Forwarded from "Палитра Души"✨ ты творец своей жизни✨
Вчерашняя арт-встреча стала для меня настоящим волшебным звучанием! (нет, мы не пели и даже не слушали музыку).
Я встретила таких необыкновенных девушек, каждая из которых с уникальными и яркими интересами.
А сама встреча раскрыла эти невероятные грани каждой из нас, словно в глубине души распахнулось тайное окно навстречу свету.
Тема "Проявленность" оказалась настоящим путешествием в себя. Как же удивительно, что наши привычные дела и увлечения, такие нам знакомые, уже давно превратившиеся в обыденность, где-то даже "замыленные", на самом деле могут сиять совсем по-новому, стоит лишь увидеть их взглядом со стороны.
Это словно стеклышко моего восприятия протёрли и вдруг оно заиграло свежими оттенками.
Огромная благодарность Ирине @Irina_DANILinka
за эту глубокую и необычную арт-практику.
Было тепло, душевно, и грустно, игриво и бодряще. Все как я люблю!
Этот звук до сих пор отзывается внутри меня как живой и радостный колокольчик!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
ЗАВИСТЬ или когда твои мечты сбываются у другого.
Часто мы называем завистью просто «хочу как у него». Но на самом деле это сложный механизм, который включает в себя три обязательных компонента.
Три кита, на которых держится ЗАВИСТЬ:
🐳 Желание обладать-
его машиной, её должностью, их отношениям.
🐳 Чувство несправедливости.
«Почему у него есть это, а у меня — нет? Я достоин большего! Мир нечестен».
🐳 Недоброжелательное отношение к обладателю того,чего хочется.
Если нет злости к обладателю — это не зависть.
Это мотивация или пример для подражания.
Как только вы ловите себя на мысли «отними у него и дай мне» - ЗДРАВСТВУЙ,ЗАВИСТЬ!🥸
Часто мы называем завистью просто «хочу как у него». Но на самом деле это сложный механизм, который включает в себя три обязательных компонента.
Три кита, на которых держится ЗАВИСТЬ:
🐳 Желание обладать-
его машиной, её должностью, их отношениям.
🐳 Чувство несправедливости.
«Почему у него есть это, а у меня — нет? Я достоин большего! Мир нечестен».
🐳 Недоброжелательное отношение к обладателю того,чего хочется.
Если нет злости к обладателю — это не зависть.
Это мотивация или пример для подражания.
Как только вы ловите себя на мысли «отними у него и дай мне» - ЗДРАВСТВУЙ,ЗАВИСТЬ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
АРТ-ВСТРЕЧА ОНЛАЙН
📍Когда твои мечты сбываются у другого
или
ЗАВИСТЬ
🗓 16 мая в 18:00 мск
Вы когда-нибудь чувствовали эту липкую, горькую волну в горле, когда подруга (коллега, блогер, сестра) получает именно то, о чём вы сами мечтали годами?
Потом становится стыдно и вы говорите себе:
«Я плохая», «Надо радоваться за других», «Это просто у меня не получится».
На встрече мы заберём энергию зависти себе в РЕСУРС
Что нам понадобится:
🟢 ручка и блокнот
🟢 любые художественные материалы
Вы перестанете бояться своей зависти.И увидите,что за ней стоит ваша собственная, очень живая мечта.
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
📍Когда твои мечты сбываются у другого
или
ЗАВИСТЬ
🗓 16 мая в 18:00 мск
Вы когда-нибудь чувствовали эту липкую, горькую волну в горле, когда подруга (коллега, блогер, сестра) получает именно то, о чём вы сами мечтали годами?
Потом становится стыдно и вы говорите себе:
«Я плохая», «Надо радоваться за других», «Это просто у меня не получится».
На встрече мы заберём энергию зависти себе в РЕСУРС
Что нам понадобится:
🟢 ручка и блокнот
🟢 любые художественные материалы
Вы перестанете бояться своей зависти.И увидите,что за ней стоит ваша собственная, очень живая мечта.
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
❤2
- Вот вам +30.
- Что, жарко?
Не парьтесь, вот вам - 5.
- Думали, это всё?
