Согласно старинному правилу викингов, то, что ты не можешь удержать, не твоё.

Джон Апдайк. «Гертруда и Клавдий»

​​​​Бедные люди! Они внушают мне не отвращение, а безмерную жалость. Из всех загадок человеческого бытия я разгадал одну: больше всего страдаем мы в жизни от вечного одиночества, и все наши поступки, все старания направлены на то, чтобы бежать от него. И они, эти любовники, приютившиеся на скамейках под открытым небом, подобно нам, подобно всем живым тварям, стремятся хотя бы на миг не чувствовать себя одинокими; но они, как и мы, всегда были и будут одиноки. Иные ощущают это сильнее, другие слабее – вот и вся разница. Что бы мы ни делали, как бы ни метались, каким бы ни был страстным порыв наших сердец, призыв губ и пыл объятий, – мы всегда одиноки. Недаром Гюстав Флобер, один из величайших несчастливцев в мире, потому что он был одним из величайших ясновидцев, написал женщине-другу такие безнадёжные строки: «Все мы живём в пустыне. Никто никого не понимает».

Да, никто никого не понимает, что бы люди ни воображали, ни говорили, ни пытались сделать. Какая это пытка – постоянно соприкасаться с теми, кого нам не дано понять! И любим мы так, словно нас приковали рядом, к одной стене, и мы простираем друг к другу руки, но соединиться не можем. Мучительная потребность полного слияния томит нас, но все усилия наши бесполезны, порывы напрасны, признания бесплодны, объятия бессильны, ласки тщетны. Стремясь слиться воедино, мы устремляемся друг к другу и лишь ушибаемся друг о друга. Когда приходит любовь, душа словно расширяется, наполняется неземным блаженством. А знаешь почему? Знаешь, отчего это ощущение огромного счастья? Только оттого, что мы воображаем, будто пришёл конец одиночеству. Мы думаем, что больше не будем заброшены, затеряны в мире. Какое заблуждение! Ещё сильнее, чем нас, чем наши одинокие сердца, терзает вечная жажда любви женщину – женщину, этот великий обман мечты. Ты и сам переживал чудесные часы подле этих длинноволосых обольстительниц с чарующим взглядом. Какой бред туманит наш рассудок! Какое самообольщение увлекает нас! Не правда ли, так и кажется, что сейчас, сию минуту, мы с ней будем одно? Но эта минута не наступает никогда, и после долгих недель ожиданий, надежд, обманчивых наслаждений приходит день, когда я остаюсь ещё более одинок, чем прежде.

Не будем требовать большего, ибо полное слияние двух человеческих существ невозможно. Я теперь замкнулся в себе и не говорю уже никому, во что верю, что думаю, что люблю. Зная, что я обречён на жестокое одиночество, я смотрю на окружающий меня мир и никогда не высказываю своего суждения. Какое мне дело до человеческих мнений, распрей, удовольствий, верований! Я ничем не могу поделиться с другими и охладел ко всему. Мой внутренний незримый мир для всех недоступен. На обыденные вопросы я отвечаю общими фразами и улыбкой, которая говорит «да», когда у меня нет охоты тратить слова.

Ги де Мопассан. «Одиночество»

Пожар начался в театре за кулисами. Клоун вышел на сцену, чтобы предупредить зрителей об опасности. Они решили, что это шутка и начали аплодировать. Клоун с мольбой повторил предупреждение — в зале началась овация. Возможно и наш мир окончится так же: под аплодисменты зрителей, считающих, что это всего лишь шутка.

Сёрен Кьеркегор

​​Наш ум — это не монолитный дворец, которым управляет один-единственный царь по имени «Я». Скорее, это оживленная площадь, на которой постоянно что-то происходит. Здесь есть эмоции и чувства, мысли и воспоминания, надежды и страхи, желания и намерения. И ни одно из этих явлений нельзя назвать главным. Они все взаимозависимы друг с другом и с внешним миром.

Вы можете задаться вопросом: «Почему я выражаю эту эмоцию в этой ситуации?» Ответ — потому что сошлись воедино тысячи условий. Наше сегодняшнее настроение зависит от того, как мы спали ночью. Сон зависел от мыслей, которые занимали нас вечером. Мысли зависели от разговора, который состоялся днем. Разговор зависел от опыта из прошлого. Связи между нашими переживаниями и событиями в мире уходят вглубь и вширь на необозримые дистанции.

Эмоция не рождается из ниоткуда. Она — как цветок. Чтобы он вырос, нужны были семя, почва, вода, солнце и время. Точно так же наша реакция — это «цветок», выросший из семян прошлого опыта, политый водой текущей ситуации и освещенный солнцем нашего состояния ума в данный момент. Мы не создаем ни радость, ни печаль, ни гнев, ни спокойствие с нуля. Они возникают, когда для них складываются подходящие условия.

Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 205)

Безумцы прокладывают пути, по которым следом пройдут рассудительные.

Фёдор Достоевский

Вера и знание – это две чаши весов, чем выше одна, тем ниже другая.

Артур Шопенгауэр

Когда совсем падёте духом, приходите в больницу. Один обход ракового отделения в два счёта лечит от любой хандры.

