1:59:30 в марафоне — логичное завершение эпохи погони за результатом
В середине 2000-х разговор о «двух часах» выглядел как академическая гипотеза: физиологи вроде Michael Joyner аккуратно доказывали, что при идеальном сочетании факторов это возможно, но практики понимали — реальный марафон слишком хаотичен, чтобы эти модели работали напрямую.
Перелом случился тогда, когда марафон перестали воспринимать как «данность» и начали конструировать: проект Nike Breaking2 фактически показал, что результат — это не только спортсмен, но и среда, а попытка Eliud Kipchoge выбежать из двух часов сняла главный барьер — психологический, после чего вопрос «можно ли» окончательно исчез.
Дальше всё стало вопросом настройки условий, и такие старты, как Berlin Marathon, Chicago Marathon и Valencia Marathon, превратились в управляемые площадки, где погода, рельеф, пейсинг и даже плотность группы работают на результат, а не мешают ему.
Важно, что 1:59:30 — это не «одна находка», а наложение факторов: технологичная обувь, агрессивное углеводное питание, точный пейсинг и беспрецедентная глубина элиты, при которой 2:05–2:06 уже не выдающийся уровень, а рабочий диапазон топ-10.
Показателен и подход Claudio Benardelli на примере Sebastian Sawe: никакой «магии», а системность — объём, работа на пороге, высота и дисциплина восстановления, доведённые до предела.
Тема допинга неизбежно возникает, однако она уже не даёт простых ответов: с одной стороны, существуют способы «подтолкнуть» физиологию, с другой — усиливается контроль, и даже бренды вроде Adidas инвестируют в дополнительное тестирование, что делает картину сложнее, чем привычное «верю/не верю».
И главный парадокс в том, что 1:59:30, скорее всего, закрывает эпоху погони за временем: когда все научились бежать быстро, сами цифры перестают быть событием, и интерес смещается к борьбе — к тактике, к трассам, к очным противостояниям.
Вероятно, следующий шаг — это эволюция формата, где условный World Marathon Majors станет не витриной рекордов, а серией, в которой важен не один идеальный день, а умение выигрывать сезон.
В любом случае, марафон остаётся индивидуальной историей борьбы и преодоления, в которой важен сам процесс. Высокие результаты лишь подтверждают старый слоган impossible is nothing
В середине 2000-х разговор о «двух часах» выглядел как академическая гипотеза: физиологи вроде Michael Joyner аккуратно доказывали, что при идеальном сочетании факторов это возможно, но практики понимали — реальный марафон слишком хаотичен, чтобы эти модели работали напрямую.
Перелом случился тогда, когда марафон перестали воспринимать как «данность» и начали конструировать: проект Nike Breaking2 фактически показал, что результат — это не только спортсмен, но и среда, а попытка Eliud Kipchoge выбежать из двух часов сняла главный барьер — психологический, после чего вопрос «можно ли» окончательно исчез.
Дальше всё стало вопросом настройки условий, и такие старты, как Berlin Marathon, Chicago Marathon и Valencia Marathon, превратились в управляемые площадки, где погода, рельеф, пейсинг и даже плотность группы работают на результат, а не мешают ему.
Важно, что 1:59:30 — это не «одна находка», а наложение факторов: технологичная обувь, агрессивное углеводное питание, точный пейсинг и беспрецедентная глубина элиты, при которой 2:05–2:06 уже не выдающийся уровень, а рабочий диапазон топ-10.
Показателен и подход Claudio Benardelli на примере Sebastian Sawe: никакой «магии», а системность — объём, работа на пороге, высота и дисциплина восстановления, доведённые до предела.
Тема допинга неизбежно возникает, однако она уже не даёт простых ответов: с одной стороны, существуют способы «подтолкнуть» физиологию, с другой — усиливается контроль, и даже бренды вроде Adidas инвестируют в дополнительное тестирование, что делает картину сложнее, чем привычное «верю/не верю».
И главный парадокс в том, что 1:59:30, скорее всего, закрывает эпоху погони за временем: когда все научились бежать быстро, сами цифры перестают быть событием, и интерес смещается к борьбе — к тактике, к трассам, к очным противостояниям.
Вероятно, следующий шаг — это эволюция формата, где условный World Marathon Majors станет не витриной рекордов, а серией, в которой важен не один идеальный день, а умение выигрывать сезон.
