Итак,теперь ваша главная забота — желать для себя то, к чему стремится душа. А как все это будет воплощаться в жизнь — пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная! Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке. Будьте счастливы!

Автор: Евгения Брайт

Источник: vk.com/wall-63485629_513623

#интересное@dance_touch

🎉Всех с Новым 2026 годом! Любви, гармонии, входновения, целостности и исполнения заветных желаний!🎉

Онлайн-курс "Работа с эмоциями". Часть 5.

✅️Сегодня мы познакомимся с тремя принципами проживания эмоций и освоим их на практике!
✅️И конечно сделаем практику проживания эмоций через танец!

#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch

### ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ: ПРОРАБОТКА СТРАХОВ, РАСКРЫТИЕ СЕБЯ И НОВЫЙ УРОВЕНЬ СВОБОДЫ

💃Танец — это не только движения. Это язык души, который помогает нам понять себя, свои страхи и свои желания.
🔥"Танец с тенью" — это уникальный трансформационный курс, где мы соединяем интегративную психологию, движение, и телесные практики, чтобы помочь вам:
- Проработать страхи и внутренние блоки;
- Разрешить конфликты;
- Обрести уверенность в себе;
- Наладить контакт с собой, своим телом и своими желаниями;
- Выйти из тупика и вновь почувствовать вкус собственной жизни.

### ПОЧЕМУ ИМЕННО "ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ"?
🌑 Тень — это та часть нас, что была вытеснена из осознаваемого "я" в детстве. Там скрыты наши неосознаваемые таланты и ресурсы. 
💥 Через танец мы учимся взаимодействовать с этими частями себя, принимать их в себе и других, и превращать их в силу.
🎭 Это не просто курс по проработке страхов и блоков. Это глубочайшая трансформация на всех уровнях (телесном, эмоциональном, когнетивном) в мягкой и поддерживающей команде через танцевально-двигательные практики. 

-—

### ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
✅ На уровне тела: снятие зажимов, раскрепощение, развитие пластичности, вернёте контакт с собой и своим телом;
✅ На уровне эмоций: умение работать с ними, проживать их через движение;
✅ На уровне ресурсов: обретение отверженных талантов, сил и ресурсов;
✅ На уровне личности: проработка страхов, принятие себя, работа с внутренними и внешними конфликтами;
✅ На уровене свободы: вы перестанете бояться быть собой и начнёте жить полной жизнью.

-—

### ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС? 
🌟 Для тех, кто:
- Намерен решить многие конфликты с собой и другими;
- Зашёл в тупик и хочет лучше понимать себя и свои эмоции и желания;
- Чувствует внутренние блоки и хочет от них избавиться;
- Мечтает обрести большую ресурсность и целостность;
- Ищет новые методы самопознания и трансформации. 

-—

### КТО ВЕДЁТ? 
👤 Максим Беспалов, преподаватель с 14-летним опытом, танцор, музыкант и специалист по танцевально-двигательной терапии.
💡 Мой подход объединяет психологию, танцы и телесные практики, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал и обрести себя. 

-—

### ФОРМАТЫ:
1) Оффлайн🫂💃🕺
2) Онлайн⌨️🖥🖱

### ДЕТАЛИ КУРСА ОФФЛАЙН: 
📅 Старт: 28 февраля, 15.00-18.00
⏳ Длительность: 10 недель
📍 Формат: группа, оффлайн, раз в неделю + дз
💸 Стоимость: от 20000р за 30 часов (≈637р/час)
🔎Подробнее о пакетах: https://vk.com/topic-211132329_53047559

-—
### ДЕТАЛИ КУРСА ОНЛАЙН:
📅 Старт: в любое время
⏳ Длительность: 10 недель
📍 Формат: индивидуально, онлайн, раз в неделю по 1,5 часа + дз
💸 Стоимость: от 35000р (≈2350р/час)

### КАК НАЧАТЬ? 
✨ Оставьте заявку на пробное занятие по ссылке https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
или напишите мне в личные сообщения в тг или вк: https://vk.com/id12107618

### ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ:

21 февраля с 16:00 до 18:00
26 февраля с 20.00 до 22.00
28 февраля с 15.00 дот18.00
5 марта с 20.00 до 22.00

💳Стоимость пробного занятия 500р

https://t.me/dance_touch/358, по другим занятиям смотри обновления в группе и канале:
В вк: https://vk.com/dance_touch
В тг: https://vk.com/dance_touch

Запись👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch

🎁 Для первых 10 участников — бонус: чек-лист на отверженную часть личности "Карта ресурсов" + видео-курс "Работа с эмоциями".

-—

### ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ — ЭТО ВАШ ШАНС НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ. 
💃 Танцуйте свои страхи. Танцуйте свою свободу. 
🔥 Жду вас на курсе!👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25

🍓Сексуальность ≠ секс.🍓

Сексуальность - это состояние и способность принятия себя на определённом уровне и в то же время коммуникация (диалог) с собой, другим человеком и миром, потому что наше состояние - это уже диалог с миром, в каждый момент времени.

Секс - это сложный многомерный процесс.

Сексуальность - это про то, как мы принимаем и даёт внимание значимому для нас "другому". В том числе специфически окрашенное внимание.

🎇Это огромная, мощнейшая, стихийная сила. И она может быть разрушительной, поэтому её многие так боятся. Но она может быть и конструктивной, так как мы человеческие существа, а значит взаимодействуем на всех уровнях.

В тень она уходит тогда, когда появляются жёсткие правила в этой области. И ключевое слово здесь не "правила", а "жёсткие".

🔎Маркерами того может быть следующее:

☑️️️ Вы не ощущаете вкуса своей жизни, удовольствия от неё?
☑️️ Вы не можете получить удовольствия от того, что у вас просто есть тело, вы в нём живёте, кормите, заботитесь, одеваете в одежду, которая вам нравится?
☑️ У вас вызывают жёсткое бескомпромиссное непринятие и сильные эмоции (негодование, страх, злость, отвращение или др.) какие-либо аспекты проявления в сексе? (Ключевое слово тут "жёсткое". Если вы просто понимаете, что вам нравится, - это одно. Если вы считаете, что чего-то в мире вообще не должно существовать ни для кого, - это другое, это жёсткое непринятие)

Тогда появляются разные проективные образы, которых мы не принимаем, на которых негодуем, или которыми восхищаемся.

Шлюхи и жрицы любви,
Скопцы и евнухи,
Прелюбодеи и плэйбои...

Какой образ вызывает сильную эмоциональную реакцию в теме сексуальности у вас?

Подробнее тему сексуальности мы исследуем на курсе "Танец с тенью", старт уже 24 января:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736

Пробные занятия:
5 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)

Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch

#полезности@dance_touch

Юнг впервые в психологии рассмотрел понятие психической энергии не как метафоры, а как объективно существующей силы.

Если она существует, значит, её можно в чём-то измерить. И как меру психической энергии он предложил...ценность.

В физическом мире есть понятие ценности объекта.

В психической, по аналогии он ввёл то же самое.

Что для нас ценно? Там больше энергии.

Человек, у которого в конкретный период жизни энергии мало - это тот, кто мало что ценит в себе. У него и желаний тоже мало, ничего не хочет.

Чем больше человек в себе, (а следовательно и в окружающем мире) ценит - тем больше в нём энергии.

Это крайне интересное описание, почему работа с Юнгинианской тенью увеличивает количество энергии у человека. Он начинает большее в себе ценить, любить себя, принимать и ценить больше своих проявлений. И проявлений других, как следствие.

Вижу красоту в этом описании. Оно с другой стороны объясняет тот факт, что если мы не принимаем (читай "не ценим") что-то в себе, отвергая это - мы тратим ту самую психической энергию на то, чтобы поддерживать эту структуру. А, между прочим, эта энергия могла бы пойти на нашу жизнь!😉

Курс "Танец с тенью" стартует уже в 24 января!

