Проживання втрати близької людини — це глибокий і болісний процес, який кожна людина переживає по-своєму, і немає єдиного правильного способу скорботи. Одним важливо знайти підтримку у друзів чи рідних, інші можуть звернутися до терапевта або знайти розраду в особистих роздумах. Важливо дозволити собі відчувати всі ці емоції і дати час на зцілення😞🙏🏻

Але сьогодні, ми хочемо розібратися в тому, як підтримати людину, яка проживає біль втрати❔

Людина, яка втратила близьких, відчуває величезний біль, і щоб не зробити гірше, ми маємо навчитися бути поряд, слухати, добирати слова та обіймати серцем.

Що варто пам'ятати:
1 важливо бути тактовним і терплячим;
2 якщо хочете підтримати людину, краще використовувати слова: «мені шкода», «я з тобою»;
3 поважайте право та бажання людини прожити горе по-своєму;
4 не применшувати горя, не порівнюйте її втрату з іншими;
5 не залишайте людину наодинці, не уникайте розмов про втрату;
6 вислухайте людину, побудьте поруч, або дайте час і простір для жалоби, якщо людина цього потребує;
7 дуже важливими словами для підтримки людини, яка проживає втрату є: «ти можеш на мене покластися», «скажи, якщо я можу допомогти/чимось бути корисним тобі».

Проживання втрати- це складний процес, який частіше за все вимагає професійної допомоги психолога, аби не заснувати людині психологічну травму. ГО «Повернись до мирного життя» під одним дахом з кризовим центром «Соціотерапія» працюють з цивільними українцями та демобілізованими ветеранами над подоланням психологічних наслідків війни, та в тому числі професійно допомагають у процесі проживання втрати🙏🏻

Ми надаємо психологічну допомогу та підтримку повністю безкоштовно, а для того щоб її отримати- достатньо зателефонувати нам для консультації👌🏼

📞 +38 (063) 702-97-97
+38 (044) 353-67-72
+38 (096) 274-59-54.

Під час проходження програми психологічної допомоги в кризовому центрі «Соціотерапія» кожен пацієнт має консультації психіатра, та за потреби, може отримувати якісну психіатричну допомогу❕

Аліна- невідʼємна частина команди громадської організації «Повернись до мирного життя»💫

Ми щодня працюємо задля психічно здорових українців🙏🏻🇺🇦

Для того щоб отримати безкоштовну психологічну допомогу- просто зателефонуйте нам⬇️

📞 +380 (99) 936 46 68
+38 (096) 274-59-54

Пацієнти кризового центру «Соціотерапія» та громадської організації «Повернись до мирного життя» під час проходження програми психологічної допомоги мають можливість відвідувати зайняття з тілесної практики🧘

Цього тижня ми провели зайняття з йоги🙌🏼

Йога має багато корисних аспектів для ветеранів війни в процесі їх зцілення⬇️

- Йога включає вправи на дихання та медитацію, які допомагають знижувати рівень стресу, тривоги та симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Регулярна практика йоги допомагає стабілізувати емоційний стан, покращує настрій і сприяє релаксації❕
- Поліпшення фізичного стану: Фізичні вправи йоги, такі як асани (пози), допомагають покращити гнучкість, силу, координацію та витривалість. Це може бути особливо важливим для ветеранів, які мають фізичні травми або обмеження в рухах.
- Практика йоги сприяє зменшенню хронічного болю, наприклад, у спині, суглобах або м’язах, що часто виникає у ветеранів через фізичні травми або операції. Розтягування та м’які рухи допомагають покращити мобільність та загальне самопочуття
- Не менш важливою є соціальна складова- терапевтичний ефект від групової роботи. Спільні заняття допомагають відчувати себе частиною групи, що сприяє відновленню психологічної рівноваги.

Дякуємо нашим волонтерам, які допомагають надавати якісні послуги українцям, які постраждали від війни🦾

Ми з відповідальністю та турботою піклуємося про кожного пацієнта та допомагаємо українцям подолати ПТСР🫂

Ми надаємо психологічну допомогу та підтримку повністю безкоштовно, а для того щоб її отримати- достатньо зателефонувати нам для консультації👌🏼

📞 +38 (063) 702-97-97
+38 (044) 353-67-72
+38 (096) 274-59-54.

Дихальні практики здатні заспокоювати нервову систему та покращувати фізичне здоров’я🧘🏼‍♀️

Дихання- один з найпростіших та найдієвіших інструментів для зменшення стресу, покращення концентрації, уваги та загальному гарному самопочуттю😌

В кризовому центрі «Соціотерапія» ми приділяємо досить багато уваги диханню, практикуємо з пацієнтами різні дихальні методи, які радимо використовувати для самодопомоги при стресі🙏🏻

Ми відкрили двері першої в Україні кімнату «Матері та дитини» для наркозалежних жінок – пацієнток програми Замісної підтримувальної терапії🙌🏼

⚕️ Жінки отримуватимуть там такі послуги:
✅ Психо-соціальна підтримка
✅ Допомога з початком і подальшим прийомом ЗПТ
✅ Консультації психолога
✅ Перенаправлення до дружніх лікарів: гінеколога, психіатра, дерматовенеролога
✅ Скринінг та вакцинація від вірусу папіломи людини
✅ Обстеження стану репродуктивного здоров'я
✅ Підтримка з урахуванням вікових особливостей (для жінок в період менопаузи)
✅ Скринінг симптомів депресії (медикаментозне лікування, психокорекція)
✅ Юридична допомога (наприклад, у випадку насильства, питань опіки над дітьми)
✅ Гуманітарна підтримка (медичні набори, продуктові сертифікати)
✅ Асистоване тестування на ВІЛ, ІПСШ
✅ Скринінг на туберкульоз
✅ Скринінг благополуччя дитини (у присутності матері)
✅ Послуги педіатра

Ця кімната є частиною масштабного проєкту з надання гендерно-орієнтованої медичної та психосоціальної підтримки жінкам із розладами, пов’язаними із вживанням опіоїдів, пацієнткам програм ЗПТ (замісна підтримувальна терапія) та постраждалим від насилля з числа ЛВНІ (усіх гендерів).

Облаштування таких кімнат відбудеться ще в 4 містах України: Дніпро, Львів, Одеса, Кривий Ріг.
Завдяки цьому проєкту суспільство робить ще один крок до безпечного та здорового майбутнього для жінок, які потребують нашої допомоги.

🤝 Проєкт реалізує Всеукраїнське об'єднання наркозалежних жінок ВОНА за підтримки Альянс громадського здоров'я Alliance for Public Health завдяки фінансуванню L'initiative та підтримці @ Expertise France.

📍Адреса кімнати: Деміївській провулок 5А