🔥 Устали от апатии? Не хватает сил на свои мечты? Раскройте ИСТОЧНИК вашей ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ за один мощный вечер!
Знакомо?
☑️ День проходит, а вы — без энергии, "как выжатый лимон"?
☑️ Мечты есть, а сил двигаться к ним — нет?
☑️ Чувствуете, что вас "съедают" окружающие или обстоятельства?
☑️ Хотите жить в гармонии с собой и миром, но не знаете как?
Всему вина — ОТОРВАННОСТЬ от своей ГЛАВНОЙ СИЛЫ! 💥
Эта сила — не что иное, как... АГРЕССИЯ!
Да, вы не ослышались. Но не та разрушительная ярость, а ПЕРВОЗДАННАЯ ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ!
Это та сила, которая:
✅ Отвечает за ваши ДЕЙСТВИЯ, смелые шаги вперёд.
✅ Защищает ваши границы и отстаивает ценности.
✅ Превращает желания в реальность!
Потеряли контакт с ней? Вот почему нет топлива для жизни!
**Верните себе доступ к своей СИЛЕ на мощном интенсиве:
"ТАНЕЦ С ЖИЗНЬЮ: Агрессия как Источник Энергии"!**
Всего за ОДИН трансформационный вечер (27 декабря, 16.00-19.00) вы:
1. 🔋 ПРОБУДИТЕ в себе АГРЕССИЮ КАК СИЛУ: Научитесь трансформировать подавленность в мощный ресурс!
2. 🧘 ЗАПУСТИТЕ ГЛУБОКИЙ КОНТАКТ С ТЕЛОМ: Вашим главным проводником к энергии здесь и сейчас!
3. 💫 РАСПАХНЕТЕ ДВЕРЬ ЖЕЛАНИЯМ: Начнёте чувствовать их ярче и яснее!
4. ✨ СДЕЛАЕТЕ ШАГ К ЦЕЛОСТНОСТИ: Обретёте большую опору в себе!
5. 🕺 ПОЛУЧИТЕ КЛЮЧЕВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ "ТАНЦА": Узнаете, как через тело и движение работать с проекциями (Телесно-Ориентированная Терапия, Интегративная Психология).
Это не лекция! Это концентрированные практики, которые за 3 часа:
* ЗАПУСТЯТ ваш внутренний двигатель!
* ДАДУТ ЗАРЯД энергии для первых шагов!
* ПОМОГУТ начать отстаивать себя и свои границы!
ХОТИТЕ ПРОСНУТЬСЯ ОТ АПАТИИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ПРИЛИВ СИЛ?
➡️ УСПЕЙТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!
* 3500 руб. — при оплате до 25 декабря (включительно)!
⏰ Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА и открыта ТОЛЬКО ДО 25 декабря!
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАПУСТИТЬ СВОЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ:
👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=29#form_id=29
Не ждите "понедельника" – ваш импульс к жизни ждет вас 27 декабря! ✨
Знакомо?
☑️ День проходит, а вы — без энергии, "как выжатый лимон"?
☑️ Мечты есть, а сил двигаться к ним — нет?
☑️ Чувствуете, что вас "съедают" окружающие или обстоятельства?
☑️ Хотите жить в гармонии с собой и миром, но не знаете как?
Всему вина — ОТОРВАННОСТЬ от своей ГЛАВНОЙ СИЛЫ! 💥
Эта сила — не что иное, как... АГРЕССИЯ!
Да, вы не ослышались. Но не та разрушительная ярость, а ПЕРВОЗДАННАЯ ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ!
Это та сила, которая:
✅ Отвечает за ваши ДЕЙСТВИЯ, смелые шаги вперёд.
✅ Защищает ваши границы и отстаивает ценности.
✅ Превращает желания в реальность!
Потеряли контакт с ней? Вот почему нет топлива для жизни!
**Верните себе доступ к своей СИЛЕ на мощном интенсиве:
"ТАНЕЦ С ЖИЗНЬЮ: Агрессия как Источник Энергии"!**
Всего за ОДИН трансформационный вечер (27 декабря, 16.00-19.00) вы:
1. 🔋 ПРОБУДИТЕ в себе АГРЕССИЮ КАК СИЛУ: Научитесь трансформировать подавленность в мощный ресурс!
2. 🧘 ЗАПУСТИТЕ ГЛУБОКИЙ КОНТАКТ С ТЕЛОМ: Вашим главным проводником к энергии здесь и сейчас!
3. 💫 РАСПАХНЕТЕ ДВЕРЬ ЖЕЛАНИЯМ: Начнёте чувствовать их ярче и яснее!
4. ✨ СДЕЛАЕТЕ ШАГ К ЦЕЛОСТНОСТИ: Обретёте большую опору в себе!
5. 🕺 ПОЛУЧИТЕ КЛЮЧЕВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ "ТАНЦА": Узнаете, как через тело и движение работать с проекциями (Телесно-Ориентированная Терапия, Интегративная Психология).
Это не лекция! Это концентрированные практики, которые за 3 часа:
* ЗАПУСТЯТ ваш внутренний двигатель!
* ДАДУТ ЗАРЯД энергии для первых шагов!
* ПОМОГУТ начать отстаивать себя и свои границы!
ХОТИТЕ ПРОСНУТЬСЯ ОТ АПАТИИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ПРИЛИВ СИЛ?
➡️ УСПЕЙТЕ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!
* 3500 руб. — при оплате до 25 декабря (включительно)!
⏰ Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА и открыта ТОЛЬКО ДО 25 декабря!
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАПУСТИТЬ СВОЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ:
👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=29#form_id=29
Не ждите "понедельника" – ваш импульс к жизни ждет вас 27 декабря! ✨
❤1
Пассивная агрессия к самому себе.
В отличии от аутоагрессии, которую опознать достаточно легко, пассивная агрессия к себе перевернута так, что вроде бы открыто с собой ничего не делаешь, ни рук не режешь, ни волосы не вырываешь, ни головой об стенку не бьешься, а в результате все равно наносится себе «медленный» вред, который порой даже не осознается.
Пассивную агрессию к себе можно узнать по: постоянным жалобам самому себе (о том как все плохо и какие все плохие); иронизированию над собой и необоснованной критике себя, приводящей к выводу, что я ничего не могу и не смогу; вере в то, что все плохо из-за того, что меня преследует неудача, сглаз, порча, правительство и пр.; зависти к другим (у них получилось, а у меня нет, и не получится); выражению противоречий в поведении (хочу поступить в ВУЗ, но к экзаменам не готовлюсь; хочу найти работу, но лежу на диване); агрессивной самозащите от своих собственных претензий к себе (я не смог, но я не виноват!); постоянному поиску одобрения других людей, без которого я заедаю себя претензиями и мрачными прогнозами; тщательному поиску в разговоре с собеседником подтверждения того, что я – ничтожество (что и является оправданием моего бездействия); фантазированию о крайне неблагоприятном будущем; тому, что я сдаюсь без боя в любых соревнованиях или просто не начинаю соревноваться вообще (они ведь все равно победят); работе исключительно для того, чтобы все «упали от восторга»; постоянным оправданиям или объяснениям кому-то, даже если ничего не произошло; длительной и неэффективной работе, когда я могу в самый последний момент «случайно» разрушить то, во что вкладывался долгое время и пр.
Пассивная агрессия может проявляться и в развитии определенных стратегий, которые не позволяют человеку добиться желаемого. Например, это может быть: прокрастинация; избыточное потребление пищи, алкоголя; импульсивные действия (сделал необдуманно, и все испортил); отступление от здорового образа жизни; потеря внимания во время занятий чем-либо; взятие на себя избыточного количества работы (с которым не справиться); тщательное игнорирование проблем в семье, в работе, в профессиональном развитии, со здоровьем; нереальные ожидания от жизни; спешка, которая приводит к негативным результатам; отказ от помощи, когда она действительно нужна; слишком большое увлечение чем-то, что разрушает другие аспекты жизни; переоценка или недооценка риска; большое количество незаконченных дел; отказ от своих нужд; привычка принимать все близко к сердцу, что приводит к нарушению повседневной жизни и т.д.
В отличии от аутоагрессии, которую опознать достаточно легко, пассивная агрессия к себе перевернута так, что вроде бы открыто с собой ничего не делаешь, ни рук не режешь, ни волосы не вырываешь, ни головой об стенку не бьешься, а в результате все равно наносится себе «медленный» вред, который порой даже не осознается.
Пассивную агрессию к себе можно узнать по: постоянным жалобам самому себе (о том как все плохо и какие все плохие); иронизированию над собой и необоснованной критике себя, приводящей к выводу, что я ничего не могу и не смогу; вере в то, что все плохо из-за того, что меня преследует неудача, сглаз, порча, правительство и пр.; зависти к другим (у них получилось, а у меня нет, и не получится); выражению противоречий в поведении (хочу поступить в ВУЗ, но к экзаменам не готовлюсь; хочу найти работу, но лежу на диване); агрессивной самозащите от своих собственных претензий к себе (я не смог, но я не виноват!); постоянному поиску одобрения других людей, без которого я заедаю себя претензиями и мрачными прогнозами; тщательному поиску в разговоре с собеседником подтверждения того, что я – ничтожество (что и является оправданием моего бездействия); фантазированию о крайне неблагоприятном будущем; тому, что я сдаюсь без боя в любых соревнованиях или просто не начинаю соревноваться вообще (они ведь все равно победят); работе исключительно для того, чтобы все «упали от восторга»; постоянным оправданиям или объяснениям кому-то, даже если ничего не произошло; длительной и неэффективной работе, когда я могу в самый последний момент «случайно» разрушить то, во что вкладывался долгое время и пр.