Подробности и запись:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736

#полезности@dance_touch

А для чего ещё нужна агрессия?

Двигаться вперёд. Развиваться. Что-то менять. Жить.

Реальная история с одного из потоков (публикуется с согласия участника).

😒Жизнь до: нелюбимая работа, много конфликтов и непонимания с окружающими.

Постоянная гонка за отношением окружающих выбивала из сил.  Скованность, ощущение бесполезности в попытках что-то исправить в своей жизни.

🏆Жизнь после:
Улучшились коммуникабельность и ощущение общества, причём не только в работе, но и в личной коммуникабельности с людьми и собой. Пришла уверенность в себе, в том, что делает для себя. Стал лучше чувствовать себя с самим собой. Ушёл с нелюбимой работы. Стал более раскованным и спокойным.

🏋🏻Что сделал для этого:
Пошёл в свои страхи через танец, играючи. Проработал проекции. Смоделировал ситуации в игровой форме и нашёл новые пути и рекации.

📈Хочешь тоже изменить свою жизнь, сделать шаг вперёд?

🔎Подробности о курсе "Танец с тенью":
https://vk.ru/topic-211132329_53489736

Пробные занятия:
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)

Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch

#полезности@dance_touch

Что делать после практики? 🐦

Представьте, что вы хотели летать? 🕊

И вот у вас появились крылья. Красивые, оперённые, беленькие, новенькие.

Это шикарная возможность, способ, инструмент. 🪶

Но выбор: летать или нет — за вами. Вы можете вздохнуть ими и... Сначала удастся просто высоко подпрыгнуть. Потом пролететь пару метров. Пробуя ещё, вы будете взлетать всё дальше и в какой-то момент научитесь летать.

Вы не могли это сделать без крыльев.

Теперь они есть.

Но выбор: лететь или нет — за вами.

Так и с практиками и трансформационными играми.

Они могут дать вам крылья. Взлетать или ходить — выбирать вам.

Многие думают, что после психологических практик всё происходит само собой «волшебным образом». Иногда это действительно так. Но в большинстве случаев у вас появляется возможность получить желаемое и метод, как это сделать.

А вот выбор СДЕЛАТЬ это — совершать вам. 😊

Поэтому я приглашаю вас после практики сделать следующее:

1. Поместить ваши крылья на видное место, в поле внимания.

Если это нейрографическая работа, то повесьте её у кровати, чтобы можно было утром вспомнить, что можно летать, а не ходить. И начинайте утро с того, что воспроизводите то состояние, которое связано у вас с полученным в этой практике результатом. Вы сможете заметить, что ваши мысли будут идти уже по-другому!

Если это телесная практика, то воспроизводите, проснувшись, новое «окрылённое» состояние через воспроизведение рисунка ощущений тела.

1. В трудную минуту замечайте это и, воспроизводя новое состояние, действуйте и выбирайте из него. Жизнь обычно подкидывает нам вопрос: «Ну, может, всё-таки по-старому? Нормально же ходили, зачем тебе летать?». В такие моменты важно поменять состояние на новое. И из него выбирать и действовать.

Если это нейрографическая работа — для этого вспомните рисунок и состояние.

Если телесная практика — воспроизведите рисунок ощущений тела, он подгрузит всё остальное.

И однажды вы проснётесь и увидите, почувствуете, что вам уже не нужно доказывать жизни, что вы решили жить по-новому. Это уже естественное состояние и естественное взаимодействие с реальностью. Вам уже привычно и комфортно так.

Выбор всегда за вами. Приглашаю вас... летать 🤗🦋

А новая трансформационная игра состоится уже 24 января, в этот же день стартует курс Танец с тенью, следите за новостями в канале!

#полезности@dance_touch

ЖИЗНЬ НА ПОЛОВИНУ

Депрессию можно прекрасно скрывать от себя. Благо советов много: “Бегай, делай, и она тебя никогда не накроет!”

