#معرفی_سلامتجو_موفق و #رکوردار_کاهش_وزن
فقط میتونم بگم بهترین رژیم، رژیم دکتر کلاهدوزان.
از دکتر کلاهدوزان متشکرم🙏🙏

#معرفی_سلامتجو_موفق و #رکوردار_کاهش_وزن
رمز موفقیت خود را مدیون آقای دکتر کلاهدوزان و تیم موفقشان و اراده قوی خود میدانم

#معرفی_سلامتجو_موفق و #رکوردار_کاهش_وزن
با رژیم مناسب و ورزش زیرنظر کادر متخصص کلینیک ایرانیان توانستم به وزن ایده آلم برسم- باتشکر از دکتر کلاهدوزان وکادر متخصص

#معرفی_سلامتجو_موفق
از زبان مادر: توصیه به خانواده های محترم نوجوانان اینکه تا فرصت هست از خدمات کلینیک آقای دکتر کلاهدوزان استفاده کنن. بدون برنامه و تغذیه مناسب در یک سال قد اینقدر افزایش نمی یابد-

‍ 🌾🌳🌾🌳

🔔چند توصیه اشتباه در رژیم کاهش وزن :
📌قسمت اول

❇️ برای رسیدن به هدف کاهش وزن، هیچ وقت روش های عجیب و غیر عادی را انتخاب نکنید زیرا ممکن است در بسیاری از موارد نتایج نامطلوبی در پی داشته باشد:

1⃣ کاهش وزن در مدت زمان کوتاه :

عادت ھای غذایی غلط که منجر به چاقی میشوند، با چند روز و یا یک ھفته تغییر نمی کنند و احتیاج به صرف زمان دارند.
بنابراین، فرد با گذشت مدت زمان کوتاه دوباره به عادات قدیمی خود باز خواهد گشت.

‍ ‍ ‍ 🌾🌳🌾🌳

🔔چند توصیه اشتباه در رژیم کاهش وزن:
📌قسمت دوم

2⃣ توجه به مصرف کالری:
در نظر داشتن کالری مصرفی اهمیت دارد ولی ھمیشه ھم اینگونه نیست که با کاھش کالری مصرفی، نتیجه دلخواه به دست آید. زیرا وقتی وزن کم می کنید، میزان چربی و عضلات بدن تان کاھش پیدا می کنند و کاهش میزان عضلات، بدلیل اینکه عضله، ماشین انرژی سوزی بدن است و از دست رفتن آن میتواند بسیاری از اعمال حیاتی بدن را دچار اختلال نماید برای بدن مضر خواهد بود . اگر رژیم به گونه ای باشد که فقط چربی بسوزد، شاید عدد ترازو وزن کمتری را نشان ندھد اما قطعا سایز بدن بسیار کاھش پیدا می کند.

3⃣ اجتناب اغراق آمیز از مصرف کربوهیدرات:
ھمه کربوھیدرات ھا دارای کیفیت یکسان نیستند. ضمن این که یک رژیم غذایی سالم برای کاھش وزن ماندگارو ھمیشگی، رژیمی است که ھمه گروه ھای غذایی را در بر داشته باشد ، بطوریکه حتی چربی ھم نباید از خوراکی ھا حذف شود.
💥کافیست که از ھر گروه غذایی به شکل سالم و به میزان صحیح استفاده شود.

#رکوردار_کاهش_وزن و #معرفی_سلامتجو_موفق
خواهشا برنامه هارو دقيق اجرا كنید
چون من كامل دقيق اجرا نكردم وگرنه بايد توي مدت زمان كمتري وزن كم ميكردم. ورزش رو فراموش نکنید. خیلی خوشحالم

#رکوردار_کاهش_وزن و #معرفی_سلامتجو_موفق

سلام.سید احمد سجادیه هستم.۳۰ سال سن دارم.در مدت ۷ ماه ۲۶ کیلو کم کردم.
خیلی ممنون و تشکر ویژه دارم از تمامی پرسنل کلینیک.واقعا عالی بود و به راحتی تونستم در این مدتی که اومدم وزن کم کنم.توصیه اینکه حتما در کلاس های آقای دکتر شرکت کنند و علاوه بر رژیم به توصیه های کارشناس تربیت بدنی گوش کرده و ورزش حتما کنارش باشه.بازم ممنون

