Прикосновение
155 subscribers
279 photos
88 videos
1 file
191 links
Здесь собрались люди с общими ценностями: жить развиваясь в удовольствие! В этом канале мы можем быть в одном поле. А ещё буду писать здесь интересности по психологии и анонсировать новые курсы!
Написать мне можно сюда: @dancetouch
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбор вчерашней практики на фестивале Сияние весны!
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика на контакт с собой. Вы сможете лучше почувствовать свои цели и желания, почувствовать своё тело и получать больше удовольствия от жизни)

Ещё больший контакт с собой будет на курсе "Танец с тенью" с 4 июня😉
Подроности: https://vk.com/wall-211132329_919
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На выходных были на фестивале Сияние Весны! Это был самый уютный танцевальный фестиваль! Любимое всеми место под Звенигородом, классы, вечеринки и знакомые и друзья со всей России!)))

Отдельное спасибо Елене Анищенко за классы по танго, впервые попробовал нуэво, и это что-то! Всем рекомендую!

Марине Мармур за классы по кизомбе, за профессионализм и точность!

Юре Наизнанку за открытость и душевность.

Инне за отзывчивость и помощь!))))

Наталье Воробьевой за готовность быть в двух местах одновременно, съёмку и потрясный дюссёр у костра)))

Виктории Жураховой - за то, что с твоим приездом пришло ощущение "вот, теперь всё в порядке, мир точно на месте, Вика с нами")))) За настроение, за движ, за искренность, за улыбки, за танцы у костра))))

Моей Олечке за всё, о чём не напишешь словами: за уют и заботу, за эмоции и приключения, за прогулки и отдых, за танцы и разговоры, за праздник и поддержку, за то, что ты есть🤗

И конечно организаторам: Оле Чепель Андрею Григорьеву и всем остальным за то, что сотворили это чудо весны у нас на глазах, и за возможность стать частью фестиваля!))))

А ещё хочу сказать огромное "вы крутые!!!!!" всем, кто был на классах! Вы это СДЕЛАЛИ! Всё, что вы осознали, останется с вами, это теперь ваше. И вы можете пойти ещё дальше!

Жду вас на продолжении на курсе: vk.com/wall-211132329_969

И в тг-канале, где как раз вчера выложил новую практику: t.me/dance_touch

До встречи Сияние весны!🤗🤗🤗🤗🤗
Очень мягко и глубоко сегодня прошла практика прлбном занятии! Столько инсайтов, аааеее!)))) И ещё будут в ближайшие дни, психика постепенно обрабатывает информацию)))

А через неделю стартуем курс "Танец с тенью"!))))

Пробное занятие осталось одно: 3 июня, 20.00-22.00

Подробности о курсе: https://vk.com/wall-211132329_969

Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
Сегодня на первом модуле курса мы закончили изучать тему сексуальности. Исследовали "слабые" тени, трансформировали отношение к людям, танцевали, изучали, дисскутировали, анализировали, улыбались, кайфовали, взаимодействовали и отдыхали))))

А, тем временем, новый поток стартует уже в среду! Осталось всего 2 дня на принятие решения! 3 июня в 20.00 будет пробное занятие, где можно прочувствовать и посмотреть, а уже 4го стартуем!)))

Подробности о курсе: vk.com/wall-211132329_969

Запись: vk.com/app6013442_-21113232...

До встречи!)))))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2 дня на принятие решения.

Есть 3 причины записаться на курс в среду:
1) 💪 Вы сможете РЕШИТЬ РЕАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ, реальные проблемы, разрешить реальные конфликты. А так же найти настоящие, нужные вам сейчас ресурсы и таланты.
2)📈 Вы ОВЛАДЕЕТЕ МЕТОДОМ, научитесь применять тело, как инструмент работы с психикой. Это не разовая акция, это инструмент, который останется с вами.
3) 💎 Вы ПО-ДРУОМУ начнёте ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с миром и другими людьми. Вы сможете больше дать и больше принять.