“У того, кто занят, никогда не бывает депрессии.” – известный шаблон общественного мнения. Но бег во время депрессии похож на метания человека, который хочет в туалет. Побегать, конечно, можно и даже забыть о своём желании тоже, но как раз в этот момент и начинаются необратимые изменения в организме.

Конечно, занятия делом, как и любая физическая активность поднимает энергию. И совет медиков действительно таков – “Если вам “грустно и тошно и некому руку подать”, поднимайтесь и займитесь хоть чем-нибудь. И силы появятся”.

Есть люди, которые предпочитают “вылежать” депрессию – лежать, не выходить из дома ровно столько, чтобы энергия подсобиралась на жизнь. Такая “накопительная” стратегия.

Но все эти стратегии – как” забегать”, так и “отлежать” – больше похожи на стратегии избегания, пережидания – “А вдруг отпустит и само пройдёт”.

Иногда и правда отпускает, до нового погружения. Но от этого жизнь не становится полноценной. Как была “наполовину” так и остаётся.

Огромная часть энергии задавлена коркой вечной мерзлоты. Большая часть переживания заморожена. И как-только начинает немного попускать и оттаивать, тут же накрывает депрессией.

Так какие же чувства скрываются за коркой депрессии?

▫ Агрессия

Депрессия – это остановленная агрессия. Есть то, что не удовлетворяет хронически и очень давно, так давно и привычно, что уже забылось, как это желание сходить в туалет. Поднятые и всколыхнутые агрессивные чувства тут же пресекаются. И человек, чтобы не “убить” другого, предпочитает “умертвить” себя, уложив себя в постель.

Если хоть чуть-чуть поддеть эту корку вечной мерзлоты, под ней обнаружиться много агрессивных чувств и личной неудовлетворённости.

▫ Вина

Неудовлетворённость собой и своей жизнью, претензии к себе – создают тошнотворное состояние, в котором проблёскивает вина. Человек может себя чувствовать виноватым даже за то, к чему он лично совершенно не причастен или навешивать на себя вину, не соответствующую уровню его ответственности. “Без вины виноватый”.

▫ Печаль

Тоска по тому, что было утеряно. Неотгорёванные потери, приостановленное горевание. Вдруг распознав это в себе, человек начинает плакать. По близким, которых потерял, но так и не дал себе время их оплакать. По дому, в котором жил, по детству. По чему-то, что было отобрано, утеряно, убито внутри него самого, по умершей части себя.

▫ Плач по себе

“Депрессия – это бесконечный внутренний плач по себе” С. Мигачёва

Разделить этот плач с кем-то мешает стыд.

“Поплакать по себе не стыдно” - живительные слова, произнесённые Светланой Мигачёвой на одном из тренингов по гештальт-терапии дали надежду мне и всем, кто был там, оплакать что-то очень важное и ценное, но утерянное и погибшее, умершую, потерянную часть себя. Возможно, эти слова поддержат и вас.

Взывать к судьбе и богу, к миру и к “людям вообще” с вопросами -” Ну, почему я? За что мне такое?”- бесполезно. Этот разговор с самим собой приведёт только к тому, что вы найдёте “за что” и потратите большую часть жизни на “замаливание грехов”. У человечества создан целый институт для этого, он исправно работает уже третью тысячу лет.

Важно разделить свой плач с кем-то. Именно разделение своих переживаний становится целительным. Горе, оплаканное и поддержанное другим человеком, убывает. Рана заживает, а душа выздоравливает.

“Часть меня умерла, но я жив.”
Эти слова становятся выходом из-под гнёта вечной мерзлоты.

▫ Тревога перед жизнью

Очнувшись от сна и начав различать свои желания, человек может испытывать тревогу. В колыбели запретов и рамок гораздо спокойнее.

“А имею ли я право? ” “А могу ли я?” “А вдруг..?”

И если пробудившиеся возбуждение на жизнь будет остановлено, то тревога будет нарастать, а с ней и недовольство, агрессия, а там и плачь о себе и о загубленных мечтах и желаниях не за горами.

