Есть два вида одиночества. Для одного одиночество – это бегство больного, для другого – бегство от больных.

Фридрих Ницше

Природа наделила нас двумя ушами, двумя глазами, но лишь одним языком, дабы мы смотрели и слушали больше, чем говорили.

Сократ

Всё происходящее ныне отнюдь не ново. Всё это уже случалось много раз. Ложь, вероломство, убийства, Варфоломеевские ночи, коррупция, порождённая жаждой власти, нескончаемые войны. История человечества писана слезами и кровью, и среди тысяч обагрённых кровью памятников сильными мира сего лишь изредка встречался один, осиянный серебристым светом.

Демагоги, обманщики, братоубийцы и отцеубийцы, упоённые властью себялюбцы, фанатики и пророки, мечом насаждавшие любовь к ближнему; во все времена одно и то же, во все времена терпеливые народы наталкивались друг на друга и бессмысленно творили убийство… во имя императора, во имя веры, во имя коронованных безумцев. Этому не было конца.

Эрих Мария Ремарк. «Триумфальная арка»

Философы всех школ согласны в том, что высшее благо состоит в спокойствии ума и тела.

Мишель де Монтень

Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.

Луций Анней Сенека

Достоевский знал много, но не всё. Он, например, думал, что если убьёшь человека, то станешь Раскольниковым. А мы сейчас знаем, что можно убить пять, десять, сто человек и вечером пойти в театр.

Анна Ахматова

Самый надёжный способ предвидеть будущее – это понять прошлое.

Джон Нейсбитт

​​Много великих произведений описали мельтешение хорошего и плохого, приятного и неприятного, триумфов и трагедий человеческой жизни. Но подчас что-то совсем простое и бесцеремонное дарит нам более глубокое озарение, чем самые изощренные формулировки. Около 10 лет назад в интернете набрало популярность видео, в котором поэт Владимир Горохов с невероятной экспрессией читает свое стихотворение «Бывает все так классно!»:

«Бывает все так классно,

Так классно прямо все.

И тут — ба-бах — ужасно,

Ужасно стало все.

И раз — опять — все классно,

Прям классно-классно все.

Ба-бах, опять ужасно,

Ужасно прямо все.

Но знай, все будет классно,

Пускай пока что все

Ужасно-преужасно,

Но будет классно все.

И точно, раз, все классно,

Так классно прямо все…

Но, знай, опять ужасно,

Ужасно будет все!»

То, что в сансаре «ужасно» все-таки перемежается с «классно», вовсе не является утешительным призом и неким приятным бонусом, позволяющим переносить испытания жизни. Напротив, именно «классно» и есть главный инструмент пытки. Благодаря радостным переживаниям на верхних точках Колеса Фортуны мы на время забываем о том, как плохо бывает внизу: удовольствие освежает рецепторы ума перед новыми уколами боли. Без такой очистки рецепторов страдание притупилось бы или слишком быстро нас разрушило. Периодические переходы из удовольствия в страдание переживаются гораздо интенсивнее, чем переживалось бы долгое и ровное страдание само по себе. Наконец, отчаянная надежда, что страдание закончится и сменится удовольствием, а затем страх опять потерять свое «классно» и столкнуться с «ужасно» добавляют к этой адской палитре еще несколько красок.

Мы говорим себе, что все будет хорошо, и иногда даже искренне верим в свои слова. Это правда: все непременно будет хорошо. Но затем все станет плохо, а затем опять хорошо, а затем опять плохо. Любовь победит ненависть, а затем ненависть победит любовь. Добро победит зло, а затем зло победит добро, а затем добро победит зло, и так далее. Вот она сансара во всей ее ужасающей красе — хаотичная круговерть добра и зла, рождений и смертей, счастья и страдания.

Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 205)

Вы хвалитесь сознанием, но хоть ум у вас и работает, сердце ваше развратом помрачено, а без чистого сердца — полного, правильного сознания не будет.

Фёдор Достоевский. «Записки из подполья»

Слабость велика, сила ничтожна. Когда человек родится, он слаб и гибок. Когда умирает, он крепок и чёрств. Когда дерево произрастает, оно гибко и нежно, и когда оно сухо и жёстко, оно умирает. Чёрствость и сила — спутники смерти. Гибкость и слабость выражают свежесть бытия. Поэтому, что отвердело, то не победит.

Лао-цзы

# 212. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube

# 212. Как туннельное восприятие порабощает наш ум и зачем мозгу нужен панорамный взгляд для выхода из страдания?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

☀️ Скачать аудиозаписи полного протокола глубокого отдыха без сна:

на VK Donut
на Boosty (в конце поста)
на Patreon (в конце поста)

Богатство человека измеряется числом вещей, от которых ему легко отказаться.