🔥Старт: 4 июня, 20.00-23.00

Подробности: https://vk.com/wall-211132329_919

Записывайся в личку или по ссылке: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25
1
Итак, послкднее пробное занятие "Танца с тенью" уже завтра, во вторник, в 20.00-22.00!

Адрес: м. Павелецкая (зелёная, выход 3), ул. Кожевническая, 15с1, Dance first pro, этаж 4, зал 15.

С собой:
1) Удобную сменную одежду и обувь
2) Ручку и тетрадь/блокнот
3) Воду, если нужно

Стоимость: 500р

До встречи!🤗
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Регистрация продлена до завтра 18.00!

Подробности: https://vk.com/wall-211132329_919

Запись в личку)
Сделай вдох и выдох.
Ещё один вдох....и выдох...
Теперь можешь обратить внимание на ту часть тела, которой ты опираешься на поверхность...
На которой ты сидишь или стоишь...
Быть может это стопы...
Или таз, ягодицы...
Как ощущается опора, вес в точке касания?
Каком температуры, мягкости-жёсткости опора, на которй ты сидишь сидишь стоишь?.
Как распределён вес?
На сколько устойчива опора, на сколько стабильна, прочна...
И ты можешь ощутить, как обращая внимание на точку опоры с поверхностью...
Твоё состояние тоже становится чуть более устойчивым...стабильным....
Ты можешь ощутить это....просто обратив внимание на поверхность, на которой стоишь или сидишь...
И взять это ощущение с собой.
Ещё один глубокий вдох...
И медленный расслебленный выдох......
Ещё вдох.....
....
И выдох......

Хорошего всем дня!)))
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Хорошая новость! Чтобы все успели, мы сдвигаем старт курса "Танец с тенью" на неделю!🔥

Дополнительные пробные занятия:
6 июня, 20.00-22.00 (пт)
7 июня, 12.00-14.00 (сб)

Запись: https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25

📆 Начинаем курс 11 июня, 20.00

Подробности о курсе: https://vk.com/wall-211132329_919

Регистрация до 10 июня, 23.59 -> https://vk.com/app6013442_-211132329?form_id=25#form_id=25

Подари себе путешествие к себе настоящему!!!🤗
Три формы практик.

В трансформационных практиках, которые веду, можно выделить три формы. Они отличаются потребностями, с которым  мы проходим, способом и длительностью работы, глубиной погружения и форматом. Это:

- Практика
- Исследование
- Терапия

Практика - это что-то вроде психологической гигиены. То, что помогает нам, даёт ресурс и отдых, помогает быть в контакте с собой, быть устойчивым, ресурсным, и в то же время гибкими. Это ветер, расправляющий ваши паруса, трюм правианта, пополняющий силы и команда, которая помогает.

Исследование - это компас, который помогает найти новые направления, понять, как можно справиться с незнакомой ситуацией. Этт звёздное небо, по которому можно ориентироваться, куда плыть сейчас. Это познавание новых горизонтов и способ познать себя.

Терапия - это маршрут, работа над конкретной задачей, это глубокое погружение, работа с индивидуальным запросом.

Каждая из этих форм может быть в совершенно разных форматах, и границы между ними гибки и подвижны.

Какая форма ближе всего вас сейчас?

Этим летом хочу попробовать новое. Формат, время, методы, форму, инструмент... И предлагаю разделить это новое со мной, то, что вам откликается.

И мне важно, чтобы то, что я делаю, было желанно и доступно. Помогало вам в решении ваших запросов.

Поэтому создаю здесь опрос и приглашаю вам рассказать, что интересно этим летом вам?

1) Какая форма: практика, иследование или терапия?

2) Какой формат: однодневный или несколькодневный интенсив? Курс? Индивидуальная сессия? Группа?

3) Какое время? Утро, первая половина дня, вторая половина дня, вечер? Будни или выходные?

Проголосовавшим в опросе - подарок!

