# 120. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 120. Как саморазвитие превращается в опасный культ и какова главная ошибка современной культуры?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письмах»: инструкция по применению

# 121. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 121. Как возникла философия и какую революцию в мышлении она совершила?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 122. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 122. Как идеи Платона определили будущее западной философии и почему произошло её разделение на идеализм и материализм?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

​​🌀Во вторник я начинаю новый и бесплатный онлайн-курс по медитации для всех желающих. На этот раз он будет посвящен дзэн и технике открытого присутствия.

Вы не только узнаете, что такое дзэн, но и освоите классические методики работы с вниманием и эмоциями. Эти упражнения помогают очистить наш ум от шума и научиться яснее осознавать, что именно происходит внутри и вовне нас.

Курс состоит из 8 занятий и не требует предварительных знаний или подготовки. Каждое занятие будет длиться 30-60 минут и сопровождаться ответом на вопросы и домашним заданием.

Начало первого занятия – в 21:30 мск, вторник, 25 октября. Видеотрансляции будут проходить в закрытой группе в Телеграм.

Записаться на курс можно с помощью Телеграм-бота: t.me/apostils_app_bot. Просто напишите ему об этом, и он не останется равнодушен.

⭐️Анонс:

Мир вокруг стремительно меняется. Его сотрясает непрерывная борьба за выживание и борьба друг с другом, грызня людей за всевозможные ресурсы. По нему ходит рябь из мелкой злобы и жажды, его озаряют вспышки людских неврозов и психозов.

Точно так же и наш ум постоянно одолевают противоречивые потребности, желания, эмоции, мысли. Этот суматошный темп, этот хаос вовне и внутри истощает наши силы, угнетает и разрушает.

Всем нам необходимо найти островок покоя, равновесия и неспешности. Проявить внимание к тому, что происходит внутри, без спешки и желания что-то урвать, а затем творчески его упорядочить и устранить лишний шум.

Для этого нам не требуется ничего, кроме того, на что способен ум каждого человека уже сейчас. Нужно лишь научиться им пользоваться и тренировать его, подобно тому, как мы тренируем тело.

Именно это и представляет собой медитация. Она даёт возможность очищения, гармонизации и познания самих себя теми средствами, которые у нас в изобилии имеются.

🌖 Занятия буду вести я, автор «Писем к самому себе», канд. фил. наук, Олег Цендровский. Более подробная информация обо мне есть здесь.

⭐️ Курс является полностью бесплатным. Видеозаписи занятий, однако, доступны только донам, по дополнительной подписке. Почитать о ней можно по этой ссылке.

🌎 Что такое проект «Письма к самому себе» и как им пользоваться?

# 123. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 123. Как договориться с собой, нужно ли себя принуждать и что такое пакт Одиссея?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 124. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 124. Кто «открыл» бессознательное, как произошла революция в понимании сознания и что такое философский пессимизм?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 125. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 125. Что такое настоящее принятие себя и мира и почему оно рождает творческое действие, а не пассивность?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

​​Хорошо сказано в Библии: «Пусть тот, кто думает, что он стоит, остережётся, чтобы не упасть» (1 Кор., X, 12).

Ни один мужчина и ни одна женщина не знают степени своей моральной стойкости, пока не подвергнутся испытанию. Тысячи людей проживают жизнь, пользуясь уважением только потому, что никогда не были поставлены на край пропасти. Это бесспорный трюизм, но он как нельзя лучше подходит к данной ситуации. Тот, кто хочет вступить на путь ученичества, одним этим уже пробуждает и доводит до предела все дремлющие страсти своей животной природы. Ибо это начало борьбы не на жизнь, а на смерть. Это выяснение расстановки сил раз и навсегда: «быть или не быть». Победить — значит стать адептом; проиграть — значит превратиться в жалкого страдальца, так как сдаться в плен похоти, гордыне, жадности, тщеславию, эгоизму, трусости и иже с ними — это действительно позор, если оценивать мерками истинного представления о человеке. Человек ставится лицом к лицу не только со всеми скрытыми пороками своей натуры, но вдобавок ещё со всей массой отрицательной энергии, накопленной обществом и нацией, к которым он принадлежит. Ибо он — составная часть этих совокупностей, а то, что влияет на отдельного индивидуума, сказывается и на всём коллективе (городе или нации), и наоборот. Поэтому его борьба за добродетель сотрясает всё окружающее безнравственное общество, обрушивающее на него свою ярость.

