как же вовремя одна книга попала мне в руки, прямо в тему между 2 и 3 Шагом. оставлю здесь эти цитаты до мурашек:
Вера — это мужество верить в невидимое.
Вера — это мышца, которой ты пользуешься, когда решаешь переделать жизнь в нечто неузнаваемое.
Вера душит страх перед неведомым. Позволяет рисковать.
Вера — это девиз «прыгай, а уж страховка появится»
Вера — твой лучший друг, когда ты напуган до обморока.
Вера — это мужество верить в невидимое.
Вера — это мышца, которой ты пользуешься, когда решаешь переделать жизнь в нечто неузнаваемое.
Вера душит страх перед неведомым. Позволяет рисковать.
Вера — это девиз «прыгай, а уж страховка появится»
Вера — твой лучший друг, когда ты напуган до обморока.
Глава 5. Программа в действии
Часть 1. Про эгоцентризм и саможалость
Типичный недозарабатывающий эгоцентричен, как принято говорить сейчас.
Он похож на уставшего специалиста, который жалуется на рынок, на кризис, на клиентов, на несправедливость системы;
• или на консультанта, который возмущается глупостью заказчиков;
• или на того, с обидой говорит, что людям просто не нужно качество;
• или на наставника, который тяжело вздыхает, рассуждая о “поверхностности поколения”;
• или на реформатора, уверенного, что “если бы все делали как я, экономика бы расцвела”;
• или на перфекциониста, который всё потерял из-за выгорания, и теперь обвиняет обстоятельства.
Какими бы ни были наши доводы, разве не каждый из нас был занят собой: своим недовольством, обидами, грустью и жалостью к себе?
Саможалость — это форма эгоцентризма. И именно в этом, как мы теперь понимаем, корень всех наших проблем.
Ведомые страхами, перфекционизмом, сравнением, саможалостью и постоянным сомнением в собственных силах, мы снова и снова расталкиваем локтями окружающих, доказывая, что “мы заслуживаем большего” и при этом не способны взять это большее, когда оно реально приходит.
Мы причиняли боль себе и другим, пытаясь выжить в этой постоянной борьбе за право быть достойными. Мы снова и снова выбирали одно и то же: думать только о себе — своих страхах и стыде. О том, как "жизнь со мной несправедлива", как легко всё достаётся другим и как нам чего-то "не додали".
Так мы сами становились причиной собственных несчастий. Они начинались не в экономике, не в рынке, не в других людях. Они начинались в нас.
Недозарабатывающий человек — это пример бунта и сопротивления жизни.
Он не считает себя упрямцем или бунтарем: человеком, который всё делает по-своему, даже когда больно и кто всё время идёт наперекор жизни — нет, не считает. Но его действиями руководит страх, а не доверие.
Нам следует освободиться от этого эгоцентризма. Если не сделать этого, нас убьёт не рынок, а собственная обида.
То, что невозможно сделать силой воли, делает возможным Высшая Сила.
Мы не можем избавиться от эгоцентризма без помощи чего-то большего, чем мы сами. Многие из нас обладали умом, знаниями, опытом и талантом, но не могли жить в согласии с этим знанием, как бы ни старались.
Мы хотели быть сильными, смелыми, реализованными, но снова и снова скатывались в усталость, обиду и сомнение.
Мы не могли перестать думать о том, "как всё против меня" и “почему у меня не получается”. Нам нужна была помощь.
Адаптация текста из “Большой книги АА” страницы 60-63 под ядро недозарабатывающих
Часть 1. Про эгоцентризм и саможалость
Типичный недозарабатывающий эгоцентричен, как принято говорить сейчас.
Он похож на уставшего специалиста, который жалуется на рынок, на кризис, на клиентов, на несправедливость системы;
• или на консультанта, который возмущается глупостью заказчиков;
• или на того, с обидой говорит, что людям просто не нужно качество;
• или на наставника, который тяжело вздыхает, рассуждая о “поверхностности поколения”;
• или на реформатора, уверенного, что “если бы все делали как я, экономика бы расцвела”;
• или на перфекциониста, который всё потерял из-за выгорания, и теперь обвиняет обстоятельства.
Какими бы ни были наши доводы, разве не каждый из нас был занят собой: своим недовольством, обидами, грустью и жалостью к себе?
Саможалость — это форма эгоцентризма. И именно в этом, как мы теперь понимаем, корень всех наших проблем.
Ведомые страхами, перфекционизмом, сравнением, саможалостью и постоянным сомнением в собственных силах, мы снова и снова расталкиваем локтями окружающих, доказывая, что “мы заслуживаем большего” и при этом не способны взять это большее, когда оно реально приходит.
Мы причиняли боль себе и другим, пытаясь выжить в этой постоянной борьбе за право быть достойными. Мы снова и снова выбирали одно и то же: думать только о себе — своих страхах и стыде. О том, как "жизнь со мной несправедлива", как легко всё достаётся другим и как нам чего-то "не додали".
Так мы сами становились причиной собственных несчастий. Они начинались не в экономике, не в рынке, не в других людях. Они начинались в нас.
Недозарабатывающий человек — это пример бунта и сопротивления жизни.
Он не считает себя упрямцем или бунтарем: человеком, который всё делает по-своему, даже когда больно и кто всё время идёт наперекор жизни — нет, не считает. Но его действиями руководит страх, а не доверие.
Нам следует освободиться от этого эгоцентризма. Если не сделать этого, нас убьёт не рынок, а собственная обида.
То, что невозможно сделать силой воли, делает возможным Высшая Сила.
Мы не можем избавиться от эгоцентризма без помощи чего-то большего, чем мы сами. Многие из нас обладали умом, знаниями, опытом и талантом, но не могли жить в согласии с этим знанием, как бы ни старались.
Мы хотели быть сильными, смелыми, реализованными, но снова и снова скатывались в усталость, обиду и сомнение.
Мы не могли перестать думать о том, "как всё против меня" и “почему у меня не получается”. Нам нужна была помощь.
Адаптация текста из “Большой книги АА” страницы 60-63 под ядро недозарабатывающих
Глава 5. Программа в действии
Часть 2. Третий шаг
Тогда мы решили, что с этого момента в наших рабочих и личных проектах директором будет не наш контроль, амбиции и страхи, а сила, которая знает лучше.
С этого момента мы начали строить свою жизнь, как новую систему, где центральная опора — это доверие.
Когда мы приняли это решение, начали происходить удивительные вещи. У нас появился новый директор — Бог, как каждый его понимает.
