Отснял первые три минуты видео за сегодня. Много времени потратил на создание сцены.
В итоге, на первых минутах я записан потным, уставшим и немного злым. Решил это оставить, потому что картинка резонирует с темой видео.
Самое обидное — когда видишь какой-нибудь огрех, например, композиция завалилась влево. Но оставляешь, потому что, чтобы пересесть правее, нужно двигать и свет, и камеру, и снова носиться между телефоном и стулом.
Завтра просто сяду за стол — и досниму видео хотя бы до середины сценария. Потому что, если хочется нормальной смены планов, соблюдения законов композиции, эффекта Кулешова и подобных вещей, нужно либо кого-то ставить за камеру, либо самому становиться за нее.
В итоге, на первых минутах я записан потным, уставшим и немного злым. Решил это оставить, потому что картинка резонирует с темой видео.
Самое обидное — когда видишь какой-нибудь огрех, например, композиция завалилась влево. Но оставляешь, потому что, чтобы пересесть правее, нужно двигать и свет, и камеру, и снова носиться между телефоном и стулом.
Завтра просто сяду за стол — и досниму видео хотя бы до середины сценария. Потому что, если хочется нормальной смены планов, соблюдения законов композиции, эффекта Кулешова и подобных вещей, нужно либо кого-то ставить за камеру, либо самому становиться за нее.
👍6
Сегодня я опубликовал видео на ютуб, над которым работал последнее время. Итогового материала вышло больше одного часа.
Тема вышла сложной не только по фактуре и фактажу, но и сложной лично для меня. Вот этого драйва, с которым я обычно работаю над сценарием. Или любопытства, с которым я провожу научный поиск - не было. Было ощущение "Не хочешь, но делаешь".
Мое главное опасение, при работе над социально-значимым контентом заключается в том, что прибегут вурдалаки политизированные, и начнут своими флагами в комментах махать. Поэтому модерация комментариев будет конкретно для этого видео более строгая.
Сложно было срезать материал и хронометраж. Удалено несколько точек зрения. Если бы я снимал все, что набрал по этой теме - вышло бы больше 2-х часов. Поэтому менее значимое, что-то просто усиливающее основной нарратив, не имеющее ценности - вырезал. Особенно обидно вышло с футажами. Съемки родного города, таблички с направлением в укрытия, личный видео архив с огнем и дымом на половину неба - не стал добавлять. Военные конвои, красиво едущие по нашим улицам тоже. Такие штуки посчитал скользкими.
В процессе сьемки испытал много злости. Когда разбираешь эффекты, от которых людям крыши рвет, попутно узнаешь о форумах "Поднимаем демографию" - испытываешь раздражение. Когда узнаешь о статистике роста психических проблем, которые просто заметаются под ковер под видом "Это объясняется тем, что у нас улучшились средства диагностики", начинаешь злиться.
Кстати, со временем выхода видео пришлось притормозить. Видео могло выйти уже 9 мая, но я его отложил. Иначе получился бы политический стейтмент, а мне это точно не нужно. Но не смотря на серьезность темы и ее общую мрачность - я просто не смог отказать себе в удовольствии немного похулиганить. Вот эту историю "Посмотри видео дальше, там будет круто" дотянул до такого абсурда, что даже начал смеяться во время записи.
Ну и, конечно, посчитал очень важным поделиться своими личными воспоминаниями, мыслями и чувствами по отношению к происходящему. Обращаюсь ко зрителю не с позиции умника, а с позиции соотечественника. Который точно так же проходит через это всё.
Итак, приятного просмотра.
https://youtu.be/6taOsP0IPio
Тема вышла сложной не только по фактуре и фактажу, но и сложной лично для меня. Вот этого драйва, с которым я обычно работаю над сценарием. Или любопытства, с которым я провожу научный поиск - не было. Было ощущение "Не хочешь, но делаешь".
Мое главное опасение, при работе над социально-значимым контентом заключается в том, что прибегут вурдалаки политизированные, и начнут своими флагами в комментах махать. Поэтому модерация комментариев будет конкретно для этого видео более строгая.
