Как не отравиться бутилированной водой летом
Летом увеличивается риск отравления бутилированной водой. Вот несколько простых правил, которые помогут вам избежать неприятностей:
1. Храните воду правильно: используйте непрозрачные бутылки или термосы. Не оставляйте воду на солнце более 2-3 часов, лучше хранить в холодильнике.
2. Проверяйте качество воды: осмотрите бутылку на предмет повреждений, понюхайте воду (не должно быть посторонних запахов), проверьте на наличие осадка и мутного оттенка. Попробуйте воду, она не должна быть горькой или кислой.
3. Будьте внимательны к симптомам: тошнота, рвота, диарея, головные боли и слабость — повод немедленно обратиться к врачу.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#лето #гидратация #здоровье
Летом увеличивается риск отравления бутилированной водой. Вот несколько простых правил, которые помогут вам избежать неприятностей:
1. Храните воду правильно: используйте непрозрачные бутылки или термосы. Не оставляйте воду на солнце более 2-3 часов, лучше хранить в холодильнике.
2. Проверяйте качество воды: осмотрите бутылку на предмет повреждений, понюхайте воду (не должно быть посторонних запахов), проверьте на наличие осадка и мутного оттенка. Попробуйте воду, она не должна быть горькой или кислой.
3. Будьте внимательны к симптомам: тошнота, рвота, диарея, головные боли и слабость — повод немедленно обратиться к врачу.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#лето #гидратация #здоровье
Безопасная длительность купания
Купание в водоемах не должно превышать 15-20 минут. Длительное пребывание в воде может привести к переохлаждению и судорогам, что особенно опасно для детей. Во время купания старайтесь двигаться, чтобы избежать риска.
Будьте здоровы! 🌊💧
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #купание #лето #дети #советы
Купание в водоемах не должно превышать 15-20 минут. Длительное пребывание в воде может привести к переохлаждению и судорогам, что особенно опасно для детей. Во время купания старайтесь двигаться, чтобы избежать риска.
Будьте здоровы! 🌊💧
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #купание #лето #дети #советы
Ранние арбузы: как избежать риска для здоровья
🎉 Лето – время наслаждаться сочными арбузами. Но не спешите покупать первые плоды! Почему стоит быть осторожным?
Опасность ранних арбузов
🌿 Чтобы арбузы росли быстрее, их могут "перекармливать" азотными удобрениями. Эти удобрения накапливаются в плодах в виде нитратов.
Что такое нитраты и почему они опасны?
🔬 Нитраты в организме могут превращаться в нитриты, которые токсичны. Они нарушают перенос кислорода в крови и вызывают кислородное голодание тканей. Особенно опасно это для детей и людей с хроническими заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Хроническая интоксикация и рак
❗️ Нитраты имеют тенденцию накапливаться в организме, что может привести к хронической интоксикации и даже к онкологическим заболеваниям. Также арбузы могут содержать соли тяжелых металлов, таких как кадмий, которые накапливаются в организме и вызывают различные заболевания.
Как распознать отравление?
🤢 Признаки отравления пестицидами: боль в животе, диарея, повышение температуры, слабость и потливость. В таких случаях необходимо вызвать скорую помощь и провести промывание желудка.
Что делать при отравлении?
🚑 До приезда скорой помощи важно пить много теплой жидкости и не сдерживать рвотные позывы. Помните, что опасны не только сами симптомы отравления, но и его последствия, такие как обострение хронических болезней.
Как выбрать безопасный арбуз?
🍉 Выбирайте арбузы в сезон и покупайте их у проверенных продавцов. Не стесняйтесь спрашивать о сертификатах качества.
❓ А вы знали о рисках ранних арбузов? Как выбираете арбузы для своей семьи? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #советы #арбузы #лето #питание
🎉 Лето – время наслаждаться сочными арбузами. Но не спешите покупать первые плоды! Почему стоит быть осторожным?
Опасность ранних арбузов
🌿 Чтобы арбузы росли быстрее, их могут "перекармливать" азотными удобрениями. Эти удобрения накапливаются в плодах в виде нитратов.
Что такое нитраты и почему они опасны?
🔬 Нитраты в организме могут превращаться в нитриты, которые токсичны. Они нарушают перенос кислорода в крови и вызывают кислородное голодание тканей. Особенно опасно это для детей и людей с хроническими заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
Хроническая интоксикация и рак
❗️ Нитраты имеют тенденцию накапливаться в организме, что может привести к хронической интоксикации и даже к онкологическим заболеваниям. Также арбузы могут содержать соли тяжелых металлов, таких как кадмий, которые накапливаются в организме и вызывают различные заболевания.
Как распознать отравление?
🤢 Признаки отравления пестицидами: боль в животе, диарея, повышение температуры, слабость и потливость. В таких случаях необходимо вызвать скорую помощь и провести промывание желудка.
Что делать при отравлении?
🚑 До приезда скорой помощи важно пить много теплой жидкости и не сдерживать рвотные позывы. Помните, что опасны не только сами симптомы отравления, но и его последствия, такие как обострение хронических болезней.
Как выбрать безопасный арбуз?
🍉 Выбирайте арбузы в сезон и покупайте их у проверенных продавцов. Не стесняйтесь спрашивать о сертификатах качества.
❓ А вы знали о рисках ранних арбузов? Как выбираете арбузы для своей семьи? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #советы #арбузы #лето #питание
Как уберечь себя от теплового удара
🔥 Сезон жары в разгаре Сейчас особенно важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара.
Что такое тепловой удар?
Тепловой удар происходит, когда организм не может охладиться. Это может случиться при занятиях спортом или физической работе на жаре. В таких условиях потоотделение не всегда достаточно для охлаждения тела.
Как защитить себя?
🕒 Планируйте прогулки правильно:
🟡 На улице лучше находиться до 10 утра и после 5 вечера.
