This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А для чего ещё нужна агрессия?
Двигаться вперёд. Развиваться. Что-то менять. Жить.
Реальная история с одного из потоков (публикуется с согласия участника).
😒Жизнь до: нелюбимая работа, много конфликтов и непонимания с окружающими.
Постоянная гонка за отношением окружающих выбивала из сил. Скованность, ощущение бесполезности в попытках что-то исправить в своей жизни.
🏆Жизнь после:
Улучшились коммуникабельность и ощущение общества, причём не только в работе, но и в личной коммуникабельности с людьми и собой. Пришла уверенность в себе, в том, что делает для себя. Стал лучше чувствовать себя с самим собой. Ушёл с нелюбимой работы. Стал более раскованным и спокойным.
🏋🏻Что сделал для этого:
Пошёл в свои страхи через танец, играючи. Проработал проекции. Смоделировал ситуации в игровой форме и нашёл новые пути и рекации.
📈Хочешь тоже изменить свою жизнь, сделать шаг вперёд?
🔎Подробности о курсе "Танец с тенью":
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch
#полезности@dance_touch
Двигаться вперёд. Развиваться. Что-то менять. Жить.
Реальная история с одного из потоков (публикуется с согласия участника).
😒Жизнь до: нелюбимая работа, много конфликтов и непонимания с окружающими.
Постоянная гонка за отношением окружающих выбивала из сил. Скованность, ощущение бесполезности в попытках что-то исправить в своей жизни.
🏆Жизнь после:
Улучшились коммуникабельность и ощущение общества, причём не только в работе, но и в личной коммуникабельности с людьми и собой. Пришла уверенность в себе, в том, что делает для себя. Стал лучше чувствовать себя с самим собой. Ушёл с нелюбимой работы. Стал более раскованным и спокойным.
🏋🏻Что сделал для этого:
Пошёл в свои страхи через танец, играючи. Проработал проекции. Смоделировал ситуации в игровой форме и нашёл новые пути и рекации.
📈Хочешь тоже изменить свою жизнь, сделать шаг вперёд?
🔎Подробности о курсе "Танец с тенью":
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch
#полезности@dance_touch
Что делать после практики? 🐦
Представьте, что вы хотели летать? 🕊
И вот у вас появились крылья. Красивые, оперённые, беленькие, новенькие.
Это шикарная возможность, способ, инструмент. 🪶
Но выбор: летать или нет — за вами. Вы можете вздохнуть ими и... Сначала удастся просто высоко подпрыгнуть. Потом пролететь пару метров. Пробуя ещё, вы будете взлетать всё дальше и в какой-то момент научитесь летать.
Вы не могли это сделать без крыльев.
Теперь они есть.
Но выбор: лететь или нет — за вами.
Так и с практиками и трансформационными играми.
Они могут дать вам крылья. Взлетать или ходить — выбирать вам.
Многие думают, что после психологических практик всё происходит само собой «волшебным образом». Иногда это действительно так. Но в большинстве случаев у вас появляется возможность получить желаемое и метод, как это сделать.
А вот выбор СДЕЛАТЬ это — совершать вам. 😊
Поэтому я приглашаю вас после практики сделать следующее:
1. Поместить ваши крылья на видное место, в поле внимания.
Если это нейрографическая работа, то повесьте её у кровати, чтобы можно было утром вспомнить, что можно летать, а не ходить. И начинайте утро с того, что воспроизводите то состояние, которое связано у вас с полученным в этой практике результатом. Вы сможете заметить, что ваши мысли будут идти уже по-другому!
Если это телесная практика, то воспроизводите, проснувшись, новое «окрылённое» состояние через воспроизведение рисунка ощущений тела.
1. В трудную минуту замечайте это и, воспроизводя новое состояние, действуйте и выбирайте из него. Жизнь обычно подкидывает нам вопрос: «Ну, может, всё-таки по-старому? Нормально же ходили, зачем тебе летать?». В такие моменты важно поменять состояние на новое. И из него выбирать и действовать.
Если это нейрографическая работа — для этого вспомните рисунок и состояние.
Если телесная практика — воспроизведите рисунок ощущений тела, он подгрузит всё остальное.
И однажды вы проснётесь и увидите, почувствуете, что вам уже не нужно доказывать жизни, что вы решили жить по-новому. Это уже естественное состояние и естественное взаимодействие с реальностью. Вам уже привычно и комфортно так.
Выбор всегда за вами. Приглашаю вас... летать 🤗🦋
А новая трансформационная игра состоится уже 24 января, в этот же день стартует курс Танец с тенью, следите за новостями в канале!
#полезности@dance_touch
Представьте, что вы хотели летать? 🕊
И вот у вас появились крылья. Красивые, оперённые, беленькие, новенькие.
Это шикарная возможность, способ, инструмент. 🪶
Но выбор: летать или нет — за вами. Вы можете вздохнуть ими и... Сначала удастся просто высоко подпрыгнуть. Потом пролететь пару метров. Пробуя ещё, вы будете взлетать всё дальше и в какой-то момент научитесь летать.
Вы не могли это сделать без крыльев.
Теперь они есть.
Но выбор: лететь или нет — за вами.
Так и с практиками и трансформационными играми.
Они могут дать вам крылья. Взлетать или ходить — выбирать вам.
Многие думают, что после психологических практик всё происходит само собой «волшебным образом». Иногда это действительно так. Но в большинстве случаев у вас появляется возможность получить желаемое и метод, как это сделать.
А вот выбор СДЕЛАТЬ это — совершать вам. 😊
Поэтому я приглашаю вас после практики сделать следующее:
1. Поместить ваши крылья на видное место, в поле внимания.
Если это нейрографическая работа, то повесьте её у кровати, чтобы можно было утром вспомнить, что можно летать, а не ходить. И начинайте утро с того, что воспроизводите то состояние, которое связано у вас с полученным в этой практике результатом. Вы сможете заметить, что ваши мысли будут идти уже по-другому!
Если это телесная практика, то воспроизводите, проснувшись, новое «окрылённое» состояние через воспроизведение рисунка ощущений тела.
1. В трудную минуту замечайте это и, воспроизводя новое состояние, действуйте и выбирайте из него. Жизнь обычно подкидывает нам вопрос: «Ну, может, всё-таки по-старому? Нормально же ходили, зачем тебе летать?». В такие моменты важно поменять состояние на новое. И из него выбирать и действовать.
Если это нейрографическая работа — для этого вспомните рисунок и состояние.
