психологИя твоРчествА
494 subscribers
960 photos
50 videos
2 files
142 links
Я Ирина Данилова Арт-терапевт.

У меня на канале: практические арт -упражнения, всё для самопознания и развития.

Я здесь 👉 @Irina_DANILinka

Групповая Арт-терапия здесь
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
Download Telegram
А МНЕ МОЖНО❤️

Вечный вопрос: не поздно ли начинать?
Учиться, менять профессию, пробовать?

Вспомнила Татьяну Мужицкую и её тату «МНЕ МОЖНО». Она сделала её только для себя. Как напоминание.❤️

Я всегда мечтала рисовать, но в детстве не было возможности. Сейчас покупаю уроки и учусь. Учусь не для кого-то (родители, учителя и т.д) а для СЕБЯ 😎

Моя мама бы сказала: "ты дурью маешься,тебе уже много лет. Иди лучше постирай, посуду помой, банки закатай.." (подставьте сюда любую цитату значимого взрослого 🤣)


И всё... мечта разбилась о камень..

Вопрос не в том, «поздно ли».
А в том — "ХОЧУ ЛИ Я" ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍3
У меня снова СТАРТует курс по Арт-терапии 🎨
Добро пожаловать на обучение 😉
1
Детско-родительские отношения — это фундамент. Но что делать, когда этот фундамент трещит по швам? Когда слова бессильны, а эмоции зашкаливают?

В таких случаях на помощь приходит Арт-терапия — уникальный и бережный метод, который переводит сложные семейные сценарии из мира слов в мир образов. Это не просто «порисовать», это мощный инструмент для исцеления и сотворчества!

Главные цели арт-терапии в семье:
Наладить связь: создать новые, понятные всем способы общения.
«Выпустить пар»: безопасно выразить то, что накопилось: страхи, гнев, обиды.
Увидеть «роли»: понять, кто какую роль играет в семье и почему.
Научиться понимать: развить эмпатию и видеть чувства друг друга.
Найти ресурсы: вместе создавать новые решения и укреплять семью.

🎨 Почему это работает?
Арт-терапия особенно эффективна с детьми и их родителями благодаря своей специфике:
1. Без слов: идеально подходит для детей, которые еще не умеют четко выражать мысли, и для взрослых, у которых стоят сильные защиты.
2. Без давления: творческий процесс снижает напряжение, превращая терапию в увлекательное приключение, а не скучный допрос.
3. Проблема на ладони: конфликт или тревога «оживает» на рисунке или в глине, становится видимым, а значит, поддающимся изменениям.
4. Вместе веселее: совместное творчество объединяет семью, создавая новые, позитивные воспоминания.

💡 Попробуйте простые техники:
«Мы — семья» (общий рисунок): Дайте всем членам семьи один большой лист и карандаши. Задача — создать общий рисунок БЕЗ СЛОВ. После — обсуждаем: кто что рисовал, кто помогал, кто мешал, что чувствовали. Это отлично показывает, как семья взаимодействует.
«Живые скульптуры»: Один «лепит» (придает позу) другого, показывая, как он его видит или воспринимает его роль в семье. Затем «скульптура» делится ощущениями. Эта техника раскрывает скрытые ожидания и эмоциональные дистанции.

🌈 Что получаете в итоге?

Арт-терапия помогает семье:
Сблизиться: укрепить доверие и привязанность.
Снизить ссоры: научиться выражать потребности без конфликтов.
Понять друг друга: повысить эмоциональный интеллект.
Найти новые пути: сформировать здоровые, гибкие модели взаимодействия.

Арт-терапия — это не просто творчество. Она помогает построить мостик между сердцем и разумом, который помогает семье пройти путь от непонимания к настоящему сотворчеству.
👍42👏2
АРТ-ВСТРЕЧА ОНЛАЙН

«ЗДРАВСТВУЙТЕ, ЭТО Я»

24 ЯНВАРЯ в 18:00 (МСК)

Приглашаю на творческий практикум, где мы познакомимся с собой поближе.

🟢Исследуем самооценку.
🟢Вступим в диалог со своими мыслями о внешности.
🟢Найдём и признаем  свои таланты и способности.

Арт-терапевтическая техника поможет мягко и безопасно выразить то, что сложно сказать словами. Опыт в творчестве не нужен!😉

Что приготовить: бумага, краски/карандаши/пастель или любой творческий материал

https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Люблю воскресенье, когда
❤️❤️❤️:

Обученья
Профессиональной литературы
Лекций и встреч

А есть:
Художественная литература (дедушка Кинг ♥️)
Правополушарное рисование 💭
Вкусные блины! И самое волшебное - дети САМИ купили продукты, САМИ сделали тесто, напекли и... САМИ съели! 🥞
И сериальчик.
В этот раз - «Территория». Смотрим 2 сезон на одном дыхании, атмосфера просто завораживает.