🟡 В остальное время дня старайтесь оставаться в прохладных помещениях.
💧 Пейте больше воды: увлажнение помогает телу легче справляться с жарой.
👕 Носите легкую одежду: одежда из натуральных тканей помогает телу "дышать" и не перегреваться.
Что делать при тепловом ударе?
1. Уведите человека в тень или прохладное место.
2. Положите его на спину и приподнимите голову.
3. Положите холодный компресс на лоб.
4. Давайте пить прохладную воду небольшими глотками.
Вы когда-нибудь сталкивались с тепловым ударом? Какие меры предосторожности вы принимаете в жару? Поделитесь своими советами и опытом в комментариях Ваши истории могут помочь другим!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #жара #лето #советы #перваяпомощь #тепловойудар
🔥 Сезон жары в разгаре Сейчас особенно важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара.
Что такое тепловой удар?
Тепловой удар происходит, когда организм не может охладиться. Это может случиться при занятиях спортом или физической работе на жаре. В таких условиях потоотделение не всегда достаточно для охлаждения тела.
Как защитить себя?
🕒 Планируйте прогулки правильно:
💧 Пейте больше воды: увлажнение помогает телу легче справляться с жарой.
👕 Носите легкую одежду: одежда из натуральных тканей помогает телу "дышать" и не перегреваться.
Что делать при тепловом ударе?
1. Уведите человека в тень или прохладное место.
2. Положите его на спину и приподнимите голову.
3. Положите холодный компресс на лоб.
4. Давайте пить прохладную воду небольшими глотками.
Вы когда-нибудь сталкивались с тепловым ударом? Какие меры предосторожности вы принимаете в жару? Поделитесь своими советами и опытом в комментариях Ваши истории могут помочь другим!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #жара #лето #советы #перваяпомощь #тепловойудар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как охладиться в жару
☀️ Лето принесло аномальную жару. Температура поднялась до +30 градусов! Как пережить это время и сохранить здоровье? Делюсь простыми и эффективными советами.
1. Увлажнение кожи
Самый простой способ охладиться - увлажнить кожу. Регулярно принимайте ванну или душ. Это не только приятно, но и полезно! Так вы поможете своей коже, самому большому органу нашего тела, эффективно выполнять свои функции.
💧 Совет: Промывайте кожу, чтобы очистить поры от пота и примесей.
2. Осторожно с кондиционерами
Использование кондиционеров должно быть осторожным. Важно, чтобы разница температуры на улице и в помещении не превышала 7 градусов. Слишком резкий перепад может привести к воспалению лёгких или ОРВИ.
❄️ Совет: При температуре на улице +35 градусов, установите кондиционер на +30. Лучший способ охлаждения помещения - вентилятор, так как он обеспечивает ток воздуха, предотвращая кислородное голодание мозга.
3. Вода - лучший друг
Пейте больше воды! В жару важно поддерживать водный баланс. Лучше всего пить обычную воду, избегая сладких напитков.
🚰 Совет: Старайтесь выпивать до 3 литров воды в день.
4. Витамины и антигипоксанты
Поддерживайте организм витаминами и антигипоксантами, которые помогут справиться с жарой и улучшат общее состояние.
5. Снижение физической активности
В жару лучше избегать интенсивных физических нагрузок. Ограничьте походы в фитнес-клубы, пробежки и другие спортивные мероприятия.
🏃♂️ Совет: Замените интенсивные тренировки на лёгкие прогулки.
Симптомы перегрева
Будьте внимательны к своему состоянию. Перегрев можно определить по следующим симптомам: потеря сознания, рвота, покраснение кожи. При таких признаках необходимо экстренно вызвать медицинскую помощь.
Как вы спасаетесь от жары? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте ставить реакции и делиться постом с друзьями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #жара #советы #охлаждение
☀️ Лето принесло аномальную жару. Температура поднялась до +30 градусов! Как пережить это время и сохранить здоровье? Делюсь простыми и эффективными советами.
1. Увлажнение кожи
Самый простой способ охладиться - увлажнить кожу. Регулярно принимайте ванну или душ. Это не только приятно, но и полезно! Так вы поможете своей коже, самому большому органу нашего тела, эффективно выполнять свои функции.
💧 Совет: Промывайте кожу, чтобы очистить поры от пота и примесей.
2. Осторожно с кондиционерами
Использование кондиционеров должно быть осторожным. Важно, чтобы разница температуры на улице и в помещении не превышала 7 градусов. Слишком резкий перепад может привести к воспалению лёгких или ОРВИ.
❄️ Совет: При температуре на улице +35 градусов, установите кондиционер на +30. Лучший способ охлаждения помещения - вентилятор, так как он обеспечивает ток воздуха, предотвращая кислородное голодание мозга.
3. Вода - лучший друг
Пейте больше воды! В жару важно поддерживать водный баланс. Лучше всего пить обычную воду, избегая сладких напитков.
🚰 Совет: Старайтесь выпивать до 3 литров воды в день.
4. Витамины и антигипоксанты
Поддерживайте организм витаминами и антигипоксантами, которые помогут справиться с жарой и улучшат общее состояние.
5. Снижение физической активности
В жару лучше избегать интенсивных физических нагрузок. Ограничьте походы в фитнес-клубы, пробежки и другие спортивные мероприятия.
🏃♂️ Совет: Замените интенсивные тренировки на лёгкие прогулки.
Симптомы перегрева
Будьте внимательны к своему состоянию. Перегрев можно определить по следующим симптомам: потеря сознания, рвота, покраснение кожи. При таких признаках необходимо экстренно вызвать медицинскую помощь.
Как вы спасаетесь от жары? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте ставить реакции и делиться постом с друзьями!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #жара #советы #охлаждение
Как охладить машину в жару и не заболеть?
🌞 Автомобилисты особенно страдают в пробках в раскаленных машинах. Что делать, чтобы охладить салон и сохранить здоровье?