#رکوردار_کاهش_وزن و #معرفی_سلامتجو_موفق

سلام حمیدرضا شاهی هستم با کاهش وزن۴۳ کیلوگرم
همين بس كه ، يكسال ديگه در چنين روزي ارزو ميكردي كاش از همين امروز شروع ميكردي پس شروع كن
هرگز زانو نزن حتي اگر سقف آسمان از قامتت كوتاه تر باشد
يادم مياد روز اول دكتر مجيد كلاه دوزان توي كلاسها از همه خواست چشمانشان را ببندند و فرد خوش اندامي را تصور كنند بعد خواستند که افراد تلاش كنند تا به الگويي كه تو ذهنشون داشتند برسن بعد از همه پرسيد كه چه كسي مدنظر داشتند همه گفتند به غير از من تا نوبت من رسيد پرسيدند الگوت كيه گفتم خودم چون مي خوام خودم بشم الگو، نه كس ديگه.
برنامه هاي تيم درمان عالي و تمام كاركنان قابل احترام و مجرب هستن ولي اراده فرد هم خیلی مهمه.

ارسال شده از سروش:
دوستان عزیز و اعضای کانال هم اکنون پرسشهای شما دوستان عزیز توسط جناب دکتر مجید کلاهدوزان و کارشناس تغذیه خانم مرضیه قدیری در سایت پاسخ داده شد و تا دقایقی دیگر در سروش قرار داده میشود. هم اکنون دوستان عزیز میتوانند پاسخ ها را از طریق لینک زیر مشاهده کنند..👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
http://ihlsc.com/%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C/👇👇👇👇

ارسال شده از سروش:
سوال 84 در سایت: سلام من دختر هستم و 30 سالمه.قد 168 و وزن76 میخواستم بدونم با رزیم انلاین ظرف چند مدت میتونم وزن کم کنم و این کم کردن وزن به صورت انلاین باعث چین و چرو ک پوست نمیشه؟و سوال بعدی اینکه رزیم انلاین دوره تثبیت هم داره؟
جواب:با سلام کاربر گرامی: وزن متوسط شما 65 کیلو است و شما 11 کیلو ا ضافه وزن دارید اگر به صورت هفتگی رژیم دریافت کنید می توانید هر هفته بین 0.7 تا 1 کیلو گرم وزن کم کنید و در مدت سه ماه 10تا 12 کیلو کاهش وزن داشته باشید البته این بستگی به نحوه اجرای برنامه ها و شرایط فیزیولوژیکی بدن شما دارد چون در این رژیم ها همه مواد غذلیی لحاظ شده شما دچار هیچ گونه عوارضی نمیشوید – رژیم های انلاین دوره تثبیت هم دارد { با تشکر ازاینکه پرسش خود را با مراکز جامع بین المللی سبک زندگی سالم " دکتر مجید کلاهدوزان" دکتر تغذیه در اصفهان ، در میان گذاشتید.}

ارسال شده از سروش:
دوستان عزیز و اعضای کانال میتوانند هر هفته سوال های خود را از طریق لینک زیر برای کارشناسان ما ارسال کنند . کارشناسان ما در اولین فرصت به شما پاسخ خواهند داد. می توانید پاسخ های خود را از طریق کانال مشاهده کنید.👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
http://ihlsc.com/%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D8%B4-%D9%88-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C/👇👇👇👇

#مصاحبه_با_دکتر_کلاهدوزان
#صبحانه_سالم
دوستان عزیز از شنبه تا پنج شبه (19 الی 25 آبان ماه) دکتر مجید کلاهدوزان پیرامون صبحانه سالم و ده ها تکات تغذیه ای ساعت 6:45 در #رادیو_اصفهان صحبت میکنند.

#همایش_رایگان_دیابت
#خانواده و #دیابت
#روز_جهانی_دیابت
#همایش_رایگان_دیابت با شعار خانواده و دیابت در روز 24 آبان ماه
تلفن رزرو: 32652504