This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AI generated babes
🫰 ailewd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AI generated babes
🫰 ailewd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AI generated babes
🫰 ailewd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AI generated babes
🫰 ailewd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from loant.in CHECK VAR
SELF HEATING FOOD PACKAGING- ĐỒ ĂN TỰ SÔI
Đồ ăn tự sôi - 自热食品 là một thị trường đang phát triển cực nhanh và cực mạnh của ngành F&B. Lần đầu tiên mình nhìn thấy sản phẩm tự sôi là ở Canton Fair tầm 2017. Sau đó đợt đỉnh điểm của Cơn sốt trà sữa ở Việt Nam, có bên liên hệ mình tư vấn vào thị trường sản phẩm Trà sữa tự làm nóng… Lần này quay lại thấy thị trường đồ ăn tự sôi đã lớn hơn rất nhiều và có thể, may be có thể thôi nhé, sẽ là một ngách mà những người làm F&B có thể khai thác… Sau đây là vài fact hay ho
1. Volume thị trường: Thị trường đồ ăn tự sôi (ĐATS) được ước tính có giá trị là 63,13 tỷ USD vào năm 2022 và dự kiến sẽ đạt 90,53 tỷ USD vào năm 2030.
2. Nhu cầu: Nhu cầu người dùng tăng lên dần theo từng năm bởi lối sống bận rộn và mong muốn có thể ăn bữa ăn nóng và ngon mọi nơi mọi lúc. Đặc biệt ở những nước mà thời gian di chuyển trên xe điện ngầm dài như Trung Quốc thì sản phẩm ĐATS càng được chuộng.
3. Công nghệ: Trước đây chỉ một vài sản phẩm basic có thể dùng công nghệ tự làm nóng. Ngày nay ĐATS có thể có các món basic như súp, cơm, trà sữa và tiến đến các món khó hơn như lẩu và cả nướng bánh pizza luôn. Quá ghê sớm
4. Rào cản: Rào cản chính là giá. Trải nghiệm dùng ĐATS rất wowww. Cơ mà giá rổ thường cao hơn gấp 2 lần so với ăn những đồ tương tự. Anyway công nghệ thực phẩm phát triển thì xu hướng giá sẽ giảm dần
5. Công nghệ làm nóng: Chính là từ gói túi làm nóng đi kèm trong hộp kẽm. Hỗn hợp Magie, Muối và Sắt được sử dụng để tạo ra nhiệt độ trong đồ ăn tự sôi. Khi tiếp xúc với nước, Magie sẽ tham gia phản ứng oxi hóa kim loại và tạo ra nhiệt độ cao nấu chín thức ăn. Nghe chém thế, chắc là đúng…
6. Tay chơi: Nhiều tay chơi lớn đã nhảy vào thị trường ĐATS trong đó có Bibigo và Sichuan Food là phổ biến nhất. Nổi tiếng hơn cả là Haidilao. Đại hội cổ đông vừa rồi của Masan cũng cho thấy Masan đang tham gia vào thị trường này. Có thể nói là tiềm năng tương lai tốt nên các ông to mới nhảy vào đón sóng
7. Cơ hội nào cho nhỏ lẻ: Chắc là để sản xuất, đầu tư công nghệ cho sản phẩm ĐATS thì NO-DOOR vì tiền nhiều very. Tuy nhiên cơ hội cho a e nào test được sản phẩm tốt hoặc có traffic tốt có thể nhập về bán. Bên nào OEM cũng có thể outsource Trung Quốc làm lấy name cho nó hoành tá tràng…
8. Trend ngắn hay dài: Theo mình thì ĐATS là trend dài. Vì sang TQ thấy ngày càng nhiều mặt hàng hơn và đa dang hơn. Và TQ cũng đang xuất khẩu ĐATS ra rất nhiều nước khác. Nói chung cuộc sống công nghiệp cũng khiến người ta lười nấu nướng hơn, thế nên gọi đồ mang về hay ĐATS là xu hướng thì đúng rồi…
9. An toàn: Có một số cảnh báo về an toàn đối với đồ ăn tự sôi. Cơ bản nó cũng như đồ ăn liền, không nên lạm dụng. Mới cả bảo quản không khéo để nó ngấm nước là nó sẽ tự sôi, có thể gây bỏng. Mới cả ngành #FoodApps và ĐATS cũng gây ra rác thải công nghiệp nhiều. Bên nào xử lý được phần này thành ecofriendly chắc sẽ thành Unicorn tỷ đô.
Túm lại cơ hội của ngành này HIỆN TẠI là gì? 1. Xem có sản phẩm nào hay ho phù hợp thì nhập về bán 2. OEM ra sp làm thành công cụ marketing. Dài hơn thì tiềm năng thì tương lai nhu cầu lớn. Còn sản xuất được sp thì phải tay to mới chơi được.