Если телесная практика — воспроизведите рисунок ощущений тела, он подгрузит всё остальное.
И однажды вы проснётесь и увидите, почувствуете, что вам уже не нужно доказывать жизни, что вы решили жить по-новому. Это уже естественное состояние и естественное взаимодействие с реальностью. Вам уже привычно и комфортно так.
Выбор всегда за вами. Приглашаю вас... летать 🤗🦋
А новая трансформационная игра состоится уже 24 января, в этот же день стартует курс Танец с тенью, следите за новостями в канале!
#полезности@dance_touch
ЖИЗНЬ НА ПОЛОВИНУ
Депрессию можно прекрасно скрывать от себя. Благо советов много: “Бегай, делай, и она тебя никогда не накроет!”
“У того, кто занят, никогда не бывает депрессии.” – известный шаблон общественного мнения. Но бег во время депрессии похож на метания человека, который хочет в туалет. Побегать, конечно, можно и даже забыть о своём желании тоже, но как раз в этот момент и начинаются необратимые изменения в организме.
Конечно, занятия делом, как и любая физическая активность поднимает энергию. И совет медиков действительно таков – “Если вам “грустно и тошно и некому руку подать”, поднимайтесь и займитесь хоть чем-нибудь. И силы появятся”.
Есть люди, которые предпочитают “вылежать” депрессию – лежать, не выходить из дома ровно столько, чтобы энергия подсобиралась на жизнь. Такая “накопительная” стратегия.
Но все эти стратегии – как” забегать”, так и “отлежать” – больше похожи на стратегии избегания, пережидания – “А вдруг отпустит и само пройдёт”.
Иногда и правда отпускает, до нового погружения. Но от этого жизнь не становится полноценной. Как была “наполовину” так и остаётся.
Огромная часть энергии задавлена коркой вечной мерзлоты. Большая часть переживания заморожена. И как-только начинает немного попускать и оттаивать, тут же накрывает депрессией.
Так какие же чувства скрываются за коркой депрессии?
▫ Агрессия
Депрессия – это остановленная агрессия. Есть то, что не удовлетворяет хронически и очень давно, так давно и привычно, что уже забылось, как это желание сходить в туалет. Поднятые и всколыхнутые агрессивные чувства тут же пресекаются. И человек, чтобы не “убить” другого, предпочитает “умертвить” себя, уложив себя в постель.
Если хоть чуть-чуть поддеть эту корку вечной мерзлоты, под ней обнаружиться много агрессивных чувств и личной неудовлетворённости.
▫ Вина
Неудовлетворённость собой и своей жизнью, претензии к себе – создают тошнотворное состояние, в котором проблёскивает вина. Человек может себя чувствовать виноватым даже за то, к чему он лично совершенно не причастен или навешивать на себя вину, не соответствующую уровню его ответственности. “Без вины виноватый”.
▫ Печаль
Тоска по тому, что было утеряно. Неотгорёванные потери, приостановленное горевание. Вдруг распознав это в себе, человек начинает плакать. По близким, которых потерял, но так и не дал себе время их оплакать. По дому, в котором жил, по детству. По чему-то, что было отобрано, утеряно, убито внутри него самого, по умершей части себя.
▫ Плач по себе
“Депрессия – это бесконечный внутренний плач по себе” С. Мигачёва
Разделить этот плач с кем-то мешает стыд.
“Поплакать по себе не стыдно” - живительные слова, произнесённые Светланой Мигачёвой на одном из тренингов по гештальт-терапии дали надежду мне и всем, кто был там, оплакать что-то очень важное и ценное, но утерянное и погибшее, умершую, потерянную часть себя. Возможно, эти слова поддержат и вас.
Взывать к судьбе и богу, к миру и к “людям вообще” с вопросами -” Ну, почему я? За что мне такое?”- бесполезно. Этот разговор с самим собой приведёт только к тому, что вы найдёте “за что” и потратите большую часть жизни на “замаливание грехов”. У человечества создан целый институт для этого, он исправно работает уже третью тысячу лет.
Важно разделить свой плач с кем-то. Именно разделение своих переживаний становится целительным. Горе, оплаканное и поддержанное другим человеком, убывает. Рана заживает, а душа выздоравливает.
“Часть меня умерла, но я жив.”
Эти слова становятся выходом из-под гнёта вечной мерзлоты.
▫ Тревога перед жизнью
Депрессию можно прекрасно скрывать от себя. Благо советов много: “Бегай, делай, и она тебя никогда не накроет!”
“У того, кто занят, никогда не бывает депрессии.” – известный шаблон общественного мнения. Но бег во время депрессии похож на метания человека, который хочет в туалет. Побегать, конечно, можно и даже забыть о своём желании тоже, но как раз в этот момент и начинаются необратимые изменения в организме.
Конечно, занятия делом, как и любая физическая активность поднимает энергию. И совет медиков действительно таков – “Если вам “грустно и тошно и некому руку подать”, поднимайтесь и займитесь хоть чем-нибудь. И силы появятся”.
Есть люди, которые предпочитают “вылежать” депрессию – лежать, не выходить из дома ровно столько, чтобы энергия подсобиралась на жизнь. Такая “накопительная” стратегия.
Но все эти стратегии – как” забегать”, так и “отлежать” – больше похожи на стратегии избегания, пережидания – “А вдруг отпустит и само пройдёт”.
Иногда и правда отпускает, до нового погружения. Но от этого жизнь не становится полноценной. Как была “наполовину” так и остаётся.
Огромная часть энергии задавлена коркой вечной мерзлоты. Большая часть переживания заморожена. И как-только начинает немного попускать и оттаивать, тут же накрывает депрессией.
Так какие же чувства скрываются за коркой депрессии?
▫ Агрессия
Депрессия – это остановленная агрессия. Есть то, что не удовлетворяет хронически и очень давно, так давно и привычно, что уже забылось, как это желание сходить в туалет. Поднятые и всколыхнутые агрессивные чувства тут же пресекаются. И человек, чтобы не “убить” другого, предпочитает “умертвить” себя, уложив себя в постель.
Если хоть чуть-чуть поддеть эту корку вечной мерзлоты, под ней обнаружиться много агрессивных чувств и личной неудовлетворённости.
▫ Вина
Неудовлетворённость собой и своей жизнью, претензии к себе – создают тошнотворное состояние, в котором проблёскивает вина. Человек может себя чувствовать виноватым даже за то, к чему он лично совершенно не причастен или навешивать на себя вину, не соответствующую уровню его ответственности. “Без вины виноватый”.
