Forwarded from RAF • BOXING
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from RAF • BOXING
А вы замечали старые фото: мужчины с рельефом, женщины подтянутые — и это без фитнес-клубов, протеина и “правильного питания”.
Что изменилось?
Раньше человек проходил 10–20 км в день. Работа — физическая. Сейчас — офис, машина, лифт. Итог: гиподинамия → замедление обмена веществ → накопление жира.
Минимум сахара, трансжиров и ультрапереработанных продуктов. Не было постоянных перекусов. Сейчас — инсулин постоянно высокий → жир откладывается быстрее.
Современный образ жизни снижает уровень тестостерона у мужчин (стресс, недосып, лишний вес). Это напрямую влияет на мышечную массу и силу.
Организм регулярно сталкивался с холодом, голодом, нагрузками → активировались адаптационные механизмы. Сейчас — постоянный комфорт → тело “расслабляется”.
Раньше еда = ресурс. Сейчас еда = развлечение. Избыток калорий — главный фактор ожирения.
Раньше жили по солнцу. Сейчас — экраны, синий свет, поздние засыпания → нарушение гормонов (кортизол, мелатонин).
Вывод:
Раньше люди не были “генетически лучше”. Они просто жили в условиях, где тело постоянно работало.
Живи как раньше:
— больше движения
— меньше переработанной еды
— нормальный сон
— контроль стресса
— регулярные занятия спортом
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Forwarded from RAF • BOXING
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from RAF • BOXING
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Выпускаем пар кулаками — безопасно и легально! 😤»
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Forwarded from RAF • BOXING
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
◻️ СКИДКА 25% ◻️
Спешим сообщить, что с 29 по 30 апреля будет действовать скидка 25% на абонементы 3/6/12 месяцев! Успейте купить, количество абонементов ограничено!
Тел.: 8-977-836-41-64
Telegram: @niemalsreue
📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО
Спешим сообщить, что с 29 по 30 апреля будет действовать скидка 25% на абонементы 3/6/12 месяцев! Успейте купить, количество абонементов ограничено!
Тел.: 8-977-836-41-64
Telegram: @niemalsreue
📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО
Forwarded from RAF • BOXING
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
◻️ ЙОГА 12+ ◻️
Приглашаем взрослых и подростков от 12 лет на занятия по хатха-йоге (метод Айенгара).
◻️Инструктор
Дипломированный педагог Людмила (школа йоги "Yoga-ru")
◻️Польза занятий
- Восстанавливают и поддерживают правильную осанку и расположение органов
- Расслабляют ум и тело
- Помогают лучше познать себя
📆Старт занятий
Март 2026 года
⏰Расписание
Суббота, 17:00–18:30
💵Стоимость
- Абонемент 4 занятия – 4 000₽ (по 1 000₽)
- Для многодетных – 3 600₽ (по 900₽)
- Разовое занятие – 1 200₽
- Пробное занятие – 500₽
🌫Адрес
ул. Полбина, д. 3, стр. 1, ЦСП "SUDO"
📱Запись и контакты
Тел.: 8 965 198 28 27
Телеграм: @VasilinaAndreeva8
ВК: vk.com/liveco
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО
Приглашаем взрослых и подростков от 12 лет на занятия по хатха-йоге (метод Айенгара).
◻️Инструктор
Дипломированный педагог Людмила (школа йоги "Yoga-ru")
◻️Польза занятий
- Восстанавливают и поддерживают правильную осанку и расположение органов
- Расслабляют ум и тело
- Помогают лучше познать себя
📆Старт занятий
Март 2026 года
⏰Расписание
Суббота, 17:00–18:30
💵Стоимость
- Абонемент 4 занятия – 4 000₽ (по 1 000₽)
- Для многодетных – 3 600₽ (по 900₽)
- Разовое занятие – 1 200₽
- Пробное занятие – 500₽
🌫Адрес
ул. Полбина, д. 3, стр. 1, ЦСП "SUDO"
📱Запись и контакты
Тел.: 8 965 198 28 27
Телеграм: @VasilinaAndreeva8
ВК: vk.com/liveco
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО
◻️ СКИДКА 25% ◻️
Спешим сообщить, что с 29 по 30 апреля будет действовать скидка 25% на абонементы 3/6/12 месяцев! Успейте купить, количество абонементов ограничено!
Тел.: 8-977-836-41-64
Telegram: @niemalsreue
📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО
Спешим сообщить, что с 29 по 30 апреля будет действовать скидка 25% на абонементы 3/6/12 месяцев! Успейте купить, количество абонементов ограничено!
Тел.: 8-977-836-41-64
Telegram: @niemalsreue
📱ЦСП «SUDO» t.me/csp_sudo
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО
Forwarded from RAF • BOXING
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
◻️ Бойцовский клуб ◻️
Если хотите провести воскресенье активно и с пользой — приходите в бойцовский клуб Rocky x SUDO (бокс, тайский бокс, мма)!
🗓Когда?
Каждое воскресенье с 13:00 до 15:00
👊Кто ведёт?
Камбаров Равшан и Камоза Алексей
💰Стоимость занятия
500₽
⚠️ Запись обязательна ⚠️
Для записи и дополнительной информации пишите инструктору направления, либо
📱TG: @niemalsreue
Не упустите шанс прокачать свои навыки и получить заряд энергии на всю неделю!
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #ROCKY
Если хотите провести воскресенье активно и с пользой — приходите в бойцовский клуб Rocky x SUDO (бокс, тайский бокс, мма)!
🗓Когда?
Каждое воскресенье с 13:00 до 15:00
👊Кто ведёт?
Камбаров Равшан и Камоза Алексей
💰Стоимость занятия
500₽
⚠️ Запись обязательна ⚠️
Для записи и дополнительной информации пишите инструктору направления, либо
📱TG: @niemalsreue
Не упустите шанс прокачать свои навыки и получить заряд энергии на всю неделю!
#CSP_SUDO #ЦСП_СУДО #ROCKY
Forwarded from RAF • BOXING
Сборная СССР по боксу на международном турнире в Москве в 1952 году
МИР! ТРУД! МАЙ! 🕊
С праздником Весны! 🌸
🥊 RAF • BOXING
📍 Печатники, ул. Полбина д.3, стр. 1 ЦСП «СУДО»
📞 +7(977)269-54-18
✈️ t.me/KambaRus
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино
МИР! ТРУД! МАЙ! 🕊
С праздником Весны! 🌸
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #RAF #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🕊1
Forwarded from RAF • BOXING
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📞 +7(977)269-54-18
#boxing #Champions #CombatSambo #judo #Boxingtraining #mma #бокс #тренировкипобоксу #самбо #печатники
#тренировки #спорт #boxinglife #бег #бегпечатники #run #Печатники #Люблино
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1