PS: Đằng sau là các kiểu đồ ăn tự sôi có thể OEM nhãn theo yêu cầu. B đặt đầu bài, pháp sư Trung Hoa đáp ứng tất, miễn là “tua shảo chiến” là “hấn hảo” hết
//HOANG TUNG
https://www.youtube.com/watch?v=6JiYVuhSMWQ
https://t.me/loantin/2908213
Đồ ăn tự sôi - 自热食品 là một thị trường đang phát triển cực nhanh và cực mạnh của ngành F&B. Lần đầu tiên mình nhìn thấy sản phẩm tự sôi là ở Canton Fair tầm 2017. Sau đó đợt đỉnh điểm của Cơn sốt trà sữa ở Việt Nam, có bên liên hệ mình tư vấn vào thị trường sản phẩm Trà sữa tự làm nóng… Lần này quay lại thấy thị trường đồ ăn tự sôi đã lớn hơn rất nhiều và có thể, may be có thể thôi nhé, sẽ là một ngách mà những người làm F&B có thể khai thác… Sau đây là vài fact hay ho
1. Volume thị trường: Thị trường đồ ăn tự sôi (ĐATS) được ước tính có giá trị là 63,13 tỷ USD vào năm 2022 và dự kiến sẽ đạt 90,53 tỷ USD vào năm 2030.
2. Nhu cầu: Nhu cầu người dùng tăng lên dần theo từng năm bởi lối sống bận rộn và mong muốn có thể ăn bữa ăn nóng và ngon mọi nơi mọi lúc. Đặc biệt ở những nước mà thời gian di chuyển trên xe điện ngầm dài như Trung Quốc thì sản phẩm ĐATS càng được chuộng.
3. Công nghệ: Trước đây chỉ một vài sản phẩm basic có thể dùng công nghệ tự làm nóng. Ngày nay ĐATS có thể có các món basic như súp, cơm, trà sữa và tiến đến các món khó hơn như lẩu và cả nướng bánh pizza luôn. Quá ghê sớm
4. Rào cản: Rào cản chính là giá. Trải nghiệm dùng ĐATS rất wowww. Cơ mà giá rổ thường cao hơn gấp 2 lần so với ăn những đồ tương tự. Anyway công nghệ thực phẩm phát triển thì xu hướng giá sẽ giảm dần
5. Công nghệ làm nóng: Chính là từ gói túi làm nóng đi kèm trong hộp kẽm. Hỗn hợp Magie, Muối và Sắt được sử dụng để tạo ra nhiệt độ trong đồ ăn tự sôi. Khi tiếp xúc với nước, Magie sẽ tham gia phản ứng oxi hóa kim loại và tạo ra nhiệt độ cao nấu chín thức ăn. Nghe chém thế, chắc là đúng…
6. Tay chơi: Nhiều tay chơi lớn đã nhảy vào thị trường ĐATS trong đó có Bibigo và Sichuan Food là phổ biến nhất. Nổi tiếng hơn cả là Haidilao. Đại hội cổ đông vừa rồi của Masan cũng cho thấy Masan đang tham gia vào thị trường này. Có thể nói là tiềm năng tương lai tốt nên các ông to mới nhảy vào đón sóng
7. Cơ hội nào cho nhỏ lẻ: Chắc là để sản xuất, đầu tư công nghệ cho sản phẩm ĐATS thì NO-DOOR vì tiền nhiều very. Tuy nhiên cơ hội cho a e nào test được sản phẩm tốt hoặc có traffic tốt có thể nhập về bán. Bên nào OEM cũng có thể outsource Trung Quốc làm lấy name cho nó hoành tá tràng…
8. Trend ngắn hay dài: Theo mình thì ĐATS là trend dài. Vì sang TQ thấy ngày càng nhiều mặt hàng hơn và đa dang hơn. Và TQ cũng đang xuất khẩu ĐATS ra rất nhiều nước khác. Nói chung cuộc sống công nghiệp cũng khiến người ta lười nấu nướng hơn, thế nên gọi đồ mang về hay ĐATS là xu hướng thì đúng rồi…
9. An toàn: Có một số cảnh báo về an toàn đối với đồ ăn tự sôi. Cơ bản nó cũng như đồ ăn liền, không nên lạm dụng. Mới cả bảo quản không khéo để nó ngấm nước là nó sẽ tự sôi, có thể gây bỏng. Mới cả ngành #FoodApps và ĐATS cũng gây ra rác thải công nghiệp nhiều. Bên nào xử lý được phần này thành ecofriendly chắc sẽ thành Unicorn tỷ đô.
Túm lại cơ hội của ngành này HIỆN TẠI là gì? 1. Xem có sản phẩm nào hay ho phù hợp thì nhập về bán 2. OEM ra sp làm thành công cụ marketing. Dài hơn thì tiềm năng thì tương lai nhu cầu lớn. Còn sản xuất được sp thì phải tay to mới chơi được.