В любом случае, марафон остаётся индивидуальной историей борьбы и преодоления, в которой важен сам процесс. Высокие результаты лишь подтверждают старый слоган impossible is nothing
🔥8👏2
Артём Попов 1:13:24. 42 место среди мужчин, 9 место в категории М40-44
Антон Долгов 1:29:30. 1141 место среди мужчин, 35 место в категории М50-54
Михаил Бродников 1:36:06. 1990 место среди мужчин, 465 место в категории М40-44
Алексей Рубежный 1:38:48. 2519 место среди мужчин, 99 место в категории М50-54
Дмитрий Пересветов 1:41:25. 2971 место среди мужчин, 321 место в категории М45-49
Отдельно хотелось бы отметить результат Малышева Юлиана, тренера, человека который стоял у истоков ЦиклON
1:08:54 - 4 место среди мужчин (среди любителей) и 1 место в группе М40-44
Антон Долгов 1:29:30. 1141 место среди мужчин, 35 место в категории М50-54
Михаил Бродников 1:36:06. 1990 место среди мужчин, 465 место в категории М40-44
Алексей Рубежный 1:38:48. 2519 место среди мужчин, 99 место в категории М50-54
Дмитрий Пересветов 1:41:25. 2971 место среди мужчин, 321 место в категории М45-49
Отдельно хотелось бы отметить результат Малышева Юлиана, тренера, человека который стоял у истоков ЦиклON
1:08:54 - 4 место среди мужчин (среди любителей) и 1 место в группе М40-44
👏16❤1
Рекорд России в марафоне держался 18,5 лет. В прошлое воскресенье усилиями Дмитрия Неделина, рекорд сменил прописку с ирландского Гиннесса (2:09:07) на дюссельдорфский Альт (2:08:54). И то, и другое - эль, имеют тёмный цвет и славятся своей стойкой пеной.
С экс рекордсменом России Алексеем Соколовым мы сидели за кружкой пива не раз. Однажды даже очень крепко и случилось это на допинг-контроле, в те славные времена, когда шепероны сами предлагали по бутылочке, дабы ускорить процесс сбора допинг проб.
Воспользовавшись заботливость сотрудников РусАДА, мы употребили не одну бутылку, ссылаясь на отсутствие позывов к мочеиспусканию после жаркого марафона…
Когда спортсмены пьют вместе пиво, они делятся друг с другом своим опытом в непринужденной обстановке.
Сейчас поколение другое, но тоже открытое: публикуют тренировки в соцсетях, и даже пить пиво вместе не обязательно, чтобы понять насколько большой труд стоит за результатом. Но уже нет того чувства bruderschaft, пусть и охват аудитории гораздо выше.
В предстоящее воскресенье состоится Казанский марафон, где вполне вероятно усилиями Владимира Никитина и волей Аллаха может быть побит рекорд России в марафоне неделиной давности. Следуя логике моего повествования, рекорд России на грани кардинальных перемен, а именно: тотемный напиток может смениться с пива на татарский шай. Конечно, шай гораздо ближе к кенийской традиции бега и ЗОЖ. Но я уверен, что большая часть участников того же Казанского марафона после финиша пойдёт в бар, где совершит священное омовение своей заслуженной медали в пивном бокале.
Я искренне поднимаю кружку пива за беговой прогресс и даже готов разбить её после опустошения за то, чтобы рекорды бились, но не могу себе представить омовение медали после всех страданий по извилистой, как татарская смекалка трассе марафона в пиале чая с молоком.
С экс рекордсменом России Алексеем Соколовым мы сидели за кружкой пива не раз. Однажды даже очень крепко и случилось это на допинг-контроле, в те славные времена, когда шепероны сами предлагали по бутылочке, дабы ускорить процесс сбора допинг проб.
Воспользовавшись заботливость сотрудников РусАДА, мы употребили не одну бутылку, ссылаясь на отсутствие позывов к мочеиспусканию после жаркого марафона…
Когда спортсмены пьют вместе пиво, они делятся друг с другом своим опытом в непринужденной обстановке.
Сейчас поколение другое, но тоже открытое: публикуют тренировки в соцсетях, и даже пить пиво вместе не обязательно, чтобы понять насколько большой труд стоит за результатом. Но уже нет того чувства bruderschaft, пусть и охват аудитории гораздо выше.
В предстоящее воскресенье состоится Казанский марафон, где вполне вероятно усилиями Владимира Никитина и волей Аллаха может быть побит рекорд России в марафоне неделиной давности. Следуя логике моего повествования, рекорд России на грани кардинальных перемен, а именно: тотемный напиток может смениться с пива на татарский шай. Конечно, шай гораздо ближе к кенийской традиции бега и ЗОЖ. Но я уверен, что большая часть участников того же Казанского марафона после финиша пойдёт в бар, где совершит священное омовение своей заслуженной медали в пивном бокале.
