⚫️ Акция «Назад в форму» — время возвращаться к лучшей версии себя! ⚫️

С 01.08 по 31.08 дарим выгодные условия: скидка 25% на абонемент на 3 месяца + 1 месяц в подарок.

Тренируйся дольше, плати меньше, получай результат быстрее.

Только до конца августа — успей оформить абонемент на особых условиях!

☎️Тел.: 8-991-588-85-31
📩Telegram: @cspsudo

📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo

#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #Москва #Печатники #Люблино

⚫️ Бойцовский клуб СУДО - УЖЕ ЗАВТРА ⚫️

Основные направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс
Дата: 02.08
Время: 13:00-15:00
Стоимость: 500р.
Место: ул.Полбина,д3с1, Спортивный центр "СУДО"

С собой обязательно иметь сменную обувь!

Запись:

☎️Тел.: 8-991-588-85-31
📩Telegram: @cspsudo

📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo

#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #Москва #Печатники #Люблино

🔥 Тренировочная одежда и боксёрские перчатки от Hardcore Training

✅ Детская футболка Hardcore Training изготовлена из 100% хлопка. Она приятная на ощупь, а её крой выполнен в классическом стиле. Футболка не сковывает движения и отлично подойдёт как для повседневного гардероба, так и для тренировок.

https://fightwear.ru/futbolki/hctshirt0503-detail.html

✅ Футболка Hardcore Training Fighting изготовлена из хлопка высшего качества пенье. Она приятная на ощупь, а её крой выполнен в стиле оверсайз. Футболка не сковывает движения и отлично подойдёт как для повседневного гардероба, так и для тренировок.

https://fightwear.ru/futbolki/hctshirt0493-detail.html

✅ Боксёрские перчатки Hardcore Training изготовлены из высококачественных материалов. Их специальный формированный пенный наполнитель способствует хорошей амортизации ударов. Удобная посадка перчаток и надежная фиксация запястья минимизируют риск получения травмы руки. Также у них присутствуют вентиляционные отверстия, которые расположены на ладони и с внутренней стороны большого пальца.

https://fightwear.ru/perchatki/bokserskie-perchatki/hctboxglove090-detail.html

✅ Детские шорты Hardcore Training иготовлены из легкого, но прочного материала. У них присутствуют боковые разрезы и эластичная область во внутренней части, чтобы не сковывать движения ног во время занятий спортом. Шорты надежно удерживаются на поясе благодаря шнурку-утяжке, прорезиненной вставке и липучке.

https://fightwear.ru/shorty/hctshorts0221-detail.html

⚡Купить тренировочную одежду боксёрские перчатки от Hardcore Training можно в нашем магазине FIGHTWEAR по адресу: ул. Дубининская, 80 или заказать на сайте

🔥 Предложение дня 🔥

Только 03.08 до 21:00

Абонемент на 12 месяцев + 1 месяц в подарок = 13.999₽

Количество абонементов: 1

☎️Тел.: 8-991-588-85-31
📩Telegram: @cspsudo

📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo

#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #Москва #Печатники #Люблино

⚫️ СУДО ⚫️

Тел.: 8-991-588-85-31
Telegram: @cspsudo

📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo

#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #Москва #Печатники #Люблино

⚪️ Открыт набор в секцию олимпийского тхэквондо ⚪️

Хотите, чтобы ребёнок стал увереннее, дисциплинированнее и сильнее, а свободное время проводил с пользой, а не в телефоне?
Тогда тхэквондо — отличный выбор.

Что получает ребёнок:
— уверенность в себе и умение добиваться результата
— дисциплину и уважение к тренеру, правилам и старшим
— хорошую физическую форму: гибкость, координацию, выносливость
— развитие характера: настойчивость, собранность, самоконтроль
— новых друзей и здоровое окружение

Что важно для родителей:
— ребёнок занят полезным и развивающим делом
— тренировки помогают направить энергию в правильное русло
— спорт формирует режим, ответственность и самостоятельность
— ребёнок становится более собранным и уверенным не только в зале, но и в жизни
— навыки, полученные на тренировках, помогают и в учёбе, и в общении

Подходит для новичков и для детей с опытом.
Количество мест в группах ограничено.

Запишитесь сейчас, чтобы выбрать удобное время занятий.

📱@cspsudo
📱8-991-588-85-31

#СК_НУКТЭ #TEAM_NEUGDAE_RUS #TEAM_VOLK_RUS #SONSUDAN

⚫️ СУДО ⚫️

Тел.: 8-991-588-85-31
Telegram: @cspsudo

📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo

#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #Москва #Печатники #Люблино

⚫️ Как снова начать тренироваться после перерыва ⚫️

Вернуться в тренировки проще, чем кажется. Главное — не пытаться сразу делать “как раньше”. После паузы телу нужно время, чтобы снова войти в ритм.

Что поможет начать:

ℹ️ ставьте реалистичную цель;
ℹ️ начинайте с 2–3 тренировок в неделю;
ℹ️ увеличивайте нагрузку постепенно;
ℹ️ не сравнивайте себя с прежней формой;
ℹ️ делайте ставку на регулярность, а не на максимум.

Интересный факт: уже через 2–4 недели регулярных тренировок организм начинает лучше адаптироваться к нагрузке, а вы чувствуете больше энергии и выносливости.

Ещё факт: мышечная память действительно существует — если вы раньше тренировались, вернуться в форму обычно получается быстрее, чем начать с нуля.

Начните с малого. Даже одна тренировка — уже хороший старт. Главное — снова сделать первый шаг.

☎️Тел.: 8-991-588-85-31
📩Telegram: @cspsudo

📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo

#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #Москва #Печатники #Люблино