▫ Печаль
Тоска по тому, что было утеряно. Неотгорёванные потери, приостановленное горевание. Вдруг распознав это в себе, человек начинает плакать. По близким, которых потерял, но так и не дал себе время их оплакать. По дому, в котором жил, по детству. По чему-то, что было отобрано, утеряно, убито внутри него самого, по умершей части себя.
▫ Плач по себе
“Депрессия – это бесконечный внутренний плач по себе” С. Мигачёва
Разделить этот плач с кем-то мешает стыд.
“Поплакать по себе не стыдно” - живительные слова, произнесённые Светланой Мигачёвой на одном из тренингов по гештальт-терапии дали надежду мне и всем, кто был там, оплакать что-то очень важное и ценное, но утерянное и погибшее, умершую, потерянную часть себя. Возможно, эти слова поддержат и вас.
Взывать к судьбе и богу, к миру и к “людям вообще” с вопросами -” Ну, почему я? За что мне такое?”- бесполезно. Этот разговор с самим собой приведёт только к тому, что вы найдёте “за что” и потратите большую часть жизни на “замаливание грехов”. У человечества создан целый институт для этого, он исправно работает уже третью тысячу лет.
Важно разделить свой плач с кем-то. Именно разделение своих переживаний становится целительным. Горе, оплаканное и поддержанное другим человеком, убывает. Рана заживает, а душа выздоравливает.
“Часть меня умерла, но я жив.”
Эти слова становятся выходом из-под гнёта вечной мерзлоты.
▫ Тревога перед жизнью
Очнувшись от сна и начав различать свои желания, человек может испытывать тревогу. В колыбели запретов и рамок гораздо спокойнее.
“А имею ли я право? ” “А могу ли я?” “А вдруг..?”
И если пробудившиеся возбуждение на жизнь будет остановлено, то тревога будет нарастать, а с ней и недовольство, агрессия, а там и плачь о себе и о загубленных мечтах и желаниях не за горами.
Поэтому очень важно не останавливать себя в этих шагах к жизни, искать поддержку и шаг за шагом двигаться к удовлетворению своих желаний и мечт.
Принятие себя целой, со своими ранами и потерями, со злостью и недовольством, с потребностями и желаниями, и с ответственностью за себя и свою жизнь сейчас – даёт отличную опору, чтобы жить дальше.
Автор: Ирина Дыбова
Источник: https://vk.ru/wall-26587681_108511
#интересное@dance_touch
“А имею ли я право? ” “А могу ли я?” “А вдруг..?”
И если пробудившиеся возбуждение на жизнь будет остановлено, то тревога будет нарастать, а с ней и недовольство, агрессия, а там и плачь о себе и о загубленных мечтах и желаниях не за горами.
Поэтому очень важно не останавливать себя в этих шагах к жизни, искать поддержку и шаг за шагом двигаться к удовлетворению своих желаний и мечт.
Принятие себя целой, со своими ранами и потерями, со злостью и недовольством, с потребностями и желаниями, и с ответственностью за себя и свою жизнь сейчас – даёт отличную опору, чтобы жить дальше.
Автор: Ирина Дыбова
Источник: https://vk.ru/wall-26587681_108511
#интересное@dance_touch
Или присутствовать вдвое большей частью себя. То есть той самой тенью. Которая - тоже мы. Мы, которых мы не принимаем, потому что боимся и не знаем, как быть с этой стороной личности. Сильной, властной или сексуальной, энергичной, гармоничной, умеющей расслабляться, выбирать себя, любить себя...
Когда мы возвращаем себе свою тень, мы не только увеличиваем количество ресурсов и талантов... Мы увеличиваем количество точек взаимодействия с миром, с жизнью. Мы становимся, больше, богаче, полноценнее.
Вижу в этом красоту! А вы хотите увеличить количество вещей жизни?)
#полезности@dance_touch
Когда мы возвращаем себе свою тень, мы не только увеличиваем количество ресурсов и талантов... Мы увеличиваем количество точек взаимодействия с миром, с жизнью. Мы становимся, больше, богаче, полноценнее.
Вижу в этом красоту! А вы хотите увеличить количество вещей жизни?)
#полезности@dance_touch
В понедельник прошла самая душевная трансформационная нейрографическая игра января) Сколько эмоций, глубоких размышлений, неожиданный ассоциаций и рассказов, радости, улыбок, вдохновения, любопытства, понимания себя, интереса, азарта и желания сделать свою жизнь лучше!🎉🔎💎❄️☺️🫂🤗
А следующая трансформационная нейрографическая игра состоится уже 24-го января в 12.00.📅
На ней вы сможете проделать глубокую трансформационную практику всего за 3 часа!✅️✅️✅️
🔎Как это работает: https://t.me/dance_touch/361
👉Запись в личные сообщения: @dancetouch
А следующая трансформационная нейрографическая игра состоится уже 24-го января в 12.00.📅
На ней вы сможете проделать глубокую трансформационную практику всего за 3 часа!✅️✅️✅️
🔎Как это работает: https://t.me/dance_touch/361
👉Запись в личные сообщения: @dancetouch
❤1
Что вы делаете, когда в ваши руки попадает власть? К каким реальным результатам это вас приводило? Как часто вы ей обладаете? А умеете ли вы расслабляться? А подчиняться? В какой роли какое поведение для вас комфортно? Возникают ли у вас ситуации в теме властвования-подчинения, вызывающие у вас негодование? А неловкость или стыд?
Власть.
К ней стремятся, её хотят, её берут.
В мире, обществе, на работе, даже в паре.
Каждый из нас хоть раз в жизни думал: вот если бы моя воля, сделал бы вот так!
И, казалось бы, простая тема, что тут исследовать?
А оказывается, что не такая и простая. Как всегда, на первом модуле Танца с тенью мы работаем с этой темой.
Всё это маркеры того, как вы взаимодействуете в теме власти.
Если интересна тема и хочешь научиться с ней взаимодействовать - ты знаешь, что делать😉
Пробные занятия курса "Танец с тенью":
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
#полезности@dance_touch
Власть.
К ней стремятся, её хотят, её берут.
В мире, обществе, на работе, даже в паре.
Каждый из нас хоть раз в жизни думал: вот если бы моя воля, сделал бы вот так!
И, казалось бы, простая тема, что тут исследовать?
А оказывается, что не такая и простая. Как всегда, на первом модуле Танца с тенью мы работаем с этой темой.
Всё это маркеры того, как вы взаимодействуете в теме власти.