Если он согласен продолжать сосуществование со своими ближними и быть всегда похожими на них, стоящими, возможно, чуть выше, а может, и немного ниже среднего уровня, никто не удостоит его внимания. Но если станет известно, что он распознал издевательскую пустоту социальной жизни, её лицемерие, себялюбие, чувственность, скарёдность и прочие пороки и решил подняться на более высокий уровень, как тотчас же его начинают ненавидеть, и каждая испорченная, фанатичная или злобная сущность посылает ему волевой поток противодействующей энергии. Если он обладает врождённой духовной силой, то стряхивает его с себя так же легко, как выносливый пловец решительными движениями одолевает течение, способное унести, как соломинку, более слабого. В этой нравственной битве даже один-единственный скрытый недостаток ученика, каким бы он ни был, непременно будет высвечен. Внешний лоск условностей, которыми "цивилизация" покрывает всех нас, должен сойти, а внутреннее "я", обнажённое и без малейшей завесы, скрывающей его реальный облик, выступить наружу.

Елена Блаватская

# 126. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 126. Что такое победа над собой и каков смысл учения Будды о внутренней опоре?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 127. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 127. Что значит быть наедине с собой и почему так важно этому научиться?

1. Читать ВКонтакте

2. Читать на Яндекс-Дзен

3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше)

4. Дополнительные материалы и поддержать проект

5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

​​🎄 Наивысшие блага есть те, которые не исчерпываются, будучи употреблёнными, а длятся сами и рождают из себя всё новые и новые.

В числе таких высших благ Будда выделил так называемые семь факторов просветления:

1) осознанность (sati),
2) внимательность (dhammavicaya),
3) энергия (viriya),
4) блаженство (piti),
5) покой (passaddhi),
6) внутренняя гармония и концентрация (samadhi),
7) невозмутимость (upekkha).

Их особенностью и достоинством является то, что они подпирают и подпитывают друг друга. Когда мы начинаем развивать осознанность, она открывает путь внимательности. Внимательность даёт толчок раскрытию нашей энергии. Из неё возникает блаженство – и так далее. Это цепная реакция, замкнутая на себя и развивающая нас импульс за импульсом вглубь и вовне. Важно её запустить.

Из этих факторов просветления рождаются все остальные совершенные свойства и добродетели, включая любовь (metta) и мудрость (prajna).

❄️ В наступающем Новом 2023 году, как и в любом другом году, я желаю вам того же, чего желаю и себе, и всякому живому существу: развивать в себе эти благие качества ума, которые есть у вас уже сейчас. Благодаря ним наше восприятие становится ясным и сбалансированным, а наши действия творческими и упорядочивающими реальность.

Как эти качества развить?

1️⃣ Во-первых, нужно научиться прощать себе свои несовершенства и принимать их. Это значит не бездействовать, а устранить пустую агрессию против себя, самобичевание и самопоношение, создав условия для реального действия. Продвижения по пути формирования этих качеств и нельзя, и не нужно достичь по щелчку пальцев. Нам необходимо терпение, усердие и отсутствие агрессии в отношении себя.

2️⃣ Во-вторых, нужно помнить, что мы не одни. И до нас, и вместе с нами, и после нас многие идут тем же путём, хоть мы можем и не знать друг друга лично.

Используйте это знание, которое было пронесено через века как драгоценный сосуд и было обогащено тысячей поколений людей. Сделайте то, что в ваших силах, чтобы оно могло быть передано дальше и развивалось как внутри вас, так и вовне.

3️⃣ В-третьих, если вы ещё не читаете "Письма к самому себе" или это дело забросили, я крайне рекомендую начать. В текстах и подкастах здесь содержатся ориентиры для понимания и дисциплины, для теории и практики в их неразрывной связи. Для этого они и создаются, и хотя они не всегда легки в усвоении, это совсем не довод против.

Здесь вы можете узнать, что такое "Письма" и как за них лучше взяться: https://t.me/apostils/414

⛄️🎄С наступающим 2023 годом – и с наилучшими пожеланиями!

Настоящая схватка идёт не между Востоком и Западом или капитализмом и коммунизмом, но между образованием и пропагандой.

Мартин Бубер

# 128. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