Поэтому очень важно не останавливать себя в этих шагах к жизни, искать поддержку и шаг за шагом двигаться к удовлетворению своих желаний и мечт.

Принятие себя целой, со своими ранами и потерями, со злостью и недовольством, с потребностями и желаниями, и с ответственностью за себя и свою жизнь сейчас – даёт отличную опору, чтобы жить дальше.

Автор: Ирина Дыбова

Источник: https://vk.ru/wall-26587681_108511

#интересное@dance_touch

Поздравляю всех с Рождеством!🤗🎉🌲✨️

Или присутствовать вдвое большей частью себя. То есть той самой тенью. Которая - тоже мы. Мы, которых мы не принимаем, потому что боимся и не знаем, как быть с этой стороной личности. Сильной, властной или сексуальной, энергичной, гармоничной, умеющей расслабляться, выбирать себя, любить себя...

Когда мы возвращаем себе свою тень, мы не только увеличиваем количество ресурсов и талантов... Мы увеличиваем количество точек взаимодействия с миром, с жизнью. Мы становимся, больше, богаче, полноценнее.

Вижу в этом красоту! А вы хотите увеличить количество вещей жизни?)

#полезности@dance_touch

В понедельник прошла самая душевная трансформационная нейрографическая игра января) Сколько эмоций, глубоких размышлений, неожиданный ассоциаций и рассказов, радости, улыбок, вдохновения, любопытства, понимания себя, интереса, азарта и желания сделать свою жизнь лучше!🎉🔎💎❄️☺️🫂🤗

А следующая трансформационная нейрографическая игра состоится уже 24-го января в 12.00.📅

На ней вы сможете проделать глубокую трансформационную практику всего за 3 часа!✅️✅️✅️

🔎Как это работает: https://t.me/dance_touch/361

👉Запись в личные сообщения: @dancetouch

Что вы делаете, когда в ваши руки попадает власть? К каким реальным результатам это вас приводило? Как часто вы ей обладаете? А умеете ли вы расслабляться? А подчиняться? В какой роли какое поведение для вас комфортно? Возникают ли у вас ситуации в теме властвования-подчинения, вызывающие у вас негодование? А неловкость или стыд?

Власть.
К ней стремятся, её хотят, её берут.
В мире, обществе, на работе, даже в паре.

Каждый из нас хоть раз в жизни думал: вот если бы моя воля, сделал бы вот так!

И, казалось бы, простая тема, что тут исследовать?

А оказывается, что не такая и простая. Как всегда, на первом модуле Танца с тенью мы работаем с этой темой.

Всё это маркеры того, как вы взаимодействуете в теме власти.

Если интересна тема и хочешь научиться с ней взаимодействовать - ты знаешь, что делать😉

Пробные занятия курса "Танец с тенью":

12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)

Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25

#полезности@dance_touch

Темно, страшно и не понятно, что делать?

В такие моменты бывает, что мы замираем и нет сил двинуться вперёд. Для этого нужна жажда двинуться вперёд, стремление и действие, или любовь того же самого.

Но что если мы боимся их? Не движения, а самих себя. То части нас, которая двигает нас вперёд. Той силы и стремления жить?

Действенность. Способность сделать шаг даже, когда страшно, и особенно, когда страшно! Навык оберегать свои границы и отстаивать свои ценности. Выходить за рамки сложившейся ситуации. Смелость меняться и быть собой. Жажда жить.

Всё это - по ту сторону агрессии. Это её проявления, которые мы иногда отрицаем, ввиду сложившихся когда-то патернов поведения.

Но иногда она нам нужна. Чтобы сделать шаг вперёд.

Учимся дружить с агрессией мы, кстати, на курсе "Танец с тенью"

Подробности:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736

Пробные занятия:
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)

Записаться ты можешь здесь: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25

#полезности@dance_touch

Любовь. Творчество. И страдания.❤💙🖤

Именно так звучат в экзистенцивльной психологии три "столба", которые придают субъективный смысл нашей жизни.

То есть, наша жизнь кажется нам осмысленной, если в ней присутствует что-то из этих трёх элементов.