Мы стали меньше тревожиться и сравнивать, перестали контролировать результат и начали видеть: всё, что действительно нужно, приходит, когда мы перестаём бороться и жить в постоянном напряжении.
Мы стали частью большего: начали интересоваться не только собой, а тем, что можем внести в жизнь других.
Так мы ощутили силу, обрели внутреннее спокойствие, осознали присутствие чего-то большего и перестали бояться завтрашнего дня.
Многие из нас начали утро с простой внутренней молитвы:
Адаптация текста из “Большой книги АА” страницы 60-63 под ядро недозарабатывающих
Часть 2. Третий шаг
Тогда мы решили, что с этого момента в наших рабочих и личных проектах директором будет не наш контроль, амбиции и страхи, а сила, которая знает лучше.
С этого момента мы начали строить свою жизнь, как новую систему, где центральная опора — это доверие.
Когда мы приняли это решение, начали происходить удивительные вещи. У нас появился новый директор — Бог, как каждый его понимает.
Мы стали меньше тревожиться и сравнивать, перестали контролировать результат и начали видеть: всё, что действительно нужно, приходит, когда мы перестаём бороться и жить в постоянном напряжении.
Мы стали частью большего: начали интересоваться не только собой, а тем, что можем внести в жизнь других.
Так мы ощутили силу, обрели внутреннее спокойствие, осознали присутствие чего-то большего и перестали бояться завтрашнего дня.
Многие из нас начали утро с простой внутренней молитвы:
Боже, я доверяю себя Тебе. Я отдаю Тебе свои страхи, контроль и сомнения. Помоги мне сегодня не сжиматься, а проявляться. Сделай моё участие полезным. Пусть мои действия станут вкладом, а не борьбой.
Адаптация текста из “Большой книги АА” страницы 60-63 под ядро недозарабатывающих
Глава 5. Программа в действии
Часть 3. Четвёртый шаг
И мы начали искать свои внутренние причины — всё то, что мешало нам реализовываться, зарабатывать, быть в потоке.
Мы сделали моральную инвентаризацию: начали честно смотреть на то, что имеем без самообмана, чтобы освободиться от старых установок и реакций.
Мы увидели, что корень наших неудач — не внешние обстоятельства, а внутренние убеждения.
Мы верили, что «не готовы», что «слишком много», что «не заслужили». Мы тянули время, избегали риска, оправдывались усталостью и обстоятельствами.
Многие из нас составили список людей, ситуаций, систем, организаций, партнеров и работодателей, которые вызывали у нас раздражение или обиду.
Записав всё это, мы спросили себя: почему?
В большинстве случаев выяснилось: мы чувствовали угрозу чувству собственного достоинства, самооценке, финансовому положению, амбициям и отношениям, включая профессиональные и близкие.
Это нас задевало и вызывало бурю эмоций.
В этом списке причин мы увидели внутренний ненадежный фундамент, искажённые опоры и собственные страхи. Конструкция рушилась, когда мы поняли, она держится на том, что задевалось — чувство собственной важности, мнимой безопасности, зависимости от признания и чужого мнения.
Так мы начали видеть: наши обиды и раздражения — не следствие внешнего мира, а отражение внутренней потребности в контроле и страхе потерять должность управляющего своей жизни.
Итог:
Недозарабатывание не лечится усилием, дисциплиной или мотивацией. Оно исцеляется, когда мы перестаём быть центром собственной вселенной
и позволяем жизни проявляться через нас.
Адаптация текста из “Большой книги АА” страницы 60-63 под ядро недозарабатывающих
Часть 3. Четвёртый шаг
И мы начали искать свои внутренние причины — всё то, что мешало нам реализовываться, зарабатывать, быть в потоке.
Мы сделали моральную инвентаризацию: начали честно смотреть на то, что имеем без самообмана, чтобы освободиться от старых установок и реакций.
Мы увидели, что корень наших неудач — не внешние обстоятельства, а внутренние убеждения.
Мы верили, что «не готовы», что «слишком много», что «не заслужили». Мы тянули время, избегали риска, оправдывались усталостью и обстоятельствами.
Многие из нас составили список людей, ситуаций, систем, организаций, партнеров и работодателей, которые вызывали у нас раздражение или обиду.
Записав всё это, мы спросили себя: почему?
В большинстве случаев выяснилось: мы чувствовали угрозу чувству собственного достоинства, самооценке, финансовому положению, амбициям и отношениям, включая профессиональные и близкие.
Это нас задевало и вызывало бурю эмоций.
В этом списке причин мы увидели внутренний ненадежный фундамент, искажённые опоры и собственные страхи. Конструкция рушилась, когда мы поняли, она держится на том, что задевалось — чувство собственной важности, мнимой безопасности, зависимости от признания и чужого мнения.
Так мы начали видеть: наши обиды и раздражения — не следствие внешнего мира, а отражение внутренней потребности в контроле и страхе потерять должность управляющего своей жизни.
Итог:
Недозарабатывание не лечится усилием, дисциплиной или мотивацией. Оно исцеляется, когда мы перестаём быть центром собственной вселенной
и позволяем жизни проявляться через нас.
Адаптация текста из “Большой книги АА” страницы 60-63 под ядро недозарабатывающих
ШАГ ТРЕТИЙ
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 1/4
Осуществить Третий Шаг — это примерно то же самое, что открыть дверь, которая всем кажется затворённой и запертой на замок. Всё, что для этого требуется, — это ключ и желание открыть. Существует только один ключ — желание. При наличии желания дверь открывается почти что сама собой, и, глядя в дверной проём, мы видим тропинку и возле неё надпись: «Это тропа к действенной вере».
Первые два Шага требовали от нас размышления. Мы увидели своё бессилие перед недозарабатыванием — перед тем внутренним состоянием, которое заставляет нас жить меньше, чем мы можем: бояться проявляться, откладывать, сомневаться, держаться за контроль и стыд.
Но мы также поняли, что какая-то вера, пусть даже вера в возможность восстановления, в сам путь АНЗ — может быть принята каждым человеком. Эти выводы не требовали от нас никаких действий, их нужно было просто признать.
Третий Шаг, как и все последующие, требует действий, соответствующих принципам, ибо только действуя мы можем избавиться от своеволия, которое всегда мешало тому, чтобы Высшая Сила — или Жизнь, если нам так ближе, — вошла в наш поток. Вера, конечно же, необходима, но одной веры недостаточно.