Пассивная агрессия может проявляться и в развитии определенных стратегий, которые не позволяют человеку добиться желаемого. Например, это может быть: прокрастинация; избыточное потребление пищи, алкоголя; импульсивные действия (сделал необдуманно, и все испортил); отступление от здорового образа жизни; потеря внимания во время занятий чем-либо; взятие на себя избыточного количества работы (с которым не справиться); тщательное игнорирование проблем в семье, в работе, в профессиональном развитии, со здоровьем; нереальные ожидания от жизни; спешка, которая приводит к негативным результатам; отказ от помощи, когда она действительно нужна; слишком большое увлечение чем-то, что разрушает другие аспекты жизни; переоценка или недооценка риска; большое количество незаконченных дел; отказ от своих нужд; привычка принимать все близко к сердцу, что приводит к нарушению повседневной жизни и т.д.
Пассивная агрессия к самому себе может передаваться «по наследству» от родителя с подобной стратегией поведения.
Также она может выработаться в семьях, в которых:
- для того, чтобы получить одобрение и любовь, ребенок должен был признать свою вину и неспособность что-либо сделать самостоятельно (когда мама радовалась тому, что он нуждается в ней и без нее не может жить);
- стабильно развивалось чувство неполноценности ребенка на фоне постоянных неудач и критики;
- родитель-контролер брал за все ответственность на себя, способствуя развитию беспомощности у ребенка;
- властная мама никогда не спрашивала о желаниях ребенка, принимая за него все решения (в результате чего он мог почувствовать удовольствие от своей силы только в пассивном сопротивлении) и пр.
Подобную стратегию человек может выбрать также для поддержания какой-либо зависимости, создавая иллюзию у близких людей, что он раскаялся и больше так не будет.
Считается, что основа такого поведения – две конкурирующих установки «хочу» и «не хочу». Одна из них относится к зрелой части личности, другая к детской, бунтарской. Одна из них что-то хочет, а вторая - нет. В результате подобных действий одной части личности по отношению к другой, человек либо никуда не двигается, либо откатывается назад. Например, зрелая личность может сказать: «Надо учить английский язык, чтобы найти новую работу и зарабатывать больше денег». Для детской части личности все это представляется скучным и нудным, и она начинает всячески сопротивляться и вставлять палки в колеса. Взрослая часть поначалу пытается бороться и организовывать, увещевать, ругать себя, но в итоге выдыхается и сдается, не понимая, почему ничего не получилось (ведь столько было потрачено усилий). Перекладывая в итоге вину на других и обстоятельства.
Со временем такие взаимодействия детской и взрослой части становятся привычными, и ответ о том, почему лучше ничего не делать и почему ничего не получается, бывает уже готов заранее. Многие люди так и живут всю свою жизнь, не пытаясь что-то изменить (ведь все равно бесполезно). Да и зачем? Если пассивная агрессия к себе особо не мешает, находится в пределах зоны комфорта и такая привычная и родная.
Вот только она всячески препятствует самореализации человека. И, как говорил А. Маслоу: «Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью».
Поэтому, замечая козни своего внутреннего саботажника, иногда стоит себе задать вопрос: «Чем я сейчас занимаюсь?», проследить свою стратегию, подумать, зачем я это делаю и чего хочу избежать.
Автор: Оксана Шульга
Источник: https://vk.ru/wall-197396943_17665
А ближайший интенсив по работе с агрессией состоится 27 декабря - Танец с жизнью.
Подробности: https://t.me/dance_touch/346
#интересное@dance_touch
Также она может выработаться в семьях, в которых:
- для того, чтобы получить одобрение и любовь, ребенок должен был признать свою вину и неспособность что-либо сделать самостоятельно (когда мама радовалась тому, что он нуждается в ней и без нее не может жить);
- стабильно развивалось чувство неполноценности ребенка на фоне постоянных неудач и критики;
- родитель-контролер брал за все ответственность на себя, способствуя развитию беспомощности у ребенка;
- властная мама никогда не спрашивала о желаниях ребенка, принимая за него все решения (в результате чего он мог почувствовать удовольствие от своей силы только в пассивном сопротивлении) и пр.
Подобную стратегию человек может выбрать также для поддержания какой-либо зависимости, создавая иллюзию у близких людей, что он раскаялся и больше так не будет.
Считается, что основа такого поведения – две конкурирующих установки «хочу» и «не хочу». Одна из них относится к зрелой части личности, другая к детской, бунтарской. Одна из них что-то хочет, а вторая - нет. В результате подобных действий одной части личности по отношению к другой, человек либо никуда не двигается, либо откатывается назад. Например, зрелая личность может сказать: «Надо учить английский язык, чтобы найти новую работу и зарабатывать больше денег». Для детской части личности все это представляется скучным и нудным, и она начинает всячески сопротивляться и вставлять палки в колеса. Взрослая часть поначалу пытается бороться и организовывать, увещевать, ругать себя, но в итоге выдыхается и сдается, не понимая, почему ничего не получилось (ведь столько было потрачено усилий). Перекладывая в итоге вину на других и обстоятельства.
Со временем такие взаимодействия детской и взрослой части становятся привычными, и ответ о том, почему лучше ничего не делать и почему ничего не получается, бывает уже готов заранее. Многие люди так и живут всю свою жизнь, не пытаясь что-то изменить (ведь все равно бесполезно). Да и зачем? Если пассивная агрессия к себе особо не мешает, находится в пределах зоны комфорта и такая привычная и родная.
Вот только она всячески препятствует самореализации человека. И, как говорил А. Маслоу: «Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью».
Поэтому, замечая козни своего внутреннего саботажника, иногда стоит себе задать вопрос: «Чем я сейчас занимаюсь?», проследить свою стратегию, подумать, зачем я это делаю и чего хочу избежать.
Автор: Оксана Шульга
Источник: https://vk.ru/wall-197396943_17665
А ближайший интенсив по работе с агрессией состоится 27 декабря - Танец с жизнью.
Подробности: https://t.me/dance_touch/346
#интересное@dance_touch
🔥Осталось 3 дня на регистрацию 27 декабря на интенсив "Танец с жизнью" и Трансформационную нейрографическую игру!🔥
Подробности:
Т-игра: https://t.me/dance_touch/317
Интенсив: https://t.me/dance_touch/346
Запись: в личные сообщения @dancetouch
Подробности:
Т-игра: https://t.me/dance_touch/317
Интенсив: https://t.me/dance_touch/346
Запись: в личные сообщения @dancetouch
Есть агрессия, которую легко узнать. Ярость, крик, действие. Есть аутоагрессия — это когда боль направлена на тело прямо и жестоко: удары, порезы, вырывание волос.
Но есть и третий, самый коварный вид. Он не оставляет синяков, но медленно опустошает душу. Он не кричит, а шепчет. Он не атакует в лоб, а подкладывает мину под ваши же планы. Это пассивная агрессия, направленная на самого себя. Её девиз: «Я не буду тебя убивать. Я просто не дам тебе жить».
Вы вроде бы ничего с собой не делаете. Но ваша жизнь почему-то напоминает болото. Вы бежите, но остаётесь на месте. Хотите солнца, но копаете яму поглубже. Всё, к чему прикасаетесь, рассыпается в прах в самый последний момент. И вы не понимаете — почему?
Потому что внутри вас живёт саботажник. И его почерк можно узнать.
Он говорит голосом вечного нытика: «Всё плохо. Все виноваты. Удача отвернулась, мир несправедлив, а правительство и звёзды строят козни лично против меня».
Он наряжается в костюм ядовитой иронии и необоснованной критики: «Куда тебе? Ты же ничего не сможешь. Посмотри на них — у них получилось, а ты не из таких».
Он мастер двойных посланий и саморазрушительных противоречий:
«Хочу поступить в вуз» — но к экзаменам не готовлюсь.
«Хочу найти любовь» — но отталкиваю всех сарказмом.
«Хочу карьеру» — но беру на себя столько, что гарантированно не справлюсь, или в последний день проекта «случайно» удаляю все файлы.
Он жаждет подтверждения своей ничтожности. Он будет выспрашивать у друзей: «Ну скажи честно, я же ни на что не гожусь?», ловя их в ловушку, где любое слово станет доказательством его несостоятельности. Он сдаётся без боя, потому что «всё равно проиграю». Он работает не ради результата, а ради того, чтобы все «упали в обморок от восторга», заранее обрекая себя на разочарование.
Его стратегии — это стратегии тихого отступления с поля собственной жизни:
Прокрастинация. Бесконечное «завтра».
Заедание, запивание, залипание. Заглушить внутренний голос, который хочет действовать.
Импульсивная порча всего, во что вложены силы. «Случайная» ошибка, опоздание, грубость.
Игнорирование проблем со здоровьем, в отношениях, на работе. Сидеть в горящем доме и делать вид, что просто тепло.
Отказ от помощи. «Я сам!» — кричит тот, кто тонет.
Леса незаконченных дел как памятник собственному бессилию.
Откуда в нас этот саботажник?