Сложно было срезать материал и хронометраж. Удалено несколько точек зрения. Если бы я снимал все, что набрал по этой теме - вышло бы больше 2-х часов. Поэтому менее значимое, что-то просто усиливающее основной нарратив, не имеющее ценности - вырезал. Особенно обидно вышло с футажами. Съемки родного города, таблички с направлением в укрытия, личный видео архив с огнем и дымом на половину неба - не стал добавлять. Военные конвои, красиво едущие по нашим улицам тоже. Такие штуки посчитал скользкими.
В процессе сьемки испытал много злости. Когда разбираешь эффекты, от которых людям крыши рвет, попутно узнаешь о форумах "Поднимаем демографию" - испытываешь раздражение. Когда узнаешь о статистике роста психических проблем, которые просто заметаются под ковер под видом "Это объясняется тем, что у нас улучшились средства диагностики", начинаешь злиться.
Кстати, со временем выхода видео пришлось притормозить. Видео могло выйти уже 9 мая, но я его отложил. Иначе получился бы политический стейтмент, а мне это точно не нужно. Но не смотря на серьезность темы и ее общую мрачность - я просто не смог отказать себе в удовольствии немного похулиганить. Вот эту историю "Посмотри видео дальше, там будет круто" дотянул до такого абсурда, что даже начал смеяться во время записи.
Ну и, конечно, посчитал очень важным поделиться своими личными воспоминаниями, мыслями и чувствами по отношению к происходящему. Обращаюсь ко зрителю не с позиции умника, а с позиции соотечественника. Который точно так же проходит через это всё.
Итак, приятного просмотра.
https://youtu.be/6taOsP0IPio
YouTube
Война идёт пятый год. Вот что это делает с психикой
Почему спустя 5 лет тревога не проходит, а «советы психологов» вызывают только раздражение? Разбираем феномен «непрерывной травмы» — состояние, когда угроза не заканчивается, а психика адаптируется к хроническому напряжению.
Таймкоды:
0:00 Почему обычные…
Таймкоды:
0:00 Почему обычные…
❤5
Сегодня выйдет последняя часть "спорного и трудного" контента. По мотивам видео "Война идет 5й год. Что это делает с психикой", я отснял 3 шортса, и сегодня выходит последний из них.
По плану было 12.
Оставшиеся 9 отправляются в стол. Несмотря на то, что по плотности новых подписчиков к просмотрам, тема показала лучшие результаты. Появилось у меня опасение, что в этом нарративе я застряну.
Нужно брать противоречивую тему, тыкать пальцем в больное место зрителя - это реально рабочая схема. Я опасаюсь, что работая по ней - я превращусь в еще одного фрика. Кстати, если посмотрите на самых популярных блогеров из сферы психологии - вы увидите, что это контент у них крайне специфичный.
И будто бы вот он выбор: "Позволю ли я себя дрессировать метрикам видео?".
Я выложил долгое, сложное и мрачное видео на болезненную тему. И его все равно смотрят. Даже в культуре, где ВООБЩЕ ВСЕ призвано развлекать человека. Где отсутствие быстрых и простых ответов - уже провал.
Я уверен, что переупаковка этих же нарративов, но в более короткий формат. Или сериал. Или бомбежка шортсами по 15 секунд - реально способны выстрелить. Но стоимость этого - оказаться в плену у нарратива.
И тогда всё. Я просто человек, который тыкает людям в больное место.
Работа над новым видео началась, тема будет более остросоциальная, но не настолько мрачная. И более легкая, это уж точно. Вы только посмотрите, насколько "Банкетный Даниил" на превью выглядит довольным.
По плану было 12.
Оставшиеся 9 отправляются в стол. Несмотря на то, что по плотности новых подписчиков к просмотрам, тема показала лучшие результаты. Появилось у меня опасение, что в этом нарративе я застряну.
Нужно брать противоречивую тему, тыкать пальцем в больное место зрителя - это реально рабочая схема. Я опасаюсь, что работая по ней - я превращусь в еще одного фрика. Кстати, если посмотрите на самых популярных блогеров из сферы психологии - вы увидите, что это контент у них крайне специфичный.
И будто бы вот он выбор: "Позволю ли я себя дрессировать метрикам видео?".
Я выложил долгое, сложное и мрачное видео на болезненную тему. И его все равно смотрят. Даже в культуре, где ВООБЩЕ ВСЕ призвано развлекать человека. Где отсутствие быстрых и простых ответов - уже провал.
