6 день подряд кручу, 2 плаваю)

сегодня удаар: проплыла 825 м в темпе 1:48 на 100 м! это гонкааа… для любителя пенного особенно победа 🥇

накат за 6 дней: 187 км) с цифр балдею….

на ужин креветки с брокколи и пиво)))

#ямалвтриатлоне #ниднябездвижения #годздоровья89

ребят, это уааау…… чудесный триатлон! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

7 дней тренировок подряд дали шикарный результат, особенно байк под крышей: 223 км…..

летим! дальше – больше! 🚀

#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #ямалвтриатлоне #муравленко

в этом дне прекрасно ВСЁ.

я теперь с фингалом) а еще у меня правая щека и челюсть онемевшая)

упаввв… вчера с велика и об лед как дала головой 💔

#ямалвтриатлоне #ниднябездвижения #годздоровья89

второй день подряд делаю двухчасовую на одном дыхании)

сегодня с бегом вышло улётных 38 км, теперь каждую тренировку будет беговая, потому что еду на Северный Характер в Губкинский (Арктические экстремальные игры), в любителях на пятерочку зарегалась. осталось найти кому прыгнуть на хвост… чтобы из Муравленко уехать)

а еще, я нашла себя в триатлоне…. кажется, это самый космос….. 🚀 так жить однозначно веселее)

#ямалвтриатлоне #НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89

ребяяяя, спустя 2.5 часа вылезла из зала) общий 47 км вышел налёт 🚀🚀🚀

обещаю себе завтра только чуть-чуть вел и бассейн…. и бег немного)

#НиДняБезДвижения #ГодЗдоровья89 #Муравленко #Триатлон

продолжаем 🆙 🆙 🆙 🚀

#годздоровья89 #ниднябездвижения #муравленко #триатлон #ямал