Если интересна тема и хочешь научиться с ней взаимодействовать - ты знаешь, что делать😉
Пробные занятия курса "Танец с тенью":
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
#полезности@dance_touch
Темно, страшно и не понятно, что делать?
В такие моменты бывает, что мы замираем и нет сил двинуться вперёд. Для этого нужна жажда двинуться вперёд, стремление и действие, или любовь того же самого.
Но что если мы боимся их? Не движения, а самих себя. То части нас, которая двигает нас вперёд. Той силы и стремления жить?
Действенность. Способность сделать шаг даже, когда страшно, и особенно, когда страшно! Навык оберегать свои границы и отстаивать свои ценности. Выходить за рамки сложившейся ситуации. Смелость меняться и быть собой. Жажда жить.
Всё это - по ту сторону агрессии. Это её проявления, которые мы иногда отрицаем, ввиду сложившихся когда-то патернов поведения.
Но иногда она нам нужна. Чтобы сделать шаг вперёд.
Учимся дружить с агрессией мы, кстати, на курсе "Танец с тенью"
Подробности:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Записаться ты можешь здесь: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
#полезности@dance_touch
В такие моменты бывает, что мы замираем и нет сил двинуться вперёд. Для этого нужна жажда двинуться вперёд, стремление и действие, или любовь того же самого.
Но что если мы боимся их? Не движения, а самих себя. То части нас, которая двигает нас вперёд. Той силы и стремления жить?
Действенность. Способность сделать шаг даже, когда страшно, и особенно, когда страшно! Навык оберегать свои границы и отстаивать свои ценности. Выходить за рамки сложившейся ситуации. Смелость меняться и быть собой. Жажда жить.
Всё это - по ту сторону агрессии. Это её проявления, которые мы иногда отрицаем, ввиду сложившихся когда-то патернов поведения.
Но иногда она нам нужна. Чтобы сделать шаг вперёд.
Учимся дружить с агрессией мы, кстати, на курсе "Танец с тенью"
Подробности:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Записаться ты можешь здесь: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
#полезности@dance_touch
Любовь. Творчество. И страдания.❤💙🖤
Именно так звучат в экзистенцивльной психологии три "столба", которые придают субъективный смысл нашей жизни.
То есть, наша жизнь кажется нам осмысленной, если в ней присутствует что-то из этих трёх элементов.
Вас ничто не смущает?🤔
Вдумайтесь: любовь, творчество, страдания.
То есть, если по какой-то причине человек в какой-то период жизни не может найти смысл в любви или творчестве, то...
Но находит его в страдании.🖤
Смысл.
То есть он будет его себе устраивать, гнаться за ним. Без смысла нельзя.
Да, конечно, будет жалосться, сетовать на жизнь, возможно, плакать/ругаться, кричать...
Но продолжать страдать.
И вообще это....нормально, ЕСЛИ...
Если это временное решение. Прожить и пойти дальше.🐾📈
А вот если это ходит в привычку... Если человек разучивается обретать смысл в двух других вещах.
Страшная картина, правда?
А, между прочим, она у многих.
И если вы увидели себя в этом примере, то это повод задуматься: продолжать по-старому, или научиться обретать смысл в любви и творчестве.
А творчеством по отношению к себе и своей жизни принятием и любовью к себе настоящим мы занимаемся на курсе "Танец с тенью", который стартует уже 24 января. Да-да, это намёк😉
Подробности:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
#полезности@dance_touch
Именно так звучат в экзистенцивльной психологии три "столба", которые придают субъективный смысл нашей жизни.
То есть, наша жизнь кажется нам осмысленной, если в ней присутствует что-то из этих трёх элементов.
Вас ничто не смущает?🤔
Вдумайтесь: любовь, творчество, страдания.
То есть, если по какой-то причине человек в какой-то период жизни не может найти смысл в любви или творчестве, то...
Но находит его в страдании.🖤
Смысл.
То есть он будет его себе устраивать, гнаться за ним. Без смысла нельзя.
Да, конечно, будет жалосться, сетовать на жизнь, возможно, плакать/ругаться, кричать...
Но продолжать страдать.
И вообще это....нормально, ЕСЛИ...
Если это временное решение. Прожить и пойти дальше.🐾📈
А вот если это ходит в привычку... Если человек разучивается обретать смысл в двух других вещах.
Страшная картина, правда?
А, между прочим, она у многих.
И если вы увидели себя в этом примере, то это повод задуматься: продолжать по-старому, или научиться обретать смысл в любви и творчестве.
А творчеством по отношению к себе и своей жизни принятием и любовью к себе настоящим мы занимаемся на курсе "Танец с тенью", который стартует уже 24 января. Да-да, это намёк😉
Подробности:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
#полезности@dance_touch
Вы уже близко к тому, чтобы вернуть себе энергию и целостность!
Следующие шаги:
1️⃣ Бесплатно изучите свою «Тень»
Скачайте «Карту ресурсов» — чек-лист, который покажет, в каких областях жизни у вас таится больше всего энергии и талантов (агрессия, власть, сексуальность). Блокировки этих ресурсов забирают ваши силы прямо сейчас.
В качестве бонуса вы получите целый курс «Работа с эмоциями», который позволит:
• Наладить контакт с телом
• Лучше чувствовать свои эмоции и желания
• Проживать их экологичным и эффективным способом
2️⃣ Попробуйте метод на практике
После диагностики через карту ресурсов приходите на пробное занятие «Танец с тенью» (2 часа).
Вы изучите свою «Тень» через движение, смягчите или устраните актуальный конфликт, получите инсайты и ресурсы для жизни.
📅 Ближайшие даты:
7 мая 20.00-22.00
9 мая 19.00-21.00
16 мая 18.15-20.15 (онлайн)
30 мая 14.00-16.00
Стоимость: 500₽
Также есть пробные индивидуально онлайн
👉Выберите действие ниже ⤵️
Следующие шаги:
1️⃣ Бесплатно изучите свою «Тень»
Скачайте «Карту ресурсов» — чек-лист, который покажет, в каких областях жизни у вас таится больше всего энергии и талантов (агрессия, власть, сексуальность). Блокировки этих ресурсов забирают ваши силы прямо сейчас.
В качестве бонуса вы получите целый курс «Работа с эмоциями», который позволит:
• Наладить контакт с телом
• Лучше чувствовать свои эмоции и желания
• Проживать их экологичным и эффективным способом
2️⃣ Попробуйте метод на практике
После диагностики через карту ресурсов приходите на пробное занятие «Танец с тенью» (2 часа).