Чаще всего его голос — не ваш. Это усвоенный голос из детства. Он звучит в семьях, где:
Любовь давали в обмен на признание собственной неполноценности. «Ты без меня — ничто». И чтобы быть любимым, ребёнок учился быть беспомощным.
Успех ребёнка вызывал не гордость, а тревогу или зависть родителя. И единственный способ сохранить связь — перестать быть успешным.
Все решения принимались за него. И единственной формой протеста, сохранения крупицы себя, стало тихое, пассивное сопротивление: саботировать то, чего хотят от тебя другие, даже если это желанно и для тебя.
Но есть и третий, самый коварный вид. Он не оставляет синяков, но медленно опустошает душу. Он не кричит, а шепчет. Он не атакует в лоб, а подкладывает мину под ваши же планы. Это пассивная агрессия, направленная на самого себя. Её девиз: «Я не буду тебя убивать. Я просто не дам тебе жить».
Вы вроде бы ничего с собой не делаете. Но ваша жизнь почему-то напоминает болото. Вы бежите, но остаётесь на месте. Хотите солнца, но копаете яму поглубже. Всё, к чему прикасаетесь, рассыпается в прах в самый последний момент. И вы не понимаете — почему?
Потому что внутри вас живёт саботажник. И его почерк можно узнать.
Он говорит голосом вечного нытика: «Всё плохо. Все виноваты. Удача отвернулась, мир несправедлив, а правительство и звёзды строят козни лично против меня».
Он наряжается в костюм ядовитой иронии и необоснованной критики: «Куда тебе? Ты же ничего не сможешь. Посмотри на них — у них получилось, а ты не из таких».
Он мастер двойных посланий и саморазрушительных противоречий:
«Хочу поступить в вуз» — но к экзаменам не готовлюсь.
«Хочу найти любовь» — но отталкиваю всех сарказмом.
«Хочу карьеру» — но беру на себя столько, что гарантированно не справлюсь, или в последний день проекта «случайно» удаляю все файлы.
Он жаждет подтверждения своей ничтожности. Он будет выспрашивать у друзей: «Ну скажи честно, я же ни на что не гожусь?», ловя их в ловушку, где любое слово станет доказательством его несостоятельности. Он сдаётся без боя, потому что «всё равно проиграю». Он работает не ради результата, а ради того, чтобы все «упали в обморок от восторга», заранее обрекая себя на разочарование.
Его стратегии — это стратегии тихого отступления с поля собственной жизни:
Прокрастинация. Бесконечное «завтра».
Заедание, запивание, залипание. Заглушить внутренний голос, который хочет действовать.
Импульсивная порча всего, во что вложены силы. «Случайная» ошибка, опоздание, грубость.
Игнорирование проблем со здоровьем, в отношениях, на работе. Сидеть в горящем доме и делать вид, что просто тепло.
Отказ от помощи. «Я сам!» — кричит тот, кто тонет.
Леса незаконченных дел как памятник собственному бессилию.
Откуда в нас этот саботажник?
Чаще всего его голос — не ваш. Это усвоенный голос из детства. Он звучит в семьях, где:
Любовь давали в обмен на признание собственной неполноценности. «Ты без меня — ничто». И чтобы быть любимым, ребёнок учился быть беспомощным.
Успех ребёнка вызывал не гордость, а тревогу или зависть родителя. И единственный способ сохранить связь — перестать быть успешным.
Все решения принимались за него. И единственной формой протеста, сохранения крупицы себя, стало тихое, пассивное сопротивление: саботировать то, чего хотят от тебя другие, даже если это желанно и для тебя.
Механика самоизмены: война частей внутри вас.
В основе — вечная драма между двумя ролями.
Взрослый. Он говорит: «Надо учить английский, чтобы получить повышение, переехать, начать новую жизнь».
Внутренний бунтарь-ребёнок. Он скучает, боится, не верит в успех, не хочет напряжения. Он хочет покоя, безопасности и немедленного удовольствия.
Взрослый начинает действовать: составляет план, покупает курсы. Ребёнок немедленно саботирует: «Сегодня устал», «Не время», «Сначала кофе, соцсети, ещё один сериал». Взрослый ругается, винит себя, пытается снова. Ребёнок изобретает новые отговорки.
Война истощает. Взрослый сдаётся. И звучит готовое оправдание: «Видишь? Я же говорил, что неспособный. Виноваты гены, начальник, экономика».
Эта игра становится привычной, уютной и смертельной. Она — зона комфорта, где не нужно рисковать, нести ответственность, сталкиваться с возможностью настоящего провала (и настоящего успеха!). Можно просто тихо саботировать себя, прикрываясь мантией мученика, которому «не везёт».
Но цена этой игры — ваша единственная жизнь.
Абрахам Маслоу говорил: «Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью».
Что делать? Как обезвредить внутреннего саботажника?
Следующий раз, когда вы поймаете себя на прокрастинации, самокритике или «случайной» ошибке, остановитесь. Задайте себе три простых, но страшных вопроса:
«Чем я СЕЙЧАС на самом деле занимаюсь?» (Не «должен заниматься», а «занимаюсь»). Я строю или саботирую?
« Какую скрытую выгоду я получаю от этого бездействия/вреда?» Может, я избегаю страха? Ответственности? Риска оказаться успешным и одиноким? Сохраняю иллюзию, что «мог бы, если бы захотел»?
«Чего я пытаюсь избежать, причиняя себе этот медленный вред?» Часто ответ — это встреча с реальным миром и реальным собой.
Не нужно воевать с внутренним ребёнком. Его нужно услышать. Его саботаж — это крик о помощи, страх, неуверенность. Поблагодарите его за попытку защитить вас старыми, детскими способами. И вежливо, но твёрдо скажите: «Спасибо. Но теперь я буду принимать решения сам. Я буду заботиться о нас иначе — не через саботаж, а через поддержку».
Первый шаг к прекращению тихой войны с собой — это признать, что она идёт. Второй — решить, что вы больше не хотите быть и генералом, и диверсантом в армии собственной жизни.
Автор: Оксана Шульга (текст переработан для глубины и эмоционального воздействия)
Источник: https://vk.ru/wall-39824723_618672
А ближайший интенсив по работе с агрессией состоится уже в субботу 27 декабря 16.00-19.00 - Танец с жизнью.
Подробности и запись: https://vk.ru/topic-211132329_54269876
#интересное@dance_touch
В основе — вечная драма между двумя ролями.
Взрослый. Он говорит: «Надо учить английский, чтобы получить повышение, переехать, начать новую жизнь».
Внутренний бунтарь-ребёнок. Он скучает, боится, не верит в успех, не хочет напряжения. Он хочет покоя, безопасности и немедленного удовольствия.
Взрослый начинает действовать: составляет план, покупает курсы. Ребёнок немедленно саботирует: «Сегодня устал», «Не время», «Сначала кофе, соцсети, ещё один сериал». Взрослый ругается, винит себя, пытается снова. Ребёнок изобретает новые отговорки.
Война истощает. Взрослый сдаётся. И звучит готовое оправдание: «Видишь? Я же говорил, что неспособный. Виноваты гены, начальник, экономика».
Эта игра становится привычной, уютной и смертельной. Она — зона комфорта, где не нужно рисковать, нести ответственность, сталкиваться с возможностью настоящего провала (и настоящего успеха!). Можно просто тихо саботировать себя, прикрываясь мантией мученика, которому «не везёт».
Но цена этой игры — ваша единственная жизнь.
Абрахам Маслоу говорил: «Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью».
Что делать? Как обезвредить внутреннего саботажника?
Следующий раз, когда вы поймаете себя на прокрастинации, самокритике или «случайной» ошибке, остановитесь. Задайте себе три простых, но страшных вопроса:
«Чем я СЕЙЧАС на самом деле занимаюсь?» (Не «должен заниматься», а «занимаюсь»). Я строю или саботирую?
« Какую скрытую выгоду я получаю от этого бездействия/вреда?» Может, я избегаю страха? Ответственности? Риска оказаться успешным и одиноким? Сохраняю иллюзию, что «мог бы, если бы захотел»?
«Чего я пытаюсь избежать, причиняя себе этот медленный вред?» Часто ответ — это встреча с реальным миром и реальным собой.
Не нужно воевать с внутренним ребёнком. Его нужно услышать. Его саботаж — это крик о помощи, страх, неуверенность. Поблагодарите его за попытку защитить вас старыми, детскими способами. И вежливо, но твёрдо скажите: «Спасибо. Но теперь я буду принимать решения сам. Я буду заботиться о нас иначе — не через саботаж, а через поддержку».
Первый шаг к прекращению тихой войны с собой — это признать, что она идёт. Второй — решить, что вы больше не хотите быть и генералом, и диверсантом в армии собственной жизни.
Автор: Оксана Шульга (текст переработан для глубины и эмоционального воздействия)
Источник: https://vk.ru/wall-39824723_618672
А ближайший интенсив по работе с агрессией состоится уже в субботу 27 декабря 16.00-19.00 - Танец с жизнью.
Подробности и запись: https://vk.ru/topic-211132329_54269876
#интересное@dance_touch
❤1
🔥В январе старт курса, поэтому открывается расписание пробных занятий Танца с тенью😉🔥
5 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
💳Стоимость пробного занятия 500р
📅24 января, 16.00-19.00 - Старт курса Танец с тенью по субботам!