Опрос: https://vk.com/poll-211132329_1034926443
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда эмоции переполняют. Практика на работу с эмоциями.

Вообще эмоции - это наш компас и наше топливо. Но бывают моменты, когда не понятно, как их применить, а вот "крышечка подвскипает". В этих случаях важным навыков является умение проживать эмоции, сбавлять их давление.

Существует множество практик на проживание эмоций. В видео описал одну из них.

Короткая (30 сек)
Эффективная (вы почувствуете)
Простая (3 движения)

Смотри видео, делай практику и ставь лайк!😉

Больше про работу через тело с эмоциями и бодее сложными конструктами можно узнать на курсе "Танец с тенью", старт 11 июня.

P.S. Кстати, а ты уже голосовал в опросе сверху?🤗
Агрессия, власть и сексуальность. Как с ними быть?

Как быть, когда окружающие нападют? Что делать, если не хватает сил сдвинуться с места и жить?

Как сделать так, чтобы ресурсов в ваших руках было больше? Как сбросить ответственность и расслабиться, если вся она всегда на вас?

Как проявляться сексуально и взаимодействовать с миром на этом уровне? Где взять то самое "любить себя" и как получать и дарить удовольствие себе и другим людям во всех областях?

Мы сталкиваемся с подобными вопросами часто. Наша жизнь пронизана ими. Это способы связи с миром. И они важны. Они делают нашу жизнь - ЖИЗНЬЮ, а не просто существованием.

Исследовать себя. Исследовать мир. Исследовать, пробовать, играть, танцевать с этим.

Отправиться в путешествие к самому себе, в те закоулки своей души, которые были спрятаны долгие годы. Вернуть себя себя истинного, настоящего, настоящую.

Я приглашаю тебя, дорогой читатель в это путешествие.

Оно называется "Танец с тенью".

Открыт набор на новый поток, и сейчас я хочу прислушаться к тебе. В какой день ты хочешь сделать себе этот подарок, в какой день тебе наиболее комфортно? Расскажи. Для меня это важно. Услышать. Увидеть. Ощутить.

Опрос сделал вот тут: https://vk.com/poll-211132329_1035235631
Чай и....

Я часто говорю на практиках об умении слушать себя, состояниях системы под названием "человек" и инструментах для работы с ней. Движение и танец - не единственые в моём арсенале.)))

Приглашаю вас на китайскую чайную церемонию.🤗🤗🤗

🎈Место: парк Горького фонтан "Розарий"

📆Время: 14 июня, 16.00 (сб)

💳Стоимость: донейшн

🕺Мастер: Беспалов Максим, бывшый чайный мастер Клуба чайной культуры, стартейшей китайской чайной Москвы.

Телефон для связи: 89035200050

Запись: в личные сообщения)
👍2
Тренинг-исследование "Танец с неопределённостью"

Как мы относимся к неопределённости? Как умеем с ней работать? А чего хотелось бы достичь в работе с ней? Мы сталкиваемся с ней сейчас часто, но какими стратегиями мы пользуемся? А какие можем увидеть и изучить новые? В чём можем увидеть ресурс?

На эти и многие другие вопросы мы предлагаем вам найти ответ на классе "Танец с неопределённостью". Основным инструментом изучения будет...наше тело и его движения. Оно взаимосвязанно с психикой лучше, чем что-либо другое, и таит в себе колоссальный ресурс.

После класса вы:
- Сможете лучше почувствовать своё тело;
- Сможете почувствовать себя увереннее;
- Овладеете начальными навыками работы с психикой через тело;
- Получите ответы на некоторые волнующие вас в теме неопределённости вопросы "

Для кого: для всех, навык танцевания для класса не нужен!

Ближайший тренинг:

13 декабря, 16.00-19.00 (сб)

Стоимость:
3000р - до 4 декабря
3500р - до 11 декабря (включительно)

Запись до 11 декабря включительно: @dancetouch
Вчера выпустился первый модуль курса "Танец с тенью"! Сколько всего было за эти 3 месяца! Какой путь мы прошли, сколько прожили, сколько узнали, сколько почувствовали.