Мы можем верить, но не давать Жизни возможности участвовать в наших судьбах.
Поэтому наша задача заключается в том, чтобы найти, как именно и при помощи чего мы сможем впустить Её к себе. Третий Шаг является нашей первой попыткой добиться этого. Эффективность всей Программы АНЗ зависит от того, насколько хорошо и серьёзно мы пытаемся принять решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Высшей Силе, как мы Её понимаем.
Каждому суетному новичку с практическим складом ума такой Шаг представляется трудным или вообще невозможным. Каким бы горячим ни было его желание, ему нужно конкретно знать, каким образом он может вручить свою волю и жизнь той Силе, которая, с его точки зрения, существует.
Мы, попробовавшие это с не меньшими опасениями, чем вы, можем заверить вас, что, к счастью, любой человек, каким бы он ни был, может начать делать то же самое. Мы можем также добавить, что самое главное — это начать, каким бы скромным ни было это начало.
Однажды воспользовавшись нашим желанием как ключом, открывающим замок, и слегка приоткрыв дверь, мы обнаружили, что теперь сможем открывать её всегда — и всё шире и шире. Хотя своеволие может захлопнуть её снова, что нередко случается, она всегда будет поддаваться, как только мы снова воспользуемся этим ключом — нашей доброй волей.
Может быть, всё это кажется вам таинственным и далёким, как теория относительности Эйнштейна или какое-нибудь положение из области ядерной физики. Но это совсем не так. Давайте посмотрим, насколько это осуществимо. Каждый вступивший в АНЗ с намерением присоединиться к Сообществу, уже приступил к выполнению Третьего Шага, хотя ещё и не осознаёт этого.
Разве вы не доверили решение всех проблем, связанных с недозарабатыванием, Сообществу Анонимных Недозарабатывающих, полагаясь при этом на его заботу, поддержку и руководство?
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 1/4
Осуществить Третий Шаг — это примерно то же самое, что открыть дверь, которая всем кажется затворённой и запертой на замок. Всё, что для этого требуется, — это ключ и желание открыть. Существует только один ключ — желание. При наличии желания дверь открывается почти что сама собой, и, глядя в дверной проём, мы видим тропинку и возле неё надпись: «Это тропа к действенной вере».
Первые два Шага требовали от нас размышления. Мы увидели своё бессилие перед недозарабатыванием — перед тем внутренним состоянием, которое заставляет нас жить меньше, чем мы можем: бояться проявляться, откладывать, сомневаться, держаться за контроль и стыд.
Но мы также поняли, что какая-то вера, пусть даже вера в возможность восстановления, в сам путь АНЗ — может быть принята каждым человеком. Эти выводы не требовали от нас никаких действий, их нужно было просто признать.
Третий Шаг, как и все последующие, требует действий, соответствующих принципам, ибо только действуя мы можем избавиться от своеволия, которое всегда мешало тому, чтобы Высшая Сила — или Жизнь, если нам так ближе, — вошла в наш поток. Вера, конечно же, необходима, но одной веры недостаточно.
Мы можем верить, но не давать Жизни возможности участвовать в наших судьбах.
Поэтому наша задача заключается в том, чтобы найти, как именно и при помощи чего мы сможем впустить Её к себе. Третий Шаг является нашей первой попыткой добиться этого. Эффективность всей Программы АНЗ зависит от того, насколько хорошо и серьёзно мы пытаемся принять решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Высшей Силе, как мы Её понимаем.
Каждому суетному новичку с практическим складом ума такой Шаг представляется трудным или вообще невозможным. Каким бы горячим ни было его желание, ему нужно конкретно знать, каким образом он может вручить свою волю и жизнь той Силе, которая, с его точки зрения, существует.
Мы, попробовавшие это с не меньшими опасениями, чем вы, можем заверить вас, что, к счастью, любой человек, каким бы он ни был, может начать делать то же самое. Мы можем также добавить, что самое главное — это начать, каким бы скромным ни было это начало.
Однажды воспользовавшись нашим желанием как ключом, открывающим замок, и слегка приоткрыв дверь, мы обнаружили, что теперь сможем открывать её всегда — и всё шире и шире. Хотя своеволие может захлопнуть её снова, что нередко случается, она всегда будет поддаваться, как только мы снова воспользуемся этим ключом — нашей доброй волей.
Может быть, всё это кажется вам таинственным и далёким, как теория относительности Эйнштейна или какое-нибудь положение из области ядерной физики. Но это совсем не так. Давайте посмотрим, насколько это осуществимо. Каждый вступивший в АНЗ с намерением присоединиться к Сообществу, уже приступил к выполнению Третьего Шага, хотя ещё и не осознаёт этого.
Разве вы не доверили решение всех проблем, связанных с недозарабатыванием, Сообществу Анонимных Недозарабатывающих, полагаясь при этом на его заботу, поддержку и руководство?
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
ШАГ ТРЕТИЙ
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 2/4
Ведь вы уже обрели желание подчинить вашу волю и ваши представления о деньгах, работе и самореализации тем идеям, которые выдвигает АНЗ. Каждый, кто добровольно вступает в наше Сообщество, чувствует уверенность в том, что это единственное пристанище для такого терпящего крушение судна, каким стало его внутреннее состояние. Если это не вручение своей воли и жизни некоему найденному Провидению, то что же это?
Но предположим, что инстинкт человека при этом восстаёт (а так оно, как правило, и бывает) и заявляет:
Это, конечно, тот самый процесс, при помощи которого инстинкт и логика всегда пытаются пробудить эгоизм и самоконтроль и приостановить духовное развитие. Беда в том, что такое рассуждение не основано на реальных фактах. А факты эти таковы: чем выше наша готовность подчиниться Высшей Силе, тем более свободными и самостоятельными мы становимся. Поэтому зависимость, которую мы практикуем в АНЗ, представляет собой средство для достижения подлинной независимости духа.
Давайте посмотрим, как эта зависимость проявляется в повседневной жизни. В этой сфере просто удивительно бывает обнаружить, как фактически мы зависимы, совершенно не осознавая этого. В каждом современном доме имеется электропроводка, обеспечивающая нас энергией и светом. Мы рады такой зависимости и только надеемся, что не произойдёт ничего такого, что лишило бы нас этого снабжения.
Принимая нашу зависимость от этого чуда науки, мы обнаруживаем, что наша личная независимость растёт. Более того, мы добились не только большей независимости, но и большего комфорта и безопасности. Энергия направлена в нужное русло.