Я искренне поднимаю кружку пива за беговой прогресс и даже готов разбить её после опустошения за то, чтобы рекорды бились, но не могу себе представить омовение медали после всех страданий по извилистой, как татарская смекалка трассе марафона в пиале чая с молоком.
🔥9😁5
23 мая, Крылатские холмы, гонка 25 км с раздельным стартом (👈ссылка на регистрацию)
Есть особое удовольствие — выйти на старт гонки с раздельным стартом не ради результата, а ради точной настройки себя как инструмента, и именно поэтому дистанция в 25 км, пройденная накануне сезона без специальной подводки, оказывается куда более ценной, чем кажется на первый взгляд.
Во-первых, такая гонка — это редкая возможность проверить не столько форму, сколько функциональную согласованность всех систем: когда вы не свежи, когда нет искусственно созданного пика, проявляется именно та работоспособность, на которой и строится сезон, и если в этих условиях удаётся удерживать стабильную мощность, контролировать дыхание и не «проваливаться» в хаотичный гликолиз, значит базовая выносливость и метаболическая устойчивость действительно сформированы, а не задекларированы цифрами из тренировочного плана.
Во-вторых, формат индивидуальной гонки исключает иллюзии: здесь нет группы, нет тактической маскировки, нет возможности «спрятаться» за чужой работой — остаётся только вы и ваша способность распределять усилие, а это, по сути, прикладная проверка навыка пейсинга, который в триатлоне напрямую определяет качество последующего бега; именно на таких стартах становится видно, умеете ли вы ехать «чуть медленнее, чем хочется в начале», чтобы в финале не расплачиваться за эмоциональный аванс.
В-третьих, 25 км — это дистанция, которая лежит в очень интересной физиологической зоне: она достаточно длинная, чтобы задействовать устойчивое потребление кислорода и работу около порога, но при этом достаточно короткая, чтобы не разрушать тренировочный процесс чрезмерным утомлением, и поэтому такой старт можно встроить в мезоцикл как специфическую нагрузку, сопоставимую с длительным интервалом в зоне LT, но с гораздо более высоким уровнем вовлечённости центральной нервной системы.
Кроме того, именно в условиях старта, даже «в полноги», обостряется сенсорика — вы начинаете иначе чувствовать посадку, давление на педаль, микроизменения в аэродинамике, и то, что на тренировке кажется допустимым компромиссом, на гонке внезапно превращается в ограничитель мощности; это тот редкий случай, когда техника и физиология сходятся в одной точке и дают честную обратную связь.
И, наконец, психологический аспект, который часто недооценивают: участие в такой гонке снимает избыточное напряжение перед сезоном, потому что вы уже «побывали в ситуации старта», но без давления результата, и это формирует спокойную уверенность — не на уровне мотивационных формул, а на уровне пережитого опыта, который затем автоматически воспроизводится в более значимых стартах.
#всенастарт
Есть особое удовольствие — выйти на старт гонки с раздельным стартом не ради результата, а ради точной настройки себя как инструмента, и именно поэтому дистанция в 25 км, пройденная накануне сезона без специальной подводки, оказывается куда более ценной, чем кажется на первый взгляд.
Во-первых, такая гонка — это редкая возможность проверить не столько форму, сколько функциональную согласованность всех систем: когда вы не свежи, когда нет искусственно созданного пика, проявляется именно та работоспособность, на которой и строится сезон, и если в этих условиях удаётся удерживать стабильную мощность, контролировать дыхание и не «проваливаться» в хаотичный гликолиз, значит базовая выносливость и метаболическая устойчивость действительно сформированы, а не задекларированы цифрами из тренировочного плана.
Во-вторых, формат индивидуальной гонки исключает иллюзии: здесь нет группы, нет тактической маскировки, нет возможности «спрятаться» за чужой работой — остаётся только вы и ваша способность распределять усилие, а это, по сути, прикладная проверка навыка пейсинга, который в триатлоне напрямую определяет качество последующего бега; именно на таких стартах становится видно, умеете ли вы ехать «чуть медленнее, чем хочется в начале», чтобы в финале не расплачиваться за эмоциональный аванс.