Я уверен, что переупаковка этих же нарративов, но в более короткий формат. Или сериал. Или бомбежка шортсами по 15 секунд - реально способны выстрелить. Но стоимость этого - оказаться в плену у нарратива.
И тогда всё. Я просто человек, который тыкает людям в больное место.
Работа над новым видео началась, тема будет более остросоциальная, но не настолько мрачная. И более легкая, это уж точно. Вы только посмотрите, насколько "Банкетный Даниил" на превью выглядит довольным.
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаю вам насладиться моим новым шортсом на испанском.
В чем суть: В последнем обновлении ютуба, у них появилась новая фича: Язык.
Если раньше нужно было создавать несколько отдельных каналов, чтобы делать свой контент мультиязычным, то сейчас это поменялось.
Вот сегодня в 10.00 у меня выходит новый шортс. Для него я отдельно загрузил испанские и английские титры и аудиодорожки. А так же заголовок и описание видео будет на другом языке.
Видео тоже самое, поэтому не русскоязычному зрителю предлагается быть восторженно впечатленным величием кириллицы.
А еще оно без синхронизации губ. Еще бы стоило, конечно, чтобы говорящая голова рот открывала в новые слова.
Если использовать современные технологии с ИИ, нужно на месяц бюджет долларов 300 закладывать.
Снять субтитры с временными метками с голоса, аудиодорожку почистить, даббинг на другой язык выполнить, аналитику интерпретировать, превью для видео погенерировать.
Тут подписочка, там подписочка - и все. Худеет карман русского человека.
В чем суть: В последнем обновлении ютуба, у них появилась новая фича: Язык.
Если раньше нужно было создавать несколько отдельных каналов, чтобы делать свой контент мультиязычным, то сейчас это поменялось.
Вот сегодня в 10.00 у меня выходит новый шортс. Для него я отдельно загрузил испанские и английские титры и аудиодорожки. А так же заголовок и описание видео будет на другом языке.
Видео тоже самое, поэтому не русскоязычному зрителю предлагается быть восторженно впечатленным величием кириллицы.
А еще оно без синхронизации губ. Еще бы стоило, конечно, чтобы говорящая голова рот открывала в новые слова.
Если использовать современные технологии с ИИ, нужно на месяц бюджет долларов 300 закладывать.
Снять субтитры с временными метками с голоса, аудиодорожку почистить, даббинг на другой язык выполнить, аналитику интерпретировать, превью для видео погенерировать.
Тут подписочка, там подписочка - и все. Худеет карман русского человека.
🔥4
Сейчас оформляю новое видео на ютуб. Материала вышло на 40 минут (Ближайшие планы, научиться снимать видео не больше 15 минут).
Конечно же, делаю превьюшки для видео. И, вы только посмотрите, как крепко мужикам досталось.
Конечно же, делаю превьюшки для видео. И, вы только посмотрите, как крепко мужикам досталось.
👍3
Завтра в 10.00 Выходит мое новое видео.
Мне удалось невозможное: Уложить видео в пределы 20 минут. Я считаю, что это - решительная победа.
Уже завтра вы сможете насладиться прекрасным контентом на остросоциальную тему.
Выход видео на ютуб: https://www.youtube.com/@daniel_ivanov_therapy и рутуб (Я бы приложил ссылку, но эти черти требуют выключить vpn, чем покрыли себя вечным и несмываемым позором).
Ну а пока, мы с мужиками с моих превью желаем вам хороших выходных. (Да, времени осталось мало. Но всё же).
Мне удалось невозможное: Уложить видео в пределы 20 минут. Я считаю, что это - решительная победа.
Уже завтра вы сможете насладиться прекрасным контентом на остросоциальную тему.
Выход видео на ютуб: https://www.youtube.com/@daniel_ivanov_therapy и рутуб (Я бы приложил ссылку, но эти черти требуют выключить vpn, чем покрыли себя вечным и несмываемым позором).
Ну а пока, мы с мужиками с моих превью желаем вам хороших выходных. (Да, времени осталось мало. Но всё же).
👍2
Сегодня у меня вышла новая статья про прекаризацию труда. Кстати, по ее мотивам я снял видео, которое вы можете найти по ссылке
Я считаю это действительно хорошей работой. У остросоциального контента есть проблема - он всегда про "баррикады". Он всегда про эмоции и отсутствие реального действия. Как концерт группы "Порнофильмы". Покричали и разошлись, друг другом довольные. Ну а дальше что?
