طب سبک زندگی( دکتر مجید کلاهدوزان)
608 subscribers
1.72K photos
248 videos
48 files
1.34K links
♦️Dr.KO♦️
👈تخصصی ترین تیم درمانی چاقی، لاغری، دیابت و بیماریهای متابولیک شامل کارشناس تغذیه،ورزش،روانشناس،پزشک و متخصص داخلی
☎️درخواست رژیم غیرحضوری ارسال عدد ۱۱۲ به ۰۹۱۳۹۵۹۲۲۸۳
🌐 www.ihlsc.com
💟csalamateiranin
Download Telegram
آیا عضله نسبت به چربی، بیشتر عرق‌تان را در می‌آورد؟
تعریق، واکنش طبیعی بدن در مقابل گرمای زیاد است. عرق با رها کردن مایعی نمک‌دار، توسط غدد تعریق، بدن را خنک می‌کند. هیچ ارتباط مستقیمی بین میزان عضله یا #چربی که دارید و میزان عرق‌تان وجود ندارد، البته هرچه وزن‌تان بیشتر باشد، بیشتر عرق می‌کنید.
اما عوامل دیگری وجود دارند که تعیین کننده‌ی میزان تعریق‌تان هستند و وقتی هنگام #ورزش، عرق فراوانی می‌ریزید، معمولاً معنی‌اش این است که از نظر فیزیکی سالم هستید.
اینکه چقدر عرق می‌کنید بستگی به این دارد که چند تا غده‌ی عرق دارید. برخی از افراد به طور طبیعی نسبت به بقیه بیشتر عرق می‌کنند. سایر فاکتورها مانند دمای بالا، عصبی بودن و ورزش هم می‌توانند تعیین کننده‌ی میزان عرق‌تان باشند.
🔻میزان عضله و #چربی که دارید، فقط در وزن کلی و تناسب و #سلامت عمومی‌تان دخیل هستند. آنهایی که وزن بیشتری دارند، توده‌ی بدنی بیشتری دارند که نیازمند خُنک شدن است و این افراد برای انجام کارهای روزمره‌شان، به انرژی بیشتری نیاز دارند، بنابراین نسبت به کسانی که #لاغرتر هستند، بیشتر و سریع تر عرق می‌کنند
افراد بسیار متناسبی که معمولاً بیشتر #ورزشی