PS: Đằng sau là các kiểu đồ ăn tự sôi có thể OEM nhãn theo yêu cầu. B đặt đầu bài, pháp sư Trung Hoa đáp ứng tất, miễn là “tua shảo chiến” là “hấn hảo” hết
//HOANG TUNG
https://www.youtube.com/watch?v=6JiYVuhSMWQ
https://t.me/loantin/2908213
YouTube
Sếp Masan đem nồi lẩu bò riêu cua ‘tự sôi’ lên sân khấu đại hội cổ đông 2023 #shorts #viettimes
Xem chi tiết tại đây: https://viettimes.vn/agm-2023-cua-msn-tinh-showbiz-cua-masan-ngay-cang-phat-trien-post166156.html
Đăng ký kênh để theo dõi tin tức mới nhất
- Website: https://viettimes.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/viettimes.vn
- Tiktok: …
Đăng ký kênh để theo dõi tin tức mới nhất
- Website: https://viettimes.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/viettimes.vn
- Tiktok: …
❤1
Forwarded from loant.in CHECK VAR
Apple Store online đã chính thức mở ở VN 🇻🇳 🇻🇳
Nhưng các bạn trông chờ nó rẻ hơn các nhà phân phối ở VN là sự trông chờ sai lầm :))) Apple không bao giờ bán dưới giá công bố lúc giới thiệu sản phẩm, vì đây là nguyên tắc bảo vệ chuỗi phân phối tuyệt vời mà Tim Cook đã xây dựng cả chục năm qua. Đây là thứ khiến cho đồ Apple luôn giữ giá dù bạn mua đồ của nó vài năm rồi bán lại :))) hãng sống tử tế với khách hàng về lâu dài như Apple thì có mình Apple thôi :)))
Mua từ Apple Store thứ bạn có là trải nghiệm mua hàng tiêu chuẩn toàn cầu của Apple và sự an tâm hàng chính hãng 100% mã VN/A, mới 100% éo có kiểu mở seal ra rồi đóng lại như nhiều cửa hàng ở VN làm chục năm nay.
Được sử dụng chương trình thu cũ đổi mới chính hãng và đúng nghĩa chứ éo như mấy cửa hàng ở VN trade in xạo quằng thu cái dt với giá rẻ mạt vài trăm ngàn 🙂
Được đảm bảo bảo hành chính hãng tại các Apple Service Provider theo tiêu chuẩn nhận máy của Apple nếu yêu cầu bảo hành thông qua Apple Store VN, không còn cảnh tới xong bị cửa hàng từ chối bảo hành lý do tào lao 🙂
Tóm lại bạn có thừa tiền để mua đồ Apple và muốn hưởng dịch vụ mua hàng & sau khi mua hàng cấp độ Apple thì hẵng mua từ Apple Store. Còn mua mà phải lăn tăn về giá thì nên mua ở các cửa hàng tại VN, giá chắc chắn rẻ hơn nhiều :))) nhưng xui thì bạn sẽ thấy nó không vui lắm đâu, nhất là tình hình đồ Apple 5 năm trở lại đây sản xuất lỗi khá là nhiều so với trước (éo biết tại sao)
https://t.me/loantin/2947077
Nhưng các bạn trông chờ nó rẻ hơn các nhà phân phối ở VN là sự trông chờ sai lầm :))) Apple không bao giờ bán dưới giá công bố lúc giới thiệu sản phẩm, vì đây là nguyên tắc bảo vệ chuỗi phân phối tuyệt vời mà Tim Cook đã xây dựng cả chục năm qua. Đây là thứ khiến cho đồ Apple luôn giữ giá dù bạn mua đồ của nó vài năm rồi bán lại :))) hãng sống tử tế với khách hàng về lâu dài như Apple thì có mình Apple thôi :)))
Mua từ Apple Store thứ bạn có là trải nghiệm mua hàng tiêu chuẩn toàn cầu của Apple và sự an tâm hàng chính hãng 100% mã VN/A, mới 100% éo có kiểu mở seal ra rồi đóng lại như nhiều cửa hàng ở VN làm chục năm nay.
Được sử dụng chương trình thu cũ đổi mới chính hãng và đúng nghĩa chứ éo như mấy cửa hàng ở VN trade in xạo quằng thu cái dt với giá rẻ mạt vài trăm ngàn 🙂
Được đảm bảo bảo hành chính hãng tại các Apple Service Provider theo tiêu chuẩn nhận máy của Apple nếu yêu cầu bảo hành thông qua Apple Store VN, không còn cảnh tới xong bị cửa hàng từ chối bảo hành lý do tào lao 🙂
Tóm lại bạn có thừa tiền để mua đồ Apple và muốn hưởng dịch vụ mua hàng & sau khi mua hàng cấp độ Apple thì hẵng mua từ Apple Store. Còn mua mà phải lăn tăn về giá thì nên mua ở các cửa hàng tại VN, giá chắc chắn rẻ hơn nhiều :))) nhưng xui thì bạn sẽ thấy nó không vui lắm đâu, nhất là tình hình đồ Apple 5 năm trở lại đây sản xuất lỗi khá là nhiều so với trước (éo biết tại sao)
https://t.me/loantin/2947077
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
loant.in
Apple Store online đã chính thức mở ở VN
Nhưng các bạn trông chờ nó rẻ hơn các nhà phân phối ở VN là sự trông chờ sai lầm :))) Apple không bao giờ bán dưới giá công bố lúc giới thiệu sản phẩm, vì đây là nguyên tắc bảo vệ chuỗi phân phối tuyệt vời mà Tim…
Nhưng các bạn trông chờ nó rẻ hơn các nhà phân phối ở VN là sự trông chờ sai lầm :))) Apple không bao giờ bán dưới giá công bố lúc giới thiệu sản phẩm, vì đây là nguyên tắc bảo vệ chuỗi phân phối tuyệt vời mà Tim…
Forwarded from loant.in CHECK VAR
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Manchester City giải quyết trận đấu một cách gọn gàng sau hiệp thi đấu thứ nhất bằng những dấu ấn chiến thuật cả trong tấn công lẫn phòng ngự. Họ không chỉ cho thấy chất lượng trong lối chơi quá đỗi hoàn thiện của mình, mà còn là bản lĩnh để giữ cho tốc độ trận đấu không bị rơi vào trạng thái mất kiểm soát trong phần còn lại của trận đấu để rồi kết liễu đối thủ khi Real Madrid đã đánh mất đi sự cân bằng trong nỗ lực tìm kiếm bàn gỡ.
