See posts, photos and more on Facebook.

Taneční škola Talent Hranice. Pořádáme taneční kurzy a plesy. Tvoříme choreografie a pořádáme i taneční kurzy na míru.

Doprovodný článek zde: https://www.kb5.cz/2023/11/cviceni-s-vlastni-vahou-nejlepsi-cvik/

Zdraví, síla, kondice? 5 kroků, jak na to: http://www.kb5.cz/zacit

Přihlaš se k odběru našeho kanálu: https://www.youtube.com/channel/UCxYubGulNn1NPCzVIL6yPWA
…

Studená sprcha každé ráno navždy změní váš život: Zde je 9 důvodů [+1], proč byste si měli každý den dopřát studenou sprchu.

Ájurvédskou léčbu a terapii je třeba začlenit do životního stylu. Stejně jako každodenní rutina, která zahrnuje čištění zubů, sprchování, cvičení nebo jídlo,

A minimalistic, simple, and time tested “youth-restoring calisthenics” routine of ancient Indian and Chinese martial arts masters.
---
SPECIAL TIME LIMITED DISCOUNT (72 HOURS ONLY!)

Get it here https://simplexstrong.com/product/the-great-gama-protocol-ggp/…

3.workshop - Dech v pohybu,bederní dýchání, sipování,MBT,příprava a simulace vysokohorského tréninku

• pokračování u jídla se 14 hod oknem – tedy jím v 10 hodinách př. – 8 ráno začnu a v 18:00 skončím – zůstává stejné
• Měření KP jen jednou týdně a nestresovat…

See posts, photos and more on Facebook.

See posts, photos and more on Facebook.

Na co se mrkneme?

• pokračování u jídla se 16 hod oknem – tedy jím v 8 hodinách př. – 9 ráno začnu a v 17:00 skončím
• Měření KP jen jednou týdně a nestresovat se výsledkem!!! Pro KP vyšší než 10 s měříme i MBT
• Pokračování v mentálních, statických…

In observation of Waitangi Day, AIS learned how to do the Kamate with Tony Keepa from the Kiwi Waka Ama Club.

Rotační stabilita umožňuje trupu zůstat stabilní při asymetrických a kontralaterálních zátěžích. To je klíčová složka zdraví páteře. Tato rotační síla je také reflexivní silou, která umožňuje udržet rovnováhu a ovládat své pohyby.

See posts, photos and more on Facebook.

See posts, photos and more on Facebook.