🔎Подробности: https://t.me/dance_touch/326
Чтобы записаться жми кнопку ниже👉
Или рагистрируйся по ссылке: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
Или пиши в личные сообщения: @dancetouch
5 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
💳Стоимость пробного занятия 500р
📅24 января, 16.00-19.00 - Старт курса Танец с тенью по субботам!
🔎Подробности: https://t.me/dance_touch/326
Чтобы записаться жми кнопку ниже👉
Или рагистрируйся по ссылке: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
Или пиши в личные сообщения: @dancetouch
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каким бы открытым, миролюбивым или любящим ты ни был, другие могут установить с тобой связь только на той глубине, которой достигли внутри себя.
#интересное@dance_touch
#интересное@dance_touch
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Онлайн-курс "Работа с эмоциями". Часть 4
✅️Сегодня мы научимся работать реакцию "замирания" на страх.
✅️И конечно научимся ещё эффективнее проживать эмоции через движение!
Делай практику, ставь лайк и до встречи в следующем видео!🤗😉
#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch
✅️Сегодня мы научимся работать реакцию "замирания" на страх.
✅️И конечно научимся ещё эффективнее проживать эмоции через движение!
Делай практику, ставь лайк и до встречи в следующем видео!🤗😉
#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch
Расписание
❄️Январь:
5 января, 12.00-15.00 -
Трансформационная нейрографическая игра
https://t.me/dance_touch/317
5 января, 20.00-22.00 -
пробное занятие Танца с тенью (онлайн)
https://t.me/dance_touch/240
12 января, 12.00-14.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
12 января, 20.00-23.00 -
тренинг-исследование "Танец с неопределённостью"
https://t.me/dance_touch/320
15 января, 20.00-22.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
17 января, 16.00-18.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
19 января, 12.00-14.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
19 января, 20.00-22.00 -
пробное занятие Танца с тенью (онлайн)
https://t.me/dance_touch/240
24 января, 12.00-15.00 -
Трансформационная нейрографическая игра
https://t.me/dance_touch/317
24 января, 16.00-19.00 -
Старт курса Танец с тенью по субботам
https://t.me/dance_touch/240
Также веду индивидуальные сессии.🤗
👉Запись: в личку @dancetouch
❄️Январь:
5 января, 12.00-15.00 -
Трансформационная нейрографическая игра
https://t.me/dance_touch/317
5 января, 20.00-22.00 -
пробное занятие Танца с тенью (онлайн)
https://t.me/dance_touch/240
12 января, 12.00-14.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
12 января, 20.00-23.00 -
тренинг-исследование "Танец с неопределённостью"
https://t.me/dance_touch/320
15 января, 20.00-22.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
17 января, 16.00-18.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
19 января, 12.00-14.00 -
пробное занятие Танца с тенью
https://t.me/dance_touch/240
19 января, 20.00-22.00 -
пробное занятие Танца с тенью (онлайн)
https://t.me/dance_touch/240
24 января, 12.00-15.00 -
Трансформационная нейрографическая игра
https://t.me/dance_touch/317
24 января, 16.00-19.00 -
Старт курса Танец с тенью по субботам
https://t.me/dance_touch/240
Также веду индивидуальные сессии.🤗
👉Запись: в личку @dancetouch
Рад сообщить, что подошёл к концу период демпинга))) С 1 января стоимость индивидуальной сессии будет составлять 5000р за 3 часа.
Для всех действующих клиентов стоимость остаётся прежней.🔥❤️
Также прежняя стоимость 3500р сохранится на ближайший год для тех, кто запишется до 31 декабря на пробную сессию.😉
Напомню, что работаю в индивидуальном и групповом форматах в методах ИТДТ, КПТ, ТОТ и нейрографика.📚
С какими запросами я могу помочь:
✅ ️Вас регулярно кто-то раздражает из тех, с кем вам приходится общаться?
✅️ На вас регулярно "нападают" эмоционально или даже физически?
✅️ У вас нет сил встать с дивана и что-либо сделать? Жизнь зашла в болото?
✅️ Вы не признаёте субординации и иерархические модели?
✅ ️Власть всегда принадлежит кому-то другому или вы наоборот никак не можете сбросить с себя хоть часть обязательств?
✅ ️Вас раздражают вахтёры?
✅️ У вас систематически мало ресурсов, в том числе денежных?
✅️ Вы не ощущаете вкуса своей жизни, удовольствия от неё?
✅️ Вы не можете получить удовольствия от того, что у вас просто есть тело, вы в нём живёте, кормите, заботитесь, одеваете в одежду, которая вам нравится?
✅️ У вас вызывают жёсткое бескомпромиссное непринятие и сильные эмоции (негодование, страх, злость, отвращение или др.) какие-либо аспекты проявления в сексе? (Ключевое слово тут "жёсткое". Если вы просто понимаете, что вам нравится, - это одно. Если вы считаете, что чего-то в мире вообще не должно существовать ни для кого, - это другое, это жёсткое непринятие)
✅️ Вы не переносите вида ран, заброшенных зданий или мусора.
✅️ Вы стремитесь к идеалу и это вам мешает вместо помощи.
✅️ Вы не признайте неправду нив каких проявлениях.
✅️ Вам часто лгут, и это вас волнует.
✅️ Ваша изнь стала пресной и вы перестали маленькие радостные безумные вещи: незапланированные поездки, спонтанные сюрпризы и подарки. Вы погрязли в "нормальности" и жизнь стала скованной.
✅ ️Вас беспокоит проблема уродства, вы не можете смотреть на людей с ней.
✅️ Вы боитесь старости.
✅️ Вы боитесь смерти.
✅️ Вы боитесь жить.
✅️ Вас пугает неопределённость
✅️ В вашей жизни систематически случаются "как бы случайные" события, которые вы бы уже не хотели повторять: например, каждые 5 лет меняете работу или каждые 2 года распадается отношения.
✅️ Вокруг вас находятся разные люди которые триггерят вас по одним и тем же поводам.
✅️ Вы замечаете явные несоответствия между прилоденныи усилиями и полученным результатом (много делаю - выхлопа ноль)
✅ ️У вас не получается что-то сделать, как бы вы не старались и что бы ни делали. Каждый раз всё летит коту под хвост по самым загадочным обстоятельствам.
✅️ Вы иногда замечаете несоответствие эмоциональной реакции событию: сделали что-то хорошее, по идее должны бы испытывать радость, но Испытываете от этого стыд, вину , грусть или страх.
✅️ У вас постоянные боли или зажимы в теле.
✅️ Вы часто прибывает в апатии.
✅️ Ваша жизнь потеряла вкус, ничего не хочется.
✅️ Вы хотите жить яркой, сочной, насыщенной эмоциями, достижениями, желаниями, событиями и впечатлениями жизни, успешно решать задачи, глубоко и осознанно общаться с людьми, минимизировать конфликты и получаться удовольствие от жизни!
Запись и вопросы в личку, первая диагностическая сессия безоплатно: @dancetouch
За фото спасибо Алла Буйневич)
#анонс@dance_touch
Для всех действующих клиентов стоимость остаётся прежней.🔥❤️
Также прежняя стоимость 3500р сохранится на ближайший год для тех, кто запишется до 31 декабря на пробную сессию.😉
Напомню, что работаю в индивидуальном и групповом форматах в методах ИТДТ, КПТ, ТОТ и нейрографика.📚
С какими запросами я могу помочь:
✅ ️Вас регулярно кто-то раздражает из тех, с кем вам приходится общаться?
✅️ На вас регулярно "нападают" эмоционально или даже физически?
✅️ У вас нет сил встать с дивана и что-либо сделать? Жизнь зашла в болото?
✅️ Вы не признаёте субординации и иерархические модели?
✅ ️Власть всегда принадлежит кому-то другому или вы наоборот никак не можете сбросить с себя хоть часть обязательств?
✅ ️Вас раздражают вахтёры?
✅️ У вас систематически мало ресурсов, в том числе денежных?
✅️ Вы не ощущаете вкуса своей жизни, удовольствия от неё?
✅️ Вы не можете получить удовольствия от того, что у вас просто есть тело, вы в нём живёте, кормите, заботитесь, одеваете в одежду, которая вам нравится?
✅️ У вас вызывают жёсткое бескомпромиссное непринятие и сильные эмоции (негодование, страх, злость, отвращение или др.) какие-либо аспекты проявления в сексе? (Ключевое слово тут "жёсткое". Если вы просто понимаете, что вам нравится, - это одно. Если вы считаете, что чего-то в мире вообще не должно существовать ни для кого, - это другое, это жёсткое непринятие)
✅️ Вы не переносите вида ран, заброшенных зданий или мусора.
✅️ Вы стремитесь к идеалу и это вам мешает вместо помощи.
✅️ Вы не признайте неправду нив каких проявлениях.
✅️ Вам часто лгут, и это вас волнует.
✅️ Ваша изнь стала пресной и вы перестали маленькие радостные безумные вещи: незапланированные поездки, спонтанные сюрпризы и подарки. Вы погрязли в "нормальности" и жизнь стала скованной.
✅ ️Вас беспокоит проблема уродства, вы не можете смотреть на людей с ней.
✅️ Вы боитесь старости.
✅️ Вы боитесь смерти.
✅️ Вы боитесь жить.
✅️ Вас пугает неопределённость
✅️ В вашей жизни систематически случаются "как бы случайные" события, которые вы бы уже не хотели повторять: например, каждые 5 лет меняете работу или каждые 2 года распадается отношения.
