Алена Тоцкая PRO ресурс
246 subscribers
599 photos
38 videos
4 links
Как восстанавливать силы и где брать ресурс для успешной работы и счастливой жизни
Download Telegram
И совсем не важно, где вы находитесь на самом деле. В этом интерьере вы почувствуете непринужденность и свой особый статус. Спальня с нотками расслабленного европейского шика.

Не выходить за рамки единой цветовой гаммы и обратиться к предметам интерьера, сделав акцент на деталях. В этом проекте у нас получилось создать настроение и гармонию. Свежий, свободный, легкий и очень оптимистичный. Здесь хочется засыпать и просыпаться.
Технологичность и уют могут соседствовать вместе.

Интерьер @daniel_studio - спальня для подростка. Игра четких линий и нестандартных форм. Визуал разбавлен сложными фактурами, контрастными цветами и естественными формами. Строгая графичность здесь не такая уж строгая. Эксклюзивность и индивидуальность решений наглядна в каждом миксе.

Яркие акценты, легкая ассиметрия - детали, которые дополняют интерьер.
Пастельный зеленый в интерьере - оттенок, рожденный самой природой. Спокойный, стабильный - цвет жизни.

В этой спальне органичный микс палитры. Зеленый «не спорт», а дополняет дерево. Посмотрите, какие интересные здесь решения с фактурами - геометрия выдержанная и статусная. Впрочем, как и сам интерьер.

Несмотря на достаточно смелые миксы форм, поверхностей, оттенков визуал этой спальни спокойный и благородный.

Множество деталей неправильных форм добавляет интерьеру абстракции и интеллектуальности.
Нельзя ставить эстетику превыше комфорта, но и эстетика - это «лицо» всего проекта.

В санузле важна функциональность - расположить и предусмотреть все, сделать удобным жизнь конкретно Заказчика исходя из его ритуалов и привычек.

А визуал - это то, что наполнит интерьер смыслом. Санузлы и ванные комнаты давно не технические помещения. Это очень интимное пространство, в котором вы остаетесь один на один с собой.

Выдержанный, стильный, современный интерьер, который как терпкое вино хочется смаковать, не останавливаясь.
Channel name was changed to «Алена Тоцкая, Daniel Studio»
Channel name was changed to «Алена Тоцкая • Daniel Studio •»
Садись, пять!

Синдромы, которые разрушают.
С детства я была отличницей. Мне нравилось учиться, получать пятерки, быть лучшей. Я привыкла побеждать и не представляла своей жизни без борьбы. Участие ради участия казалось мне бессмысленным.

«Синдром отличника» - постоянная тропинка к выгоранию. Когда отличники получают «четыре», у них внутри рушится мир. Сила эмоций и переживаний требует больших внутренних ресурсов. И это, конечно, всегда эмоциональные качели.

Я не сразу распознала это в себе. И поэтому не понимала почему мои дети другие. Я долгое время старалась сделать их «идеальными». Во всем. И если с сыном долгое время получалось, то с дочкой все мои алгоритмы сломались. Я не понимала почему она не видит счастья в победе, почему не стремится быть лучшей.
Я ломала детей и себя. И только недавно поняла, что они другие. Они прекрасны во всех своих проявлениях и для этого не обязательно быть отличником. Они видят свое счастье в другом.
Channel name was changed to «Алена Тоцкая PRO ресурс»
SPOD, VUCA, BANI: как ориентироваться, когда ориентиры потеряны?

До того, как мир ускорился, мы жили в SPOD-реальности.  Это был устойчивый, предсказуемый и определённый мир. Кто жил в СССР, помнит 100%

Когда железный занавес рухнул, мы погрузились в эпоху VUCA. Мир стал:

V - изменчивый;
U - неопределённый;
C - сложный;
A - двойственный.

Жизнь требовала уже новых понятий.  Появились «эмоциональный интеллект», «soft skills», «видение», «ясность», «критическое мышление».

Стало важно принимать решения на основе большего объёма данных и быстро.

Этот мир закончился в 2020 году с приходом коронавируса. Мы стали жить в BANI.

B - хрупкий;
A - тревожный;
N - нелинейный;
I - непостижимый.

Это про реальность хаоса. Мир состоит из непредсказуемых ситуаций. Хрупкость в том, что любая выстроенная системы очень быстро может сломаться.

Контроля у нас всё меньше и это порождает тревогу. Из-за этой тревоги нам страшно делать выборы и принимать решения.

Нелинейность в том, что причинно-следственные связи не всегда работают и опираться на логику стало сложно. Большие усилия не всегда приносят результат.

А переизбыток входящей информации не позволяет её качественно обработать, непостижимо.

И что же делать? 

Искать решения, опираясь на себя. Создавать вокруг себя то, что позволит усилиться изнутри. В альтернативу тревожности включить эмпатию и осознанность, развитие мягких навыков. Осознавать свои цели и ценности и ориентироваться на них.
Мэтч должен стать золотым стандартом в коммуникациях человека. Убирать все факторы, которые съедают энергию и веру в успех. Создавать внешнее пространство и тот уровень контактов, который будет даже не «вытягивать», а давать равновесие.

Ресурсное состояние - баланс между пониманием того, что ты хочешь и как к этому прийти без жертв и выгорания.

Один из главных приемов сохранения баланса - «выключить» переработки. Научитесь бережнее к себе относится. Ресурс должен быть стабилен, а не по кривой. Когда вы организуете свой тайм-менеджмент, поставите систему и войдете в нее, автраалы останутся в прошлом.