В-третьих, 25 км — это дистанция, которая лежит в очень интересной физиологической зоне: она достаточно длинная, чтобы задействовать устойчивое потребление кислорода и работу около порога, но при этом достаточно короткая, чтобы не разрушать тренировочный процесс чрезмерным утомлением, и поэтому такой старт можно встроить в мезоцикл как специфическую нагрузку, сопоставимую с длительным интервалом в зоне LT, но с гораздо более высоким уровнем вовлечённости центральной нервной системы.
Кроме того, именно в условиях старта, даже «в полноги», обостряется сенсорика — вы начинаете иначе чувствовать посадку, давление на педаль, микроизменения в аэродинамике, и то, что на тренировке кажется допустимым компромиссом, на гонке внезапно превращается в ограничитель мощности; это тот редкий случай, когда техника и физиология сходятся в одной точке и дают честную обратную связь.
И, наконец, психологический аспект, который часто недооценивают: участие в такой гонке снимает избыточное напряжение перед сезоном, потому что вы уже «побывали в ситуации старта», но без давления результата, и это формирует спокойную уверенность — не на уровне мотивационных формул, а на уровне пережитого опыта, который затем автоматически воспроизводится в более значимых стартах.
#всенастарт
👍3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨 Историческая беговая неделя!🚨 🇷🇺
Второй рекорд России в марафоне за 8 дней — и, что куда интереснее, второй наглядный методический кейс, который буквально просится срочно в разбор.
Прошлое воскресенье - 2:08:54 в исполнении Дмитрия Неделина в Дюссельдорфе.
Сегодня - 2:08:07 от Владимира Никитина в Казани.
И если ограничиться сухими цифрами, можно не заметить главного — перед нами не просто два результата, а две противоположные философии подготовки, каждая из которых, тем не менее, привела к выдающемуся итогу.
Неделин - это про объём, про системную выносливость, про 220-250 км в неделю как рабочую норму, где устойчивость к утомлению выковывается не отдельными тренировками, а самим образом жизни.
Никитин - это, напротив, почти демонстративный отказ от «классической марафонской догмы»: акцент на скорости (он сохраняет активность на дорожке на более коротких дистанциях), контроле интенсивности на тренировках и, что особенно важно, сохранении функциональной свежести. Владимир бежит одну длительную - 25 км, примерно за две недели до старта, и это решение, которое у многих марафонских профи вызывает иронию и кажется методической ересью, но сегодня дало результат экстра класса - 2:08!
У Владимира Никитина под руководством тренера - Николая Васильевича Суворова ставка сделана на то, чтобы к 30-35 км быть не «выживающим», а готовым ускоряться, именно это мы увидели:
до 35 км темп по 3:01–3:03/км, затем резкое переключение на 2:56/км на отрезке 35-40 км, и финальные 2,195 км уже по 2:53/км.
Это не просто отрицательный сплит — это управляемое ускорение в зоне, где у большинства назначено рандеву с марафонской стеной.
И вот здесь возникает важная перекличка с Лондонским марафоном, где на прошлой неделе был установлен рекорд мира. Схожую по логике раскладку продемонстрировал Себастьян Саве (1:59:30).
И в этом, пожалуй, главный вывод последних двух беговых уикендов:
отрицательный сплит — это не приём и не «хитрость», а маркер того, что вы не превысили свою текущую функциональную ёмкость в первой половине дистанции.
Можно бежать 250 км в неделю - и прийти к этому через объём.
Можно ограничивать длительные - и прийти через свежесть и скорость.
Попробуйте выполнить установку на свой предстоящий марафон: первые 35 км пробежать так, чтобы после быть в состоянии выполнить контролируемое финишное ускорение.
Не зря говорят, что марафон начинается после 30 км, а теперь можно добавить, что личный рекорд в марафоне начинается с 35 км.
Всем быстрых ног!
Видео “Беговое сообщество»
Второй рекорд России в марафоне за 8 дней — и, что куда интереснее, второй наглядный методический кейс, который буквально просится срочно в разбор.
Прошлое воскресенье - 2:08:54 в исполнении Дмитрия Неделина в Дюссельдорфе.
Сегодня - 2:08:07 от Владимира Никитина в Казани.
И если ограничиться сухими цифрами, можно не заметить главного — перед нами не просто два результата, а две противоположные философии подготовки, каждая из которых, тем не менее, привела к выдающемуся итогу.
Неделин - это про объём, про системную выносливость, про 220-250 км в неделю как рабочую норму, где устойчивость к утомлению выковывается не отдельными тренировками, а самим образом жизни.