Вас ничто не смущает?🤔

Вдумайтесь: любовь, творчество, страдания.

То есть, если по какой-то причине человек в какой-то период жизни не может найти смысл в любви или творчестве, то...

Но находит его в страдании.🖤

Смысл.

То есть он будет его себе устраивать, гнаться за ним. Без смысла нельзя.

Да, конечно, будет жалосться, сетовать на жизнь, возможно, плакать/ругаться, кричать...

Но продолжать страдать.

И вообще это....нормально, ЕСЛИ...

Если это временное решение. Прожить и пойти дальше.🐾📈

А вот если это ходит в привычку... Если человек разучивается обретать смысл в двух других вещах.

Страшная картина, правда?

А, между прочим, она у многих.

И если вы увидели себя в этом примере, то это повод задуматься: продолжать по-старому, или научиться обретать смысл в любви и творчестве.

А творчеством по отношению к себе и своей жизни принятием и любовью к себе настоящим мы занимаемся на курсе "Танец с тенью", который стартует уже 24 января. Да-да, это намёк😉

Подробности:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736

#полезности@dance_touch

Вы уже близко к тому, чтобы вернуть себе энергию и целостность!

Следующие шаги:

1️⃣ Бесплатно изучите свою «Тень»
Скачайте «Карту ресурсов» — чек-лист, который покажет, в каких областях жизни у вас таится больше всего энергии и талантов (агрессия, власть, сексуальность). Блокировки этих ресурсов забирают ваши силы прямо сейчас.

В качестве бонуса вы получите целый курс «Работа с эмоциями», который позволит:
• Наладить контакт с телом
• Лучше чувствовать свои эмоции и желания
• Проживать их экологичным и эффективным способом

2️⃣ Попробуйте метод на практике
После диагностики через карту ресурсов приходите на пробное занятие «Танец с тенью» (2 часа).

Вы изучите свою «Тень» через движение, смягчите или устраните актуальный конфликт, получите инсайты и ресурсы для жизни.

📅 Ближайшие даты:
7 мая 20.00-22.00
9 мая 19.00-21.00
16 мая 18.15-20.15 (онлайн)
30 мая 14.00-16.00

Стоимость: 500₽

Также есть пробные индивидуально онлайн

👉Выберите действие ниже ⤵️

Многие думают, что неудача — это работать дворником или в 40 лет жить с мамой. Или в 45 быть одной без мужа и детей, окружённой кошками. А ведь на самом деле неудача так не выглядит. Хотите я вам расскажу, что такое действительно неудача?

Это ни дня не прожить так, как вы хотите.

Это работать на самой престижной работе, но ненавидеть её.

Это выйти замуж за самого умного, перспективного и красивого, но ни капли его не любить.

Это каждый день считать калории, чтобы «носить» чужое тело.

Это всю жизнь мечтать написать роман, но слишком бояться продолжить начатое, написав хотя бы вторую главу.

Это заниматься сексом не из страсти, а из чувства долга.

Это жить с самым любящим, понимающим, добрым и заботливым, но мечтать о соседе.

Это когда ребёнок постоянно хочет играть, а вы – чтобы вас просто никто не трогал.

Это мечтать позавтракать круассаном, листая журнал, но вместо этого впихивать в себя химическую кашу быстрого приготовления и садиться за руль.

Это каждый день мечтать, чтобы всё поменялось, но ничего для этого не делать.

Вот что я называю неудачей.

Источник: https://vk.ru/wall-38744784_936822

#интересное@dance_touch

Онлайн-курс "Работа с эмоциями". Часть 6.

🎉Сегодня заключительное занятие курса, на нём мы:

✅️Узнаем, как сделать свой танец с эмоцией более разнообразными и эффективным, овладеем несколькими дополнительными характеристиками движения.
✅️И конечно сделаем практику, потанцуем сои эмоции, своё состояние прямо сейчас!

Кто проходит курс, ставьте лайк!🤗❤️

#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch