Всем доброго дня 😊
С 30 мая стартуют занятия для взрослых💫💃🏻

🌟ПН, СР, ПТ
19:00 Барре-фитнес
20:00 Растяжка
21:00 Классический танец

🌟ВТ, ЧТ
19:00 Danse Spirit (танцевальный класс)
20:00 Растяжка

🌟СБ
11:00 Программа Здорове тело
12:00 Растяжка
13:00 Danse Spirit (танцевальный класс)

Подробнее о направлениях:
https://dancespirit.ru/vzroslie/

Стоимость:
Пробное занятие – 300 ₽.
Разовое занятие – 1000 ₽.
Абонемент на 4 занятия –3000 ₽.
Абонемент на 8 занятий – 5000 ₽.
Абонемент на 12 занятий – 7000 ₽.
Абонемент на 16 занятий – 9000 ₽.
Абонемент на 24 занятия – 12 000 ₽.

При оплате абонемента в день открытых дверей 27 мая дарим скидку 10%

Ждём вас по адресу
м.Алексеевская, 3-я Мытищинская улица, д.3с1, 3 этаж

тел. +7977710 0674

Хотим поделиться с вами мыслями о том на сколько важна музыка для танца и особое место в этой теме занимает живая музыка 😌

Хороший пример это то, как по-разному дети воспринимают звук из колонки и музыканта в зале.
Где-то на подсознательном уровне дети чувствуют сопричастность с музыкой и музыкантом, ведь это своего рода диалог в котором нельзя остаться безучастным.

Даже если у детей не всегда получается выполнить задание педагога, они всё-равно стараются двигаться под музыку.
Это позволяет быстрее научить детей слышать и танцевать.

27 мая в день открытых дверей на наших занятиях будет живой звук 🎶🪗

С сентября классы будут проходить под аккомпанемент 🎹

Друзья, в нашей студии есть возможность параллельно заниматься детям и взрослым 🙌

Раписание занятий 🍃:

🔮ВТ, ЧТ:
19:00 - Dance Spirit (взрослые) / Классический танец (дети)
20:00 - Растяжка (взрослые) / Акробатика (дети)

Стоимость:
Абонемент на 4 занятия –3000 ₽.
Абонемент на 8 занятий – 5000 ₽.
Абонемент на 12 занятий – 7000 ₽.
Абонемент на 16 занятий – 9000 ₽.
Абонемент на 24 занятия – 12 000 ₽.

Взрослый + Ребёнок могут посещать занятия по одному абонементу✨

В суматохе будних дней не забывайте о себе и своём здоровье 🌿

📍м.Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская 3с1, 3 этаж
🌎 https://dancespirit.ru/vzroslie/
☎ 89777100674

Уже завтра, 27 мая, состоится серия бесплатных занятий для детей и взрослых 🥳💃🏻👯‍♀️

🌟 6 направлений для детей
🌟 5 направлений для взрослых
🌟 с 13:00 до 19:00

Выбирайте направления и приходите 🙌
Ждём вас на дне открытых дверей 🎊🎈

📍м. Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская 3с1, 3 этаж
🌍 https://dancespirit.ru/vzroslie/
☎️ 89777100674
Телеграм: https://t.me/DanceSpirit_1

Как к нам пройти 😊🍃
м. Алексеевская

💥Ура а-а-а-а-а 🥳
Ждем вас в гости на занятия!!!😎

📍г. Москва, м. Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская 3с1, 3 этаж
🌍 https://dancespirit.ru/vzroslie/
☎️ 89777100674
Телеграм: https://t.me/DanceSpirit_1

Закачиваем мышцы 💪
Готовимся к пляжному сезону 😊
А поможет нам в этом 🤔

Barre fitness!!!!
идеальное сочетание балета 🩰 фитнеса и йоги 🧘

Занятия проходят:
ПН, СР, ПТ в 19:00
🌎 https://dancespirit.ru/vzroslie/
☎️ 89777100674

РАСТЯЖКА

ПН, ВТ, СР, ЧТ, ПТ в 20:00
СБ в 12:00

👯‍♀️Занятия растяжкой:

- увеличиают эластичность мышц
- позволяют освоить новый диапазон движений
- повышают мобильность суставов
- убирают зажимы

🌟На наших занятиях мы работаем с ротацией в сутставах и грамотной графикой движения при растяжении и стабилизации.