Никитин - это, напротив, почти демонстративный отказ от «классической марафонской догмы»: акцент на скорости (он сохраняет активность на дорожке на более коротких дистанциях), контроле интенсивности на тренировках и, что особенно важно, сохранении функциональной свежести. Владимир бежит одну длительную - 25 км, примерно за две недели до старта, и это решение, которое у многих марафонских профи вызывает иронию и кажется методической ересью, но сегодня дало результат экстра класса - 2:08!
У Владимира Никитина под руководством тренера - Николая Васильевича Суворова ставка сделана на то, чтобы к 30-35 км быть не «выживающим», а готовым ускоряться, именно это мы увидели:
до 35 км темп по 3:01–3:03/км, затем резкое переключение на 2:56/км на отрезке 35-40 км, и финальные 2,195 км уже по 2:53/км.
Это не просто отрицательный сплит — это управляемое ускорение в зоне, где у большинства назначено рандеву с марафонской стеной.
И вот здесь возникает важная перекличка с Лондонским марафоном, где на прошлой неделе был установлен рекорд мира. Схожую по логике раскладку продемонстрировал Себастьян Саве (1:59:30).
И в этом, пожалуй, главный вывод последних двух беговых уикендов:
отрицательный сплит — это не приём и не «хитрость», а маркер того, что вы не превысили свою текущую функциональную ёмкость в первой половине дистанции.
Можно бежать 250 км в неделю - и прийти к этому через объём.
Можно ограничивать длительные - и прийти через свежесть и скорость.
Попробуйте выполнить установку на свой предстоящий марафон: первые 35 км пробежать так, чтобы после быть в состоянии выполнить контролируемое финишное ускорение.
Не зря говорят, что марафон начинается после 30 км, а теперь можно добавить, что личный рекорд в марафоне начинается с 35 км.
Всем быстрых ног!
Видео “Беговое сообщество»
🔥15👍4🥱2👏1
Бодрый день! 🌞
Ловите комплекс упражнений на укрепление мышц плечевого пояса, который можно делать где угодно 💪🏋️♂️
https://m.youtube.com/watch?v=ADyjFENgXAw
Ловите комплекс упражнений на укрепление мышц плечевого пояса, который можно делать где угодно 💪🏋️♂️
https://m.youtube.com/watch?v=ADyjFENgXAw
YouTube
УРОК СФП плечевой пояс
Тренируйся дома. ОФП для плечевого пояса
👍2
Завтра в Чэнду стартует один из самых интересных этапов Кубка мира World Triathlon — гонка, которую в профессиональной среде давно называют «триатлонным собором». Китайская трасса в Jintang уже много лет остаётся одной из самых узнаваемых в календаре: здесь почти не бывает пассивных гонок, а технический велосипедный круг и высокая плотность участников регулярно превращают спринтерскую дистанцию в настоящее испытание на выживание.
В мужской гонке на старт выйдут 68 спортсменов, и состав выглядит очень плотным даже по меркам Кубка мира. Главные фавориты — американец Reese Vannerson, защищающий титул победителя Чэнду, опытный канадец Tyler Mislawchuk, британец Max Stapley и целая группа молодых спортсменов нового поколения, которые всё чаще навязывают борьбу элите уже не эпизодами, а системно.
От России под нейтральным статусом AIN в мужской гонке выступят:
— №25 Денис Колобродов
— №58 Роман Минеев
Для Дениса этот старт выглядит особенно интересным: трасса в Чэнду традиционно благоволит спортсменам, способным сохранять высокий темп именно после очень нервного и рваного велосипеда. Здесь редко всё решается чистой беговой скоростью — намного важнее способность удержаться в правильной группе и пережить постоянные ускорения. При удачном развитии гонки попадание в высокий топ здесь вполне реально.
Для Романа гонка станет возможностью проявить себя на фоне одного из самых насыщенных старт-листов начала сезона. В Чэнду даже удержание контакта с основной группой зачастую требует уровня велоподготовки выше среднего.
В женской гонке заявлены 67 участниц, и здесь российское присутствие выглядит ещё заметнее.
Под нейтральным статусом AIN выступят россиянки:
— №9 Валентина Рясова
— №64 Яна Ченская
Именно Валентина подходит к старту как одна из главных претенденток на победу. Год назад именно в Чэнду россиянка одержала свою первую победу на Кубке мира, причём сделала это очень убедительно: после плотной и тактически сложной гонки Рясова буквально уничтожила соперниц поздним ускорением на заключительной части бега.