Незаметно и надёжно электричество — эта странная энергия, понимание которой доступно немногим, удовлетворяет и наши простейшие будничные запросы, и самые насущные. Спросите об этом человека, который вынужден доверять машине, поддерживающей в нём дыхание жизни, — он полностью полагается на мотор, и этот мотор даёт ему возможность жить.
Но как только речь заходит о нашей духовной или эмоциональной зависимости, мы ведём себя совершенно иначе. Как настойчиво мы отстаиваем своё право думать и действовать целиком по-своему! Конечно, каждый раз сталкиваясь с проблемой, мы взвешиваем все «за» и «против». Мы вежливо выслушиваем всех, кто готов дать нам совет, но принимать решения мы должны сами. Никому не дозволено вторгаться в нашу независимость в подобных вопросах.
К тому же, как мы считаем, никому нельзя верить до конца. Мы убеждены, что наш интеллект, поддержанный силой воли, способен разумно контролировать нашу внутреннюю жизнь и гарантировать нам успех в том мире, в котором мы живём.
Эта бравая философия, позволяющая каждому ощущать себя Богом, хорошо выглядит на словах, но должна быть всё же проверена известной лакмусовой бумажкой: насколько эффективна она в реальной действительности?
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 2/4
Ведь вы уже обрели желание подчинить вашу волю и ваши представления о деньгах, работе и самореализации тем идеям, которые выдвигает АНЗ. Каждый, кто добровольно вступает в наше Сообщество, чувствует уверенность в том, что это единственное пристанище для такого терпящего крушение судна, каким стало его внутреннее состояние. Если это не вручение своей воли и жизни некоему найденному Провидению, то что же это?
Но предположим, что инстинкт человека при этом восстаёт (а так оно, как правило, и бывает) и заявляет:
«Да, в том, что касается моего страха денег, работы, проявления, я должен полагаться на АНЗ, но во всех остальных вопросах я должен сохранять независимость. Нет такой силы, которая превратила бы меня в ничтожество. Если я всё время буду подчинять свою жизнь и свою волю Кому-то или Чему-то, то что станет со мной? Я ведь стану похож на дырку от бублика!»
Это, конечно, тот самый процесс, при помощи которого инстинкт и логика всегда пытаются пробудить эгоизм и самоконтроль и приостановить духовное развитие. Беда в том, что такое рассуждение не основано на реальных фактах. А факты эти таковы: чем выше наша готовность подчиниться Высшей Силе, тем более свободными и самостоятельными мы становимся. Поэтому зависимость, которую мы практикуем в АНЗ, представляет собой средство для достижения подлинной независимости духа.
Давайте посмотрим, как эта зависимость проявляется в повседневной жизни. В этой сфере просто удивительно бывает обнаружить, как фактически мы зависимы, совершенно не осознавая этого. В каждом современном доме имеется электропроводка, обеспечивающая нас энергией и светом. Мы рады такой зависимости и только надеемся, что не произойдёт ничего такого, что лишило бы нас этого снабжения.
Принимая нашу зависимость от этого чуда науки, мы обнаруживаем, что наша личная независимость растёт. Более того, мы добились не только большей независимости, но и большего комфорта и безопасности. Энергия направлена в нужное русло.
Незаметно и надёжно электричество — эта странная энергия, понимание которой доступно немногим, удовлетворяет и наши простейшие будничные запросы, и самые насущные. Спросите об этом человека, который вынужден доверять машине, поддерживающей в нём дыхание жизни, — он полностью полагается на мотор, и этот мотор даёт ему возможность жить.
Но как только речь заходит о нашей духовной или эмоциональной зависимости, мы ведём себя совершенно иначе. Как настойчиво мы отстаиваем своё право думать и действовать целиком по-своему! Конечно, каждый раз сталкиваясь с проблемой, мы взвешиваем все «за» и «против». Мы вежливо выслушиваем всех, кто готов дать нам совет, но принимать решения мы должны сами. Никому не дозволено вторгаться в нашу независимость в подобных вопросах.
К тому же, как мы считаем, никому нельзя верить до конца. Мы убеждены, что наш интеллект, поддержанный силой воли, способен разумно контролировать нашу внутреннюю жизнь и гарантировать нам успех в том мире, в котором мы живём.
Эта бравая философия, позволяющая каждому ощущать себя Богом, хорошо выглядит на словах, но должна быть всё же проверена известной лакмусовой бумажкой: насколько эффективна она в реальной действительности?
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
ШАГ ТРЕТИЙ
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 3/4
Каждому недозарабатывающему достаточно взглянуть на себя в зеркало, чтобы получить ответ. Если его собственное отражение покажется ему чересчур усталым, зажатым и потерянным (а так оно обычно и бывает), то он мог бы сначала оценить результаты, которых добиваются обычные люди, полагающиеся только на собственные силы. Везде он увидит переполненных тревогой и страхом людей, он увидит общество, распавшееся на враждующие группировки.
И каждая группа утверждает, что она права, а остальные не правы. Каждая такая группа, добивающаяся своей цели, если у неё хватает сил, самодовольно навязывает свою волю остальным. И повсюду то же самое происходит в отношениях между отдельными людьми.
Когда все эти мощные усилия суммируются, всё меньше становится мира и единства. Философия опоры только на собственные силы не оправдывает себя. Совершенно ясно, что она представляет собой как бы неумолимую безжалостную колесницу, давящую всё на своём пути и оставляющую за собой руины.
Мы, недозарабатывающие, можем считать, что нам повезло. Каждый из нас имел дело с такой же колесницей своеволия и контроля, едва не погубившей его. Мы достаточно исстрадались под этой глыбой, чтобы теперь искать что-то лучшее. Обстоятельства, а не наша добродетель, привели нас в АНЗ: мы потерпели поражение, приобрели немного веры и теперь хотим решиться препоручить нашу волю и жизнь Высшей Силе.
Мы знаем, что само слово «зависимость» неприятно для многих психологов и терапевтов, не только для недозарабатывающих. Как и наши профессиональные друзья, мы тоже понимаем, что существуют нездоровые формы зависимости. Мы встречались со многими из них.
Например, ни один взрослый мужчина и ни одна взрослая женщина не должны находиться в сильной эмоциональной зависимости от своих родителей. Их давно следовало «отнять от груди», и если этого не произошло, им стоит осознать этот факт.
Именно эта форма ложной зависимости заставила многих из нас прийти к выводу, что всякая зависимость должна быть вредной. Однако зависимость от АНЗ, или от Высшей Силы, никогда не приносила отрицательных результатов.