🌱Идеальный день для перезагрузки. Цените эти простые и такие ценные моменты.🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
Сказка- ложь, да в ней намёк 🤪

Продолжаю погружаться в мир сказкотерапии.📚
И ко мне приехал новый инструмент — колода «Мастер сказок».
Это не просто карты, а проводники в мир метафор, которые помогают разобраться в текущих обстоятельствах, жизненных ситуациях и внутренних вопросах.

Сказка — это всегда про нас, просто на языке символов.🪶

Предлагаю вам вместе протестировать колоду!☕️

Вот как это работает:

1. Задумайтесь о ситуации, вопросе или теме, которая сейчас для вас актуальна.
(Отношения, работа, выбор, состояние души — что угодно).
2. Напишите в комментариях число от 1 до 50 — номер вашей карты.
3. Я опубликую значения карты и задание к ней

Вы сможете получить свой персональный
«сказочный ответ» — послание, над которым стоит поразмыслить.

Пишите ваш номер в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2🦄1
АРТ-ВСТРЕЧА ОНЛАЙН

«МОЯ ТЕРРИТОРИЯ»

31 ЯНВАРЯ в 18:00мск

Как выстраиваете свои границы?
Что скрываете за внутренним «забором»?
Что готовы впустить в своё пространство?

Приглашаю на исследовательскую арт-встречу, где мы исследуем тему личных границ, защиты и внутреннего наполнения.

Это подходит вам, если вы:

❤️Чувствуете, что границы часто нарушаются
❤️Хотите понять, что для вас по-настоящему ценно
❤️Ищете способы говорить «нет» без чувства вины
❤️Желаете визуализировать свое внутреннее состояние

Добро пожаловать в моё пространство 😉

https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎨 Арт-терапия: глубокое исцеление там, где бессильны слова

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком Арт-терапия — это ключ, который позволяет бережно обойти защиты психики и работать напрямую с бессознательным через творчество.

🎨 Почему Арт-терапия — это must-have для современного психолога?

🟢 Обход защит: Творчество позволяет мягко «выгрузить» скрытые конфликты, страхи и травмы, минуя внутреннего критика.
🟢 Универсальность: Метод не имеет противопоказаний. Он эффективно работает и в бизнесе, и в педагогике, и в глубокой клинической терапии.
🟢 Безопасность: Процесс созидания сам по себе обладает целительным потенциалом, снижая уровень стресса и тревоги «здесь и сейчас».
🟢 Наглядность: Продукт творчества (рисунок, лепка) — это материальный объект, который можно исследовать вместе с клиентом, находя в нем ключи к исцелению.

🔥 Главная ценность нашего курса — ПРАКТИКА!
Мы не просто даем теорию. Мы даем возможность получить навыки, которые сразу можно внедрить в практику.

10 живых практических занятий в Zoom! Отработка техник в малых группах под руководством опытного наставника.
Системный подход: От истории метода до разбора сложнейших клиентских случаев.
Диплом о переподготовке: Официальный документ (340 ак. ч.), подтверждающий вашу квалификацию.

🖼 Программа будет максимально полезна для:
Психологов, врачей, педагогов и всех, кто хочет через творчество познать себя и получить востребованную специализацию.

📍 С какими запросами вы научитесь работать:
▫️ Кризисные состояния и психические травмы.
▫️ Депрессивные настроения и упадок сил.
▫️ Конфликты в отношениях (партнерских, детско-родительских).
▫️ Последствия насилия и тяжелые эмоциональные блоки.
▫️ Поиск внутреннего ресурса и самовыражение.

Ваш результат: Вы получите готовый арсенал инструментов, которые гармонично дополнят любой метод (КПТ, гештальт, психоанализ) или станут основой вашей помогающей практики.

🚀 Станьте мастером глубинных трансформаций!

Формат: 3 месяца интенсивного обучения (теория на GetCourse + живая практика в Zoom).

‼️ Записаться на курс:
👉 https://clck.ru/3FfWpe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1
Хорошей субботы и отличных выходных 🤗

А мы встречаемся в теплой женской компании
СЕГОДНЯ В 18.00

ТЕМА "Личные границы"

Это подходит вам, если вы:

❤️Чувствуете, что границы часто нарушаются
❤️Хотите понять, что для вас по-настоящему ценно
❤️Ищете способы говорить «нет» без чувства вины
❤️Желаете визуализировать свое внутреннее состояние

Добро пожаловать в моё пространство 😉

https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2
Пылиться на полке или отправиться в работу?
Выбор очевиден!