❤1
Forwarded from loant.in CHECK VAR
Shark Thuỷ nghĩ cũng tội!
Ngày xưa ngồi ghế shark hạch hoẹ các tank khởi nghiệp, đánh giá phân tích đủ thứ, tới khi mình rơi vào case khủng hoảng thì xuội lơ luôn.
Đúng là: “Tử vi xem số cho người/Số thầy thầy để cho ruồi nó bâu”.
Giờ shark khuyến khích các chủ nợ xiết nợ bằng nồi niêu soong chảo vật dụng gia đình, nghe sao mà thống thiết.
Thôi cố lên shark! Ráng qua vận hạn. Nhiều lúc nhìn lên mình chẳng bằng ai chứ nhìn xuống chẳng thấy ai đứng dưới mình. Nghĩa là shark đã bắt đáy cuộc đời thành công rồi đó.
Shark còn nồi niêu cho người ta siết chớ như Mỹ Tường nè, giờ chủ nợ muốn xiết nợ thì còn mỗi cái quần hoè thôi à. Cái quần bông người ta cũng lấy rồi.
Giờ có xiết cái quần hoè cũng hổng sao, Mỹ Tường tòong teng kem lắc đặng tiết kiệm điện cũng được mà!
Nghĩ tích cực lên chút, sức khoẻ của shark bi giờ là khát vọng của bao nhiêu người…
//TIẾN TƯỜNG
.
⚡instant view⚡
.
Z I N G 🔔
Ngày xưa ngồi ghế shark hạch hoẹ các tank khởi nghiệp, đánh giá phân tích đủ thứ, tới khi mình rơi vào case khủng hoảng thì xuội lơ luôn.
Đúng là: “Tử vi xem số cho người/Số thầy thầy để cho ruồi nó bâu”.
Giờ shark khuyến khích các chủ nợ xiết nợ bằng nồi niêu soong chảo vật dụng gia đình, nghe sao mà thống thiết.
Thôi cố lên shark! Ráng qua vận hạn. Nhiều lúc nhìn lên mình chẳng bằng ai chứ nhìn xuống chẳng thấy ai đứng dưới mình. Nghĩa là shark đã bắt đáy cuộc đời thành công rồi đó.
Shark còn nồi niêu cho người ta siết chớ như Mỹ Tường nè, giờ chủ nợ muốn xiết nợ thì còn mỗi cái quần hoè thôi à. Cái quần bông người ta cũng lấy rồi.
Giờ có xiết cái quần hoè cũng hổng sao, Mỹ Tường tòong teng kem lắc đặng tiết kiệm điện cũng được mà!
Nghĩ tích cực lên chút, sức khoẻ của shark bi giờ là khát vọng của bao nhiêu người…
//TIẾN TƯỜNG
.
⚡instant view⚡
.
Z I N G 🔔
ZingNews.vn
Shark Thủy muốn trả nợ cho nhà đầu tư bằng đồ gia dụng
Bên cạnh bất động sản, gói học tiếng Anh, gói đầu tư tái cấu trúc trung tâm tiếng Anh, công ty của ông Nguyễn Ngọc Thủy vừa đưa ra thêm phương án trả nợ bằng combo đồ gia dụng.
Forwarded from loant.in CHECK VAR
KHI NÀO KO NÊN TẮM?
1. Tắm đêm
Tuyệt đối không nên tắm sau 23h dù bất cứ lí do gì. Đêm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, cơ thể trở nên yếu và mệt mỏi hơn, cộng thêm tác động của nước khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi nhanh chóng. Từ đó dẫn đến các mạch máu bị co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, có thể ảnh hưởng đến phổi, tai biến thậm chí là đột quỵ
2. Tắm khi sốt
Khi nhiệt độ trong cơ thể tăng từ 38 độ trở lên, mức tiêu hao nhiệt lượng cơ thể tăng khoảng 20%, cơ thể yếu hơn bao giờ hết. Do đó, tắm khi cơ thể đang có dấu hiệu ốm, sốt rất dễ dẫn đến đột quỵ, ảnh hưởng tới tính mạng.