У же сделал обстоятельный научный поиск. Не просто нытье "Это плохо и вредно", а привел реальные цифры. Все источники есть в конце статьи, и вы можете с ними самостоятельно ознакомиться.
У нас есть несколько реальных проблем, прямо сейчас:
- Система не работает. Корпорации сняли с себя социальную ответственность за работников, и просто используют их как расходник. Тенденция мировая и будет набирать обороты.
- Государства с этим ничего делать не собираются. Пиджаки и дальше устраивают форумы "Преодолеваем яму рождаемости", наедая щеки на фуршетах, вместо решения реальных проблем.
- Психологи застряли в 20-м веке. Люди сейчас реально страдают от турбулентной фиготы, которая бомбит их 24 на 7. Но они старательно не замечают окружения и реалий, продолжая искать "психотипы" и травмы детства.
Я вижу, как упорно игнорируется главная причина психологических страданий человека - боль. Страшная боль неопределенности. Страшная боль от страха за жизнь. Страшная боль от эксплуатации. Боль, которая пришла на место ушедшей картины будущего.
Нас всех погрузили в патологизирующий контекст, где наша психики подвергается эрозии.
Вот поэтому, старая схема "Здравствуйте, почините меня, дорогой психолог" больше не работает.
Эту схему пора адаптировать к 21 веку.
Приятного просмотра.
Я считаю это действительно хорошей работой. У остросоциального контента есть проблема - он всегда про "баррикады". Он всегда про эмоции и отсутствие реального действия. Как концерт группы "Порнофильмы". Покричали и разошлись, друг другом довольные. Ну а дальше что?
У же сделал обстоятельный научный поиск. Не просто нытье "Это плохо и вредно", а привел реальные цифры. Все источники есть в конце статьи, и вы можете с ними самостоятельно ознакомиться.
У нас есть несколько реальных проблем, прямо сейчас:
- Система не работает. Корпорации сняли с себя социальную ответственность за работников, и просто используют их как расходник. Тенденция мировая и будет набирать обороты.
- Государства с этим ничего делать не собираются. Пиджаки и дальше устраивают форумы "Преодолеваем яму рождаемости", наедая щеки на фуршетах, вместо решения реальных проблем.
- Психологи застряли в 20-м веке. Люди сейчас реально страдают от турбулентной фиготы, которая бомбит их 24 на 7. Но они старательно не замечают окружения и реалий, продолжая искать "психотипы" и травмы детства.
Я вижу, как упорно игнорируется главная причина психологических страданий человека - боль. Страшная боль неопределенности. Страшная боль от страха за жизнь. Страшная боль от эксплуатации. Боль, которая пришла на место ушедшей картины будущего.
Нас всех погрузили в патологизирующий контекст, где наша психики подвергается эрозии.
Вот поэтому, старая схема "Здравствуйте, почините меня, дорогой психолог" больше не работает.
Эту схему пора адаптировать к 21 веку.
Приятного просмотра.
👍5❤1
Сегодня утром я посмотрел видео от одного ютуб-продюсера. Тема: чего нельзя делать маленьким каналам на YouTube. И это лучшая иллюстрация того, почему я много лет не особенно охотно говорю, что я психолог. Приведу вольную цитату:
Пу-пу-пу.
Эта профессия настолько дискредитирована, что под её представителей маскируют женщин, торгующих своим телом. И это не вчера началось. Я сейчас много думаю о том: "Как мне отстроиться от табуна эскорт-психологов?".
Я достаточно много посмотрел коллег, которые тоже снимают на YouTube что-то. Я разочаровался. То, что они делают, я нахожу пошлым и вульгарным. Я хочу сделать шаг в сторону. И вот сегодня, с этой эскорт-психологией, прямо знак судьбы был: пора делать отстройку от ниши психологии. В своей сути, это всё останется таким же точным научным хардкором — каждый тейк подтвержден актуальными данными. Но буду, как хамелеон, маскировать научную психологию под не-психологию вообще.
А на картинке изображен еще один человек, вдохновивший меня сменить нишу для контента. В чем суть: есть инструменты анализа YouTube, которые находят похожие на тебя каналы. И ты можешь посмотреть метрики, контент, что работает, а что нет. И это превью прекрасно показывает нишу YouTube-психологии. И сервис анализа мне намекает, что я должен делать вот так же, чтобы канал мой рос.