И радость, и драйв, и проживание страхов, и стеснения, и силы и могущества, и нежности и лёгкости, и действенности и претенциозности, и упорства, и доброты, и сексуальности, и вдохновения!

Целое путешествие!!!

А новый поток уже скоро, голосуй на день недели: https://vk.com/wall-211132329_994

Ещё из ближайших мероприятий:
14 июня, 12.00-15.00 - "Танец с неопределённостью",

14 июня, 16.00 - китайская чайная церемония.
Актуально расписание на ближайшие два месяца) Сохраняем в календарик!)))

А ещё провожу 2 опроса сейчас по тому, что вам интересно этим летом и в какие дни, голосуем, что практики были ещё интереснее и удобное время:
1) https://vk.com/wall-211132329_994
2) https://vk.com/wall-211132329_990

📆Июнь:

14 июня, 12.00-15.00 (сб) - Тренинг-исследование
"Танец с неопределённостью"
https://vk.com/topic-211132329_51267348

14 июня, 16.00-18.00 (сб) - китайская чайная церемония открытая встреча клуба "Прикосновение", подробности смотри в канале: https://t.me/dance_touch

21 июля (сб) - интенсив "Свобода. Страсть. Капитуляция"
на танцевальном выезде "Озерна".

26 июня, 20.00-22.00 (чт) - Практика на свободную тему

28 июня, 12.00-15.00 (сб) - интенсив по теме "агрессия" "Танец с жизнью"https://vk.com/topic-211132329_52885062

28 июня, 16.00-19.00 (сб) - Старт второго модуля
курса "Танец с тенью"

📆Июль:

3 июля, 12.00-15.00 (чт) - интенсив по теме "агрессия" "Танец с жизнью"
https://vk.com/topic-211132329_52885062

3 июля, 20.00-22.00 (чт) - интенсив
"Смерть, Неопределённость, Жизнь" (часть 1)
https://vk.com/topic-211132329_53532016

Старт курса "Танец с тенью" - дата выбирается голосованием: https://vk.com/wall-211132329_994

10 июля, 20.00-22.00 (чт) - интенсив
"Смерть, Неопределённость, Жизнь" (часть 2)
https://vk.com/topic-211132329_53532016

17 июля, 20.00-22.00 (чт) - интенсив
"Смерть, Неопределённость, Жизнь" (часть 3)
https://vk.com/topic-211132329_53532016

24 июля, 20.00-22.00 (чт) - Практика танца с тенью на свободную тему

31 июля, 20.00-23.00 (чт) - интенсив по теме "агрессия" "Танец с жизнью"
https://vk.com/topic-211132329_52885062

Так же будут проводиться регулярные встречи клуба! Подробности здесь, в тг-канале) Ближайшая - китайская чайная церемония 14 июня!:)
Кто завтра на чайную церемонию?) Напишите в личку😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера так сложилось, что вёл сессию прямо из машины. И я подумал, что ещё можно сделать необычного? Например, начать рассказывать в канале не только практики, но и теорию психологии. Подробности смотри в видео😉

Ставь лайк, если хочешь продолжение😉
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Посетили в выходные Бохо-базар в "Депо. Три вокзала". Сколько людей, объединённых одним вдохновением и взглядом на вещи!😃
Беседы за чаем.

Я часто говорю на практиках об умении слушать себя, состояниях системы под названием "человек" и инструментах для работы с ней. Движение и танец - не единственые в моём арсенале.)))

Приглашаю вас на китайскую чайную церемонию.🤗🤗🤗

🎈Место: парк Горького.

📆Время: 28 июня, 20.00 (сб)

💳Стоимость: донейшн

🕺Мастер: Беспалов Максим, бывшый чайный мастер Клуба чайной культуры, старейшей китайской чайной Москвы.

Телефон для связи: 89035200050

Запись: в личные сообщения)

#чайная_церемония@dance_touch