Вот вам дожди.
- Ха-ха, дожди слишком легко. Держите СНЕГ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁5👍3👏1
Вечерняя арт- встреча
Онлайн
22 мая (сегодня)
18.00мск
Тема " Проявленность "
Поговорим о том,как :
✨️открыто выражать свои мысли;
✨️быть искренним с собой и другими;
✨️не бояться осуждения;
✨️взаимоподдержка
Нам понадобится:
📍Ручка и блокнот
📍Любые художественные материалы
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
Онлайн
22 мая (сегодня)
18.00мск
Тема " Проявленность "
Поговорим о том,как :
✨️открыто выражать свои мысли;
✨️быть искренним с собой и другими;
✨️не бояться осуждения;
✨️взаимоподдержка
Нам понадобится:
📍Ручка и блокнот
📍Любые художественные материалы
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
❤4
Forwarded from Институт прикладной психологии и психотерапии
📅 Дайджест июня: главные события и новые наборы в Институте прикладной психологии и психотерапии
Подготовили для вас календарь образовательных программ, вебинаров и терапевтических пространств на этот месяц.
Сохраняйте в закладки и выбирайте то, что усилит вашу практику прямо сейчас!
🔥 СПЕЦФОРМАТЫ И ПРАКТИКУМЫ
👤 05.06.26 в 15:00 | Психотерапевтическая группа для психологов: ВДА и созависимость
Пространство личной проработки для специалистов, имеющих личный опыт взросления в дисфункциональных семьях. Поможет укрепить терапевтическую позицию, проработать «слепые пятна» и выстроить устойчивые профессиональные границы.
🔗 Регистрация в группу: https://clck.ru/3RbAfF
🧠 05.06.26 в 19:00 | Вебинар «Глубинная работа с травмой: 6-шаговый протокол работы в интегративном подходе»
• Ведущий: Максим Липатов
Четкий пошаговый алгоритм, который позволит вам безопасно и эффективно работать с тяжелыми травматическими запросами клиентов.
• Выгодный тариф: 2500 рублей при участии в паре (пригласите коллегу!), 4000 рублей — без пары.
🔗 Запись и оплата: https://institutippip.online/trauma
🎓 СТАРТЫ КУРСОВ
06.06.26 в 11:00 | Сказкотерапия
Использование метафор и терапевтических сказок для бережной работы с глубинными слоями психики. Вы освоите алгоритмы создания индивидуальных сценариев под запросы клиентов и методы диагностики через проективные сюжеты.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3QUaE6
07.06.26 в 11:00 | Арт-терапия в практике психолога
Практический курс по внедрению рисуночных, телесных и пластических техник в терапевтический процесс. Вы научитесь бережно обходить психологические защиты клиентов и находить скрытые внутренние ресурсы для трансформации. Программа дает готовые диагностические и терапевтические протоколы для работы с кризисами, самооценкой и травмой.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3FfWpB
08.06.26 в 17:00 | Клиническая психология
Фундаментальная программа, обучающая дифференциальной диагностике и определению границ нормы и патологии. Вы освоите методы патопсихологического исследования, специфику работы с пограничными состояниями и психосоматикой. Курс поможет уверенно работать со сложными запросами и эффективно взаимодействовать с врачами-психиатрами.