И это не единичное совпадение: мне подобные каналы предлагаются как образец для подражания. Но я остаюсь стей стронг и продолжаю считать, что ни просмотры, ни деньги, ни забитое расписание из клиентов не стоят этого.
«К нам обратилось за продвижением эскорт-агентство. Конечно, напрямую их услуги через YouTube мы не можем рекламировать. Поэтому мы замаскировали их под психолога. И уже через месяц она набрала больше тысячи...»
Пу-пу-пу.
Эта профессия настолько дискредитирована, что под её представителей маскируют женщин, торгующих своим телом. И это не вчера началось. Я сейчас много думаю о том: "Как мне отстроиться от табуна эскорт-психологов?".
Я достаточно много посмотрел коллег, которые тоже снимают на YouTube что-то. Я разочаровался. То, что они делают, я нахожу пошлым и вульгарным. Я хочу сделать шаг в сторону. И вот сегодня, с этой эскорт-психологией, прямо знак судьбы был: пора делать отстройку от ниши психологии. В своей сути, это всё останется таким же точным научным хардкором — каждый тейк подтвержден актуальными данными. Но буду, как хамелеон, маскировать научную психологию под не-психологию вообще.
А на картинке изображен еще один человек, вдохновивший меня сменить нишу для контента. В чем суть: есть инструменты анализа YouTube, которые находят похожие на тебя каналы. И ты можешь посмотреть метрики, контент, что работает, а что нет. И это превью прекрасно показывает нишу YouTube-психологии. И сервис анализа мне намекает, что я должен делать вот так же, чтобы канал мой рос.
И это не единичное совпадение: мне подобные каналы предлагаются как образец для подражания. Но я остаюсь стей стронг и продолжаю считать, что ни просмотры, ни деньги, ни забитое расписание из клиентов не стоят этого.
❤3🔥2
Услышал критику своего контента: «Данил, ты транслируешь раздражение на корпоративную культуру. Сворачивай уже свои контркультурные заявления».
Всё так. Всё так.
Я и правда много критикую корпоративную культуру, и твердо уверен, что за дело. Корпоративная карго-культура творит зло для бизнеса, зло для коллектива, человека и страны.
Давайте возьмем распространенный HR-тэйк: «Спроси человека, почему он ушел из предыдущей компании. По этой же причине он уйдет и из твоей». Оставим за скобками, что это ОЧЕНЬ смелое утверждение про человека, о котором ты ничего вообще не знаешь. Подобная вера в свою способность такие вещи предсказывать рожает одно: культуру лжи.
Вместо решения реальных проблем, разные стороны вынуждены играть в ненужные игры, где люди говорят просто то, что от них ожидают услышать. И это ржавчина, которая разъедает целые социальные институты.
Возьмем корпоративные цели. Smart цели, KPI и теорию мотивационной постановки целей. Это достаточно хорошо выглядит концептуально и в учебниках по менеджменту. Но в корпоративном и государственном управлении это искажается. Смотрите.
Когда перед исполнителем ставятся жесткие цели, все остальное начинает им игнорироваться. Поставив цель выручки перед автомеханиками, компания получает рост необоснованных ремонтов. Концентрируясь только на достижимой выручке, работники игнорируют удовлетворенность клиентов, качество работы и репутацию компании. В конечном итоге, в такой схеме проиграют все. Туннельное зрение не приводит ни к чему хорошему.
Корпоративные цели провоцируют обман. Если цель сложно достижима, она достигается путем обмана. Вконтакте и рутуб, например. Там нельзя просто удалить свой канал или свое сообщество через интерфейс. Это требует N-действий от администратора. В итоге - это влияет на график "роста" на платформе. Но это не рост. Это геморрой при удалении своего канала с платформы. Или продавцы в салонах сотовой связи, которые симки оформляют на сами себя в конце месяца. Примеров куча.
Развивается корпоративная культура страха. Люди не признают свои ошибки любой ценой. Пытаются скрыть проблемы, оттолкнуть их от себя. Сделать вид, что все хорошо. Вот завтра выйдет большой начальник и отдаст приказ сделать солнце квадратным. Несколько министерств возьмет под козырек и запросит n миллиардов. И что, будет солнце квадратным? Нет.