✅️ Вокруг вас находятся разные люди которые триггерят вас по одним и тем же поводам.
✅️ Вы замечаете явные несоответствия между прилоденныи усилиями и полученным результатом (много делаю - выхлопа ноль)
✅ ️У вас не получается что-то сделать, как бы вы не старались и что бы ни делали. Каждый раз всё летит коту под хвост по самым загадочным обстоятельствам.
✅️ Вы иногда замечаете несоответствие эмоциональной реакции событию: сделали что-то хорошее, по идее должны бы испытывать радость, но Испытываете от этого стыд, вину , грусть или страх.
✅️ У вас постоянные боли или зажимы в теле.
✅️ Вы часто прибывает в апатии.
✅️ Ваша жизнь потеряла вкус, ничего не хочется.
✅️ Вы хотите жить яркой, сочной, насыщенной эмоциями, достижениями, желаниями, событиями и впечатлениями жизни, успешно решать задачи, глубоко и осознанно общаться с людьми, минимизировать конфликты и получаться удовольствие от жизни!
Запись и вопросы в личку, первая диагностическая сессия безоплатно: @dancetouch
За фото спасибо Алла Буйневич)
#анонс@dance_touch
❤1
📚В экзистенциальной психологии основным акцентом является смысл — смысл жизни. И в этой концепции нет универсального для всех смысла, который можно найти в общепринятом значении этого выражения. Но его можно выбрать, создать, открыть — индивидуальный, откликающийся именно вам.💙
И для человека смысл — важнейшая составляющая жизни. А его потеря — одно из самых болезненных переживаний.😰
Парадоксально, но люди начинают жить наиболее полно, ярко, осознанно, сталкиваясь со страхом смерти.
Подтверждаю из личного опыта — это так, это работает. Однако не обязательно умирать, чтобы пережить страх смерти (например, тему жизни и смерти мы разбираем на курсе «Танец с тенью»).😊
Но вот что удивительно: смысл жизни невозможно вычислить.
Его можно только прочувствовать.❤
Да-да, прочувствовать. Появляется ли у нас как реакция вдохновение, желание и силы свернуть горы? Или вы чувствуете апатию, раздражение и беспомощность? Какие эмоции и чувства вы испытываете при мысли о чём-то? Как вы ощущаете это в теле?
И получается, что в том, чтобы чувствовать себя, ощущать свои эмоции и желания, быть в контакте с собой вместо бесконечного интеллектуализирования, которым насыщен современный мир, — ключ к осмысленности существования.💎
Представьте, что вы работаете 5/2, и, придя домой в пятницу вечером, хотите забыться. И забываетесь в алкоголе, сериалах или экстремальных увлечениях, чтобы хоть как-то вынести бессмысленность нелюбимой работы, не ваших целей, навязанных желаний, чтобы отключиться от реальности.
Это кризис смысла, экзистенциальный кризис. И то, что вы читаете это, находитесь в этом канале, — уже говорит мне о том, что для вас это не пустые слова. Что вы ищете и развиваетесь, стремитесь к жизни, а не существованию.🤗
А учимся слышать себя, свои эмоции и желания мы на онлайн-курсе «Работа с эмоциями», который выкладываю каждую неделю в этом канале.🫂
Контакт с собой на более глубоком уровне мы устанавливаем на курсе «Танец с тенью» и в личных сессиях.💎❤️✨️
#полезности@dance_touch
И для человека смысл — важнейшая составляющая жизни. А его потеря — одно из самых болезненных переживаний.😰
Парадоксально, но люди начинают жить наиболее полно, ярко, осознанно, сталкиваясь со страхом смерти.
Подтверждаю из личного опыта — это так, это работает. Однако не обязательно умирать, чтобы пережить страх смерти (например, тему жизни и смерти мы разбираем на курсе «Танец с тенью»).😊
Но вот что удивительно: смысл жизни невозможно вычислить.
Его можно только прочувствовать.❤
Да-да, прочувствовать. Появляется ли у нас как реакция вдохновение, желание и силы свернуть горы? Или вы чувствуете апатию, раздражение и беспомощность? Какие эмоции и чувства вы испытываете при мысли о чём-то? Как вы ощущаете это в теле?
И получается, что в том, чтобы чувствовать себя, ощущать свои эмоции и желания, быть в контакте с собой вместо бесконечного интеллектуализирования, которым насыщен современный мир, — ключ к осмысленности существования.💎
Представьте, что вы работаете 5/2, и, придя домой в пятницу вечером, хотите забыться. И забываетесь в алкоголе, сериалах или экстремальных увлечениях, чтобы хоть как-то вынести бессмысленность нелюбимой работы, не ваших целей, навязанных желаний, чтобы отключиться от реальности.
Это кризис смысла, экзистенциальный кризис. И то, что вы читаете это, находитесь в этом канале, — уже говорит мне о том, что для вас это не пустые слова. Что вы ищете и развиваетесь, стремитесь к жизни, а не существованию.🤗
А учимся слышать себя, свои эмоции и желания мы на онлайн-курсе «Работа с эмоциями», который выкладываю каждую неделю в этом канале.🫂
Контакт с собой на более глубоком уровне мы устанавливаем на курсе «Танец с тенью» и в личных сессиях.💎❤️✨️
#полезности@dance_touch
Хватит носить старую реальность как тесный пиджак!
Признайтесь, вы же чувствуете эти невидимые стены? Ту самую «внутреннюю планку», "стеклянный потолок" которые не дают просить больше на работе, браться за крутые проекты или выстраивать гармоничные отношения.
Это говорят ваши ограничивающие убеждения. Они живут в нейронных сетях мозга, как старые, заезженные пластинки. Вы можете сколько угодно работать с аффирмациями, но если «прошивка» не поменялась, всё возвращается на круги своя.
Что если есть способ не просто «записать поверх», а перепрограммировать сам код вашей реальности?
Представляем вам трансформационную игру, которая делает именно это:
«ПЕРЕСБОРКА РЕАЛЬНОСТИ»
Трансформационная нейрографическая игра на основе Алгоритма Снятия Ограничений (АСО)
Вас ждут сразу две игры:
🟢 7 февраля, 11.00-14.00
🟢 21 февраля, 11.00-14.00
Эта игра — не просто разговор по душам. Это — конструктор вашего нового мира. Мы используем мощнейший инструмент — Алгоритм Снятия Ограничений из Нейрографики, но в формате увлекательной игры. Это делает процесс глубоким, но при этом легким и даже веселым.
Как это работает?
Через метафорические карты или вопросы ведущего вы:
1. СФОРМУЛИРЦЕТЕ ЗАПРОС, который будет понятен вашему подсознанию. Вы найдёте проблему, которая вас мучает, и которую никак не удавалось решить.
2. ОБРАТИТЕ ЕГО В РИСУНОК. Здесь в дело вступает нейрографика. Мы не будем говорить о проблеме часами. Мы переведем ее на язык линий и с помощью специальной техники снимем заряд этого ограничения. Это и есть суть АСО — через рисунок дать мозгу команду на перезапись нейронных связей и вашихивзаимоотношений с миром.
3. СОЗДАДИТЕ НОВЫЙ КОНТУР. Вы буквально «нарисуете» новую нейронную дорожку — новое убеждение, новое решение, новый путь.
Что вы получите за 3 часа игры:
· Ясность. Понимание, что именно и как вас держало все эти годы.
· Лёгкость. Физическое ощущение освобождения от груза, который вы, возможно, даже не замечали.
· Конкретный инсайт и возможность решения вашего запроса (деньги, отношения, самореализация).
· Готовый нейрографический рисунок — артефакт, который будет работать и после игры, закрепляя новые нейронные связи.
Эта игра для вас, если вы:
· Чувствуете «потолок» в карьере или доходах.
· Хотите новых отношений, но старые сценарии повторяются.
· Понимаете, что саботируете свои же успехи.
· Устали от внутреннего критика и перфекционизма.
· Ищете не «разговоры о проблеме», а реальный инструмент для ее решения.
Вам не нужны никакие художественные навыки! Только желание меняться и маркер с бумагой.
Ваша реальность — это программный код. Пора его обновить.
📅Дата игры:
6 февраля, 11.00-14.00
📅Дата игры:
21 февраля, 11.00-14.00
Место: кафе Шоколадница, м. Сокольники, Сокольническая набережная, 4а (ТД Русское Раздолье)
💳Стоимость игры 7 февраля:
3000р - до 3 февраля
4000р - до 5 февраля включительно
💳Стоимость игры 21 февраля:
3000р - до 15 февраля
4000р - до 19 февраля вклбчительно
Количество мест ограничено (для глубины процесса мы работаем с небольшой группой).
Для бронирования места нудно написать мне в личные сообщения: @dancetouch
P.S. Еще раз: это не лекция и не тренинг. Это игра-процесс, где вы будете не слушателем, а активным творцом своих перемен. Потратьте эти 3 часа, чтобы снять то, что мешало вам годами. Решение находится всего в одном клике от вас: @dancetouch
Признайтесь, вы же чувствуете эти невидимые стены? Ту самую «внутреннюю планку», "стеклянный потолок" которые не дают просить больше на работе, браться за крутые проекты или выстраивать гармоничные отношения.