Nhiều bác sĩ ghi nhận, bệnh nhân cao huyet ap se bị choáng váng, hoa mắt và ngất khi ngâm mình trong bồn nước nóng. Đặc biệt nếu thời gian ngâm kéo dài từ 30 phút trở lên!
Mặc dù với nhiều bệnh nhi, có thể các bác sĩ khuyên tắm để hạ sốt nhưng các mẹ chỉ nên lau người con, đừng đặt con trong chậu nước như thông thường.
3. Tắm sau khi uống rượu bia
Sau khi uống rượu bia, lượng cồn nạp vào cơ thể có thể làm ức chế hoạt động chức năng gan, cản trở giải phóng glycogen. Tuy nhiên, khi tắm, lượng glucose trong cơ thể bị tiêu hao tăng lên. Điều này khiến cho đường huyết không được bổ sung kịp thời sau khi bạn uống rượu, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, toàn thân vô lực, nghiêm trọng hơn còn có thể ngất xỉu và ngã trong phòng tắm vì đường huyết thấp.
4. Tắm khi ăn no
Vừa ăn xong, dạ dày bắt đầu hoạt động mạnh, phần lớn huyết dịch sẽ tập trung ở dạ dày khiến lượng máu ở các cơ quan khác giảm đi. Tuy nhiên, khi tắm, các huyết quản nở ra, da và các cơ cần nhiều máu, vì thế sẽ làm thiếu lượng máu ở dạ dày, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
Không chỉ thế, việc đi tắm nước lạnh lúc này rất nguy hiển, đường huyết đang hạ nên dễ gây ngất xỉu. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.
5. Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi
Đừng lầm tưởng rằng tắm khi đang mệt sẽ giúp bạn thư giãn và sảng khoái hơn, nó còn gây nguy hại gấp nhiều lần đấy. Cơ thể mệt khiến khả năng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết giảm, tắm lúc này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí ngất xỉu dẫn tới tử vong. Hãy đảm bảo trạng thái cơ thể tỉnh táo nhất rồi hãy đi tắm và tắm bằng nước ấm nhé!
https://t.me/loantin/2947452
1. Tắm đêm
Tuyệt đối không nên tắm sau 23h dù bất cứ lí do gì. Đêm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất trong ngày, cơ thể trở nên yếu và mệt mỏi hơn, cộng thêm tác động của nước khiến nhiệt độ cơ thể bị thay đổi nhanh chóng. Từ đó dẫn đến các mạch máu bị co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, có thể ảnh hưởng đến phổi, tai biến thậm chí là đột quỵ
2. Tắm khi sốt
Khi nhiệt độ trong cơ thể tăng từ 38 độ trở lên, mức tiêu hao nhiệt lượng cơ thể tăng khoảng 20%, cơ thể yếu hơn bao giờ hết. Do đó, tắm khi cơ thể đang có dấu hiệu ốm, sốt rất dễ dẫn đến đột quỵ, ảnh hưởng tới tính mạng.
Nhiều bác sĩ ghi nhận, bệnh nhân cao huyet ap se bị choáng váng, hoa mắt và ngất khi ngâm mình trong bồn nước nóng. Đặc biệt nếu thời gian ngâm kéo dài từ 30 phút trở lên!
Mặc dù với nhiều bệnh nhi, có thể các bác sĩ khuyên tắm để hạ sốt nhưng các mẹ chỉ nên lau người con, đừng đặt con trong chậu nước như thông thường.
3. Tắm sau khi uống rượu bia
Sau khi uống rượu bia, lượng cồn nạp vào cơ thể có thể làm ức chế hoạt động chức năng gan, cản trở giải phóng glycogen. Tuy nhiên, khi tắm, lượng glucose trong cơ thể bị tiêu hao tăng lên. Điều này khiến cho đường huyết không được bổ sung kịp thời sau khi bạn uống rượu, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, toàn thân vô lực, nghiêm trọng hơn còn có thể ngất xỉu và ngã trong phòng tắm vì đường huyết thấp.
4. Tắm khi ăn no
Vừa ăn xong, dạ dày bắt đầu hoạt động mạnh, phần lớn huyết dịch sẽ tập trung ở dạ dày khiến lượng máu ở các cơ quan khác giảm đi. Tuy nhiên, khi tắm, các huyết quản nở ra, da và các cơ cần nhiều máu, vì thế sẽ làm thiếu lượng máu ở dạ dày, gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.
Không chỉ thế, việc đi tắm nước lạnh lúc này rất nguy hiển, đường huyết đang hạ nên dễ gây ngất xỉu. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm sau khi ăn 1-2 giờ.
5. Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi
Đừng lầm tưởng rằng tắm khi đang mệt sẽ giúp bạn thư giãn và sảng khoái hơn, nó còn gây nguy hại gấp nhiều lần đấy. Cơ thể mệt khiến khả năng tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết giảm, tắm lúc này dễ khiến bạn bị cảm lạnh, thậm chí ngất xỉu dẫn tới tử vong. Hãy đảm bảo trạng thái cơ thể tỉnh táo nhất rồi hãy đi tắm và tắm bằng nước ấm nhé!
https://t.me/loantin/2947452
Telegram
loant.in
không nên tắm nước quá nóng. Việc tắm nước quá nóng có thể gây sức ép lớn cho tim, bởi vì huyết quản da toàn thân phình to rõ rệt gây thiếu máu và dưỡng khí cho tim. Nhiệt độ thích hợp cho nước tắm vào mùa lạnh là từ 24-29 độ C.
Forwarded from loant.in CHECK VAR
✔️ANH ƠI CÓ FREESHIT KO ANH?
✔️CÓ EM, NGUYÊN MỘT HẦM. KHI NÀO EM LẤY?
✔️CÓ EM, NGUYÊN MỘT HẦM. KHI NÀO EM LẤY?
Forwarded from loant.in CHECK VAR
Các bài tập gym của Lý Tiểu Long vào thập niên 60s 💪
Gồm có:
_Squat: 10 lần - mức tạ 95 lbs (~43kg) - 3 hiệp
_French Press (một bài tập tay): 6 lần - mức tạ 64 lbs (~29kg) - 4 hiệp
_Incline Curl (một bài tập tay, nghiêng tạ): 6 lần - mức tạ 35 lbs (~15kg) - 4 hiệp
_Tiếp tục French Press như trên
_Concentration Curls (ngồi gập tạ đơn 1 tay): 6 lần - mức tạ 35 lbs (~15kg) ~ 4 hiệp
_Push up (hít đất): 10 lần - mức tạ 70 đến 80 lbs (31~36kg) - 3 hiệp
_Two hand curl (nâng tạ 2 tay?): 8 lần - mức tạ 70 đến 80 lbs (31~36kg) - 3 hiệp
_Tricep Stretch (giãn cơ tam đầu): 8 lần - mức tạ 3 lbs (~1kg) - 3 hiệp
_Dumbell Circle (bài tập cầm 2 tạ đơn thẳng tay nâng ngang vai?): vô hạn lần - mức tạ 16 lbs (~7kg) - 4 hiệp
_Reverse Curl (cuốn tạ ngược): 6 lần - mức tạ 64 lbs (~29kg) - 4 hiệp
_Wrist Curl (vặn cổ tay): vô hạn lần - mức tạ 64 lbs (~29kg) - 4 hiệp
_Lặp lại Wrist Curl, nhưng giảm mức tạ còn 10 lbs (~5kg)
<>
_Sit up (1 bài tập gập bụng): 12 lần - không tạ - 5 hiệp
_Calf Raise (nhón chân, tập bắp chân): 20 lần - không tạ - 5 hiệp
Cột bên phải không hiểu ý nghĩa là gì, người ta đoán chắc là tập hết cột trái, hôm sau sẽ đổi sang cột phải và luân phiên những ngày sau
https://t.me/loantin/2948913
Gồm có:
_Squat: 10 lần - mức tạ 95 lbs (~43kg) - 3 hiệp
_French Press (một bài tập tay): 6 lần - mức tạ 64 lbs (~29kg) - 4 hiệp
_Incline Curl (một bài tập tay, nghiêng tạ): 6 lần - mức tạ 35 lbs (~15kg) - 4 hiệp
_Tiếp tục French Press như trên
_Concentration Curls (ngồi gập tạ đơn 1 tay): 6 lần - mức tạ 35 lbs (~15kg) ~ 4 hiệp
_Push up (hít đất): 10 lần - mức tạ 70 đến 80 lbs (31~36kg) - 3 hiệp
_Two hand curl (nâng tạ 2 tay?): 8 lần - mức tạ 70 đến 80 lbs (31~36kg) - 3 hiệp
_Tricep Stretch (giãn cơ tam đầu): 8 lần - mức tạ 3 lbs (~1kg) - 3 hiệp
_Dumbell Circle (bài tập cầm 2 tạ đơn thẳng tay nâng ngang vai?): vô hạn lần - mức tạ 16 lbs (~7kg) - 4 hiệp
_Reverse Curl (cuốn tạ ngược): 6 lần - mức tạ 64 lbs (~29kg) - 4 hiệp
_Wrist Curl (vặn cổ tay): vô hạn lần - mức tạ 64 lbs (~29kg) - 4 hiệp
_Lặp lại Wrist Curl, nhưng giảm mức tạ còn 10 lbs (~5kg)
<>
_Sit up (1 bài tập gập bụng): 12 lần - không tạ - 5 hiệp
_Calf Raise (nhón chân, tập bắp chân): 20 lần - không tạ - 5 hiệp
Cột bên phải không hiểu ý nghĩa là gì, người ta đoán chắc là tập hết cột trái, hôm sau sẽ đổi sang cột phải và luân phiên những ngày sau
https://t.me/loantin/2948913
Telegram
loant.in
Các bài tập gym của Lý Tiểu Long vào thập niên 60s 💪
❤4
Forwarded from loant.in CHECK VAR
NGUYỄN HUỆ vs NGUYỄN ÁNH
Nhìn lại quãng đường của hai “phượt thủ” người Việt.