🌟Тренер предлагает несколько уровней сложности, поэтому занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто занимается уже давно.

Приходите к нам за результатом и хорошим самочувствием 🌳🌞

🌎 https://dancespirit.ru/vzroslie/
☎️ 89777100674
📍м. Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская 3с1 (3 этаж)

Оставьте нам информацию и мы перезвоним и проконсультируем вас
https://forms.gle/WcS6bU56oyfPi4Rf6

1⃣Правильное проживание танца.

Дети получают навык не просто изображать танец физически и показывать какие-то эмоции, а именно правильно проживать его. Навыки актерского мастерства развивают в танцорах искреннее проживание сюжета, а не просто гримасничество.

2⃣Развитие эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект и эмоциональная грамотность - базовая способность понимать свои эмоции и управлять ими. Это важный навык для настоящего артиста и танцора.

3⃣Избавление от психофизических зажимов.

Во время занятий актерским мастерством танцоры прорабатывают свои психофизические зажимы и избавляются от них, что помогает им лучше понимать свое тело и управлять им.

ДЛЯ ДЕТЕЙ в нашей студии проходят занятия по актёрскому матсреству 🎭

ПН, СР, ПТ в 15:00

🌎 https://dancespirit.ru/deti/
☎️ 89777100674
📍м. Алексеевская, ул. 3-я Мытищинская 3с1 (3 этаж)

Сегодня состоятся занятия:

🌟 19:00 BARRE FITNESS🍃
🌟 20:00 Растяжка
🌟 21:00 Классический танец

☝ Основная идея барре – укрепить мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело. Проще говоря, цель такой тренировки – точеная фигура как у балерины, но без замысловатых пируэтов и изнуряющих физических нагрузок.
Особых спортивных навыков здесь тоже не требуется – барре фитнес подходит даже новичкам 👯‍♀️

Педагог - Виктория Костина 💫

Ждём вас по адресу
м. Алексеевская
📍3-я Мытищинская улица, д.3с1 (3 этаж)

тел. +7977710 0674
🌐 https://dancespirit.ru/price/

Для чего нужна растяжка ?!

Правильное развитие гибкости обеспечивает такую важную компоненту здоровья, как балансировка мышц 🧘

🤔 Представьте, строится небоскрёб, в котором одна стена из камня, другая из дерева, третья из резины, а четвёртая из стали. Будет ли такой дом устойчив? А если случится землетрясение, то как он будет балансировать?

Тело человека, никогда не занимавшегося правильной растяжкой мышц, напоминает такой дом. Сутулость, животик, искривления позвоночника, боли в спине, тяжёлая походка, неуклюжесть – это характерные признаки отсутствия гибкости.

Напряжение мышц распределено по телу неравномерно. В одних местах тело слишком мягкое, в других слишком жёсткое (вспомните свою поясницу). Как правило, все эти неприятности заметно уменьшаются или исчезают вовсе уже через несколько недель занятий растяжкой 😌🍃

м. Алексеевская  
📍3-я Мытищинская улица, д.3с1 (3 этаж)      
   
тел. +7977710 0674 
🌐 https://dancespirit.ru/price/

У вас бывает такое ?
Я боюсь начать танцевать, а что скажут окружающие?
А как я смотрюсь со стороны ?🤔
Так вот!
Мы знаем способ как снять эти блоки 😊 и дать свободу танцу, не только на уровне эмоций но и в движении !

Интересно как ?!

Про это мы расскажем 18го числа у нас в студии на на мастер классе "Практика свободного танца"

- рассказ о причинах эмоциональных и телесных зажимов
- танцевальная практика
- растяжка и релаксация

Освободите свой "дух танца" и начните танцевать с Dance Spirit 😉

Давайте поговорим о танце 😌

Какой он может быть? Конечно разный! Каких только направлений сейчас не встретишь, глаза разбегаются от разнообразия стилей. Но всё-таки есть то, что объединяет это многообразие в едином понятии «танец».