Вы изучите свою «Тень» через движение, смягчите или устраните актуальный конфликт, получите инсайты и ресурсы для жизни.
📅 Ближайшие даты:
7 мая 20.00-22.00
9 мая 19.00-21.00
16 мая 18.15-20.15 (онлайн)
30 мая 14.00-16.00
Стоимость: 500₽
Также есть пробные индивидуально онлайн
👉Выберите действие ниже ⤵️
Многие думают, что неудача — это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками. А ведь на самом деле неудача так не выглядит. Хотите я вам расскажу, что такое действительно неудача?
Это ни дня не прожить так, как вы хотите.
Это работать на самой престижной работе, но ненавидеть её.
Это выйти замуж за самого умного, перспективного и красивого, но ни капли его не любить.
Это каждый день считать калории, чтобы «носить» чужое тело.
Это всю жизнь мечтать написать роман, но слишком бояться продолжить начатое, написав хотя бы вторую главу.
Это заниматься сексом не из страсти, а из чувства долга.
Это жить с самым любящим, понимающим, добрым и заботливым, но мечтать о соседе.
Это когда ребёнок постоянно хочет играть, а вы – чтобы вас просто никто не трогал.
Это мечтать позавтракать круассаном, листая журнал, но вместо этого впихивать в себя химическую кашу быстрого приготовления и садиться за руль.
Это каждый день мечтать, чтобы всё поменялось, но ничего для этого не делать.
Вот что я называю неудачей.
Источник: https://vk.ru/wall-38744784_936822
#интересное@dance_touch
Это ни дня не прожить так, как вы хотите.
Это работать на самой престижной работе, но ненавидеть её.
Это выйти замуж за самого умного, перспективного и красивого, но ни капли его не любить.
Это каждый день считать калории, чтобы «носить» чужое тело.
Это всю жизнь мечтать написать роман, но слишком бояться продолжить начатое, написав хотя бы вторую главу.
Это заниматься сексом не из страсти, а из чувства долга.
Это жить с самым любящим, понимающим, добрым и заботливым, но мечтать о соседе.
Это когда ребёнок постоянно хочет играть, а вы – чтобы вас просто никто не трогал.
Это мечтать позавтракать круассаном, листая журнал, но вместо этого впихивать в себя химическую кашу быстрого приготовления и садиться за руль.
Это каждый день мечтать, чтобы всё поменялось, но ничего для этого не делать.
Вот что я называю неудачей.
Источник: https://vk.ru/wall-38744784_936822
#интересное@dance_touch
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Онлайн-курс "Работа с эмоциями". Часть 6.
🎉Сегодня заключительное занятие курса, на нём мы:
✅️Узнаем, как сделать свой танец с эмоцией более разнообразными и эффективным, овладеем несколькими дополнительными характеристиками движения.
✅️И конечно сделаем практику, потанцуем сои эмоции, своё состояние прямо сейчас!
Кто проходит курс, ставьте лайк!🤗❤️
#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch
🎉Сегодня заключительное занятие курса, на нём мы:
✅️Узнаем, как сделать свой танец с эмоцией более разнообразными и эффективным, овладеем несколькими дополнительными характеристиками движения.
✅️И конечно сделаем практику, потанцуем сои эмоции, своё состояние прямо сейчас!
Кто проходит курс, ставьте лайк!🤗❤️
#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch
История из личного опыта. Про метафорические карты, быстрые результаты, пролонгированное действие, сопротивление и вторичные выгоды.👨💻📚⚙️🔑🚀
Недавно на сессии услышал утверждение, что за 1-2 сессии результата не получить, нужно обязательно долго работать. В этом есть и правда, и неправда.
Действительно, некоторые методы психологии рассчитаны на длительные курсы: несколько месяцев, а то и лет (например, психоанализ).
Более того, у нашей психики, у тела и у взаимодействия с миром есть определённая инерция, из-за которой изменения, произошедшие в нас самих, отражаются в мире спустя некоторый промежуток времени.
Однако за сто лет психология ушла вперёд.😊 И если мерить её методами Фрейда, многие задачи остались бы нерешаемыми.
Некоторые методы позволяют внести изменения в систему на многих уровнях сразу, причём есть уровни разной инертности.
Расскажу о случае, который произошёл на днях. Со мной.🕺🏻
Была у меня задача, связанная с профессиональным развитием и масштабированием своей деятельности. Один из шагов в этой задаче: сделать телеграмм-бота. Эта задача стояла 4 месяца, не двигаясь. И вот на днях я приобрёл нужную подписку сервиса и решительно сел за настройку. 2 часа работы. И дальше — ни в какую. Просто рубит спать. Собственно, и вырубило. Несколько часов я промаялся, задрёмывая и просыпаясь по будильнику, чтобы не уснуть надолго, периодически делал какой-то малюсенький шажочек и снова вырубался. Такие вот защитные механизмы, так выражалось внутреннее сопротивление.👨💻
Меня эта ситуация изрядно огорчила.☹️
Неужели я не смогу это сделать? Я же вижу, что это просто защитный механизм, что у меня просто внутреннее сопротивление!
⁉️Как его преодолеть?⁉️
💡Вспомнил, что недавно у меня появился квест — сделать практики с метафорическими картами. (Это психологический инструмент, произошедший от тематического апперцептивного теста, изобретённого в 30-е годы прошлого века).
📚Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это инструмент работы с подсознанием, благодаря которому можно обратиться к той информации, которая в нём скрыта. Можно узнать о причинах, скрытых выводах и ресурсах.
⚙️Работает это очень просто и элегантно: на карте изображено много противоречивых триггеров. Когда мы задаём вопрос подсознанию и смотрим на карту — оно само выбирает во внимание нужные объекты и соответствующим образом интерпретирует картинку. А благодаря тому, что мы «не говорим про себя», а только описываем картинку, это позволяет обойти многие защитные механизмы.
Практика простая: сформулировать актуальную проблему, найти предпосылки и решение. 3 карты, 3 вопроса.🔑
С метафорическими картами работаю давно (причём скорее давненько ими не работал 😁), инструментом в определённой мере владею. Практика должна была быть несложной.