🔗 Программа и регистрация: https://clc.li/tmEdo
16.06.26 в 17:00 | ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз)
Интенсивное освоение одного из самых быстрых и научно доказанных методов работы с психологической травмой, фобиями и ПТСР. Программа включает пошаговый разбор базового протокола билатеральной стимуляции и интеграцию метода в текущую практику. Вы научитесь эффективно перерабатывать тяжелые эмоциональные состояния клиентов за минимальное количество сессий.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3FjBgV
20.06.26 в 11:00 | Семейная психология
Практическое руководство по работе с семейными системами, супружескими конфликтами и детско-родительскими отношениями. Вы изучите законы функционирования семьи как системы, методы генограммы и циркулярного интервью. Курс вооружит вас инструментами для вывода семейных пар из кризиса и коррекции деструктивных сценариев.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3MveSP
25.06.26 в 17:00 | КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
Базовый курс по самому востребованному и структурированному направлению психотерапии с доказанной эффективностью. Вы научитесь выявлять автоматические мысли, глубинные убеждения клиентов и работать с когнитивными искажениями. Программа дает четкие пошаговые протоколы для терапии тревожных, депрессивных состояний и перфекционизма.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3FKmyg
В конце июня планируется запуск
БЕСПЛАТНОГО МИНИ-КУРСА
"Терапия травмы и ПТСР: три доказательных подхода для практики психолога"
не пропустите информацию о старте регистрации,
подпишитесь на канал мини-курсов АНО ДПО ИППиП https://t.me/psypeoples
или наше сообщество ВКонтакте https://vk.com/institutippip
💡 Инвестируйте в свои знания и повышайте средний чек за консультацию благодаря новым, востребованным компетенциям! Ждем вас на обучении.
Подготовили для вас календарь образовательных программ, вебинаров и терапевтических пространств на этот месяц.
Сохраняйте в закладки и выбирайте то, что усилит вашу практику прямо сейчас!
🔥 СПЕЦФОРМАТЫ И ПРАКТИКУМЫ
👤 05.06.26 в 15:00 | Психотерапевтическая группа для психологов: ВДА и созависимость
Пространство личной проработки для специалистов, имеющих личный опыт взросления в дисфункциональных семьях. Поможет укрепить терапевтическую позицию, проработать «слепые пятна» и выстроить устойчивые профессиональные границы.
🔗 Регистрация в группу: https://clck.ru/3RbAfF
🧠 05.06.26 в 19:00 | Вебинар «Глубинная работа с травмой: 6-шаговый протокол работы в интегративном подходе»
• Ведущий: Максим Липатов
Четкий пошаговый алгоритм, который позволит вам безопасно и эффективно работать с тяжелыми травматическими запросами клиентов.
• Выгодный тариф: 2500 рублей при участии в паре (пригласите коллегу!), 4000 рублей — без пары.
🔗 Запись и оплата: https://institutippip.online/trauma
🎓 СТАРТЫ КУРСОВ
06.06.26 в 11:00 | Сказкотерапия
Использование метафор и терапевтических сказок для бережной работы с глубинными слоями психики. Вы освоите алгоритмы создания индивидуальных сценариев под запросы клиентов и методы диагностики через проективные сюжеты.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3QUaE6
07.06.26 в 11:00 | Арт-терапия в практике психолога
Практический курс по внедрению рисуночных, телесных и пластических техник в терапевтический процесс. Вы научитесь бережно обходить психологические защиты клиентов и находить скрытые внутренние ресурсы для трансформации. Программа дает готовые диагностические и терапевтические протоколы для работы с кризисами, самооценкой и травмой.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3FfWpB
08.06.26 в 17:00 | Клиническая психология
Фундаментальная программа, обучающая дифференциальной диагностике и определению границ нормы и патологии. Вы освоите методы патопсихологического исследования, специфику работы с пограничными состояниями и психосоматикой. Курс поможет уверенно работать со сложными запросами и эффективно взаимодействовать с врачами-психиатрами.
🔗 Программа и регистрация: https://clc.li/tmEdo
16.06.26 в 17:00 | ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз)
Интенсивное освоение одного из самых быстрых и научно доказанных методов работы с психологической травмой, фобиями и ПТСР. Программа включает пошаговый разбор базового протокола билатеральной стимуляции и интеграцию метода в текущую практику. Вы научитесь эффективно перерабатывать тяжелые эмоциональные состояния клиентов за минимальное количество сессий.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3FjBgV
20.06.26 в 11:00 | Семейная психология
Практическое руководство по работе с семейными системами, супружескими конфликтами и детско-родительскими отношениями. Вы изучите законы функционирования семьи как системы, методы генограммы и циркулярного интервью. Курс вооружит вас инструментами для вывода семейных пар из кризиса и коррекции деструктивных сценариев.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3MveSP
25.06.26 в 17:00 | КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия)
Базовый курс по самому востребованному и структурированному направлению психотерапии с доказанной эффективностью. Вы научитесь выявлять автоматические мысли, глубинные убеждения клиентов и работать с когнитивными искажениями. Программа дает четкие пошаговые протоколы для терапии тревожных, депрессивных состояний и перфекционизма.