Это говорят ваши ограничивающие убеждения. Они живут в нейронных сетях мозга, как старые, заезженные пластинки. Вы можете сколько угодно работать с аффирмациями, но если «прошивка» не поменялась, всё возвращается на круги своя.
Что если есть способ не просто «записать поверх», а перепрограммировать сам код вашей реальности?
Представляем вам трансформационную игру, которая делает именно это:
«ПЕРЕСБОРКА РЕАЛЬНОСТИ»
Трансформационная нейрографическая игра на основе Алгоритма Снятия Ограничений (АСО)
Вас ждут сразу две игры:
🟢 7 февраля, 11.00-14.00
🟢 21 февраля, 11.00-14.00
Эта игра — не просто разговор по душам. Это — конструктор вашего нового мира. Мы используем мощнейший инструмент — Алгоритм Снятия Ограничений из Нейрографики, но в формате увлекательной игры. Это делает процесс глубоким, но при этом легким и даже веселым.
Как это работает?
Через метафорические карты или вопросы ведущего вы:
1. СФОРМУЛИРЦЕТЕ ЗАПРОС, который будет понятен вашему подсознанию. Вы найдёте проблему, которая вас мучает, и которую никак не удавалось решить.
2. ОБРАТИТЕ ЕГО В РИСУНОК. Здесь в дело вступает нейрографика. Мы не будем говорить о проблеме часами. Мы переведем ее на язык линий и с помощью специальной техники снимем заряд этого ограничения. Это и есть суть АСО — через рисунок дать мозгу команду на перезапись нейронных связей и вашихивзаимоотношений с миром.
3. СОЗДАДИТЕ НОВЫЙ КОНТУР. Вы буквально «нарисуете» новую нейронную дорожку — новое убеждение, новое решение, новый путь.
Что вы получите за 3 часа игры:
· Ясность. Понимание, что именно и как вас держало все эти годы.
· Лёгкость. Физическое ощущение освобождения от груза, который вы, возможно, даже не замечали.
· Конкретный инсайт и возможность решения вашего запроса (деньги, отношения, самореализация).
· Готовый нейрографический рисунок — артефакт, который будет работать и после игры, закрепляя новые нейронные связи.
Эта игра для вас, если вы:
· Чувствуете «потолок» в карьере или доходах.
· Хотите новых отношений, но старые сценарии повторяются.
· Понимаете, что саботируете свои же успехи.
· Устали от внутреннего критика и перфекционизма.
· Ищете не «разговоры о проблеме», а реальный инструмент для ее решения.
Вам не нужны никакие художественные навыки! Только желание меняться и маркер с бумагой.
Ваша реальность — это программный код. Пора его обновить.
📅Дата игры:
6 февраля, 11.00-14.00
📅Дата игры:
21 февраля, 11.00-14.00
Место: кафе Шоколадница, м. Сокольники, Сокольническая набережная, 4а (ТД Русское Раздолье)
💳Стоимость игры 7 февраля:
3000р - до 3 февраля
4000р - до 5 февраля включительно
💳Стоимость игры 21 февраля:
3000р - до 15 февраля
4000р - до 19 февраля вклбчительно
Количество мест ограничено (для глубины процесса мы работаем с небольшой группой).
Для бронирования места нудно написать мне в личные сообщения: @dancetouch
P.S. Еще раз: это не лекция и не тренинг. Это игра-процесс, где вы будете не слушателем, а активным творцом своих перемен. Потратьте эти 3 часа, чтобы снять то, что мешало вам годами. Решение находится всего в одном клике от вас: @dancetouch
КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЁ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ.
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно
Как,чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему?
Вот представьте себе,что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.
Все то же самое происходит между нами и Вселенной,которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.
2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний
Итак,разбираемся. Вопрос: Зачем мне семь миллионов? Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги.... и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере. Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей. Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы. Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду... (что вы будете ?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно
Как,чаще всего, мы желаем? Вот типичный пример: «Хочу семь миллионов. На три — куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. На один — классную машину. Еще на парочку — съезжу мир повидать, на....» Стоп! В этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не связаны с начальным. Получается какая-то матрешка. Такая многослойная конструкция не работает! Чтобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно. Почему?
Вот представьте себе,что вы — родитель. Приходит к вам ваш ребенок и просит сто рублей. Предположим, чадо вознамерилось построить домик для хомячка и ему надо дощечек, гвоздиков, молоточек... Ребенок прикинул, что сто рублей — это как раз та сумма, которой должно хватить на все необходимое. Но вы — родитель — знаете, что молоточек в доме уже есть, дощечки можно принести с работы, а гвоздиков надо купить всего на 30 рублей. Таким образом, хомяк получает новое жилье, ребенок — удовольствие от творческой работы, а вы — удовлетворение от экономного решения вопроса.
Все то же самое происходит между нами и Вселенной,которая и есть главная подательница всех наших благ. Причем Вселенная будет всегда действовать наиболее рациональным путем. Итак, разбиваете ваше многослойное-многокомпонентное желание на составляющие. Каждая составляющая должна быть как можно более элементарная.
2. Желание не должно быть условием исполнения других желаний
Итак,разбираемся. Вопрос: Зачем мне семь миллионов? Ответ: Чтобы купить квартиру, машину, основать бизнес, положить n-ую сумму в банк, раздать долги.... и т.п. Теперь с каждым из них (квартира, машина, бизнес, банк, долги) надо работать отдельно. Продолжаем на примере. Вопрос: Зачем мне квартира? Ответ: Чтобы избавиться от опеки родителей. Следующий вопрос: Зачем мне избавляться от опеки родителей? Ответ: Чтобы иметь больше личной свободы. Следующий вопрос: Что будет после того, как мое желание исполнится? Ответ: Я буду... (что вы будете ?) Как только ваш ответ выразился ЧУВСТВОМ, его можно считать «элементарным», т.е. тем самым желанием, которое и нужно «заказывать» к исполнению.
1. Желание должно вызывать у вас только чувства, а не мысли о новых желаниях
Итак,что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ ... счастье! Удовлетворение!...» Ну или что-то в этом роде. Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это — верный сигнал неправильности желания.
Вот если бы ответ был:«Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» — вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться-то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. Параллельно!
Если квартира— это только средство избавления от опеки родителей, то надо заказывать (внимание!) — не квартиру, а избавление от опеки родителей. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители — они могут вас и в новой квартире достать. Даже на краю света! Итак, обдумайте результат своего желания — Вселенная будет воплощать именно результат. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание — не встретить принца, а — выйти замуж за принца. Чувствуете разницу?
2. Желание должно быть «экологичным»
Это значит,что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника. Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью!
Несколько слов о том,почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота — самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка — они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.
3. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц
Очень часто возникают такие желания:«Хочу, чтобы мой ребенок...», «Хочу, чтобы мой муж...» Знакомая картина, да? Так вот, такие желания не работают! Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания — и все.
Итак,что же будет с вами после того, как ваше желание исполнится? Правильный ответ: «Я буду ЧУВСТВОВАТЬ ... счастье! Удовлетворение!...» Ну или что-то в этом роде. Вернемся еще раз к семи миллионам. «Когда у меня будет «предмет А» (т.е. семь миллионов), я смогу иметь еще «предметы Б, В, Г». Видите? Никаких особых чувств, кроме как чувства, что с этими деньгами нужно еще что-то делать. И это — верный сигнал неправильности желания.
Вот если бы ответ был:«Оооо! Я положу эти денежки вот в эту стеклянную банку, поставлю ее на стол и буду каждый день балдеть от вида моих семи миллионов в банке...» — вот это да, это правильное желание. Но вы разве этого желаете? Впрочем, если вы как раз желаете именно денег, то и заказывайте их. Чего стесняться-то? А параллельно можно заказать квартиру, машину, бизнес, раздачу долгов и все остальное. Параллельно!
Если квартира— это только средство избавления от опеки родителей, то надо заказывать (внимание!) — не квартиру, а избавление от опеки родителей. Ведь можно получить квартиру, но от опеки не избавиться. Родители — они могут вас и в новой квартире достать. Даже на краю света! Итак, обдумайте результат своего желания — Вселенная будет воплощать именно результат. Если вы хотите встретить принца на серебряном БМВ с тем, чтобы выйти за него замуж, то ваше желание — не встретить принца, а — выйти замуж за принца. Чувствуете разницу?
2. Желание должно быть «экологичным»
Это значит,что в результате вашего желания никто не должен пострадать. Как же избежать невольного причинения неприятностей окружающим? К сожалению, совсем избежать неприятностей по жизни не получается, так уж жизнь устроена. И вполне возможно, что ваше горячее желание получить квартиру обернется тем, что она вам достанется по наследству от скоропостижно скончавшегося родственника. Но! Важно помнить, что в любом случае все под контролем Вселенной. Ваше желание всегда будет исполняться наиболее рациональным путем, но с учетом жизненных сценариев всех персонажей действа. Так что расслабьтесь и примите все, как есть. То есть, с благодарностью!
Несколько слов о том,почему не стоит творить неприятности сознательно. Предположим, вас одолевают желания напакостить кому-то. Предположим, вы даже считаете, что вы правы. И что «объект» заслужил быть наказанным. А теперь подумайте: Ваша правота — самая правая правота в мире? И вы считаете себя вправе наказывать и миловать по своему усмотрению? Запуская бумеранг своих желаний, имейте в виду, что у этих летучих приспособлений есть одна скверная привычка — они возвращаются. Так пусть ваши «бумеранги» будут только добрыми, чтобы вам не нужно было бы бояться их возвращения.
