеде катаешься олень?»

я недалеко проехав, остановилась, машу ему рукой, чтобы сдал назад, нет, он просто уехал… считаю, надо найти этого недосотрудника)

🤡🤡🤡
12
я сегодня лега в бассейне) темп буквально маквин для любителя) 🏎️🏎️🏎️

после улицы бег в зале – адддд! вело 30 км: 20 рабочие + 4 ускорения по 1000 м в пороговой зоне и еще 10 км с максимальным сопротивлением на станке.

завтра на улице бегаю или вообще не бегаю) зал каждый день кручу уау

#триатлон #ironstar
965
вечер. накат 40 км.

с лютым экспериментом – справилась.

жду отпуск! когда целых две недели до старта буду тренить в режиме «на сборах» и с бабушкиными завтраками, обедами и ужинами… жду! соскучилась! очень!

еще бы менталка не дурила) а так все пучком хаххах
12107