🔗 Программа и регистрация: https://clck.ru/3FKmyg
В конце июня планируется запуск
БЕСПЛАТНОГО МИНИ-КУРСА
"Терапия травмы и ПТСР: три доказательных подхода для практики психолога"
не пропустите информацию о старте регистрации,
подпишитесь на канал мини-курсов АНО ДПО ИППиП https://t.me/psypeoples
или наше сообщество ВКонтакте https://vk.com/institutippip
💡 Инвестируйте в свои знания и повышайте средний чек за консультацию благодаря новым, востребованным компетенциям! Ждем вас на обучении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА:😃
1. Не забывайте выбрасывать мусор: ... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо просто не ходите с ними.
3. Если ошибку можно исправить значит, ты ещё не ошибся.
4. Самый хороший учитель в жизни опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день это Сегодня!!!
1. Не забывайте выбрасывать мусор: ... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо просто не ходите с ними.
3. Если ошибку можно исправить значит, ты ещё не ошибся.
4. Самый хороший учитель в жизни опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день это Сегодня!!!
❤5
Загорелась зорька красная
В небе темно-голубом,
Полоса явилась ясная
В своем блеске золотом.
Лучи солнышка высоко
Отразили в небе свет.
И рассыпались далеко
От них новые в ответ.
Лучи ярко-золотые
Осветили землю вдруг.
Небеса уж голубые
Расстилаются вокруг.
С.Есенин
В небе темно-голубом,
Полоса явилась ясная
В своем блеске золотом.
Лучи солнышка высоко
Отразили в небе свет.
И рассыпались далеко
От них новые в ответ.
Лучи ярко-золотые
Осветили землю вдруг.
Небеса уж голубые
Расстилаются вокруг.
С.Есенин
❤6
АРТ-ВСТРЕЧА ОНЛАЙН
20 июня в 18:00 мск
КОАЛИЦИИ В СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЕ
В каждой семье есть невидимые союзы.
Иногда мы их выбираем осознанно.
Чаще- нас втягивают в них ещё в детстве.
На встрече мы:
Увидим системные узлы и перестанем быть заложником чужих сценариев.
Что понадобится:
📄 бумага А4
✏️ любые материалы для рисования: карандаши, краски, мелки, пастель
Результат:
✔ вы увидите карту своей семейной системы
✔ поймёте, кто стоит «за вашей спиной»
✔ сможете перестать играть не свои роли
✔ почувствуете больше цельности и спокойствия
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
20 июня в 18:00 мск
КОАЛИЦИИ В СЕМЕЙНОЙ СИСТЕМЕ
В каждой семье есть невидимые союзы.
Иногда мы их выбираем осознанно.
Чаще- нас втягивают в них ещё в детстве.
На встрече мы:
Увидим системные узлы и перестанем быть заложником чужих сценариев.
Что понадобится:
📄 бумага А4
✏️ любые материалы для рисования: карандаши, краски, мелки, пастель
Результат:
✔ вы увидите карту своей семейной системы
✔ поймёте, кто стоит «за вашей спиной»
✔ сможете перестать играть не свои роли
✔ почувствуете больше цельности и спокойствия
https://t.me/+iI6wGttzceM2MmYy
❤2
Forwarded from АНО ДПО "Институт прикладной психологии и психотерапии" (Администрация)
Травма часто характеризуется «застреванием» болезненного опыта в памяти и теле. Когда событие слишком интенсивно, оно может фрагментироваться: вербальная память блокируется, а травматический след сохраняется в виде пугающих образов, соматических ощущений или фоновых состояний тревоги.
Арт-терапия в работе с травмой — это не просто творческий процесс, а доказательный инструмент, позволяющий безопасно «разморозить» и переработать травматический опыт без риска ретравматизации.
Почему арт-терапия эффективна при работе с травмой?