1. Проветривайте салон перед включением кондиционера
Если машина нагрелась, сначала откройте окна и дайте горячему воздуху выйти. Затем включайте кондиционер на средней температуре.
2. Постепенно снижайте температуру
Не устанавливайте кондиционер сразу на минимальную температуру. Начните с 5-10°C ниже температуры на улице и постепенно уменьшайте.
3. Избегайте резких перепадов температуры
Резкий перепад температур может привести к переохлаждению и воспалительным заболеваниям дыхательной, мочевыделительной и нервно-мышечной систем.
4. Правильно распределяйте потоки воздуха
Не направляйте холодный воздух прямо на ноги или голову. Распределите охлаждающий поток равномерно по салону.
5. Закрывайте окна перед включением кондиционера
Закрытые окна помогут избежать сквозняков и резкого охлаждения.
Почему это важно?
Частое переохлаждение может привести к простуде и другим заболеваниям, особенно в условиях сильной жары. Следуя этим простым советам, вы сможете охладить салон своего автомобиля и при этом сохранить здоровье.
❓ А какие у вас есть секреты по охлаждению машины в жару? Делитесь в комментариях!
🔗 Поддержите наш канал и голосуйте за нас по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Жара #Автомобиль #Кондиционер #Здоровье #Лето #Советы
🌞 Автомобилисты особенно страдают в пробках в раскаленных машинах. Что делать, чтобы охладить салон и сохранить здоровье?
1. Проветривайте салон перед включением кондиционера
Если машина нагрелась, сначала откройте окна и дайте горячему воздуху выйти. Затем включайте кондиционер на средней температуре.
2. Постепенно снижайте температуру
Не устанавливайте кондиционер сразу на минимальную температуру. Начните с 5-10°C ниже температуры на улице и постепенно уменьшайте.
3. Избегайте резких перепадов температуры
Резкий перепад температур может привести к переохлаждению и воспалительным заболеваниям дыхательной, мочевыделительной и нервно-мышечной систем.
4. Правильно распределяйте потоки воздуха
Не направляйте холодный воздух прямо на ноги или голову. Распределите охлаждающий поток равномерно по салону.
5. Закрывайте окна перед включением кондиционера
Закрытые окна помогут избежать сквозняков и резкого охлаждения.
Почему это важно?
Частое переохлаждение может привести к простуде и другим заболеваниям, особенно в условиях сильной жары. Следуя этим простым советам, вы сможете охладить салон своего автомобиля и при этом сохранить здоровье.
❓ А какие у вас есть секреты по охлаждению машины в жару? Делитесь в комментариях!
🔗 Поддержите наш канал и голосуйте за нас по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Жара #Автомобиль #Кондиционер #Здоровье #Лето #Советы
Идеальная летняя еда: как правильно есть ягоды?
🫐 Суперфуд для здоровья и красивой фигуры
Ягоды — это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Но чтобы извлечь максимум пользы, нужно знать, как их правильно употреблять.
Секреты выбора и употребления ягод
1. Ешьте свежие ягоды без добавления сахара. Это лучший способ сохранить их полезные свойства.
2. Покупайте только сезонные ягоды. Клубника и голубика круглый год из магазина часто имеют «пластмассовый» вкус.
3. Используйте ягоды отдельно от других приемов пищи и до 17:00. Так вы избежите скачков сахара в крови и набора веса.
4. Минимизируйте термическую обработку. Компот и варенье разрушают витамины и ферменты, особенно витамин С. Лучше сделайте морс из свежих ягод.
Польза витамина С
Витамин С особенно важен для здоровья:
🟡 Укрепляет десны, зубы и кости.
🟡 Поддерживает состояние сосудов и их укрепление.
🟡 Способствует быстрому заживлению ран.
🟡 Повышает иммунитет.
Ваши мысли и опыт
А как вы употребляете ягоды летом? Делитесь своими рецептами и советами в комментариях!
Не забывайте ставить реакции и голосовать за наш канал по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #ягоды #лето #витамины
🫐 Суперфуд для здоровья и красивой фигуры
Ягоды — это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Но чтобы извлечь максимум пользы, нужно знать, как их правильно употреблять.
Секреты выбора и употребления ягод
1. Ешьте свежие ягоды без добавления сахара. Это лучший способ сохранить их полезные свойства.
2. Покупайте только сезонные ягоды. Клубника и голубика круглый год из магазина часто имеют «пластмассовый» вкус.
3. Используйте ягоды отдельно от других приемов пищи и до 17:00. Так вы избежите скачков сахара в крови и набора веса.
4. Минимизируйте термическую обработку. Компот и варенье разрушают витамины и ферменты, особенно витамин С. Лучше сделайте морс из свежих ягод.
Польза витамина С
Витамин С особенно важен для здоровья:
Ваши мысли и опыт
А как вы употребляете ягоды летом? Делитесь своими рецептами и советами в комментариях!
Не забывайте ставить реакции и голосовать за наш канал по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #ягоды #лето #витамины
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Лето не помеха для красоты!
🌞 Лето – не лучшее время для операций, но кто не хочет быть красивым на отдыхе? Поговорим о пластических операциях с минимальным сроком реабилитации, которые можно делать перед отпуском.
Блефаропластика: красивые глаза к отпуску 👁
Блефаропластика избавляет от нависающей кожи век, жировых грыж и мешков под глазами. При трансконъюнктивальной блефаропластике разрезы делают с внутренней стороны века, что не оставляет следов. Швы снимают на пятый день, а на седьмой можно уже ехать на море (не забудьте солнцезащитные очки).
Эндоскопический лобно-височный лифтинг: омоложение без следов 🌟
Эта омолаживающая операция разглаживает морщины на лбу и поднимает брови, делая взгляд более открытым. Разрезы остаются только на волосистой части головы, и уже на десятый день можно снять фиксирующую повязку. После этого - отдыхай и радуйся жизни!
