ребяяяя, спустя 2.5 часа вылезла из зала) общий 47 км вышел налёт 🚀🚀🚀
обещаю себе завтра только чуть-чуть вел и бассейн…. и бег немного)
#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #Муравленко #Триатлон
обещаю себе завтра только чуть-чуть вел и бассейн…. и бег немного)
#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #Муравленко #Триатлон
сегодня 2 часа вел на 43 км и бег 3.5 км, чтобы просто был…
выходные не работаю, надеюсь на долгий и крепкий сон завтра, режим – восстановление. мб по улице пробегусь, посмотрим на состу)
5 в ряд✅
#ямалвтриатлоне #ниднябездвижения #муравленко #годздоровья89
выходные не работаю, надеюсь на долгий и крепкий сон завтра, режим – восстановление. мб по улице пробегусь, посмотрим на состу)
5 в ряд
#ямалвтриатлоне #ниднябездвижения #муравленко #годздоровья89
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
в обед окунулась на 1.5 км, щас вкусно ем и буду кататься в етс)
без руля, на геймпаде, но и так тоже chilllllll (;
суббота ваувау
без руля, на геймпаде, но и так тоже chilllllll (;
суббота ваувау
выглядит очень заманчиво! триатлон головного мозга у меня)
после своей майской гонки на 76.5 км (да, организатор подрезал на 7 км вело) возьму полумарафон (21 км) в Новом Уренгое и дальше на полужелезную тренить!🚀 🚀 😎
#ямалвтриатлоне
после своей майской гонки на 76.5 км (да, организатор подрезал на 7 км вело) возьму полумарафон (21 км) в Новом Уренгое и дальше на полужелезную тренить!
#ямалвтриатлоне
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
восьмая в ряд – я спать)
сегодня тренировка не из серии «рвать по педалям» – а хотелось! кое как сдержала эмоции, воля помогла.. и самое интересное, что волей пришлось держать не физические тягости, как обычно, а дебильный эмоциональный фон..) который выматывал с самого утра) ну бывают такие дни, ну бывают)
будьте здоровы!
сегодня тренировка не из серии «рвать по педалям» – а хотелось! кое как сдержала эмоции, воля помогла.. и самое интересное, что волей пришлось держать не физические тягости, как обычно, а дебильный эмоциональный фон..) который выматывал с самого утра) ну бывают такие дни, ну бывают)
будьте здоровы!
закинула девятую в ряд!
сегодня было ну оооочень хорошо! местный телик (мои коллеги) снял сюжет про подготовку к экстремальному забегу…. поймали и меня в зале)
впереди новая эра и уже с муравленковскими атлетами! тем не менее за тазовскими наблюдаю и поддерживаю!
тока вперед, северяне! 💪💪💪
#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #ЯмалСпорт
сегодня было ну оооочень хорошо! местный телик (мои коллеги) снял сюжет про подготовку к экстремальному забегу…. поймали и меня в зале)
впереди новая эра и уже с муравленковскими атлетами! тем не менее за тазовскими наблюдаю и поддерживаю!
тока вперед, северяне! 💪💪💪
#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #ЯмалСпорт
15 км по трассе! снова стало легко бегать)
завтра на овер 50 км нужно будет присесть на вело.. иу
#ямалбежит
завтра на овер 50 км нужно будет присесть на вело.. иу
#ямалбежит