Когда начались тяжёлые времена: войны, кризисы, потери, этот духовный принцип подвергся проверке. Многие из нас попадали в ситуации, где контроль терял смысл: увольнения, долги, расставания, новые города, полная неизвестность.
Возник вопрос: смогут ли они выдержать, не рухнуть, не вернуться в старое — в изоляцию, в самобичевание, в отказ действовать? Поможет ли приобретённая в АНЗ зависимость от Высшей Силы пройти через испытания?
Как оказалось — поможет. У нас было даже меньше срывов, чем у тех, кто держался только на собственной силе. Мы сумели проявить такую же стойкость и мужество, как и остальные, но без внутренней войны, без надрыва. Зависимость от Высшей Силы помогала и в моменты безденежья, и среди хаоса перемен. Она оказалась не слабостью, а главным источником силы в нашей жизни.
Каким же образом решившийся на это человек должен препоручать свою волю и жизнь Высшей Силе? Как мы отметили, он уже сделал первый шаг, когда доверил АНЗ решение своих проблем с недозарабатыванием. Теперь, возможно, он уже знает, что у него есть и другие проблемы, помимо денег. И некоторые из них не поддаются решению, несмотря на всю личную решимость и мужество, на какие только он способен. Они просто не уступают, и это делает его безнадёжно несчастным и грозит вновь вернуть его к старым шаблонам.
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 3/4
Каждому недозарабатывающему достаточно взглянуть на себя в зеркало, чтобы получить ответ. Если его собственное отражение покажется ему чересчур усталым, зажатым и потерянным (а так оно обычно и бывает), то он мог бы сначала оценить результаты, которых добиваются обычные люди, полагающиеся только на собственные силы. Везде он увидит переполненных тревогой и страхом людей, он увидит общество, распавшееся на враждующие группировки.
И каждая группа утверждает, что она права, а остальные не правы. Каждая такая группа, добивающаяся своей цели, если у неё хватает сил, самодовольно навязывает свою волю остальным. И повсюду то же самое происходит в отношениях между отдельными людьми.
Когда все эти мощные усилия суммируются, всё меньше становится мира и единства. Философия опоры только на собственные силы не оправдывает себя. Совершенно ясно, что она представляет собой как бы неумолимую безжалостную колесницу, давящую всё на своём пути и оставляющую за собой руины.
Мы, недозарабатывающие, можем считать, что нам повезло. Каждый из нас имел дело с такой же колесницей своеволия и контроля, едва не погубившей его. Мы достаточно исстрадались под этой глыбой, чтобы теперь искать что-то лучшее. Обстоятельства, а не наша добродетель, привели нас в АНЗ: мы потерпели поражение, приобрели немного веры и теперь хотим решиться препоручить нашу волю и жизнь Высшей Силе.
Мы знаем, что само слово «зависимость» неприятно для многих психологов и терапевтов, не только для недозарабатывающих. Как и наши профессиональные друзья, мы тоже понимаем, что существуют нездоровые формы зависимости. Мы встречались со многими из них.
Например, ни один взрослый мужчина и ни одна взрослая женщина не должны находиться в сильной эмоциональной зависимости от своих родителей. Их давно следовало «отнять от груди», и если этого не произошло, им стоит осознать этот факт.
Именно эта форма ложной зависимости заставила многих из нас прийти к выводу, что всякая зависимость должна быть вредной. Однако зависимость от АНЗ, или от Высшей Силы, никогда не приносила отрицательных результатов.
Когда начались тяжёлые времена: войны, кризисы, потери, этот духовный принцип подвергся проверке. Многие из нас попадали в ситуации, где контроль терял смысл: увольнения, долги, расставания, новые города, полная неизвестность.
Возник вопрос: смогут ли они выдержать, не рухнуть, не вернуться в старое — в изоляцию, в самобичевание, в отказ действовать? Поможет ли приобретённая в АНЗ зависимость от Высшей Силы пройти через испытания?
Как оказалось — поможет. У нас было даже меньше срывов, чем у тех, кто держался только на собственной силе. Мы сумели проявить такую же стойкость и мужество, как и остальные, но без внутренней войны, без надрыва. Зависимость от Высшей Силы помогала и в моменты безденежья, и среди хаоса перемен. Она оказалась не слабостью, а главным источником силы в нашей жизни.
Каким же образом решившийся на это человек должен препоручать свою волю и жизнь Высшей Силе? Как мы отметили, он уже сделал первый шаг, когда доверил АНЗ решение своих проблем с недозарабатыванием. Теперь, возможно, он уже знает, что у него есть и другие проблемы, помимо денег. И некоторые из них не поддаются решению, несмотря на всю личную решимость и мужество, на какие только он способен. Они просто не уступают, и это делает его безнадёжно несчастным и грозит вновь вернуть его к старым шаблонам.
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
ШАГ ТРЕТИЙ
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 4/4
Нашего друга всё ещё преследуют раскаяние и чувство вины, когда он думает о своём прошлом. Его всё ещё переполняет горечь и сравнение, когда он вспоминает тех, кому до сих пор завидует или на кого злится.
Его беспокоит шаткость финансового положения, и им овладевает паника, когда он думает о том, что недозарабатывание разрушило все мосты за его спиной. Выправит ли он когда-нибудь последствия того ужасного безвыходного положения, стоившего ему доверия близких, разрушившего отношения, заставившего терять работу, возможности и уважение к себе?
Его одинокой силы духа и собственной воли недостаточно для этого. Конечно же, он должен положиться на Кого-то или на Что-то.
Сначала этим «кем-то» может быть его впередиидущий из АНЗ. Он полагается на заверения, что все его беды, которые станут ещё более ощутимыми, потому что теперь он больше не может глушить боль бесконечной занятостью, откладыванием, самообвинением или фантазиями, — тоже могут быть устранены.
Конечно, впередиидущий объясняет ему, что его жизнь всё ещё неуправляема, хотя он вроде бы «вышел из хаоса» и даже немного успокоился. Та степень облегчения, что наступила после признания своего недозарабатывания и участия в нескольких встречах АНЗ, вещь, конечно, хорошая, но это состояние, как небо от земли, отличается от устойчивой внутренней опоры и наполненной, полезной жизни.
Вот тут-то и вступают в действие остальные Шаги Программы АНЗ. Ничто, кроме постоянных действий, соответствующих этим Шагам и вошедших в образ жизни, не может дать желаемого результата.
