👨‍⚕️ Сегодня мы поговорим о важной теме, которая касается многих пар по всему миру - фертильности.

📉 Каждый шестой человек сталкивается с проблемами бесплодия. Бесплодие - это состояние, при котором беременность не наступает после 12 месяцев или более регулярных незащищенных половых актов.

🚬🍷 Пять распространенных привычек, влияющих на фертильность:

🟡Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут нарушить гормональный баланс и общее репродуктивное здоровье.
🟡Неправильное питание и сидячий образ жизни также могут повлиять на производство гормонов и привести к проблемам с фертильностью.
🟡Избыточный или недостаточный вес может нарушить гормональный фонд.
🟡Некоторые медицинские состояния, такие как синдром поликистозных яичников у женщин, эндометриоз, эректильная дисфункция и низкое количество сперматозоидов у мужчин, могут существенно влиять на уровень фертильности.
🟡Стресс и психологические проблемы могут вмешиваться в репродуктивные процессы, снижая уровень фертильности.

🌆 Влияние окружающей среды и урбанизации также не стоит недооценивать, как и экономические ограничения, которые влияют на решения пар о планировании семьи.

👶 Что касается возраста, то фертильность женщины начинает постепенно снижаться после 30 лет и ускоряется после 35. У мужчин снижение фертильности начинается примерно после 40-45 лет.

🧘‍♂️ Для поддержания репродуктивного здоровья важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать вредных привычек и управлять уровнем стресса.

🤔 Подумайте, какие изменения вы можете внести в свой образ жизни, чтобы улучшить свою фертильность? Какие привычки вам труднее всего изменить? Как вы справляетесь со стрессом?

🌟 Помните, забота о своем репродуктивном здоровье - это важная часть общего благополучия. Будьте здоровы и следите за новостями канала!

Ваш Врач будущего👨🏼‍⚕️

#ЗдоровыйОбразЖизни #Бесплодие #СоветыВрача #ЗдоровьеРепродукции #Фертильность