С тех пор её статус в международном триатлоне заметно вырос, а сама трасса в Чэнду выглядит практически идеально под её профиль: длинная борьба “на характере”, высокая интенсивность велосипеда и решающий бег, где способность резко добавить на последних километрах часто оказывается важнее чистой стартовой скорости.
Для Яны Ченской гонка Кубка мира в Чэнду может стать точкой прорыва, формат спринта очень хорошо подходит для молодой спортсменки.
Отдельная особенность нынешнего этапа — смешанная эстафета, которая состоится 10 мая. Для Кубков мира это важный шаг: эстафета продолжает усиливать своё значение в олимпийском цикле и всё чаще становится самостоятельным центральным событием уикенда.
Однако спортсмены из России, даже выступающие под нейтральным статусом AIN, по-прежнему не допускаются World Triathlon к участию в эстафетных гонках.
В мужской гонке на старт выйдут 68 спортсменов, и состав выглядит очень плотным даже по меркам Кубка мира. Главные фавориты — американец Reese Vannerson, защищающий титул победителя Чэнду, опытный канадец Tyler Mislawchuk, британец Max Stapley и целая группа молодых спортсменов нового поколения, которые всё чаще навязывают борьбу элите уже не эпизодами, а системно.
От России под нейтральным статусом AIN в мужской гонке выступят:
— №25 Денис Колобродов
— №58 Роман Минеев
Для Дениса этот старт выглядит особенно интересным: трасса в Чэнду традиционно благоволит спортсменам, способным сохранять высокий темп именно после очень нервного и рваного велосипеда. Здесь редко всё решается чистой беговой скоростью — намного важнее способность удержаться в правильной группе и пережить постоянные ускорения. При удачном развитии гонки попадание в высокий топ здесь вполне реально.
Для Романа гонка станет возможностью проявить себя на фоне одного из самых насыщенных старт-листов начала сезона. В Чэнду даже удержание контакта с основной группой зачастую требует уровня велоподготовки выше среднего.
В женской гонке заявлены 67 участниц, и здесь российское присутствие выглядит ещё заметнее.
Под нейтральным статусом AIN выступят россиянки:
— №9 Валентина Рясова
— №64 Яна Ченская
Именно Валентина подходит к старту как одна из главных претенденток на победу. Год назад именно в Чэнду россиянка одержала свою первую победу на Кубке мира, причём сделала это очень убедительно: после плотной и тактически сложной гонки Рясова буквально уничтожила соперниц поздним ускорением на заключительной части бега.
С тех пор её статус в международном триатлоне заметно вырос, а сама трасса в Чэнду выглядит практически идеально под её профиль: длинная борьба “на характере”, высокая интенсивность велосипеда и решающий бег, где способность резко добавить на последних километрах часто оказывается важнее чистой стартовой скорости.
Для Яны Ченской гонка Кубка мира в Чэнду может стать точкой прорыва, формат спринта очень хорошо подходит для молодой спортсменки.
Отдельная особенность нынешнего этапа — смешанная эстафета, которая состоится 10 мая. Для Кубков мира это важный шаг: эстафета продолжает усиливать своё значение в олимпийском цикле и всё чаще становится самостоятельным центральным событием уикенда.
Однако спортсмены из России, даже выступающие под нейтральным статусом AIN, по-прежнему не допускаются World Triathlon к участию в эстафетных гонках.
❤3🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мужская гонка — Кубок мира Чэнду
24°C вода, 24°C воздух.
350 метров до первого буя.
68 участников на старте.
Под №9 француз Igor Dupuis сразу захватил лидерство на плавании. Для этого есть все основания: в 17 лет он уже выходил в финалы чемпионата Франции на дистанциях 400 и 800 м вольным стилем. После второго буя Dupuis лидировал уже примерно на 15 метров.
Денис Колобродов и Роман Минеев вышли из воды в большой группе с отставанием около 20 секунд.
Ко второму кругу велоэтапа сформировалась основная группа более чем из 40 участников. Постоянно возникали попытки отрывов, пелотон растягивался и вновь собирался, а позиционная борьба имела колоссальное значение: расстояние между первым и последним спортсменом временами превышало 100 метров.
Денис Колобродов большую часть времени держался в первой трети группы, тогда как Роман Минеев находился ближе к арьергарду. Японец Takumi Hojo предпринял атаку в конце третьего круга, однако создать преимущество более пяти секунд ему не удалось, и ближе к середине следующего круга его отрыв был нейтрализован.
К концу велоэтапа Денис Колобродов сумел продвинуться в лидирующую часть группы и после Т2 уходил на бег восьмым.