Липосакция: скорректируем фигуру к отпуску 🏖
Если объем вмешательства небольшой (например, второй подбородок, брыли или колени), уже через 7-10 дней можно отправляться на море. Однако при липосакции бедер и боков лучше подождать месяц, чтобы носить компрессионное белье.
Ваше мнение важно!
Какая операция кажется вам наиболее привлекательной? Пишите в комментариях и делитесь своим опытом. Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Красота #Здоровье #ПластическаяХирургия #Лето #Отпуск #Реабилитация #Советы
🌞 Лето – не лучшее время для операций, но кто не хочет быть красивым на отдыхе? Поговорим о пластических операциях с минимальным сроком реабилитации, которые можно делать перед отпуском.
Блефаропластика: красивые глаза к отпуску 👁
Блефаропластика избавляет от нависающей кожи век, жировых грыж и мешков под глазами. При трансконъюнктивальной блефаропластике разрезы делают с внутренней стороны века, что не оставляет следов. Швы снимают на пятый день, а на седьмой можно уже ехать на море (не забудьте солнцезащитные очки).
Эндоскопический лобно-височный лифтинг: омоложение без следов 🌟
Эта омолаживающая операция разглаживает морщины на лбу и поднимает брови, делая взгляд более открытым. Разрезы остаются только на волосистой части головы, и уже на десятый день можно снять фиксирующую повязку. После этого - отдыхай и радуйся жизни!
Липосакция: скорректируем фигуру к отпуску 🏖
Если объем вмешательства небольшой (например, второй подбородок, брыли или колени), уже через 7-10 дней можно отправляться на море. Однако при липосакции бедер и боков лучше подождать месяц, чтобы носить компрессионное белье.
Ваше мнение важно!
Какая операция кажется вам наиболее привлекательной? Пишите в комментариях и делитесь своим опытом. Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Красота #Здоровье #ПластическаяХирургия #Лето #Отпуск #Реабилитация #Советы
Как справиться с сонливостью в жару? 🌞💤
В жаркую погоду наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой. Почему мы можем ощущать сонливость в жару и как с этим бороться.
Почему нас клонит в сон?
🌡 Перегревание: Организм тратит много энергии на охлаждение, что вызывает утомление.
💧 Дегидратация: Потеря жидкости через пот может привести к усталости и сонливости.
🕒 Изменения в циркадном ритме: Жара может сбить наши внутренние "биологические часы".
🌞 Ультрафиолетовые лучи: Длительное пребывание на солнце также вызывает усталость.
Как бороться с сонливостью?
1. Пейте достаточно воды: 2-3 литра в день. Избегайте алкоголя и кофеина.
2. Ешьте продукты с высоким содержанием воды: Арбуз, дыня, огурцы, помидоры.
3. Избегайте длительного пребывания на солнце: Носите защитную одежду и головной убор.
4. Отдыхайте в прохладных помещениях.
Электролиты - почему это важно?
В жару вместе с потом мы теряем важные электролиты, такие как кальций и магний. Недостаток этих минералов может привести к:
❤️ Нарушению работы сердца (аритмии).
💪 Мышечным судорогам и слабости.
🧠 Проблемам с нервной системой (изменения настроения, бессонница).
Для поддержания баланса электролитов, особенно при физической активности и в жаркую погоду, важно:
🟡 Пить электролитные напитки.
🟡 Есть продукты, богатые кальцием и магнием.
Ваш опыт важен! 💬
Как вы справляетесь с жарой и сонливостью? Какие советы помогли вам? Поделитесь в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал здесь.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Лето #Сонливость #Гидратация #Электролиты
В жаркую погоду наш организм сталкивается с дополнительной нагрузкой. Почему мы можем ощущать сонливость в жару и как с этим бороться.
Почему нас клонит в сон?
🌡 Перегревание: Организм тратит много энергии на охлаждение, что вызывает утомление.
💧 Дегидратация: Потеря жидкости через пот может привести к усталости и сонливости.
🕒 Изменения в циркадном ритме: Жара может сбить наши внутренние "биологические часы".
🌞 Ультрафиолетовые лучи: Длительное пребывание на солнце также вызывает усталость.
Как бороться с сонливостью?
1. Пейте достаточно воды: 2-3 литра в день. Избегайте алкоголя и кофеина.
2. Ешьте продукты с высоким содержанием воды: Арбуз, дыня, огурцы, помидоры.
3. Избегайте длительного пребывания на солнце: Носите защитную одежду и головной убор.
4. Отдыхайте в прохладных помещениях.
Электролиты - почему это важно?
В жару вместе с потом мы теряем важные электролиты, такие как кальций и магний. Недостаток этих минералов может привести к:
❤️ Нарушению работы сердца (аритмии).
💪 Мышечным судорогам и слабости.
🧠 Проблемам с нервной системой (изменения настроения, бессонница).
Для поддержания баланса электролитов, особенно при физической активности и в жаркую погоду, важно:
Ваш опыт важен! 💬
Как вы справляетесь с жарой и сонливостью? Какие советы помогли вам? Поделитесь в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал здесь.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Здоровье #Лето #Сонливость #Гидратация #Электролиты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚫 Опасные сочетания продуктов с шашлыком: что нужно знать!
Приготовление шашлыков на свежем воздухе – неотъемлемая часть летнего отдыха. Однако, оказывается, есть продукты, которые ни в коем случае нельзя сочетать с жареным мясом. Давайте разберемся вместе!
❌ Чего избегать?
1. Шпинат и брокколи
🟡 Эти овощи блокируют кальциевые каналы и мешают усваивать железо.
🟡 Могут вызвать боли в желудке, похожие на приступ холецистита.
2. Свежий хлеб
Свежий хлеб тяжело усваивается и может обволакивать кусочки мяса, усложняя пищеварение.