Генри Торо

Люди по нищете и скудости жизни своей вообще любят забавляться горем, играют им, как дети, и редко стыдятся быть несчастными. В бесконечных буднях и горе — праздник, и пожар — забава; на пустом лице и царапина — украшение.

Максим Горький. «Детство»

Все, желающие быть благороднее, чем позволяет их природа, впадают в невроз. Они лучше бы себя чувствовали, если бы им оставили возможность быть хуже.

Зигмунд Фрейд

Великая бездна сам человек, волосы его легче счесть, чем его чувства и движения его сердца.

Аврелий Августин. «Исповедь»

У нашего современника — дикие проблемы: кризис, социальная нестабильность, падение уровня жизни. Но ему говорят: ты живёшь в великой стране, у неё гигантская история, мы — народ-победитель, мы побеждали в прошлом и побеждаем сейчас. И человеку становится легче!

В этом есть глубокий психотерапевтический смысл, но это враньё, ведь с жизнью этого человека ничего не происходит, лучше ему не становится. Я ехал из аэропорта мимо каких-то бетонных заборов, заклеенных объявлениями, по разбитой дороге с разъезженной обочиной, и вдруг я вижу гигантский плакат «Родина, я тобой горжусь!». Понимаете? Это абсурд! Почему этот плакат — в таком месте?!

Я понимаю, если бы вокруг были подстриженные газоны, чистые улицы, улыбающиеся люди… Но когда всё вокруг в разрухе, в пыли, чем ты гордишься? Обычно говорят, что гордятся великой русской культурой, Достоевским — Толстым — Пушкиным. Да, мы ими гордимся. Но к тебе сегодняшнему они не имеют ровным счётом никакого отношения.

Андрей Бильжо

​​Мы — существа социальные, и наши нервные системы постоянно считывают друг друга. Агрессия очень зависима от резонанса: нападающий бессознательно ждет ответной реакции — либо страха (реакции жертвы), либо встречной ярости (реакции врага). Это топливо, на котором работает двигатель примитивной конфронтации. Но когда вы предлагаете в ответ спокойную доброжелательную твердость, вы ломаете привычный алгоритм. Агрессору просто не за что зацепиться, его крючки проскальзывают по гладкой поверхности вашего нежелания как бежать назад, так и бежать вперед. Он оказывается в вакууме, где его ярость, не находя отражения, приходит в недоумение и иссякает. В этом очищенном пространстве из конфронтации может родиться коммуникация — к пользе и удовольствию всех ее участников.

Отказ от агрессии не означает отказ от силы. Напротив, это единственный путь к ее обретению. В древних традициях всегда существовало четкое различие между архетипом убийцы и архетипом воина. Убийца движим злобой, страхом и жаждой наживы; он нападает, чтобы компенсировать свою внутреннюю неполноценность, и является рабом своих бессознательных автоматизмов. Он беден и слаб. Воин же вступает в бой с целью создать или защитить. Его выбор свободен, а его внутреннее состояние — не ярость и бедность, а собранность, покой и ощущение изобилия. Он силен и движим чистой волей к созиданию.

Мягкость вместо отступления, твердость вместо нападения, коммуникация вместо контроля не устраняют нашу уязвимость, не спасают от всех бед и нападок, но все же хорошо защищают нас. Они наделяют нас иными способами решения проблем, нежели грубая сила, и стократ сокращают число ситуаций, в которых может понадобиться ее применить. Я знаю, что если бы я искал защиты в агрессии и пробовал в ситуациях опасности применить какое-нибудь крутое каратэ (будь то словесное или физическое), я мог бы быть уже мертв. Вместо этого исхода теперь у меня в запасе есть несколько забавных историй.

Говорят, что жизнь беспощадно обходится со слабыми, и это так. Но еще беспощаднее она обходится с «сильными» — с теми, кто в своем невежестве отождествляет силу с агрессией и контролем. Их она с хрустом перемалывает в самых первых рядах.

Олег Цендровский. «Письма к самому себе» (выпуск 204)

То, что людьми принято называть судьбою, является, в сущности, лишь совокупность учинённых ими глупостей.

Артур Шопенгауэр

Самая необходимая наука есть наука забывать ненужное.

Антисфен

Я не верю в рок, который обрушивается на человека, что бы он ни делал. Но я верю в рок, который обрушивается на человека, если он бездействует.

Виктор Франкл