На первых километрах бега австралийцы Callum McClusky и Luke Willian возглавили лидирующую группу из десяти человек. После первого круга Денис проигрывал лидерам около шести секунд, отчаянно цепляясь за спортсменов, пытавшихся закрыть разрыв между группой преследования и лидерами.
За 1,5 км до финиша впереди оставалась группа из шести атлетов, где особенно уверенно выглядел Luke Willian 🇦🇺. Судьба гонки решилась в финишном спринте:
🥇 Luke Willian 🇦🇺 — 50:13
🥈 Nils Serre Gehri 🇫🇷
🥉 Tyler Mislawchuk 🇨🇦
Роман Минеев благодаря очень сильному бегу сумел подняться на 10-е место, уступив победителю 19 секунд. Денис Колобродов финишировал 15-м с отставанием 24 секунды.
Есть ощущение, что при более выгодной позиции на вело перед началом бегового этапа Роман Минеев вполне мог бы бороться даже за медали — по чистой скорости бега он выглядел одним из сильнейших спортсменов всей второй половины гонки.
Видео triathlon tv 📺
24°C вода, 24°C воздух.
350 метров до первого буя.
68 участников на старте.
Под №9 француз Igor Dupuis сразу захватил лидерство на плавании. Для этого есть все основания: в 17 лет он уже выходил в финалы чемпионата Франции на дистанциях 400 и 800 м вольным стилем. После второго буя Dupuis лидировал уже примерно на 15 метров.
Денис Колобродов и Роман Минеев вышли из воды в большой группе с отставанием около 20 секунд.
Ко второму кругу велоэтапа сформировалась основная группа более чем из 40 участников. Постоянно возникали попытки отрывов, пелотон растягивался и вновь собирался, а позиционная борьба имела колоссальное значение: расстояние между первым и последним спортсменом временами превышало 100 метров.
Денис Колобродов большую часть времени держался в первой трети группы, тогда как Роман Минеев находился ближе к арьергарду. Японец Takumi Hojo предпринял атаку в конце третьего круга, однако создать преимущество более пяти секунд ему не удалось, и ближе к середине следующего круга его отрыв был нейтрализован.
К концу велоэтапа Денис Колобродов сумел продвинуться в лидирующую часть группы и после Т2 уходил на бег восьмым.
На первых километрах бега австралийцы Callum McClusky и Luke Willian возглавили лидирующую группу из десяти человек. После первого круга Денис проигрывал лидерам около шести секунд, отчаянно цепляясь за спортсменов, пытавшихся закрыть разрыв между группой преследования и лидерами.
За 1,5 км до финиша впереди оставалась группа из шести атлетов, где особенно уверенно выглядел Luke Willian 🇦🇺. Судьба гонки решилась в финишном спринте:
🥇 Luke Willian 🇦🇺 — 50:13
🥈 Nils Serre Gehri 🇫🇷
🥉 Tyler Mislawchuk 🇨🇦
Роман Минеев благодаря очень сильному бегу сумел подняться на 10-е место, уступив победителю 19 секунд. Денис Колобродов финишировал 15-м с отставанием 24 секунды.
Есть ощущение, что при более выгодной позиции на вело перед началом бегового этапа Роман Минеев вполне мог бы бороться даже за медали — по чистой скорости бега он выглядел одним из сильнейших спортсменов всей второй половины гонки.
Видео triathlon tv 📺
👍3🔥3
Обзор женской гонки в Чэнду
Валентина Рясова заняла позицию в центре стартового понтона, Яна Ченская расположилась с левого края.
Именно левый край понтона лучше “выстрелил” к первому бую и вытянулся в лидирующую группу. Венгерка Fani Szalai 🇭🇺 возглавила плавательный этап, сразу задав очень высокий темп. Однако навигация оказалась заметно слабее её чистой скорости: перед выходом к Т1 ей пришлось серьёзно корректировать траекторию, чтобы не промахнуться мимо створа захода.
В итоге после плавания впереди оказались француженка Mathilde Gautier, сама Szalai и австралийка Sarah Sasinski. При этом именно Fani Szalai лучше всех сработала Т1 и начала велоэтап в одиночку, с ощутимым просветом, уверенно и без оглядки атакуя первые километры дистанции. Впрочем, уже к середине первого круга лидирующая группа нейтрализовала венгерскую спортсменку.
Яна Ченская провела очень качественное плавание, удержавшись среди первых преследовательниц, и уверенно «села» в первую велосипедную группу.