Затем ему объяснят, что успешное овладение остальными Шагами возможно лишь при условии, что человек настойчиво и решительно пытается выполнить предписания Третьего Шага. Это может удивить новичков, которые испытывали не что иное, как постоянное осознание умаления собственного «я» и растущую уверенность в том, что воля человека не представляет никакой ценности.
Мы убедили их в том, что многие проблемы, не относящиеся напрямую к деньгам, работе или самореализации, не поддаются, если мы атакуем их в лоб, полагаясь при этом только на собственные силы. И вдруг выясняется, что есть определённые вещи, осуществить которые может только сам человек.
Самостоятельно, с учётом своих обстоятельств, он должен выработать готовность действовать. Когда она появится, только он сам может принять решение приложить усилие в выбранном направлении.
Попытка сделать это является актом его собственной воли.
Все Двенадцать Шагов требуют непрерывного личного усилия для осуществления заложенных в них принципов и, как мы полагаем, воли Высшей Силы.
Только стремясь подчинить свою волю Воле этой Силы, мы начинаем правильно использовать её. Для многих из нас это стало настоящим откровением. Все наши беды были вызваны неверным использованием силы воли. Мы старались обрушиваться на наши проблемы, опираясь на волю, вместо того чтобы согласовывать её с намерениями жизни относительно нас.
Цель Двенадцати Шагов АНЗ — сделать такую согласованность всё более возможной, и Третий Шаг приоткрывает эту дверь.
Как только мы усвоим эти идеи, мы легко овладеем Третьим Шагом.
В моменты душевных волнений или нерешительности мы можем сделать паузу, попросить, чтобы наступил покой, и, когда он наступит, просто сказать:
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем.
часть 4/4
Нашего друга всё ещё преследуют раскаяние и чувство вины, когда он думает о своём прошлом. Его всё ещё переполняет горечь и сравнение, когда он вспоминает тех, кому до сих пор завидует или на кого злится.
Его беспокоит шаткость финансового положения, и им овладевает паника, когда он думает о том, что недозарабатывание разрушило все мосты за его спиной. Выправит ли он когда-нибудь последствия того ужасного безвыходного положения, стоившего ему доверия близких, разрушившего отношения, заставившего терять работу, возможности и уважение к себе?
Его одинокой силы духа и собственной воли недостаточно для этого. Конечно же, он должен положиться на Кого-то или на Что-то.
Сначала этим «кем-то» может быть его впередиидущий из АНЗ. Он полагается на заверения, что все его беды, которые станут ещё более ощутимыми, потому что теперь он больше не может глушить боль бесконечной занятостью, откладыванием, самообвинением или фантазиями, — тоже могут быть устранены.
Конечно, впередиидущий объясняет ему, что его жизнь всё ещё неуправляема, хотя он вроде бы «вышел из хаоса» и даже немного успокоился. Та степень облегчения, что наступила после признания своего недозарабатывания и участия в нескольких встречах АНЗ, вещь, конечно, хорошая, но это состояние, как небо от земли, отличается от устойчивой внутренней опоры и наполненной, полезной жизни.
Вот тут-то и вступают в действие остальные Шаги Программы АНЗ. Ничто, кроме постоянных действий, соответствующих этим Шагам и вошедших в образ жизни, не может дать желаемого результата.
Затем ему объяснят, что успешное овладение остальными Шагами возможно лишь при условии, что человек настойчиво и решительно пытается выполнить предписания Третьего Шага. Это может удивить новичков, которые испытывали не что иное, как постоянное осознание умаления собственного «я» и растущую уверенность в том, что воля человека не представляет никакой ценности.
Мы убедили их в том, что многие проблемы, не относящиеся напрямую к деньгам, работе или самореализации, не поддаются, если мы атакуем их в лоб, полагаясь при этом только на собственные силы. И вдруг выясняется, что есть определённые вещи, осуществить которые может только сам человек.
Самостоятельно, с учётом своих обстоятельств, он должен выработать готовность действовать. Когда она появится, только он сам может принять решение приложить усилие в выбранном направлении.
Попытка сделать это является актом его собственной воли.
Все Двенадцать Шагов требуют непрерывного личного усилия для осуществления заложенных в них принципов и, как мы полагаем, воли Высшей Силы.
Только стремясь подчинить свою волю Воле этой Силы, мы начинаем правильно использовать её. Для многих из нас это стало настоящим откровением. Все наши беды были вызваны неверным использованием силы воли. Мы старались обрушиваться на наши проблемы, опираясь на волю, вместо того чтобы согласовывать её с намерениями жизни относительно нас.
Цель Двенадцати Шагов АНЗ — сделать такую согласованность всё более возможной, и Третий Шаг приоткрывает эту дверь.
Как только мы усвоим эти идеи, мы легко овладеем Третьим Шагом.
В моменты душевных волнений или нерешительности мы можем сделать паузу, попросить, чтобы наступил покой, и, когда он наступит, просто сказать:
«Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество — изменить то, что могу и мудрость — отличить одно от другого. Да исполнится Твоя воля, а не моя».
Адаптация текста из книги АА 12х12 страницы 41-48 под ядро недозарабатывающих
покажи, где нет разрушения.
