戒色的必修课——断意淫！
#戒色 #折叠
如何断意淫，我17季已经讲得很详细了。但很多人还是无法做到断意淫，对于意淫还是无法自控，和不少戒友的聊天中，他们都会提到“我无法控制自己的念头”，然而要戒色成功就必须要断掉意淫，必须要学会控制意淫，如果你能做好断意淫的思想工作，那么你戒色就成功了一半。你必须时时刻刻看住自己的念头，出现意淫的念头马上就断掉它。凡是成功戒色的人，断意淫都是极快极狠的，完全是压倒式的 、铁面无私的。不怕念起，就怕觉迟，有些戒友反应太迟钝，已经意淫十几秒了，才突然发现自己是在意淫，这时候意淫的火苗已经烧起来了，要灭掉它，难度会上升很多。意淫就像火，越早灭掉，越容易控制，否则等它形成燎原之势，那就很难控制了。所以，断意淫贵早、贵快、贵狠！
断意淫的规律：意淫的时间越长，就越难断掉；意淫的时间越短，就越容易断掉。
我推荐的断意淫时间是1秒内，如果你意淫超过1秒了，其实你已经断慢了，断晚了。你必须先知先觉，在它刚露头时，就无情地干掉意淫！
断意淫的3条原则：
1.不犹豫
2.不纵容
3.不妥协
对待意淫的态度就是：零容忍！有你没我，有我没你！
断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。熟背这个断意淫口诀，其实就能打败意淫了，很多戒友都知道这个口诀，但不会用这个口诀，他们还希望有其他断意淫的方法，其实这个口诀就是最好的方法，参透这个口诀，就能彻底降伏意淫。
很多人知道这个口诀却不会用，这季我就把用的方法和大家说一下，拿到这个口诀后，我的建议就是每天背诵几百遍甚至上千遍，有空就背诵这个口诀，要达到什么程度呢？要不断重复直至形成条件反射，意淫出来，不用你思考，直接就断掉了，这个道理就像电脑的杀毒软件，病毒一出来就马上自动杀除了，不要经过大脑思考，完全是自动化的操作。而要达到这个境界，就必须大量重复、重复、再重复，重复到一定程度，你就会发现断意淫原来可以这么轻松，根本无须思想挣扎。我就是这样做到的，我就是这样降伏意淫的。而且随着你断意淫的技术炉火纯青，你会发现自己的意淫也会变少了，因为意淫见到你都怕了。
断意淫口诀就像一门技术，学精这门技术，用好这门技术，断意淫就轻而易举了。所谓，千招会不如一招精，断意淫口诀用到位的人，意淫对于他就不再是难题了，因为他已经可以完全降伏住意淫了。
我推荐戒友每天重复断意淫口诀至少500遍以上，当你感觉已经形成条件反射了，那火候就差不多了。
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首先说一下邪淫的大体危害
万恶淫为首，百善孝为先！
#戒色
手淫后肾精亏虚，射精后，肾阴先损，肾阳后伐，肾水亏同时肾水寒，相火藏于肾水得已温煦五脏六腑，肾水亏肾水寒都不能藏相火，导致相火飞升，脾不得温煦，寒湿困脾，脾湿则不能输布精微物质，胃主收纳，脾主输布。
1，脱发，长期手淫纵欲，导致肾精亏虚，脾受湿困，不能输布，发乃肾之华，故肾精亏虚，则发不能得濡养，久则发干枯、分叉、稀少，最后脱落。
2，健忘，肾主骨生髓，脑髓通过脊髓连肾，肾精亏损，你再继续手淫，必然身体只能耗损脑中精髓，故而健忘，逻辑和计算能力下降就是很显然的事情了。
3，眼花，近视，黑眼圈，长期用眼加上纵欲手淫，肾精亏虚，肾水足且温才能温煦肝木，肝主疏泄，喜条达，肝木受肾精温养才能升，肝木开窍于目，故肝木不得肾精濡养，视力久之会下降，视力模糊，眼睛混浊不堪。肾病一般呈黑色，所以有肾病的人，一般脸色黑。
4，鼻塞，一般呈交替性鼻塞，为什么会这样呢，很简单，肾精亏虚之人，相火飞升，相火客于阳明经，肝木郁则生风化火，肝木刑肺金，然纵欲好色之人又喜饮酒食腥热之物，肝郁则肝木不升，故乙木（肝木）不升，（甲木）胆木不降，胆火犯胃，所以胃火旺，阳明经行于鼻络，故热不能泄，越纵什么是邪淫？一切不受国家法律或道德所承认的男女关系，以下均称为邪淫如未婚同居、一夜情、嫖娼、婚外情、手淫、意淫、同性恋，看
黄片黄图黄色小说等。
邪淫的后果：记忆力下降、两眼无神、肾虚，现颓废猥亵之相；求财不成、功名削减，事业不顺，家庭不和，甚至恶病缠身之苦果。
如何戒邪淫？远离色情场所和不健康信息，不看黄片 淫秽图片小说等，多看正能量文章，多做善事，广积
阴德，孝养父母等。
万恶淫为首，百善孝为先！
#戒色
儿子，爸爸一直在关注你慢慢长大
永远爱你的爸爸。
#戒色
也知道你现在正处在人生中非常特别的阶段，叫做“青春期”。这个时期身体和心理都会有很多变化，会对异性产生好奇，也会想要了解“性”是怎么一回事，这些都是很自然的。
爸爸不是来责怪你或防着你，而是想把我过去走过的路，告诉你一些真心话——
有些人在青春期会偷偷接触不好的内容，像黄色网站、视频之类，那些东西一开始看着刺激，其实对人伤害很大。它们会让人越来越被欲望控制，失去对学习的兴趣，对人变得焦躁，对身体也有很大伤害。
有些人甚至会染上手淫的习惯，看起来没什么，其实会让人越来越没有精神、没有斗志、没有自信，更别说未来面对真正喜欢的女孩子时，还会因这些习惯而内疚、自卑，甚至对感情产生伤害。
真正厉害的男孩，是能控制自己情绪与欲望的人。
男人不是靠外表，而是靠内在的意志力与自律。爸爸年轻时也走过弯路，现在明白了，所以想把这些告诉你，希望你能比爸爸更早明白——
“真正的自由，不是想做什么就做什么，而是能不做那些不该做的。”
儿子，我爱你，不希望你因为一时的好奇而走上消耗身体、精神和意志力的路。爸爸相信你是个有智慧、有责任感、有未来的孩子。爸爸一直在你身边，我们可以一起成长。如果你有任何疑问，哪怕再私密的，都可以来找我聊。
永远爱你的爸爸。
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