Тогда поехали.🚀
Поднял себя за шкирку, отнёс к колоде, которая всегда лежит в рюкзаке, и сделал практику. Заняло минут 7.⏳️
🎇И появилось не только понимание, что происходит и что мне мешает, но и мотивация, и стимул, и состояние, настрой двигаться дальше!🎇
Следующие несколько часов я доделывал настройку бота и... сделал это! В смысле, всё, он работает. Можно приступать к следующему шагу.💪
Проблема. 7 минут. Простая психологическая практика. Проблема решена.✨️
Это про то, что некоторые задачи можно решить через психологические методы быстро, а некоторые — даже просто.📈
Работаю через метафорические карты со следующими задачами:
✔️ Если всё делаю, и действия, и практики, а результата всё нет: анализ вторичных выгод и поиск ресурсов.
✔️ Сложный жизненный выбор: анализ ситуации через подсознание.
✔️ Повторяющиеся негативные жизненные сценарии: анализ повторяющихся жизненных событий, выявление дисфункциональных убеждений для дальнейшей трансформации через тело.
Кому откликнулось, приглашаю на сессию по МАК.🤗
Сессия длится 2-3 часа.
Стоимость 5000р. Формат: индивидуально офлайн/онлайн.
Также провожу обучение работе с МАК.📚
👉Запись в личку: @dancetouch
#полезности@dance_touch
#личное@dance_touch
Недавно на сессии услышал утверждение, что за 1-2 сессии результата не получить, нужно обязательно долго работать. В этом есть и правда, и неправда.
Действительно, некоторые методы психологии рассчитаны на длительные курсы: несколько месяцев, а то и лет (например, психоанализ).
Более того, у нашей психики, у тела и у взаимодействия с миром есть определённая инерция, из-за которой изменения, произошедшие в нас самих, отражаются в мире спустя некоторый промежуток времени.
Однако за сто лет психология ушла вперёд.😊 И если мерить её методами Фрейда, многие задачи остались бы нерешаемыми.
Некоторые методы позволяют внести изменения в систему на многих уровнях сразу, причём есть уровни разной инертности.
Расскажу о случае, который произошёл на днях. Со мной.🕺🏻
Была у меня задача, связанная с профессиональным развитием и масштабированием своей деятельности. Один из шагов в этой задаче: сделать телеграмм-бота. Эта задача стояла 4 месяца, не двигаясь. И вот на днях я приобрёл нужную подписку сервиса и решительно сел за настройку. 2 часа работы. И дальше — ни в какую. Просто рубит спать. Собственно, и вырубило. Несколько часов я промаялся, задрёмывая и просыпаясь по будильнику, чтобы не уснуть надолго, периодически делал какой-то малюсенький шажочек и снова вырубался. Такие вот защитные механизмы, так выражалось внутреннее сопротивление.👨💻
Меня эта ситуация изрядно огорчила.☹️
Неужели я не смогу это сделать? Я же вижу, что это просто защитный механизм, что у меня просто внутреннее сопротивление!
⁉️Как его преодолеть?⁉️
💡Вспомнил, что недавно у меня появился квест — сделать практики с метафорическими картами. (Это психологический инструмент, произошедший от тематического апперцептивного теста, изобретённого в 30-е годы прошлого века).
📚Метафорические ассоциативные карты (МАК) — это инструмент работы с подсознанием, благодаря которому можно обратиться к той информации, которая в нём скрыта. Можно узнать о причинах, скрытых выводах и ресурсах.
⚙️Работает это очень просто и элегантно: на карте изображено много противоречивых триггеров. Когда мы задаём вопрос подсознанию и смотрим на карту — оно само выбирает во внимание нужные объекты и соответствующим образом интерпретирует картинку. А благодаря тому, что мы «не говорим про себя», а только описываем картинку, это позволяет обойти многие защитные механизмы.
Практика простая: сформулировать актуальную проблему, найти предпосылки и решение. 3 карты, 3 вопроса.🔑
С метафорическими картами работаю давно (причём скорее давненько ими не работал 😁), инструментом в определённой мере владею. Практика должна была быть несложной.
Тогда поехали.🚀
Поднял себя за шкирку, отнёс к колоде, которая всегда лежит в рюкзаке, и сделал практику. Заняло минут 7.⏳️
🎇И появилось не только понимание, что происходит и что мне мешает, но и мотивация, и стимул, и состояние, настрой двигаться дальше!🎇
Следующие несколько часов я доделывал настройку бота и... сделал это! В смысле, всё, он работает. Можно приступать к следующему шагу.💪
Проблема. 7 минут. Простая психологическая практика. Проблема решена.✨️
Это про то, что некоторые задачи можно решить через психологические методы быстро, а некоторые — даже просто.📈
Работаю через метафорические карты со следующими задачами:
✔️ Если всё делаю, и действия, и практики, а результата всё нет: анализ вторичных выгод и поиск ресурсов.
✔️ Сложный жизненный выбор: анализ ситуации через подсознание.
✔️ Повторяющиеся негативные жизненные сценарии: анализ повторяющихся жизненных событий, выявление дисфункциональных убеждений для дальнейшей трансформации через тело.
Кому откликнулось, приглашаю на сессию по МАК.🤗
Сессия длится 2-3 часа.
Стоимость 5000р. Формат: индивидуально офлайн/онлайн.
Также провожу обучение работе с МАК.📚
👉Запись в личку: @dancetouch
#полезности@dance_touch
#личное@dance_touch
❤2
🥁Вторичные выгоды.🥁
В прошлом посте я упомянул о них, и сейчас хочу рассказать подробнее, что это такое.
А вещь этот весьма коварная!🕶
Дело в том, что любая ситуация, любое положение вещей как-то на нашу жизнь влияет. И мы не всё это влияние осознаем.
Вторичная выгода - это скрытые бонусы, которые мы получаем от нерешения своих проблем. Это то, что мы получаем от ситуации, но не осознаем. То, что мешает нам эту ситуацию изменить.🔇
📊И эти бонусы могут быть сильнее, чем видимая, осознаваемая потребность в решении проблемы. Именно поэтому мы часто так хотим что-то поменять в жизни, но по факту этого не делаем. Да, мы можем сетовать, жаловаться, как нам плохо в этой ситуации и искренне считать, что хотим из неё выбраться, но по факту, подсознательно саботировать процесс изменений, чтобы остаться в ситуации и продолжить получать те неосознаваемые бонусы.
Так человек может, например:
🔸 Часто болеть → чтобы получить заботу и отдых от обязанностей.
🔸 Постоянно опаздывать → чтобы привлечь внимание, даже негативное.
🔸 Жаловаться на неудачи → чтобы снять с себя ответственность.
И так далее.
❓️Что делаеть со крутыми выгодами?❓️
Вся их сила в невидимости, в том, что мы их не осознаём.
🟢Поэтому первое, что нужно сделать: это осознать их, найти. В этом как раз может помочь работа с метафорическими картами.