Новая колода "Мастер сказок" уже в деле, и первый запрос, который мы с ней разобрали, был очень актуальным:

«Как сделать собственный курс ВКУСНЫМ и ИНТЕРЕСНЫМ?»

Давайте посмотрим, что нас сказали карты:

🃏 Карта 1:
ОСЕНЬ (Символ опоры)

Твой фундамент -это не сухие теории, а твой личный «урожай». Опыт, набитые шишки, истории из практики, твоя зрелость. Именно на этом замешивается по-настоящему «вкусный» курс.
На накопленной мудрости и эстетике, которая пронизывает каждый твой шаг.

🃏 Карта 2:
СМУТНОЕ ВРЕМЯ
(Что делать нельзя?)

А вот и главный вызов! Самый большой соблазн – сделать «как правильно», «как у всех», «как учили раньше».
Так делать нельзя. Это убьет всю магию. Твоя задача – смело стать проводником через туман. Признать, что в жизни (и в терапии) часто нет однозначных ответов, есть только путь. Возьми в руки карту и фонарь- они помогут ориентироваться в смутном времени.

🃏 Карта 3:
ХОЛОДНОЕ СЕРДЦЕ (Источник смысла)

И вот он, ключ! «Холодное сердце» – это состояние, когда действуешь под влиянием «колдовства»: «нужно быть серьезным», «боюсь показаться легкомысленным», «должна угодить всем». Это замораживает творчество. Ощущение смысла придет, когда это сердце оттает. Когда в курс войдет то, что твоё: личное и доброе.

А потом был следующий вопрос: «Чему же мне в этой ситуации научиться

Ответ карт был прямым и жестким:
4 карта
ЗАГОВОР.
(Плетение интриг за спиной).


Это не случайность. Ситуация учит:

Строить несгибаемые внутренние границы. Не входить на территорию чужих мыслей и шепотов.
Фокусироваться на своем пути. Пусть интриги станут просто шумом ветра, пока ты идешь вперед.
Собаки лают, караван идёт. Быть как неприступная башня: что бы ни шептали у подножья, камни не колеблются. Это самое мощное оружие.

Проходя этот урок, ты создаешь не просто «вкусный» курс. 🍨
Ты создаешь сильный, устойчивый и независимый продукт, заряженный твоей личной силой и спокойствием.
Это и есть настоящая магия.👍✈️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👏3👍2
🌿 Большой клиентский день: 6 часов «здесь и сейчас»

15 февраля | 11:00–17:00 | м. Бауманская

Вы давно чувствуете: пора разобраться с внутренними запросами — но не знаете, с чего начать

Или хотите попробовать групповую терапию, но боитесь быть на виду

Мы создали этот день специально для таких моментов.

Это НЕ:
— не лекция
— не мастер-класс
— не «психотерапия на коленке»

ДА - это:
— 6 часов живой практики в безопасном групповом пространстве
— работа «здесь и сейчас» с реальными запросами
— опытные психологи рядом — без осуждения и диагнозов
— два формата участия: активный (клиент) и мягкий (наблюдатель)
— балинтовская группа для помогающих профессий
— всего 60 мест — чтобы каждому досталось внимание

📍 Офлайн, центр Москвы: ул. Малая Почтовая, 2/2, стр.8, Лофт 7 (7 минут от м. Бауманская)

Это возможность услышать себя — через другого человека.

👉 Сохраняйте пост. Делитесь с тем, кому это нужно.

Регистрация открыта
https://miat-art.ru/client_day
5👍1
Ваши отзывы об арт - встречах греют душу ♥️
Спасибо Ира Сегодня моя внутренняя девочка очень порадовалась процессу! А я нашла подтверждение внутри себя своим ощущениям.
И название хочется поменять, Мой мир.

Девушки, всем спасибо за встречу и за общее поле 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👏2👍1
Арт‑встреча ОНЛАЙН
Проективная методика
«Звёзды и волны»
7 февраля, 18:00 мск
Длительность: 60–90 минут

О встрече:
Простая и безопасная проективная техника, которая помогает увидеть свои эмоции и внутренние темы через образную работу.

Для кого:
- желающих лучше понять свои переживания;
- желающих расширить инструментарий.

Что нужно подготовить: бумага и любые художественные материалы (карандаши, фломастеры, краски и т. п.)

Стоимость -400р
2👍1