1. Обход защитных механизмов разума
При обсуждении травмы вербальные защиты часто блокируют доступ к переживаниям: клиент либо «уходит» в интеллектуализацию, либо сталкивается с неспособностью подобрать слова. Работа с материалами (глиной, красками, коллажем) происходит на довербальном уровне. Образ на бумаге становится «посредником» между сознанием и вытесненными чувствами, что позволяет подойти к травме с той дистанции, которая комфортна для клиента в моменте.
2. Безопасное дистанцирование (экстернализация)
Одним из ключевых рисков при работе с травмой является флудинг (эмоциональное затопление). Арт-терапия позволяет перенести внутренний «хаос» во внешний объект. Рисунок становится «контейнером» для аффекта: клиент смотрит на него со стороны, анализирует и трансформирует. Это создает необходимую дистанцию, превращая травму из всепоглощающего переживания в объект исследования.
3. Сенсорная переработка и заземление
Травматический опыт часто связан с чувством беспомощности и потери контроля над своим телом. Арт-терапия возвращает клиенту субъектность: он выбирает материал, цвет, форму и сам решает, что делать с изображением. Тактильный контакт с материалами (особенно в техниках лепки или работы с песком) способствует заземлению, снимает мышечное напряжение и помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Терапевтические возможности метода:
• Работа с довербальной травмой: Позволяет визуализировать опыт, накопленный до момента развития связной речи, который невозможно проработать методами классического анализа.
• Снижение аффективного заряда: Метод «трансформации» образа — изменение рисунка, добавление новых деталей или использование техники «разрушения» (например, разрывание коллажа или закрашивание образа) — физически помогает психике «отпустить» травматическую фиксацию.
• Восстановление целостности: Арт-терапия способствует интеграции фрагментированных частей травматического опыта. Создавая целостный продукт, клиент совершает символический акт «сборки» своей личности, что критически важно для преодоления последствий насилия или катастроф.
Арт-терапия в работе с травмой — это не просто творческий процесс, а доказательный инструмент, позволяющий безопасно «разморозить» и переработать травматический опыт без риска ретравматизации.
Почему арт-терапия эффективна при работе с травмой?
1. Обход защитных механизмов разума
При обсуждении травмы вербальные защиты часто блокируют доступ к переживаниям: клиент либо «уходит» в интеллектуализацию, либо сталкивается с неспособностью подобрать слова. Работа с материалами (глиной, красками, коллажем) происходит на довербальном уровне. Образ на бумаге становится «посредником» между сознанием и вытесненными чувствами, что позволяет подойти к травме с той дистанции, которая комфортна для клиента в моменте.
2. Безопасное дистанцирование (экстернализация)
Одним из ключевых рисков при работе с травмой является флудинг (эмоциональное затопление). Арт-терапия позволяет перенести внутренний «хаос» во внешний объект. Рисунок становится «контейнером» для аффекта: клиент смотрит на него со стороны, анализирует и трансформирует. Это создает необходимую дистанцию, превращая травму из всепоглощающего переживания в объект исследования.
3. Сенсорная переработка и заземление
Травматический опыт часто связан с чувством беспомощности и потери контроля над своим телом. Арт-терапия возвращает клиенту субъектность: он выбирает материал, цвет, форму и сам решает, что делать с изображением. Тактильный контакт с материалами (особенно в техниках лепки или работы с песком) способствует заземлению, снимает мышечное напряжение и помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние.
Терапевтические возможности метода:
• Работа с довербальной травмой: Позволяет визуализировать опыт, накопленный до момента развития связной речи, который невозможно проработать методами классического анализа.
• Снижение аффективного заряда: Метод «трансформации» образа — изменение рисунка, добавление новых деталей или использование техники «разрушения» (например, разрывание коллажа или закрашивание образа) — физически помогает психике «отпустить» травматическую фиксацию.
• Восстановление целостности: Арт-терапия способствует интеграции фрагментированных частей травматического опыта. Создавая целостный продукт, клиент совершает символический акт «сборки» своей личности, что критически важно для преодоления последствий насилия или катастроф.
🔥1
Сегодня стартует обучение по арт - терапии 😉
Ещё есть возможность присоединиться 😉
Ещё есть возможность присоединиться 😉