Поэтому корпоративная культура - это всегда тупик. Это то, что всегда выродится в бездумное сектантство, где никто ни за что не отвечает, кроме парочки жертвенных козлов отпущения. Это система, где никому ничего не нужно и все все понимают.
С днем России.
Всё так. Всё так.
Я и правда много критикую корпоративную культуру, и твердо уверен, что за дело. Корпоративная карго-культура творит зло для бизнеса, зло для коллектива, человека и страны.
Давайте возьмем распространенный HR-тэйк: «Спроси человека, почему он ушел из предыдущей компании. По этой же причине он уйдет и из твоей». Оставим за скобками, что это ОЧЕНЬ смелое утверждение про человека, о котором ты ничего вообще не знаешь. Подобная вера в свою способность такие вещи предсказывать рожает одно: культуру лжи.
Вместо решения реальных проблем, разные стороны вынуждены играть в ненужные игры, где люди говорят просто то, что от них ожидают услышать. И это ржавчина, которая разъедает целые социальные институты.
Возьмем корпоративные цели. Smart цели, KPI и теорию мотивационной постановки целей. Это достаточно хорошо выглядит концептуально и в учебниках по менеджменту. Но в корпоративном и государственном управлении это искажается. Смотрите.
Когда перед исполнителем ставятся жесткие цели, все остальное начинает им игнорироваться. Поставив цель выручки перед автомеханиками, компания получает рост необоснованных ремонтов. Концентрируясь только на достижимой выручке, работники игнорируют удовлетворенность клиентов, качество работы и репутацию компании. В конечном итоге, в такой схеме проиграют все. Туннельное зрение не приводит ни к чему хорошему.
Корпоративные цели провоцируют обман. Если цель сложно достижима, она достигается путем обмана. Вконтакте и рутуб, например. Там нельзя просто удалить свой канал или свое сообщество через интерфейс. Это требует N-действий от администратора. В итоге - это влияет на график "роста" на платформе. Но это не рост. Это геморрой при удалении своего канала с платформы. Или продавцы в салонах сотовой связи, которые симки оформляют на сами себя в конце месяца. Примеров куча.
Развивается корпоративная культура страха. Люди не признают свои ошибки любой ценой. Пытаются скрыть проблемы, оттолкнуть их от себя. Сделать вид, что все хорошо. Вот завтра выйдет большой начальник и отдаст приказ сделать солнце квадратным. Несколько министерств возьмет под козырек и запросит n миллиардов. И что, будет солнце квадратным? Нет.
Поэтому корпоративная культура - это всегда тупик. Это то, что всегда выродится в бездумное сектантство, где никто ни за что не отвечает, кроме парочки жертвенных козлов отпущения. Это система, где никому ничего не нужно и все все понимают.
С днем России.
👍3
Сегодня в 16.00 выходит мое новое видео на ютубе. Тема: Как психологически подготовиться к эмиграции.
Вдохновением стал вопрос из разряда "Друг спрашивает". Смотрите, когда разговор заходит об эмиграции, я всегда говорю: "С большой долей вероятности тебе будет плохо, страшно и больно. И это нормально.". Построение жизни в другой культуре в зрелом возрасте - колоссальная нагрузка на психику.
В этом месте, в 80% случаев меня истолковывают превратно. Будто бы я уговариваю человека остаться в России. Но это, конечно же, не так. В чем вообще суть психолога? Психолог погружается в мир человека с большим интересом и узнает правящие там законы.
Сами нарративы мне важны именно с точки зрения клиента, в чьих интересах я работаю. Наглядно - я могу работать с эмигрантом и героем "Тбилисского треда" (Не гуглите), а через час - с абсолютно убежденным патриотом России. Сами нарративы вторичны. Они важны только как часть внутреннего мира клиента.
Эмиграция - это сложно и трудно, чисто психологически. И это нормально, так и должно быть. Люди, которые говорят другое - либо редкое исключение, либо лгут.
Но, знаете что? Сложность и трудность не означают невозможности или бессмысленности.
Вдохновением стал вопрос из разряда "Друг спрашивает". Смотрите, когда разговор заходит об эмиграции, я всегда говорю: "С большой долей вероятности тебе будет плохо, страшно и больно. И это нормально.". Построение жизни в другой культуре в зрелом возрасте - колоссальная нагрузка на психику.