К концу второго круга группа преследования окончательно догнала лидеров, и гонка начала развиваться по сценарию мужского старта: впереди сформировалась большая пачка более чем из 30 спортсменок. Третий круг велоэтапа прошёл неожиданно спокойно — скорее в духе coffee ride, чем этапа Кубка мира, — чем не постеснялась воспользоваться Валентина Рясова, постепенно перебравшаяся в голову группы. Яна Ченская держалась в первой трети пелотона с правого края, сохраняя возможность улучшить позицию к моменту Т2.
Француженка Denizot первой выбежала из Т2, однако Валентина Рясова действовала очень хладнокровно и размеренно. Уже к отметке 500 метров россиянка начала выходить вперёд из глубины большой группы, а к 1,5 км лидировала уже с преимуществом около двух секунд.
Группа из восьми преследовательниц, среди которых находилась опытнейшая немецкая спортсменка Laura Lindemann, вытянулась в длинную линию, однако преимущество Рясовой долгое время не сокращалось. После первого круга её отрыв составлял около пяти секунд, причём Валентина выглядела удивительно спокойно и контролировала темп без видимого напряжения. К середине второго круга лидерство российской спортсменки выросло уже примерно до восьми секунд.
Но преследовательницы не собирались сдаваться. За последние сотни метров группа буквально накатила на Рясову, а Лора Линдеман включила максимальное ускорение. Развязка получилась драматичной: победительницу пришлось определять по фотофинишу.
В итоге судьи отдали победу Laura Lindemann — преимущество составило всего 0,01 секунды.
🥇 Laura Lindemann🇩🇪
🥈 Валентина Рясова 🇷🇺
🥉 Kate Waugh 🇬🇧
Видео triathlon tv 📺
Валентина Рясова заняла позицию в центре стартового понтона, Яна Ченская расположилась с левого края.
Именно левый край понтона лучше “выстрелил” к первому бую и вытянулся в лидирующую группу. Венгерка Fani Szalai 🇭🇺 возглавила плавательный этап, сразу задав очень высокий темп. Однако навигация оказалась заметно слабее её чистой скорости: перед выходом к Т1 ей пришлось серьёзно корректировать траекторию, чтобы не промахнуться мимо створа захода.
В итоге после плавания впереди оказались француженка Mathilde Gautier, сама Szalai и австралийка Sarah Sasinski. При этом именно Fani Szalai лучше всех сработала Т1 и начала велоэтап в одиночку, с ощутимым просветом, уверенно и без оглядки атакуя первые километры дистанции. Впрочем, уже к середине первого круга лидирующая группа нейтрализовала венгерскую спортсменку.
Яна Ченская провела очень качественное плавание, удержавшись среди первых преследовательниц, и уверенно «села» в первую велосипедную группу.
К концу второго круга группа преследования окончательно догнала лидеров, и гонка начала развиваться по сценарию мужского старта: впереди сформировалась большая пачка более чем из 30 спортсменок. Третий круг велоэтапа прошёл неожиданно спокойно — скорее в духе coffee ride, чем этапа Кубка мира, — чем не постеснялась воспользоваться Валентина Рясова, постепенно перебравшаяся в голову группы. Яна Ченская держалась в первой трети пелотона с правого края, сохраняя возможность улучшить позицию к моменту Т2.
Француженка Denizot первой выбежала из Т2, однако Валентина Рясова действовала очень хладнокровно и размеренно. Уже к отметке 500 метров россиянка начала выходить вперёд из глубины большой группы, а к 1,5 км лидировала уже с преимуществом около двух секунд.
Группа из восьми преследовательниц, среди которых находилась опытнейшая немецкая спортсменка Laura Lindemann, вытянулась в длинную линию, однако преимущество Рясовой долгое время не сокращалось. После первого круга её отрыв составлял около пяти секунд, причём Валентина выглядела удивительно спокойно и контролировала темп без видимого напряжения. К середине второго круга лидерство российской спортсменки выросло уже примерно до восьми секунд.
Но преследовательницы не собирались сдаваться. За последние сотни метров группа буквально накатила на Рясову, а Лора Линдеман включила максимальное ускорение. Развязка получилась драматичной: победительницу пришлось определять по фотофинишу.
В итоге судьи отдали победу Laura Lindemann — преимущество составило всего 0,01 секунды.
🥇 Laura Lindemann🇩🇪
🥈 Валентина Рясова 🇷🇺
🥉 Kate Waugh 🇬🇧
Видео triathlon tv 📺
👍8❤3👏1