дай сил мне туда повернуть🙏
дай сил мне туда повернуть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОИ РЕШЕНИЯ 1 ШАГА
одно из самых эмоциональных и глубоких заданий, которые я делала за все 4 Шага
Решение 1
Я полностью признаю, что зависима от эмоциональных скачков и адреналина, я периодически устраиваю кризисы и хаос в своей жизни. Периоды энергии, активности в деятельности и наличия денег сменяются периодом отшельничества, депресса, острого безденежья и бездействия. Я бессильна перед этим хроническим сценарием самонасилия и саморазрушения
Я зависима от «Я = результат высокого стандарта», в периоды спада я отрубаю себя от мира/людей, ухожу в изоляцию и «умираю» лежа под одеялом, сливая время своей жизни — это становится моим домом и тюрьмой одновременно, и может длиться неделями
Я зависима от жизни в выдуманном костюме своей идеальности, крутости и успеха. Я бессильна перед страхом снять его, пойти в мир и честно признаться даже себе и друзьям в реальном положении дел, показать себя настоящую и попросить помощи
Я бессильна перед ощущением отделенности от людей/мира и жизни в целом. Будто жизнь для всех, а мне здесь нет места и его нужно отвоевывать
Я бессильна перед непониманием как жить эту жизнь и перед мыслями, что я с ней не справляюсь. Я бессильна перед чувством неудовлетворенности собой и жизнью. И я зависима от навязчивых мыслей, что я должна выше, сильнее, быстрее
Я бессильна перед «Я = деньги» и «Я = реализация». Я одержима идеями и желанием самоутвердиться за счет денег, реализации и достижения успеха. Особенно, я зависима от иллюзий сделать все это быстрым и легким способом, и теряю контакт с реальностью
Я зависима от ощущения своей исключительности, важности и собственного величия. Что я особенная и у меня все должно быть не как у всех. Я бессильна перед фантазиями о необходимости своей звездности/медийности, жаждой признания и всеобщей любви
Я зависима от иллюзий «разберемся», в которые свято верю, когда беру в долг или трачу все под ноль без плана на завтра. Я компульсивно трачу деньги сразу, как они падают на карту, и одни мысли об их поступлении вызывают у меня эйфорию. Я бессильна перед управлением деньгами, их распределением, накоплением и умножением
Я зависима от желания жить за чужой счет и использовать других, как функцию, в своих интересах. Я бессильна перед своим высокомерием, корыстью и тщеславием. Я зависима от ощущения, что я знаю как лучше. Я бессильна перед своей несмиренностью и желанием устанавливать свои правила, чтобы все играли по ним. Я бессильна перед своим умным умом и самонадеянностью, желанием все знать, уметь и контролировать
Я бессильна перед хронической обесценкой себя, что недопроявляюсь и саботирую собственную реализацию, успешную карьеру и стабильные деньги. Я бессильна перед самоподавлением идти в то, что для меня глубинно важно и интересно
Я бессильна перед неспособностью присвоить себе всю свою силу и многогранность, бессильна перед тяжестью понять кто я и о чем я. Я либо обо всем и ни о чем, либо полный ноль, либо грандиозно-великая. Я бессильна перед неадекватным восприятием и оценкой себя, и перед чувством, что я недостаточна. Я бессильна перед ощущением внутреннего запрета-непозволения, как перед бульдозером
Я зависима от жизни в мечтах, пребывания в вечной идеальной подготовке и составлении планов без действий. Я бессильна перед страхом успеха, бессилием начать и бессилием продолжать. А когда у меня что-то начинает получаться, я боюсь своей силы, торможу себя идти дальше и останавливаюсь
Я бессильна перед запретом, непозволением и страхом быть собой. Будто нужно получить право быть собой. Ведь вдруг эта энергия и мощь для других будут «слишком»? И я боюсь этой силы! Боюсь переборщить, боюсь ее не обуздать. И сдерживаю себя
Я бессильна перед недоверием Богу и глубинным неверием в себя. Я бессильна, что сама торможу высокий уровень качества своей жизни в спокойствии, свободе, изобилии и процветании
Это все разрушает меня на всех уровнях: финансовом, эмоциональном, духовном, физическом, социальном и личностном
Решение 2
Я решила выбрать больше не поддерживать этот образ жизни и готова каждый день отказываться от него
одно из самых эмоциональных и глубоких заданий, которые я делала за все 4 Шага
Решение 1
Я полностью признаю, что зависима от эмоциональных скачков и адреналина, я периодически устраиваю кризисы и хаос в своей жизни. Периоды энергии, активности в деятельности и наличия денег сменяются периодом отшельничества, депресса, острого безденежья и бездействия. Я бессильна перед этим хроническим сценарием самонасилия и саморазрушения
Я зависима от «Я = результат высокого стандарта», в периоды спада я отрубаю себя от мира/людей, ухожу в изоляцию и «умираю» лежа под одеялом, сливая время своей жизни — это становится моим домом и тюрьмой одновременно, и может длиться неделями
Я зависима от жизни в выдуманном костюме своей идеальности, крутости и успеха. Я бессильна перед страхом снять его, пойти в мир и честно признаться даже себе и друзьям в реальном положении дел, показать себя настоящую и попросить помощи
Я бессильна перед ощущением отделенности от людей/мира и жизни в целом. Будто жизнь для всех, а мне здесь нет места и его нужно отвоевывать
Я бессильна перед непониманием как жить эту жизнь и перед мыслями, что я с ней не справляюсь. Я бессильна перед чувством неудовлетворенности собой и жизнью. И я зависима от навязчивых мыслей, что я должна выше, сильнее, быстрее
Я бессильна перед «Я = деньги» и «Я = реализация». Я одержима идеями и желанием самоутвердиться за счет денег, реализации и достижения успеха. Особенно, я зависима от иллюзий сделать все это быстрым и легким способом, и теряю контакт с реальностью
Я зависима от ощущения своей исключительности, важности и собственного величия. Что я особенная и у меня все должно быть не как у всех. Я бессильна перед фантазиями о необходимости своей звездности/медийности, жаждой признания и всеобщей любви
Я зависима от иллюзий «разберемся», в которые свято верю, когда беру в долг или трачу все под ноль без плана на завтра. Я компульсивно трачу деньги сразу, как они падают на карту, и одни мысли об их поступлении вызывают у меня эйфорию. Я бессильна перед управлением деньгами, их распределением, накоплением и умножением
Я зависима от желания жить за чужой счет и использовать других, как функцию, в своих интересах. Я бессильна перед своим высокомерием, корыстью и тщеславием. Я зависима от ощущения, что я знаю как лучше. Я бессильна перед своей несмиренностью и желанием устанавливать свои правила, чтобы все играли по ним. Я бессильна перед своим умным умом и самонадеянностью, желанием все знать, уметь и контролировать