3. Бананы и яблоки с молочными продуктами
Это сочетание может вызвать спазмы пищеварения. Лучше вообще избегать кисломолочных продуктов на природе.
4. Плавленный сыр
На солнце плавленный сыр быстро тает, выделяя масло – отличную среду для размножения бактерий.
✔️ Что можно?
Лук, петрушка и укроп – безопасные и вкусные добавки к шашлыку. Они не вызывают проблем с пищеварением.
🧐 Вопрос к вам!
А вы знали о таких опасных сочетаниях? Какие продукты вы обычно берете с собой на шашлыки? Делитесь в комментариях и не забывайте ставить реакции!
🌟 Голосуйте за нас по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #лето #шашлык #советы
Приготовление шашлыков на свежем воздухе – неотъемлемая часть летнего отдыха. Однако, оказывается, есть продукты, которые ни в коем случае нельзя сочетать с жареным мясом. Давайте разберемся вместе!
❌ Чего избегать?
1. Шпинат и брокколи
2. Свежий хлеб
Свежий хлеб тяжело усваивается и может обволакивать кусочки мяса, усложняя пищеварение.
3. Бананы и яблоки с молочными продуктами
Это сочетание может вызвать спазмы пищеварения. Лучше вообще избегать кисломолочных продуктов на природе.
4. Плавленный сыр
На солнце плавленный сыр быстро тает, выделяя масло – отличную среду для размножения бактерий.
✔️ Что можно?
Лук, петрушка и укроп – безопасные и вкусные добавки к шашлыку. Они не вызывают проблем с пищеварением.
🧐 Вопрос к вам!
А вы знали о таких опасных сочетаниях? Какие продукты вы обычно берете с собой на шашлыки? Делитесь в комментариях и не забывайте ставить реакции!
🌟 Голосуйте за нас по ссылке!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #лето #шашлык #советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как избежать скачков кровяного давления летом
Друзья, летняя жара может влиять на наше здоровье, особенно на кровяное давление. Как избежать опасных скачков давления в жару.
Почему давление скачет в жару?
В жаркую погоду перегрев и обезвоживание могут повысить давление. Однако у некоторых людей, особенно у пожилых, жара может наоборот снизить давление ниже 100 мм рт. ст. Это также опасно и требует внимания.
Как стабилизировать давление?
1. Избегайте перегрева. Находитесь в тени или в прохладных помещениях.
2. Пейте достаточно воды. Это предотвратит обезвоживание.
3. Следите за питанием. Избегайте соленой и жирной пищи. Ешьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян.
4. Избегайте кофеина. Кофе, чай и энергетики могут временно повысить давление. Замените их на травяные чаи, такие как мята или ромашка.
5. Будьте активны. Регулярная физическая активность помогает стабилизировать давление.
6. Управляйте стрессом. Практикуйте медитацию или глубокое дыхание.
7. Отказ от курения. Это поможет вашему сердцу и сосудам работать лучше.
Влияние лекарств
Некоторые лекарства могут влиять на давление. Противозачаточные средства, обезболивающие и антидепрессанты могут его повысить, а препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, такие как диуретики и бета-блокаторы, могут снижать давление.
Ваши советы
Как вы боретесь с жарой и поддерживаете стабильное давление? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте ставить лайки и делиться этим постом с друзьями! Голосуйте за нас по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гипертония #лето #жара #кровяноедавление #питание #гидратация #медитация #физическаяактивность
Друзья, летняя жара может влиять на наше здоровье, особенно на кровяное давление. Как избежать опасных скачков давления в жару.
Почему давление скачет в жару?
В жаркую погоду перегрев и обезвоживание могут повысить давление. Однако у некоторых людей, особенно у пожилых, жара может наоборот снизить давление ниже 100 мм рт. ст. Это также опасно и требует внимания.
Как стабилизировать давление?
1. Избегайте перегрева. Находитесь в тени или в прохладных помещениях.
2. Пейте достаточно воды. Это предотвратит обезвоживание.
3. Следите за питанием. Избегайте соленой и жирной пищи. Ешьте больше фруктов, овощей, нежирного мяса, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и семян.
4. Избегайте кофеина. Кофе, чай и энергетики могут временно повысить давление. Замените их на травяные чаи, такие как мята или ромашка.
5. Будьте активны. Регулярная физическая активность помогает стабилизировать давление.
6. Управляйте стрессом. Практикуйте медитацию или глубокое дыхание.
7. Отказ от курения. Это поможет вашему сердцу и сосудам работать лучше.
Влияние лекарств
Некоторые лекарства могут влиять на давление. Противозачаточные средства, обезболивающие и антидепрессанты могут его повысить, а препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, такие как диуретики и бета-блокаторы, могут снижать давление.
Ваши советы
Как вы боретесь с жарой и поддерживаете стабильное давление? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте ставить лайки и делиться этим постом с друзьями! Голосуйте за нас по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #гипертония #лето #жара #кровяноедавление #питание #гидратация #медитация #физическаяактивность
Какой напиток поможет после укуса осы или пчелы?
Друзья, укусы насекомых — частое летнее неудобство, и важно знать, как правильно реагировать на них.
Шаги после укуса пчелы или осы:
1. Извлеките жало. Старайтесь сделать это аккуратно, чтобы не раздавить его и не выпустить больше яда.
2. Обработайте место укуса. Подойдут перекись водорода, йодный раствор, кортикостероидная мазь или обычный медицинский спирт.
3. Не выдавливайте яд. Это может только усугубить ситуацию.
Важные меры:
🟡 Пейте сладкий горячий чай. Это поможет вашему организму справиться с воздействием яда.
🟡 Принимайте антигистаминные средства. Они помогут предотвратить аллергическую реакцию.