Издавна люди танцевали для того, чтобы получить удовольствие от музыки и движения, большую роль танец играл в социализации и общении. Не даром говорят, что танцующие люди более коммуникабельны.

В современном мире, танца в истинном его понимании становится всё меньше, а большее внимание уделяется сценическому танцу, навыкам и умениям. В этой гонке за зрелищностью и подписчиками важно не потерять энергию и очарование самого танца, чтобы не превратить его в спорт под музыку.

Человек, находящийся в состоянии танца не может выглядеть глупо или неуклюже, важно только понять что это за состояние, тогда все стили станут вам подвластны, а движения под любимую музыку придут сами без заучивания какой-либо танцевальной техники.

На наших мастер-классах мы используем различные методики которые помогут вам раскрепоститься и понять что такое танец как состояние.

Откройте в себе способность танцевать свободно вместе с нами!

🌟Первый мастер-класс по теории и практике свободного танца состоится 18 июня в 17:00 в пространстве Dance Spirit 🍃

Как занятия танцами влияют на человека?

💕Помогают лучше чувствовать себя, свое телесное и эмоциональное состояние.
💕Дают внутреннюю свободу
💕Снимают телесные зажимы и негатив
💕Танцующие люди более открыты и общительны
💕Добваляет к рутине и повседневности новые варианты движений, а вместе с ними и новое ощущение жизни
💕Повышает психологическую гибкость, а значит - адаптивность и креативность
💕Улучшает телесный баланс, помогает сохранять психологическую устойчивость в сложных ситуациях

Способность танцевать дана КАЖДОМУ !
Ребёнок может танцевать уже с возраста 5 месяцев. 
Танец — это естественное проявление нашей природы 🍃

Танцы «для себя» — отличная привычка 👍
День прошел зря, если вы хотя бы раз не потанцевали 💃🏻 

Приходите потанцевать вместе с нами 18 июня в 17:00

АКТЁРСКАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПЛАСТИКА
или
АКТЁРСКОЕ МАСТЕРСТВО ДЛЯ ТАНЦОРА

Представьте, что вы общаетесь с человеком по переписке, потом созваниваетесь, можно даже увидеть его на фотографиях. Сколько вы узнали о незнакомце?
А теперь представьте, что вы увиделись вживую ...
В какой ситуации вы можете сказать, что вы знакомы?
Конечно только после того как увидите человека вживую, ... то как он двигается, как держит осанку, какие жесты использует и т.д. Все эти мелочи либо располагают к нам людей, либо отталкивают.

По тому, как работает тело, какая у человека походка, стать, как выглядит движение, можно считать эмоции, его состояние и даже прежний опыт.

На занятиях по актёрской танцевальной практике мы предлагаем поработать с осознанной пластикой танца, поизучать себя с точки зрения движения, развить танцевальную уверенность и воображение.

Занятия подойдут для актёров:
Тело не уступает по важности психотехнике или голосу в актёрском мастерстве. Оно точно так же доносит мысль, эмоции, и его развитие подразумевает долгий, кропотливый процесс.
Перед перевоплощением и созданием нового нужно привести в надлежащее состояние уже существующее. Актеру важно подготовить основу, свой телесный аппарат для того, чтобы воспроизвести нужные эмоции и донести их до зрителя. 

Для тнацоров:
Навык осмысленного движения очень важен в сценической детельности и при постановочной работе. Наполненное смыслом и чувством движение украшает танец и притяивает взгляд, делает его особенным.

В повседневной жизни:
Игра с образами и движением позволяет развить воображение, выключиться из рутинных мыслей и суеты, поработать с пластикой тела и жестами, приобрести интересный опыт. Регулярно работая с образами и пластикой своего тела, вы почувствуете себя раскрепощённее и свободнее.


Расписание:
Пн, Ср, Пт с 18:00 до 19:00