Я бессильна перед хронической обесценкой себя, что недопроявляюсь и саботирую собственную реализацию, успешную карьеру и стабильные деньги. Я бессильна перед самоподавлением идти в то, что для меня глубинно важно и интересно
Я бессильна перед неспособностью присвоить себе всю свою силу и многогранность, бессильна перед тяжестью понять кто я и о чем я. Я либо обо всем и ни о чем, либо полный ноль, либо грандиозно-великая. Я бессильна перед неадекватным восприятием и оценкой себя, и перед чувством, что я недостаточна. Я бессильна перед ощущением внутреннего запрета-непозволения, как перед бульдозером
Я зависима от жизни в мечтах, пребывания в вечной идеальной подготовке и составлении планов без действий. Я бессильна перед страхом успеха, бессилием начать и бессилием продолжать. А когда у меня что-то начинает получаться, я боюсь своей силы, торможу себя идти дальше и останавливаюсь
Я бессильна перед запретом, непозволением и страхом быть собой. Будто нужно получить право быть собой. Ведь вдруг эта энергия и мощь для других будут «слишком»? И я боюсь этой силы! Боюсь переборщить, боюсь ее не обуздать. И сдерживаю себя
Я бессильна перед недоверием Богу и глубинным неверием в себя. Я бессильна, что сама торможу высокий уровень качества своей жизни в спокойствии, свободе, изобилии и процветании
Это все разрушает меня на всех уровнях: финансовом, эмоциональном, духовном, физическом, социальном и личностном
Решение 2
Я решила выбрать больше не поддерживать этот образ жизни и готова каждый день отказываться от него
Решение 3
Я принимаю свое бессилие самостоятельно изменить такой образ жизни, готова принять помощь и сделать все, что от меня зависит
Решение 4
Я признаю, что моя жизнь неуправляема и разрушена почти во всех сферах
Принципы 1 Шага
Смирение. Честность. Открытость. Непредубежденность. Готовность
Внешние действия
Просить других о помощи. Принимать помощь. Делать то, что говорит спонсор
Молитва 1 Шага
Боже, я признаю свое бессилие, я признаю свое безумие, свою неуправляемость! Помоги мне остаться сегодня в здравомыслии! Да исполнится Воля Твоя, а не моя! Аминь🙏
Я принимаю свое бессилие самостоятельно изменить такой образ жизни, готова принять помощь и сделать все, что от меня зависит
Решение 4
Я признаю, что моя жизнь неуправляема и разрушена почти во всех сферах
Принципы 1 Шага
Смирение. Честность. Открытость. Непредубежденность. Готовность
Внешние действия
Просить других о помощи. Принимать помощь. Делать то, что говорит спонсор
Молитва 1 Шага
Боже, я признаю свое бессилие, я признаю свое безумие, свою неуправляемость! Помоги мне остаться сегодня в здравомыслии! Да исполнится Воля Твоя, а не моя! Аминь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
я либо начинаю выход из дефицита
либо продолжаю обслуживать дефицит
первое про сдачу, признание бессилия, смирение и капитуляцию
второе - про жизнь из эго/болезни
либо продолжаю обслуживать дефицит
первое про сдачу, признание бессилия, смирение и капитуляцию
второе - про жизнь из эго/болезни
Официальный логотип сообщества Анонимные недозарабатывающие представляет собой квадрат, по сторонам которого расположены четыре слова
Эти слова соответствуют ключевым понятиям программы и символизируют её цели:
• Prosperity — Процветание
• Freedom — Свобода
• Serenity — Душевный покой
• Abundance — Изобилие
• Центральный элемент в квадрате: аббревиатура UA
(Underearners Anonymous в оригинале) — в русскоязычном варианте используется АНЗ
Визуально эмблема подчеркивает духовный и материальный баланс, к которому стремятся участники сообщества, избавляясь от компульсивного недозарабатывания
Эти слова соответствуют ключевым понятиям программы и символизируют её цели:
• Prosperity — Процветание
• Freedom — Свобода
• Serenity — Душевный покой
• Abundance — Изобилие
• Центральный элемент в квадрате: аббревиатура UA
(Underearners Anonymous в оригинале) — в русскоязычном варианте используется АНЗ
Визуально эмблема подчеркивает духовный и материальный баланс, к которому стремятся участники сообщества, избавляясь от компульсивного недозарабатывания
Если наркоманы отказываются от наркотиков. Алкоголики — от алкоголя. Должники — от новых необеспеченных долгов. Решение от чего отказаться принимают недозарабтывающие?
Мое решение — это отказ от фантазий о мгновенности моей реализации и увеличения дохода вместо маленького, но реального действия здесь и сейчас. Еще это отказ от самообесценивания и также отказ от неадекватной оценки себя из выдающегося ЭГО!
Мои первые рюмки по основным проблематикам:
НЕДОЗАРАБАТЫВАНИЕ
Первая рюмка — это когда я выбираю фантазию о своем будущем величии или, наоборот — самоопущение вместо небольшого действия сегодня. Пока мне эмоционально приятнее быть потенциально великой/грандиозной или, наоборот, убиваться, что я тотально недооценена вместо того, чтобы просто стабильно делать маленькое действие — недозарабатывание будет возвращаться!
ДОЛЖНИЧЕСТВО, в тч СЕБЕ И БИЗНЕС
Первая рюмка — это выбор иллюзии вместо цифр. Пока мне эмоционально приятнее фантазировать, чем считать — должничество будет возвращаться
ДИСФУНКЦИЯ ВЗРОСЛОГО РЕБЕНКА И РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ
Первая рюмка — это когда я сравниваю себя с другими и решаю, что со мной что-то не так, что я меньше и мне нет места, что я недостойна и это слишком круто для меня, что мне нужно разрешение и признание, боюсь показать настоящую себя и ищу как стать кем-то другим, вместо того, чтобы оставаться собой, проЯвлять себя, быть в равной позиции с другими и занять свое место!
Мое решение — это отказ от фантазий о мгновенности моей реализации и увеличения дохода вместо маленького, но реального действия здесь и сейчас. Еще это отказ от самообесценивания и также отказ от неадекватной оценки себя из выдающегося ЭГО!
Мои первые рюмки по основным проблематикам:
НЕДОЗАРАБАТЫВАНИЕ
Первая рюмка — это когда я выбираю фантазию о своем будущем величии или, наоборот — самоопущение вместо небольшого действия сегодня. Пока мне эмоционально приятнее быть потенциально великой/грандиозной или, наоборот, убиваться, что я тотально недооценена вместо того, чтобы просто стабильно делать маленькое действие — недозарабатывание будет возвращаться!
ДОЛЖНИЧЕСТВО, в тч СЕБЕ И БИЗНЕС
Первая рюмка — это выбор иллюзии вместо цифр. Пока мне эмоционально приятнее фантазировать, чем считать — должничество будет возвращаться
ДИСФУНКЦИЯ ВЗРОСЛОГО РЕБЕНКА И РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ
Первая рюмка — это когда я сравниваю себя с другими и решаю, что со мной что-то не так, что я меньше и мне нет места, что я недостойна и это слишком круто для меня, что мне нужно разрешение и признание, боюсь показать настоящую себя и ищу как стать кем-то другим, вместо того, чтобы оставаться собой, проЯвлять себя, быть в равной позиции с другими и занять свое место!