Для уменьшения отека:
🟡 Холодный компресс. Прикладывайте к месту укуса холодный компресс или влажное полотенце, смоченное в растворе пищевой соды (1 чайная ложка на стакан воды) на 15-20 минут.
🟡 Смоченный кусочек сахара. Можно приложить к укусу для нейтрализации яда.
🟡 Компресс с уксусом или спиртом. Помогает уменьшить боль и отек.
Дополнительные советы:
🟡 Используйте разрезанные овощи (лук, помидор, чеснок) или смоченную водой таблетку валидола.
🟡 Настойка календулы или лимонный сок также могут быть полезны.
Как вы справляетесь с укусами насекомых? Делитесь своими методами и опытом в комментариях! Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#лето #здоровье #советы #укусы #медицина #помощь
Друзья, укусы насекомых — частое летнее неудобство, и важно знать, как правильно реагировать на них.
Шаги после укуса пчелы или осы:
1. Извлеките жало. Старайтесь сделать это аккуратно, чтобы не раздавить его и не выпустить больше яда.
2. Обработайте место укуса. Подойдут перекись водорода, йодный раствор, кортикостероидная мазь или обычный медицинский спирт.
3. Не выдавливайте яд. Это может только усугубить ситуацию.
Важные меры:
Для уменьшения отека:
Дополнительные советы:
Как вы справляетесь с укусами насекомых? Делитесь своими методами и опытом в комментариях! Не забывайте оставлять реакции и голосовать за наш канал по ссылке.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#лето #здоровье #советы #укусы #медицина #помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🩺 Как помочь при солнечном ожоге?
Лето — прекрасное время года, но солнечные ожоги могут испортить любой день. Как оказать первую помощь при солнечном ожоге.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог — это термическая травма кожи, аналогичная ожогу от горячего предмета. Она может быть очень болезненной и требовать длительного лечения.
Первые шаги при солнечном ожоге
1. Прекратите воздействие солнца. Переместите пострадавшего в тень или помещение.
2. Охладите кожу. Используйте прохладную воду или холодный компресс. Никогда не прикладывайте лед.
3. Нанесите специальное средство. Используйте кремы для лечения ожогов. Избегайте масел и спиртосодержащих составов.
4. Пейте воду. Желательно подсоленную, чтобы предотвратить обезвоживание.
5. Дайте обезболивающее. Если необходимо, можно принять ибупрофен или парацетамол.
6. Обратитесь к врачу. Если симптомы серьезны или состояние ухудшается.
Профилактика — лучшее лечение
Личная осторожность и внимательное отношение помогут избежать ожогов. Следуйте простым правилам безопасности на солнце.
🩺 Как вы справляетесь с солнечными ожогами? Поделитесь своими советами в комментариях! Оставьте свою реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #солнечныйожог #перваяпомощь #медицина
Лето — прекрасное время года, но солнечные ожоги могут испортить любой день. Как оказать первую помощь при солнечном ожоге.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог — это термическая травма кожи, аналогичная ожогу от горячего предмета. Она может быть очень болезненной и требовать длительного лечения.
Первые шаги при солнечном ожоге
1. Прекратите воздействие солнца. Переместите пострадавшего в тень или помещение.
2. Охладите кожу. Используйте прохладную воду или холодный компресс. Никогда не прикладывайте лед.
3. Нанесите специальное средство. Используйте кремы для лечения ожогов. Избегайте масел и спиртосодержащих составов.
4. Пейте воду. Желательно подсоленную, чтобы предотвратить обезвоживание.
5. Дайте обезболивающее. Если необходимо, можно принять ибупрофен или парацетамол.
6. Обратитесь к врачу. Если симптомы серьезны или состояние ухудшается.
Профилактика — лучшее лечение
Личная осторожность и внимательное отношение помогут избежать ожогов. Следуйте простым правилам безопасности на солнце.
🩺 Как вы справляетесь с солнечными ожогами? Поделитесь своими советами в комментариях! Оставьте свою реакцию!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #солнечныйожог #перваяпомощь #медицина
Врач будущего
Могут ли осы переносить инфекции? Появление ос-пелопей и гигантских ос в столичном регионе. Эти насекомые, включая обычных ос, не являются разносчиками инфекций. 🚑 Аллергическая реакция на укусы: 🟡 Затруднённое дыхание 🟡 Покраснение шеи и лица Если заметили…
Как защититься от укусов слепней и избежать опасных последствий
Укусы слепней могут нанести серьёзный ущерб здоровью человека или животного. Эти насекомые переносят бактерии, вирусы и паразитов, вызывающие инфекции, такие как энцефалит, менингит и лихорадка Западного Нила. Помимо этого, слепни способствуют развитию анемии у животных и человека.
Туляремия и другие инфекции
Через укусы слепней передаётся туляремия — инфекционное заболевание, распространённое в России. Симптомы туляремии включают лихорадку, поражение лимфатических узлов, сыпь и головную боль. В редких случаях укус слепня может привести к заражению сибирской язвой.
Аллергические реакции и анафилактический шок
Укусы слепней очень болезненны, вызывают жжение, отек и покраснение. Часто они приводят к аллергическим реакциям, а в редких случаях — к анафилактическому шоку, который может вызвать отёк гортани, затруднённое дыхание и резкое понижение артериального давления.
Как защититься от укусов слепней?
1. Носите светлую одежду. Слепни менее активны на светлой ткани.
2. Используйте репелленты. Наносите их на открытые участки кожи и одежду.
3. Избегайте мест скопления слепней. Такие места включают влажные и заболоченные территории.
Обработка укусов
Если вас укусил слепень, сразу обработайте место укуса дезинфицирующим средством, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Вопрос:
Какие меры вы принимаете, чтобы защититься от укусов насекомых? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#защита #здоровье #насекомые #лето #профилактика #аллергия #туляремия
Укусы слепней могут нанести серьёзный ущерб здоровью человека или животного. Эти насекомые переносят бактерии, вирусы и паразитов, вызывающие инфекции, такие как энцефалит, менингит и лихорадка Западного Нила. Помимо этого, слепни способствуют развитию анемии у животных и человека.