Quang Trung là một “phượt thủ” rất cứng tay. Nhìn lại quãng đường Quang Trung đã tự đi trong thế kỷ chưa có xe máy, chưa có xe khách, chưa có máy bay thì mới thấy hết sự vĩ đại trong các cuộc phiêu lưu của ông.
- 1776, Nguyễn Huệ từ Bình Định xuống Phú Yên, rồi tiếp tục vào Sài Gòn để tiêu diệt chúa Nguyễn, sau đó rút về lại Bình Định. Tổng quãng đường cỡ 1500 cây số.
- Nguyễn Huệ sau đó tiếp tục nam tiến lần 2, tới Sài Gòn rồi tiếp tục xuống Tiền Giang để đánh Thái Lan, thắng trận rồi ông quay về Bình Định. Tổng quãng đường cỡ 1500 cây số.
- Về Bình Định rồi ông cùng với Nguyễn Hữu Chỉnh đem quân ra Hà Nội để tiêu diệt chúa Trịnh, cưới công chúa Ngọc Hân rồi ông về Huế, đi tiếp xuống Bình Định để đập nhau với anh Nguyễn Nhạc của mình. Tổng quãng đường cỡ 2100 cây số.
- Nguyễn Hữu Chỉnh làm phản, Nguyễn Huệ cử Vũ Văn Nhậm ra dẹp. Sau đó tới Vũ Văn Nhậm làm phản luôn, Nguyễn Huệ tức lắm nhưng cũng phải đích thân ra Hà Nội lần 2 để dẹp. Tổng quãng đường cỡ 2100 cây số.
- Tình hình miền nam rất gay go nên Nguyễn Huệ quay về lại Huế. Nhưng chưa kịp vào Sài Gòn để phang Nguyễn Ánh thì lại nghe Lê Chiêu Thống đã kêu quân Thanh vào đánh lén. Chửi thề một phát, vua Quang Trung chính thức lên ngôi hoàng đế, sau đó ông quay ngược ra Hà Nội tát vỡ mồm quân Thanh. Truy kích tới tận ải Chi Lăng tại Lạng Sơn. Tổng quãng đường hơn 2000 cây số.
- Mặc dù đã đại thắng Mãn Thanh nhưng sau đó Quang Trung vẫn phải lo ổn định tình hình phía bắc do tàn dư của nhà Lê còn sót lại. Trong khi đó, Nguyễn Ánh kéo ra đánh ở phía nam, quân của Nguyễn Nhạc và Nguyễn Lữ liên tiếp bại trận, chiến thuyền ở Thị Nại bị hỏa thiêu đùng đùng. Nguyễn Huệ nhịn đã quá đủ, ông quyết tâm giải quyết Nguyễn Ánh cho xong, lần này và cũng là lần cuối cùng. Từ Hà Nội ông trở về Huế, chuẩn bị kế hoạch nam tiến lớn chưa từng có. Nhưng do suy nghĩ quá độ, ông đột tử và qua đời, kế hoạch này mãi mãi không bao giờ thực hiện được. Tổng quãng đường 650 cây số.
Nếu không tính sai thì vua Quang Trung đã đi ít nhất hơn 10.000 cây số với công nghệ lạc hậu thế kỷ 18, trong suốt quãng đời chinh chiến. Đấy gọi là phượt đẳng cấp thiên tử.
Còn sau đây là comment của một số cư dân mạng thời đó:
“Tóc Huệ quăn, mặt sần sùi, có một con mắt nhỏ, nhưng mà cái tròng rất lạ, ban đêm ngồi không có đèn thì ánh sáng từ mắt soi sáng cả chiếu. Chuyện tròng mắt có ánh sáng phát ra, ban đêm soi sáng cả chỗ ngồi là cảm tưởng của người nhìn khiếp sợ trước oai vũ của Thượng công."
“Nguyễn Huệ là bậc lão thủ hung tợn và giỏi cầm quân. Coi y ra Bắc vào Nam thật là xuất quỷ nhập thần. Không ai có thể dò biết. Y bắt Nguyễn Hữu Chỉnh như bắt trẻ con, giết Vũ Văn Nhậm như giết con lợn, không một người nào dám trông thẳng vào mặt. Nghe lệnh y, ai cũng mất cả hồn vía, sợ hơn cả sấm sét."
“Nguyễn Huệ là người huyền bí khó lường."
"Bắc Bình vương là người rất quyệt, hay dùng trí thuật lao lung người khác, trong lúc bàn luận, khi xuống lại nâng lên người ta không biết đâu mà dò."
“Nguyễn Văn Huệ là em Nhạc, tiếng nói như chuông, mắt sáng như điện, giảo kiệt, thiện chiến. Ai cũng phải sợ... Bốn lần đánh Gia Định, lúc ra trận đều đi trước, sĩ tốt hiệu lệnh nghiêm minh, thuộc hạ ai nấy dốc lòng vâng mệnh."
“Bắc Bình vương Nguyễn Huệ là một tay anh hùng."