3. Желание должно касаться только вас, а не третьих лиц
Очень часто возникают такие желания:«Хочу, чтобы мой ребенок...», «Хочу, чтобы мой муж...» Знакомая картина, да? Так вот, такие желания не работают! Как быть, спросите? Неужели все безнадежно? Нет, почему же. Просто надо немного изменить желание. Оно должно касаться вас, а не вашего ребенка, мужа, родителей, начальника, т.п. Это может выглядеть примерно так: «Хочу гордиться своим ребенком, который учится на одни пятерки», «Хочу делать всю домашнюю работу вместе с мужем», т.п. Одним словом, переведите «стрелки» на ваши чувства в связи с исполнением вашего желания — и все.
❤1
1. Желать надо по-максимуму
Один хороший человек сказал:«Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь». И это — правда! Если вы желаете машину — пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни — это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!
Дополнительные рекомендации
Желание не должно иметь привязку ко времени.Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по человечески понятное, но... Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность — расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.
Не отказывайтесь от шансов!А как отличить шанс от «не-шанса»? Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как-то само собой». Это уже начало. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое. Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ. Доверяйте своим чувствам. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.
Начните с малого.Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности. Во вторых, начнете больше доверять себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному. В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс».
Никто не может быть свободен от закона причин и следствий.Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств! К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы... Что там будет в итоге с вашим конкурентом — не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно. Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.
Работая со своими желаниями,не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.
Под запись!Для людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.
Один хороший человек сказал:«Желать надо много и часто. Желать надо по максимуму. Всего все равно не получишь. Но чем больше желаешь, тем больше получаешь». И это — правда! Если вы желаете машину — пусть это будет самая лучшая, по вашему мнению, машина. Что вы говорите? Денег нет на такую? А на старый «жигуленок» есть? Тоже нет? Тогда в чем разница? Уж чем желать что-то плохонькое, пожелайте что-нибудь обалденное! Вселенная необъятна и неисчерпаема. И безгранична, как вы догадываетесь. Все ограничения, которые вы имеете по жизни — это ограничения, связанные с плохим полетом вашей фантазии. Ну, так потяните на себя руль высоты и взмойте ввысь!
Дополнительные рекомендации
Желание не должно иметь привязку ко времени.Частенько нам хочется получить что-то к какому-то конкретному сроку. Желание, конечно, по человечески понятное, но... Во-первых, условие времени создает ситуацию ожидания исполнения желания. А желание должно быть «отпущено». Во-вторых, Вселенная все равно выполнит ваш заказ так и тогда, когда это наиболее оптимально для всех, в том числе и для вас. Дайте ей эту возможность — расслабьтесь и не привязывайтесь к временным рамкам.
Не отказывайтесь от шансов!А как отличить шанс от «не-шанса»? Во-первых: внимательно начинаете следить за изменениями в своей жизни, «случайностями», «вдруг», «как-то само собой». Это уже начало. Не цепляйтесь за прошлое, с радостью принимайте перемены. Это уже Вселенная начинает разворачивать и формировать события и обстоятельства так, чтобы вы получили желаемое. Не создавайте свои собственные сценарии развития событий. Не мешайте Вселенной исполнять ваше желание НАИЛУЧШИМ ДЛЯ ВАС ОБРАЗОМ. Доверяйте своим чувствам. Это очень важно! Но поскольку всех нас приучили доверять больше мозгам, то на первых порах будет трудновато.
Начните с малого.Чем крупнее, масштабнее ваше желание, тем сложнее его исполнить, тем меньше у вас веры в свои собственные силы, тем больше вероятность, что вы будете упускать благоприятные возможности. Поэтому попробуйте с пустяков. Ни один художник не начинает рисовать с монументального полотна, все начинают с зарисовок и эскизов. Исполняя свои мелкие желания, во-первых, вы почувствуете свою силу, и это придаст вам уверенности. Во вторых, начнете больше доверять себе. Ведь если можете влиять на ситуации по мелочам, можете это делать и по-крупному. В третьих, у вас появится особое чутье на «шанс».
Никто не может быть свободен от закона причин и следствий.Поэтому, обдумывая очередное ваше желание, постарайтесь избежать любых негативных чувств и действий. Особенно чувств! К примеру, если вам кажется, что процветанию вашего бизнеса мешает конкурент, то не стоит желать разорения конкурента. Пожелайте процветания вашей фирмы... Что там будет в итоге с вашим конкурентом — не ваша забота. Главное, что у вас все будет замечательно. Если вам надо писать контрольную или сдавать экзамен по предмету, в котором вы не очень, то пожелайте получить наивысшую оценку, а не болезнь учителя или извержение вулкана строго под зданием вашего учебного заведения.
Работая со своими желаниями,не болтайте об этом с кем бы то ни было! Помните, что мы все живем в пересечении разнообразных желаний разнообразных людей. Так вот, чем меньше окружающие знают о ваших намерениях, тем меньше могут повлиять на результаты исполнения ваших желаний своими собственными, ответными желаниями.
Под запись!Для людей, еще не очень опытных в осознанном исполнении своих желаний, чтобы не запутаться в своих заказанных и только готовящихся к заказу желаниях, на первых порах лучше писать свое желание на бумажке. Заведите себе привычку писать желание на отдельном маленьком листочке. Листочки храните в специальном конверте, и периодически просматривайте. Или заведите себе специальный блокнот для тех же целей. Кому как нравится.
Итак,теперь ваша главная забота — желать для себя то, к чему стремится душа. А как все это будет воплощаться в жизнь — пусть Вселенная голову ломает. На то она и Вселенная! Не говорите себе: «Я это хочу так давно, что не о чем здесь думать». Даже заветные мечты розового детства нуждаются в предварительной ревизии и переработке. Будьте счастливы!
Автор: Евгения Брайт
Источник: vk.com/wall-63485629_513623
#интересное@dance_touch
Автор: Евгения Брайт
Источник: vk.com/wall-63485629_513623
#интересное@dance_touch
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Онлайн-курс "Работа с эмоциями". Часть 5.
✅️Сегодня мы познакомимся с тремя принципами проживания эмоций и освоим их на практике!
✅️И конечно сделаем практику проживания эмоций через танец!
#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch
✅️Сегодня мы познакомимся с тремя принципами проживания эмоций и освоим их на практике!
✅️И конечно сделаем практику проживания эмоций через танец!
#онлайн@dance_touch
#курс@dance_touch
#работасэмоциями@dance_touch
🔥1
### ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ: ПРОРАБОТКА СТРАХОВ, РАСКРЫТИЕ СЕБЯ И НОВЫЙ УРОВЕНЬ СВОБОДЫ
💃Танец — это не только движения. Это язык души, который помогает нам понять себя, свои страхи и свои желания.
🔥"Танец с тенью" — это уникальный трансформационный курс, где мы соединяем интегративную психологию, движение, и телесные практики, чтобы помочь вам:
- Проработать страхи и внутренние блоки;
- Разрешить конфликты;
- Обрести уверенность в себе;
- Наладить контакт с собой, своим телом и своими желаниями;
- Выйти из тупика и вновь почувствовать вкус собственной жизни.
### ПОЧЕМУ ИМЕННО "ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ"?
🌑 Тень — это та часть нас, что была вытеснена из осознаваемого "я" в детстве. Там скрыты наши неосознаваемые таланты и ресурсы.
💥 Через танец мы учимся взаимодействовать с этими частями себя, принимать их в себе и других, и превращать их в силу.
🎭 Это не просто курс по проработке страхов и блоков. Это глубочайшая трансформация на всех уровнях (телесном, эмоциональном, когнетивном) в мягкой и поддерживающей команде через танцевально-двигательные практики.
-—
### ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
✅ На уровне тела: снятие зажимов, раскрепощение, развитие пластичности, вернёте контакт с собой и своим телом;
✅ На уровне эмоций: умение работать с ними, проживать их через движение;
✅ На уровне ресурсов: обретение отверженных талантов, сил и ресурсов;
✅ На уровне личности: проработка страхов, принятие себя, работа с внутренними и внешними конфликтами;
✅ На уровене свободы: вы перестанете бояться быть собой и начнёте жить полной жизнью.
-—
### ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
🌟 Для тех, кто:
- Намерен решить многие конфликты с собой и другими;
- Зашёл в тупик и хочет лучше понимать себя и свои эмоции и желания;
- Чувствует внутренние блоки и хочет от них избавиться;
- Мечтает обрести большую ресурсность и целостность;
- Ищет новые методы самопознания и трансформации.
-—
### КТО ВЕДЁТ?
👤 Максим Беспалов, преподаватель с 14-летним опытом, танцор, музыкант и специалист по танцевально-двигательной терапии.
💡 Мой подход объединяет психологию, танцы и телесные практики, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал и обрести себя.