В этом месте, в 80% случаев меня истолковывают превратно. Будто бы я уговариваю человека остаться в России. Но это, конечно же, не так. В чем вообще суть психолога? Психолог погружается в мир человека с большим интересом и узнает правящие там законы.
Сами нарративы мне важны именно с точки зрения клиента, в чьих интересах я работаю. Наглядно - я могу работать с эмигрантом и героем "Тбилисского треда" (Не гуглите), а через час - с абсолютно убежденным патриотом России. Сами нарративы вторичны. Они важны только как часть внутреннего мира клиента.
Эмиграция - это сложно и трудно, чисто психологически. И это нормально, так и должно быть. Люди, которые говорят другое - либо редкое исключение, либо лгут.
Но, знаете что? Сложность и трудность не означают невозможности или бессмысленности.
👍1
Город, в котором я живу в последние дни прославился новостями о принудительной мобилизации. Прямо скажу, это не приятные лично для меня слухи.
В качестве ответа я создал новый плейлист на ютубе "Мужская оптика". В ближайшее время буду снимать "мужскую психологию без попсы". Никаких успокаивающих воркований, войн полов и "альфа-психологии" (Ну, курение сигар в костюме на фоне арендованного спорткара).
Зато будут научные объяснения психологических и культурных механизмов, которые реально портят качество жизни большинству мужчин. В конце концов, мы же не только лед под ногами майора, верно?
Первое видео в цикле снято и смонтировано. Выпуск в понедельник в 12.00.
К нему снята еще серия шортс, которые будут выходит в 21.00.
Это все помимо основного нарратива, который выходит в 15.00 по будням.
В общем, приятного просмотра.
Берегите себя.
В качестве ответа я создал новый плейлист на ютубе "Мужская оптика". В ближайшее время буду снимать "мужскую психологию без попсы". Никаких успокаивающих воркований, войн полов и "альфа-психологии" (Ну, курение сигар в костюме на фоне арендованного спорткара).
Зато будут научные объяснения психологических и культурных механизмов, которые реально портят качество жизни большинству мужчин. В конце концов, мы же не только лед под ногами майора, верно?
Первое видео в цикле снято и смонтировано. Выпуск в понедельник в 12.00.
К нему снята еще серия шортс, которые будут выходит в 21.00.
Это все помимо основного нарратива, который выходит в 15.00 по будням.
В общем, приятного просмотра.
Берегите себя.
👍1
Предыдущее видео про психологическую подготовку к эмиграции стало уже не настолько нишевым, правда? Мне кажется, три недели назад случилось даже своего рода прорицание, когда я пилил контент план.
👍1
Суперпопулярный запрос в терапию — «мне тревожно». Суперпопулярный контент — «как избавиться от тревоги».
Но переживание тревоги — это не сигнал о том, что что-то идет не так. Да, это очень неприятное состояние, но оно совершенно нормальное.
Мозг человека тревожен в самом его дизайне. Потому что предвосхищение и ожидание худшего обеспечивало выживание для конкретной особи. Ожидание худшего буквально спасало нам жизни.
Но вот в текущих условиях этот тонкий механизм работает не так эффективно. Тревога провоцируется вещами, которых как бы «не существует». Например, неопределенность. Или дедлайн на работе.
Поэтому нужный и важный механизм срабатывает не на те вещи, на которые должен срабатывать. Что значительно осложняет жизнь человека.
Поэтому вопрос «как избавиться от тревоги» не совсем корректен. Разумней будет задать вопрос: «А как с тревогой научиться нормально жить?»
Но переживание тревоги — это не сигнал о том, что что-то идет не так. Да, это очень неприятное состояние, но оно совершенно нормальное.
Мозг человека тревожен в самом его дизайне. Потому что предвосхищение и ожидание худшего обеспечивало выживание для конкретной особи. Ожидание худшего буквально спасало нам жизни.
Но вот в текущих условиях этот тонкий механизм работает не так эффективно. Тревога провоцируется вещами, которых как бы «не существует». Например, неопределенность. Или дедлайн на работе.
Поэтому нужный и важный механизм срабатывает не на те вещи, на которые должен срабатывать. Что значительно осложняет жизнь человека.
Поэтому вопрос «как избавиться от тревоги» не совсем корректен. Разумней будет задать вопрос: «А как с тревогой научиться нормально жить?»
👍1