---------------------
Nhìn lại quãng đường của hai “phượt thủ” người Việt.
Quang Trung là một “phượt thủ” rất cứng tay. Nhìn lại quãng đường Quang Trung đã tự đi trong thế kỷ chưa có xe máy, chưa có xe khách, chưa có máy bay thì mới thấy hết sự vĩ đại trong các cuộc phiêu lưu của ông.
- 1776, Nguyễn Huệ từ Bình Định xuống Phú Yên, rồi tiếp tục vào Sài Gòn để tiêu diệt chúa Nguyễn, sau đó rút về lại Bình Định. Tổng quãng đường cỡ 1500 cây số.
- Nguyễn Huệ sau đó tiếp tục nam tiến lần 2, tới Sài Gòn rồi tiếp tục xuống Tiền Giang để đánh Thái Lan, thắng trận rồi ông quay về Bình Định. Tổng quãng đường cỡ 1500 cây số.
- Về Bình Định rồi ông cùng với Nguyễn Hữu Chỉnh đem quân ra Hà Nội để tiêu diệt chúa Trịnh, cưới công chúa Ngọc Hân rồi ông về Huế, đi tiếp xuống Bình Định để đập nhau với anh Nguyễn Nhạc của mình. Tổng quãng đường cỡ 2100 cây số.
- Nguyễn Hữu Chỉnh làm phản, Nguyễn Huệ cử Vũ Văn Nhậm ra dẹp. Sau đó tới Vũ Văn Nhậm làm phản luôn, Nguyễn Huệ tức lắm nhưng cũng phải đích thân ra Hà Nội lần 2 để dẹp. Tổng quãng đường cỡ 2100 cây số.
- Tình hình miền nam rất gay go nên Nguyễn Huệ quay về lại Huế. Nhưng chưa kịp vào Sài Gòn để phang Nguyễn Ánh thì lại nghe Lê Chiêu Thống đã kêu quân Thanh vào đánh lén. Chửi thề một phát, vua Quang Trung chính thức lên ngôi hoàng đế, sau đó ông quay ngược ra Hà Nội tát vỡ mồm quân Thanh. Truy kích tới tận ải Chi Lăng tại Lạng Sơn. Tổng quãng đường hơn 2000 cây số.
- Mặc dù đã đại thắng Mãn Thanh nhưng sau đó Quang Trung vẫn phải lo ổn định tình hình phía bắc do tàn dư của nhà Lê còn sót lại. Trong khi đó, Nguyễn Ánh kéo ra đánh ở phía nam, quân của Nguyễn Nhạc và Nguyễn Lữ liên tiếp bại trận, chiến thuyền ở Thị Nại bị hỏa thiêu đùng đùng. Nguyễn Huệ nhịn đã quá đủ, ông quyết tâm giải quyết Nguyễn Ánh cho xong, lần này và cũng là lần cuối cùng. Từ Hà Nội ông trở về Huế, chuẩn bị kế hoạch nam tiến lớn chưa từng có. Nhưng do suy nghĩ quá độ, ông đột tử và qua đời, kế hoạch này mãi mãi không bao giờ thực hiện được. Tổng quãng đường 650 cây số.
Nếu không tính sai thì vua Quang Trung đã đi ít nhất hơn 10.000 cây số với công nghệ lạc hậu thế kỷ 18, trong suốt quãng đời chinh chiến. Đấy gọi là phượt đẳng cấp thiên tử.
Còn sau đây là comment của một số cư dân mạng thời đó:
“Tóc Huệ quăn, mặt sần sùi, có một con mắt nhỏ, nhưng mà cái tròng rất lạ, ban đêm ngồi không có đèn thì ánh sáng từ mắt soi sáng cả chiếu. Chuyện tròng mắt có ánh sáng phát ra, ban đêm soi sáng cả chỗ ngồi là cảm tưởng của người nhìn khiếp sợ trước oai vũ của Thượng công."
“Nguyễn Huệ là bậc lão thủ hung tợn và giỏi cầm quân. Coi y ra Bắc vào Nam thật là xuất quỷ nhập thần. Không ai có thể dò biết. Y bắt Nguyễn Hữu Chỉnh như bắt trẻ con, giết Vũ Văn Nhậm như giết con lợn, không một người nào dám trông thẳng vào mặt. Nghe lệnh y, ai cũng mất cả hồn vía, sợ hơn cả sấm sét."
“Nguyễn Huệ là người huyền bí khó lường."
"Bắc Bình vương là người rất quyệt, hay dùng trí thuật lao lung người khác, trong lúc bàn luận, khi xuống lại nâng lên người ta không biết đâu mà dò."
“Nguyễn Văn Huệ là em Nhạc, tiếng nói như chuông, mắt sáng như điện, giảo kiệt, thiện chiến. Ai cũng phải sợ... Bốn lần đánh Gia Định, lúc ra trận đều đi trước, sĩ tốt hiệu lệnh nghiêm minh, thuộc hạ ai nấy dốc lòng vâng mệnh."
“Bắc Bình vương Nguyễn Huệ là một tay anh hùng."
---------------------