Туляремия и другие инфекции
Через укусы слепней передаётся туляремия — инфекционное заболевание, распространённое в России. Симптомы туляремии включают лихорадку, поражение лимфатических узлов, сыпь и головную боль. В редких случаях укус слепня может привести к заражению сибирской язвой.
Аллергические реакции и анафилактический шок
Укусы слепней очень болезненны, вызывают жжение, отек и покраснение. Часто они приводят к аллергическим реакциям, а в редких случаях — к анафилактическому шоку, который может вызвать отёк гортани, затруднённое дыхание и резкое понижение артериального давления.
Как защититься от укусов слепней?
1. Носите светлую одежду. Слепни менее активны на светлой ткани.
2. Используйте репелленты. Наносите их на открытые участки кожи и одежду.
3. Избегайте мест скопления слепней. Такие места включают влажные и заболоченные территории.
Обработка укусов
Если вас укусил слепень, сразу обработайте место укуса дезинфицирующим средством, чтобы предотвратить попадание инфекции.
Вопрос:
Какие меры вы принимаете, чтобы защититься от укусов насекомых? Поделитесь своими советами в комментариях!
Не забывайте оставлять реакции!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#защита #здоровье #насекомые #лето #профилактика #аллергия #туляремия
Врач будущего
Арбуз может быть опасен! 🍉⚠️ Арбуз не для всех полезен. Людям с сахарным диабетом он может навредить. Причина – резкое повышение сахара в крови. Кроме того, переедание арбуза может вызвать вздутие живота, диарею и аллергические реакции. Особенно осторожными…
Арбуз и жареное мясо: Почему их нельзя сочетать
С наступлением августа начинается сезон арбузов. Эти сочные ягоды заполняют прилавки магазинов, и многие планируют взять их на дачу для пикника. Но есть важное предупреждение!
🔴 Не ешьте арбуз с жирной пищей, например, с жареным мясом.
Арбуз и жиры плохо сочетаются. Ваш организм может не справиться с перевариванием этой комбинации, что приведет к проблемам с пищеварением.
🍉 Не забывайте о мере. В 100 граммах арбуза содержится 4,3 грамма фруктозы, а дневная норма - около 40 граммов. Переедание арбуза может перегрузить вашу печень.
👨⚕️ Наслаждайтесь арбузом отдельно от жирной пищи.
Что вы думаете об этом совете? Уже планировали совместить арбуз с шашлыками? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #советы #арбуз #лето
С наступлением августа начинается сезон арбузов. Эти сочные ягоды заполняют прилавки магазинов, и многие планируют взять их на дачу для пикника. Но есть важное предупреждение!
🔴 Не ешьте арбуз с жирной пищей, например, с жареным мясом.
Арбуз и жиры плохо сочетаются. Ваш организм может не справиться с перевариванием этой комбинации, что приведет к проблемам с пищеварением.
🍉 Не забывайте о мере. В 100 граммах арбуза содержится 4,3 грамма фруктозы, а дневная норма - около 40 граммов. Переедание арбуза может перегрузить вашу печень.
👨⚕️ Наслаждайтесь арбузом отдельно от жирной пищи.
Что вы думаете об этом совете? Уже планировали совместить арбуз с шашлыками? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #питание #советы #арбуз #лето
Врач будущего
Как кататься на электросамокате без травм В жаркий день так приятно прокатиться с ветерком на электросамокате. Но важно помнить о правилах безопасности. Возможные травмы Электросамокат многие воспринимают как средство развлечения, но при движении на высокой…
Лучшая тактика при травмах головы и позвоночника
Летом часто происходят черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночника. Они могут случиться в ДТП, на детских площадках, при падениях с батута, велосипеда или самоката.
Первые действия при травмах:
1. Полный покой пострадавшего.
2. Избегать внешних воздействий. Если человек в сознании, уточните у него, что болит.
3. Рвотный рефлекс: препятствуйте попаданию рвотных масс в дыхательные пути.
4. Фиксация шейного отдела позвоночника. Без специальных средств лучше дождаться скорой помощи.
Когда перемещать пострадавшего:
🟡 Только при угрозе жизни (например, если автомобиль может взорваться).
🟡 Переносите на твёрдую, ровную поверхность.
Обезболивающие препараты: лучше не давать без присутствия родителей, если это ребенок. Возможна аллергическая реакция.
Что вы думаете о такой тактике? Были ли у вас подобные случаи? Делитесь своими историями и мнениями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Травмы #Медицина #Здоровье #ПерваяПомощь #Лето
Летом часто происходят черепно-мозговые травмы и повреждения позвоночника. Они могут случиться в ДТП, на детских площадках, при падениях с батута, велосипеда или самоката.
Первые действия при травмах:
1. Полный покой пострадавшего.
2. Избегать внешних воздействий. Если человек в сознании, уточните у него, что болит.
3. Рвотный рефлекс: препятствуйте попаданию рвотных масс в дыхательные пути.
4. Фиксация шейного отдела позвоночника. Без специальных средств лучше дождаться скорой помощи.
Когда перемещать пострадавшего:
Обезболивающие препараты: лучше не давать без присутствия родителей, если это ребенок. Возможна аллергическая реакция.
Что вы думаете о такой тактике? Были ли у вас подобные случаи? Делитесь своими историями и мнениями в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#Травмы #Медицина #Здоровье #ПерваяПомощь #Лето
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врач будущего
Опасный отдых: Какие инфекции скрываются на пляже? 🌊 Лето – время отпусков, и многие из нас мечтают провести его у воды. Но важно помнить, что пляжи могут скрывать опасные инфекции. Давайте разберемся, что нам угрожает. Инфекции в пресных водоёмах В пресных…
Теплое лето и тропические лихорадки: Что делать?