Помните, что вторичная выгода - это не "отмазка" и не блажь. Это ваша реальная потребность. Просто удовлетворяемая единственным возможным до данного момента путём.
🟢Следующий шаг: найти способ удовлетворить эти потребности иным способом. Более приемлемым для вас. И наработать новый паттер.
Так что, если вы хотите двигаться вперёд, но "никак не можете себя заставить", "времени нет" - велика вероятность, что вас держит вторичная выгода.🍊
О том, как могу помочь найти её, читай в посте выше: https://t.me/dance_touch/393
#полезности@dance_touch
В прошлом посте я упомянул о них, и сейчас хочу рассказать подробнее, что это такое.
А вещь этот весьма коварная!🕶
Дело в том, что любая ситуация, любое положение вещей как-то на нашу жизнь влияет. И мы не всё это влияние осознаем.
Вторичная выгода - это скрытые бонусы, которые мы получаем от нерешения своих проблем. Это то, что мы получаем от ситуации, но не осознаем. То, что мешает нам эту ситуацию изменить.🔇
📊И эти бонусы могут быть сильнее, чем видимая, осознаваемая потребность в решении проблемы. Именно поэтому мы часто так хотим что-то поменять в жизни, но по факту этого не делаем. Да, мы можем сетовать, жаловаться, как нам плохо в этой ситуации и искренне считать, что хотим из неё выбраться, но по факту, подсознательно саботировать процесс изменений, чтобы остаться в ситуации и продолжить получать те неосознаваемые бонусы.
Так человек может, например:
🔸 Часто болеть → чтобы получить заботу и отдых от обязанностей.
🔸 Постоянно опаздывать → чтобы привлечь внимание, даже негативное.
🔸 Жаловаться на неудачи → чтобы снять с себя ответственность.
И так далее.
❓️Что делаеть со крутыми выгодами?❓️
Вся их сила в невидимости, в том, что мы их не осознаём.
🟢Поэтому первое, что нужно сделать: это осознать их, найти. В этом как раз может помочь работа с метафорическими картами.
Помните, что вторичная выгода - это не "отмазка" и не блажь. Это ваша реальная потребность. Просто удовлетворяемая единственным возможным до данного момента путём.
🟢Следующий шаг: найти способ удовлетворить эти потребности иным способом. Более приемлемым для вас. И наработать новый паттер.
Так что, если вы хотите двигаться вперёд, но "никак не можете себя заставить", "времени нет" - велика вероятность, что вас держит вторичная выгода.🍊
О том, как могу помочь найти её, читай в посте выше: https://t.me/dance_touch/393
#полезности@dance_touch
❤1
Пирамида сознания (Часть 3)
В предыдущих постах мы познакомились с уровнями сознания — от актуального (та информация, которая непосредственно в момент находится в фокусе внимания конкретного человека) до уровня хранения информации такого трансперсонального субъекта, как человечество в целом, как вид. Есть ли более глубокие уровни? Пирамида сознания профессора психологических наук Павла Пискарёва говорит, что есть. Я придерживаюсь того же мнения.
⚫️⚪️Уровень 6: Самость
⚫️ Подуровень: Элементы
Это первое деление целого. Если в основании пирамиды, всё едино (вспомните любые мифы сотворения мира), то на предыдущей ступени должно быть первое разделение. Первая итерация усложнения системы, ведь с каждым уровнем выше по пирамиде система усложняется.
На что можно поделить целое, бытие?
Во многих мифах и философиях первое разделение происходит на стихии. Пискарёв придерживается концепции, в которой их четыре: земля, вода, огонь и воздух. Замечу, что в разных культурах есть и другие варианты, например, в Китае стихий пять: земля, вода, огонь, металл и дерево.
⚪️ Подуровень: Абсолют
Это основание Пирамиды сознания. Одна из базовых философских категорий, введённая под этим названием в широкое употребление Шеллингом. Некая высшая, вечная, неизменная духовная сущность. Первоисточник. У разных авторов в разных сферах знания она имеет разные названия:
· У физиков — это Материя или Поле;
· У Пифагора — Единица;
· У Платона — Единое;
· У Конфуция — Поднебесная;
· У Аристотеля — Перводвигатель;
· У Шанкары — Брахман;
· У Фихте — Абсолютное «Я»;
· У Гегеля — Абсолютная идея.
В науке — истинное знание, в искусстве — красота, в религиях она коррелирует с понятием Бог.
Несмотря на такое количество концепций, описывающих это понятие, в разных системах у него есть общее свойство: трансцендентность.
То есть есть часть Абсолюта, которую мы, люди, можем увидеть, воспринять и понять. И есть часть, которую мы, люди, в силу своей человеческой природы, никак не способны увидеть, воспринять и понять. Просто ввиду архитектуры сознания. Линейкой нельзя измерить температуру, а манометром — время.
Это та часть Пирамиды сознания, на которой всё есть всё, и всё едино. Здесь ещё нет разделения системы на части. А значит, энергия на это не тратится. Это бесконечный источник энергии.
Таким образом, Пирамида сознания состоит из:
1. Актуальное сознание
2. Оперативное сознание
3. Индивидуальное подсознательное
4. Индивидуальное бессознательное
5. Коллективное бессознательное
· Эгрегоры
· Архетипы
6. Самость
· Элементы
· Абсолют
Теперь — зачем нам это нужно.
Затем, что, решая задачу, мы можем делать это на разных уровнях пирамиды. И использовать ресурсы соответствующего уровня!
Есть в психологии метод, который позволяет прогнать задачу через все уровни Пирамиды: начиная с актуального сознания, далее, разобрав на кусочки, опускать всё ниже по пирамиде и, подключая всё больше ресурсов для её решения, а потом пересобрать вновь — на уровне личности, но уже с решением, полученным благодаря информации и ресурсам с нижних уровней.
Я говорю об «Алгоритме снятия ограничений», с которого началась нейрографика — одно из самых быстро развивающихся сейчас направлений психологии.
И именно на нём основана трансформационная нейрографическая игра «Пересборка реальности».
Хотите решить задачу, которую решить прежними методами не получалось, — по-новому?
Ближайшая игра состоится 24 января в 12.00
Подробности: https://t.me/dance_touch/361
Запись в личку: @dancetouch
#полезности@dance_touch
#нейрографика@dance_touch
В предыдущих постах мы познакомились с уровнями сознания — от актуального (та информация, которая непосредственно в момент находится в фокусе внимания конкретного человека) до уровня хранения информации такого трансперсонального субъекта, как человечество в целом, как вид. Есть ли более глубокие уровни? Пирамида сознания профессора психологических наук Павла Пискарёва говорит, что есть. Я придерживаюсь того же мнения.