Эрих Мария Ремарк

Вы должны знать, что ваша внутренняя жизнь не становится богаче за счёт вашей внешней жизни, а наоборот беднее. Если вы не живёте снаружи, вы не станете богаче внутри, вам и внутри будет тяжелее. Ограничивать себя во внешней жизни не служит вам на благо: это начало зла. И так же ваша внешняя жизнь не станет богаче и красивее за счёт вашей внутренней, но только беднее и беднее. Тут нужен баланс. Без приключения во внешнем мире, которое произойдёт с вами, не случится и внутреннего приключения. Человек живёт в двух мирах. Дурак живёт тут или там, но никогда и здесь и там.

Карл Густав Юнг. «Красная книга»

# 214. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube

​​# 214. Какая медитация помогает выбраться из самых сильных негативных состояний и чему нас учит серия картин «Десять быков дзен»?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

☀️ Скачать аудиозаписи медитации устранения препятствий:

на VK Donut
на Boosty (в конце поста)
на Patreon (в конце поста)

Люди в массе своей — слабые, трусливые создания, они не могут выносить свободу, не могут смотреть в лицо правде, поэтому ими должны править и систематически их обманывать те, кто сильнее их.

Джордж Оруэлл. «1984»

Если ты раб, то не можешь быть другом. Если тиран, — не можешь иметь друзей. Слишком долго таились в женщине раб и тиран. Поэтому неспособна она к дружбе: ей ведома только любовь. В любви её всегда есть несправедливость и слепота ко всему, чего не любит она. Но и в сознательной любви женщины есть и внезапность, и молния, и тьма рядом со светом.

Фридрих Ницше

​​Добровольное взятие на себя ответственности оказывает на нас такое стимулирующее воздействие, поскольку большие и значимые цели требуют от нас лучшего, на что мы способны. Чтобы реализовать избранный нами смысл, нам необходимо быть сильными. Только поэтому мы и становимся сильнее. Смысл дает человеку самый мощный импульс к обучению и развитию из всех существующих, в результате чего наши способности и вся наша творческая природа начинают цвести. Через живую связь с тем, что намного больше нас, мы сами становимся больше. Мы начинаем видеть яснее и дальше.

Если же мы не имеем смысла или утрачиваем его, то все начинает сереть и увядать. Горизонт обрушивается, жизненная перспектива скукоживается, мышцы ума и тела становятся дряблыми, и мы сжимаемся до карликовых размеров. Без смысла у нас нет достаточных причин не только для того, чтобы расти и процветать, но и чтобы оставаться на плаву.

Роль смысла становится особенно заметной в экстремальных обстоятельствах, когда наше привычное существование трещит по швам.

Известным воплощением этой истины стала история Виктора Франкла — австрийского психиатра, прошедшего через ад нацистских концлагерей. Оказавшись в условиях, где о счастье или удовольствии не могло быть и речи, он обнаружил, что выживали не самые физически крепкие и даже не самые мужественные и психологически устойчивые люди. Выживали те, у кого ощущение смысла было наиболее сильным. Если им недоставало физической крепости, она у них появлялась. Если им не хватало мужества, смысл позволял им его обрести.

Это и имел в виду Ницше в своем известном афоризме:

«У кого есть “Зачем” его жизни, тот сможет вынести почти любое “Как”».

Мы можем выдержать суровые испытания, лишь если у нас есть убедительный ответ на вопрос, зачем нам вообще прилагать усилия и проходить через них. Давая ответ на важнейший из вопросов, смысл собирает наши силы воедино и приносит постоянное тонкое наслаждение даже посреди тягот и лишений.

Сам Франкл, перенося крайности голода, холода, усталости и постоянных издевательств, держался за образ своей жены и за страстное желание восстановить уничтоженную рукопись своей книги. Чувство ответственности за значимые цели позволило ему совершить то, что казалось невозможным — не просто выжить, но сохранить человеческий облик и внутреннюю свободу. Франкл понял, что как только страдание обретает смысл, оно перестает быть невыносимым. Смысл стал для него «высшей реальностью», которая помогла ему пройти сквозь яростные бури истории и одержать победу духа там, где тело должно было сдаться.

Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 207)

Когда выйдешь из круга ошибок и заблуждений, внутри которого совершаются поступки, занять какую-либо позицию становится почти невозможно. Для всего — для утверждения и даже для отрицания — нужна хоть капля глупости.

Эмиль Чоран. «Признания и проклятия»

Я понял: продвинуться вперёд — значит узнать, что вопрос, который тебя мучил, потерял смысл. Я перерастаю одно противоречие за другим, и всё меньше у меня вопросов, и всё ближе я к благости тишины.

Антуан де Сент-Экзюпери. «Цитадель»

Порой я ощущаю почти разрывающее душу отчаяние и одновременно уверенность, что оно необходимо, что всякое надвигающееся несчастье помогает выработать цель.

Франц Кафка. Дневники, 13 марта 1915 г.

Злое сердце обязательно создаст вокруг себя ад. Где бы оно ни оказалось.

Виктор Пелевин

Люди, имеющие служебное, деловое отношение к чужому страданию, например судьи, полицейские, врачи, с течением времени, в силу привычки, закаляются до такой степени, что хотели бы, да не могут относиться к своим клиентам иначе, как формально; с этой стороны они ничем не отличаются от мужика, который на задворках режет баранов и телят и не замечает крови.

Антон Чехов. «Палата №6»

Когда религия соединяется с политикой, рождается инквизиция.

Альбер Камю

Причинять людям зло большей частью не так опасно, как делать им слишком много добра.

Франсуа де Ларошфуко

Как бы ты ни был мудр, а если тебе будет холодно, задрожишь.

Цицерон