-—
### ФОРМАТЫ:
1) Оффлайн🫂💃🕺
2) Онлайн⌨️🖥🖱
### ДЕТАЛИ КУРСА ОФФЛАЙН:
📅 Старт: 28 февраля, 15.00-18.00
⏳ Длительность: 10 недель
📍 Формат: группа, оффлайн, раз в неделю + дз
💸 Стоимость: от 20000р за 30 часов (≈637р/час)
🔎Подробнее о пакетах: https://vk.com/topic-211132329_53047559
-—
### ДЕТАЛИ КУРСА ОНЛАЙН:
📅 Старт: в любое время
⏳ Длительность: 10 недель
📍 Формат: индивидуально, онлайн, раз в неделю по 1,5 часа + дз
💸 Стоимость: от 35000р (≈2350р/час)
### КАК НАЧАТЬ?
✨ Оставьте заявку на пробное занятие по ссылке https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
или напишите мне в личные сообщения в тг или вк: https://vk.com/id12107618
### ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
21 февраля с 16:00 до 18:00
26 февраля с 20.00 до 22.00
28 февраля с 15.00 дот18.00
5 марта с 20.00 до 22.00
💳Стоимость пробного занятия 500р
https://t.me/dance_touch/358, по другим занятиям смотри обновления в группе и канале:
В вк: https://vk.com/dance_touch
В тг: https://vk.com/dance_touch
Запись👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch
🎁 Для первых 10 участников — бонус: чек-лист на отверженную часть личности "Карта ресурсов" + видео-курс "Работа с эмоциями".
-—
### ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ — ЭТО ВАШ ШАНС НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ.
💃 Танцуйте свои страхи. Танцуйте свою свободу.
🔥 Жду вас на курсе!👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
💃Танец — это не только движения. Это язык души, который помогает нам понять себя, свои страхи и свои желания.
🔥"Танец с тенью" — это уникальный трансформационный курс, где мы соединяем интегративную психологию, движение, и телесные практики, чтобы помочь вам:
- Проработать страхи и внутренние блоки;
- Разрешить конфликты;
- Обрести уверенность в себе;
- Наладить контакт с собой, своим телом и своими желаниями;
- Выйти из тупика и вновь почувствовать вкус собственной жизни.
### ПОЧЕМУ ИМЕННО "ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ"?
🌑 Тень — это та часть нас, что была вытеснена из осознаваемого "я" в детстве. Там скрыты наши неосознаваемые таланты и ресурсы.
💥 Через танец мы учимся взаимодействовать с этими частями себя, принимать их в себе и других, и превращать их в силу.
🎭 Это не просто курс по проработке страхов и блоков. Это глубочайшая трансформация на всех уровнях (телесном, эмоциональном, когнетивном) в мягкой и поддерживающей команде через танцевально-двигательные практики.
-—
### ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?
✅ На уровне тела: снятие зажимов, раскрепощение, развитие пластичности, вернёте контакт с собой и своим телом;
✅ На уровне эмоций: умение работать с ними, проживать их через движение;
✅ На уровне ресурсов: обретение отверженных талантов, сил и ресурсов;
✅ На уровне личности: проработка страхов, принятие себя, работа с внутренними и внешними конфликтами;
✅ На уровене свободы: вы перестанете бояться быть собой и начнёте жить полной жизнью.
-—
### ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
🌟 Для тех, кто:
- Намерен решить многие конфликты с собой и другими;
- Зашёл в тупик и хочет лучше понимать себя и свои эмоции и желания;
- Чувствует внутренние блоки и хочет от них избавиться;
- Мечтает обрести большую ресурсность и целостность;
- Ищет новые методы самопознания и трансформации.
-—
### КТО ВЕДЁТ?
👤 Максим Беспалов, преподаватель с 14-летним опытом, танцор, музыкант и специалист по танцевально-двигательной терапии.
💡 Мой подход объединяет психологию, танцы и телесные практики, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал и обрести себя.
-—
### ФОРМАТЫ:
1) Оффлайн🫂💃🕺
2) Онлайн⌨️🖥🖱
### ДЕТАЛИ КУРСА ОФФЛАЙН:
📅 Старт: 28 февраля, 15.00-18.00
⏳ Длительность: 10 недель
📍 Формат: группа, оффлайн, раз в неделю + дз
💸 Стоимость: от 20000р за 30 часов (≈637р/час)
🔎Подробнее о пакетах: https://vk.com/topic-211132329_53047559
-—
### ДЕТАЛИ КУРСА ОНЛАЙН:
📅 Старт: в любое время
⏳ Длительность: 10 недель
📍 Формат: индивидуально, онлайн, раз в неделю по 1,5 часа + дз
💸 Стоимость: от 35000р (≈2350р/час)
### КАК НАЧАТЬ?
✨ Оставьте заявку на пробное занятие по ссылке https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
или напишите мне в личные сообщения в тг или вк: https://vk.com/id12107618
### ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
21 февраля с 16:00 до 18:00
26 февраля с 20.00 до 22.00
28 февраля с 15.00 дот18.00
5 марта с 20.00 до 22.00
💳Стоимость пробного занятия 500р
https://t.me/dance_touch/358, по другим занятиям смотри обновления в группе и канале:
В вк: https://vk.com/dance_touch
В тг: https://vk.com/dance_touch
Запись👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch
🎁 Для первых 10 участников — бонус: чек-лист на отверженную часть личности "Карта ресурсов" + видео-курс "Работа с эмоциями".
-—
### ТАНЕЦ С ТЕНЬЮ — ЭТО ВАШ ШАНС НАЧАТЬ ЖИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ.
💃 Танцуйте свои страхи. Танцуйте свою свободу.
🔥 Жду вас на курсе!👉https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
🍓Сексуальность ≠ секс.🍓
Сексуальность - это состояние и способность принятия себя на определённом уровне и в то же время коммуникация (диалог) с собой, другим человеком и миром, потому что наше состояние - это уже диалог с миром, в каждый момент времени.
Секс - это сложный многомерный процесс.
Сексуальность - это про то, как мы принимаем и даёт внимание значимому для нас "другому". В том числе специфически окрашенное внимание.
🎇Это огромная, мощнейшая, стихийная сила. И она может быть разрушительной, поэтому её многие так боятся. Но она может быть и конструктивной, так как мы человеческие существа, а значит взаимодействуем на всех уровнях.
В тень она уходит тогда, когда появляются жёсткие правила в этой области. И ключевое слово здесь не "правила", а "жёсткие".
🔎Маркерами того может быть следующее:
☑️️️ Вы не ощущаете вкуса своей жизни, удовольствия от неё?
☑️️ Вы не можете получить удовольствия от того, что у вас просто есть тело, вы в нём живёте, кормите, заботитесь, одеваете в одежду, которая вам нравится?
☑️ У вас вызывают жёсткое бескомпромиссное непринятие и сильные эмоции (негодование, страх, злость, отвращение или др.) какие-либо аспекты проявления в сексе? (Ключевое слово тут "жёсткое". Если вы просто понимаете, что вам нравится, - это одно. Если вы считаете, что чего-то в мире вообще не должно существовать ни для кого, - это другое, это жёсткое непринятие)
Тогда появляются разные проективные образы, которых мы не принимаем, на которых негодуем, или которыми восхищаемся.
Шлюхи и жрицы любви,
Скопцы и евнухи,
Прелюбодеи и плэйбои...
Какой образ вызывает сильную эмоциональную реакцию в теме сексуальности у вас?
Подробнее тему сексуальности мы исследуем на курсе "Танец с тенью", старт уже 24 января:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
5 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch
#полезности@dance_touch
Сексуальность - это состояние и способность принятия себя на определённом уровне и в то же время коммуникация (диалог) с собой, другим человеком и миром, потому что наше состояние - это уже диалог с миром, в каждый момент времени.
Секс - это сложный многомерный процесс.
Сексуальность - это про то, как мы принимаем и даёт внимание значимому для нас "другому". В том числе специфически окрашенное внимание.
🎇Это огромная, мощнейшая, стихийная сила. И она может быть разрушительной, поэтому её многие так боятся. Но она может быть и конструктивной, так как мы человеческие существа, а значит взаимодействуем на всех уровнях.
В тень она уходит тогда, когда появляются жёсткие правила в этой области. И ключевое слово здесь не "правила", а "жёсткие".
🔎Маркерами того может быть следующее:
☑️️️ Вы не ощущаете вкуса своей жизни, удовольствия от неё?
☑️️ Вы не можете получить удовольствия от того, что у вас просто есть тело, вы в нём живёте, кормите, заботитесь, одеваете в одежду, которая вам нравится?
☑️ У вас вызывают жёсткое бескомпромиссное непринятие и сильные эмоции (негодование, страх, злость, отвращение или др.) какие-либо аспекты проявления в сексе? (Ключевое слово тут "жёсткое". Если вы просто понимаете, что вам нравится, - это одно. Если вы считаете, что чего-то в мире вообще не должно существовать ни для кого, - это другое, это жёсткое непринятие)
Тогда появляются разные проективные образы, которых мы не принимаем, на которых негодуем, или которыми восхищаемся.
Шлюхи и жрицы любви,
Скопцы и евнухи,
Прелюбодеи и плэйбои...
Какой образ вызывает сильную эмоциональную реакцию в теме сексуальности у вас?
Подробнее тему сексуальности мы исследуем на курсе "Танец с тенью", старт уже 24 января:
https://vk.ru/topic-211132329_53489736
Пробные занятия:
5 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
12 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
15 января, 20.00-22.00, чт (онлайн)
17 января, 16.00-18.00, сб (оффлайн)
19 января, 12.00-14.00, пн (оффлайн)
19 января, 20.00-22.00, пн (онлайн)
Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25 или в личные сообщения @dancetouch
#полезности@dance_touch