☀️ Теплое лето принесло новые вызовы. Россиян могут ждать вспышки тропических лихорадок.
Почему это происходит?
🌡 Климат меняется, температура растет. Комары и клещи становятся активнее, разносят опасные вирусы.
Что можно сделать?
💉 Вакцинироваться перед поездками в тропические регионы.
🧴 Использовать репелленты и защитную одежду.
🚿 Соблюдать гигиену и следить за здоровьем.
Важно
При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
🤔 Как вы защищаетесь от укусов насекомых? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #инфекции #профилактика
☀️ Теплое лето принесло новые вызовы. Россиян могут ждать вспышки тропических лихорадок.
Почему это происходит?
🌡 Климат меняется, температура растет. Комары и клещи становятся активнее, разносят опасные вирусы.
Что можно сделать?
💉 Вакцинироваться перед поездками в тропические регионы.
🧴 Использовать репелленты и защитную одежду.
🚿 Соблюдать гигиену и следить за здоровьем.
Важно
При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
🤔 Как вы защищаетесь от укусов насекомых? Поделитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #инфекции #профилактика
Врач будущего
Самые опасные аллергены: что нужно знать? Сколько людей страдают аллергией? По данным ВОЗ, аллергией страдают от 30 до 40% населения планеты. Это очень много! Аллергия может проявляться по-разному: от насморка до серьезных пищевых реакций. Почему аллергия…
Аллергия на жару: что это и как с ней справиться?
В жаркие дни кожа может реагировать покраснением, зудом и волдырями. Это признаки крапивницы, вызванной жарой. Около 15-25% людей сталкиваются с такой реакцией, особенно при резких перепадах температуры.
Как помочь себе?
1. Избегайте пребывания на жаре или в холоде.
2. Используйте мягкие моющие средства и увлажняющие лосьоны.
3. Носите свободную одежду из натуральных тканей.
4. Если зуд сильный, примите антигистаминный препарат.
Если появились отёки, особенно на лице, губах или шее, и наблюдаются охриплость или свистящее дыхание, срочно вызовите скорую помощь.
❓А как вы справляетесь с жарой? Поделитесь в комментариях!
💬 Оставляйте реакции и делитесь постом с друзьями.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #аллергия
В жаркие дни кожа может реагировать покраснением, зудом и волдырями. Это признаки крапивницы, вызванной жарой. Около 15-25% людей сталкиваются с такой реакцией, особенно при резких перепадах температуры.
Как помочь себе?
1. Избегайте пребывания на жаре или в холоде.
2. Используйте мягкие моющие средства и увлажняющие лосьоны.
3. Носите свободную одежду из натуральных тканей.
4. Если зуд сильный, примите антигистаминный препарат.
Если появились отёки, особенно на лице, губах или шее, и наблюдаются охриплость или свистящее дыхание, срочно вызовите скорую помощь.
❓А как вы справляетесь с жарой? Поделитесь в комментариях!
💬 Оставляйте реакции и делитесь постом с друзьями.
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #лето #аллергия
Что нельзя брать на пикник?
🌞 Пикник на природе — прекрасный способ провести время летом. Но чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, важно правильно выбрать продукты.
🚫 Не берите с собой:
Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей и молочнокислых бактерий. Они быстро портятся на солнце и могут вызвать отравление.
💡 Что делать?
Используйте сумку-холодильник и выбирайте продукты, устойчивые к теплу. А фрукты и овощи заранее помойте, высушите и нарежьте.
❓ Какие продукты вы обычно берете на пикник? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#пикник #здоровье #лето
🌞 Пикник на природе — прекрасный способ провести время летом. Но чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, важно правильно выбрать продукты.
🚫 Не берите с собой:
Продукты с высоким содержанием сахара, дрожжей и молочнокислых бактерий. Они быстро портятся на солнце и могут вызвать отравление.
💡 Что делать?
Используйте сумку-холодильник и выбирайте продукты, устойчивые к теплу. А фрукты и овощи заранее помойте, высушите и нарежьте.
❓ Какие продукты вы обычно берете на пикник? Делитесь в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#пикник #здоровье #лето
Врач будущего
🚑 Что делать при отравлении грибами? Если вы или кто-то рядом отравился грибами, действуйте незамедлительно: 1. Вызовите скорую помощь. Это главное, что нужно сделать. 2. Лягте в постель. Постельный режим помогает сохранить силы. 3. Пейте много жидкости.…
Как спасти организм после отравления арбузом?
Летом легко столкнуться с отравлением арбузами и дынями. Симптомы могут быть неприятными: тошнота, рвота, диарея. Что делать?
✅ Пейте много жидкости: вода, компоты (не соки). Можно слегка подсластить воду.
✅ Отказ от пищи и алкоголя на время поможет организму восстановиться.
✅ Используйте специальные растворы для предотвращения обезвоживания. Они доступны в виде порошков, которые разводятся в воде.
Если симптомы сохраняются, лучше обратиться к врачу!
💬 А у вас были случаи отравления арбузами? Как справлялись? Делитесь опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #отравление #лето #здоровыйобразжизни
Летом легко столкнуться с отравлением арбузами и дынями. Симптомы могут быть неприятными: тошнота, рвота, диарея. Что делать?
✅ Пейте много жидкости: вода, компоты (не соки). Можно слегка подсластить воду.
✅ Отказ от пищи и алкоголя на время поможет организму восстановиться.
✅ Используйте специальные растворы для предотвращения обезвоживания. Они доступны в виде порошков, которые разводятся в воде.
Если симптомы сохраняются, лучше обратиться к врачу!
💬 А у вас были случаи отравления арбузами? Как справлялись? Делитесь опытом в комментариях!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
#здоровье #отравление #лето #здоровыйобразжизни