⚫️⚪️Уровень 6: Самость
⚫️ Подуровень: Элементы
Это первое деление целого. Если в основании пирамиды, всё едино (вспомните любые мифы сотворения мира), то на предыдущей ступени должно быть первое разделение. Первая итерация усложнения системы, ведь с каждым уровнем выше по пирамиде система усложняется.
На что можно поделить целое, бытие?
Во многих мифах и философиях первое разделение происходит на стихии. Пискарёв придерживается концепции, в которой их четыре: земля, вода, огонь и воздух. Замечу, что в разных культурах есть и другие варианты, например, в Китае стихий пять: земля, вода, огонь, металл и дерево.
⚪️ Подуровень: Абсолют
Это основание Пирамиды сознания. Одна из базовых философских категорий, введённая под этим названием в широкое употребление Шеллингом. Некая высшая, вечная, неизменная духовная сущность. Первоисточник. У разных авторов в разных сферах знания она имеет разные названия:
· У физиков — это Материя или Поле;
· У Пифагора — Единица;
· У Платона — Единое;
· У Конфуция — Поднебесная;
· У Аристотеля — Перводвигатель;
· У Шанкары — Брахман;
· У Фихте — Абсолютное «Я»;
· У Гегеля — Абсолютная идея.
В науке — истинное знание, в искусстве — красота, в религиях она коррелирует с понятием Бог.
Несмотря на такое количество концепций, описывающих это понятие, в разных системах у него есть общее свойство: трансцендентность.
То есть есть часть Абсолюта, которую мы, люди, можем увидеть, воспринять и понять. И есть часть, которую мы, люди, в силу своей человеческой природы, никак не способны увидеть, воспринять и понять. Просто ввиду архитектуры сознания. Линейкой нельзя измерить температуру, а манометром — время.
Это та часть Пирамиды сознания, на которой всё есть всё, и всё едино. Здесь ещё нет разделения системы на части. А значит, энергия на это не тратится. Это бесконечный источник энергии.
Таким образом, Пирамида сознания состоит из:
1. Актуальное сознание
2. Оперативное сознание
3. Индивидуальное подсознательное
4. Индивидуальное бессознательное
5. Коллективное бессознательное
· Эгрегоры
· Архетипы
6. Самость
· Элементы
· Абсолют
Теперь — зачем нам это нужно.
Затем, что, решая задачу, мы можем делать это на разных уровнях пирамиды. И использовать ресурсы соответствующего уровня!
Есть в психологии метод, который позволяет прогнать задачу через все уровни Пирамиды: начиная с актуального сознания, далее, разобрав на кусочки, опускать всё ниже по пирамиде и, подключая всё больше ресурсов для её решения, а потом пересобрать вновь — на уровне личности, но уже с решением, полученным благодаря информации и ресурсам с нижних уровней.
Я говорю об «Алгоритме снятия ограничений», с которого началась нейрографика — одно из самых быстро развивающихся сейчас направлений психологии.
И именно на нём основана трансформационная нейрографическая игра «Пересборка реальности».
Хотите решить задачу, которую решить прежними методами не получалось, — по-новому?
Ближайшая игра состоится 24 января в 12.00
Подробности: https://t.me/dance_touch/361
Запись в личку: @dancetouch
#полезности@dance_touch
#нейрографика@dance_touch
Каким я должен стать, чтобы иметь то, что хочу?
Вопрос на подумать сегодня. Всем хорошего дня!🤗
#полезности@dance_touch
Вопрос на подумать сегодня. Всем хорошего дня!🤗
#полезности@dance_touch
❤1
Нас раздражаем в других мы сами. Ок, а делать то с этим что?
Есть такая вещь в психологии, как проекция. Когда мы стыдимся, боимся или злимся на что-то в себе, но вот так вот с ходу признать в себе это, даже увидеть это - не можем. Тема то болезненная!
Кстати, некоторые качества, которые мы считаем архипозитивными, причём, на столько, что сами в себе их не принимаем, мы тоже проецируем на других;)
Ок, меня злит агрессия другого человека, потому что меня злит, как я сам поступаю в некоторых ситуациях. Делать то что???
Танцевально-двигательные практики хороши тем, что позволяют наладить контакт с этой частью себя управляемо и бережно. А ещё быстро и плотно. Потому что тело у нас одно, и это не просто инструмент - это инструмент, которым вы пользовались для познания мира с рождения! Вы уже им пользуетесь!
Хочешь научиться лучше принимать себя?
Ты знаешь что делать;) А подробности о новом потоке курса Танец с тенью тут:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Записаться ты можешь здесь: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
#полезности@dance_touch
Есть такая вещь в психологии, как проекция. Когда мы стыдимся, боимся или злимся на что-то в себе, но вот так вот с ходу признать в себе это, даже увидеть это - не можем. Тема то болезненная!
Кстати, некоторые качества, которые мы считаем архипозитивными, причём, на столько, что сами в себе их не принимаем, мы тоже проецируем на других;)
Ок, меня злит агрессия другого человека, потому что меня злит, как я сам поступаю в некоторых ситуациях. Делать то что???
Танцевально-двигательные практики хороши тем, что позволяют наладить контакт с этой частью себя управляемо и бережно. А ещё быстро и плотно. Потому что тело у нас одно, и это не просто инструмент - это инструмент, которым вы пользовались для познания мира с рождения! Вы уже им пользуетесь!
Хочешь научиться лучше принимать себя?
Ты знаешь что делать;) А подробности о новом потоке курса Танец с тенью тут:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Записаться ты можешь здесь: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
#полезности@dance_touch
Вчера на пробном занятии мы изучали, как устроена взаимосвязь психики и тела, изучали через это себя и другого, находили проекции, исследовали, ловили инсайты, улыбались, находили ресурсы, узнавали себя и танцевали!
А следующие пробные занятия на этой неделе уже завтра!
Подробности о курсе здесь:
https://t.me/dance_touch/326
Записывайся в личку и добавль красок в свою жизнь! 👉@dancetouch
#на_занятиях@dance_touch
А следующие пробные занятия на этой неделе уже завтра!
Подробности о курсе здесь:
https://t.me/dance_touch/326
Записывайся в личку и добавль красок в свою жизнь! 👉@dancetouch
#на_занятиях@dance_touch