Блокноты - двигатели креативности. Они воплощают идеи в жизнь.

М. Атавар

Упражнение дня 💡

👌 Возьми лист бумаги

👌 Глубоко вдохни

👌 Выдыхай и начинай писать.

Пиши без всякого замысла. Не оценивай и не контролируй. Просто поток слов.

Записывай прилагательные, цвета, ощущения. Пиши, пока не понадобится вдохнуть.

Вышла бессмыслица?

Так и должно быть. Мы зацикливаемся на том, что должно получиться что-то хорошее.

Главное, что удалось начать. Поздравляю👏

❗️Откажитесь от общепринятых представлений о возможном и невозможном

Когда мы пытаемся придумать новые идеи и решения, обычно на ум приходят одни и те же старые добрые мысли.

Информация активирует «прежние отверстия», устанавливает знакомые связи, постоянно образует аналогичные идеи.

Короче, если все время думать так, как ты привык, то и на выходе получишь ровно то, к чему привык.

​​Не бойся себя. Твои недостатки и несовершенства взгляда - это и есть твои самые большие ценности. Именно благодаря им ты видишь мир иначе, чем другие.

М. Атавар

Упражнение дня 💡

🟨 Возьмите блокнот и ручку. Сегодня будем соединять слова случайным образом.

🟨 Выберите 4 слова и сосредоточтесь на них. Например:

✏️ мотоцикл
✏️ желтый
✏️ западный
✏️ мода

🟨 Создай из них историю. Подумай: какая история их связывает?

Желтый мотоцикл появился на Неделе моды в Москве?

А что он привёз?

Может кого-то? или новый продукт, другой язык?

Мотоцикл подгоняет эти мысли.

Делай любые сочетания слов. Соединяй существительные с прилагательными👌

Генерируйте больше идей

Не останавливайтесь на одной.

Большая их часть отправится в мусорную корзину, это так.

Как однажды отметил Фрэнсис Крик, нейробиолог и нобелевский лауреат:

«Самый опасный человек — тот, у кого только одна теория, потому что он будет биться за нее насмерть».

По его мнению, наиболее оправдан подход, при котором человек имеет много идей и спокойно позволяет большинству из них отпасть.

Упражнение дня 💡

Вы пришли домой. Не открывайте дверь самостоятельно, а звоните по домофону и на вопрос домочадцев «Кто это?» придумывайте себе:

⚪️ новую роль
⚪️ цель прихода

Используйте для начала стандартные фразеологизмы, цитаты и устоявшиеся выражения. Не повторяйте уже использованные вами выражения.

Дальше придумываете свои😉

Примеры:

🔸 сова, открывай, - медведь пришёл
🔸 конь в пальто
🔸 почтальон Печкин.Принёс заметку про вашего мальчика.
🔸 Грачи прилетели хлеба поклевать.

Такая практика стимулирует развитие беглого придумывания и заодно поднимает настроение родственникам🤗

​​Почему мы гоним от себя «шаблонное мышление»?

Шаблоны закатывают креативные почвы нашего ума в асфальт, не давая возможности прорасти чему-то свежему и неожиданному, возможно пугающему своей оригинальностью, но новому и открывающему нам безграничное разнообразие мира, в котором мы живем.

Даже если вас устраивает такое положение дел и слово «шаблон» не вызывает негативной реакции, даже если креативная пассивность ума — следствие осознанного выбора, вам стоит вспомнить о том, что в 2020 году креативность войдет в топ-3 наиболее востребованных компетенций для специалистов любой сферы.

А креативность и действия по шаблонам — прямо противоположные способности.

Упражнение дня💡

Почему мы откладываем «начать»?

Обычно мы не начинаем, потому что боимся трудностей. Их боятся все, это естественно.

Раздели трудности на части, мы можем с ними справиться: по отдельности они гораздо легче.

🟧 Разреши себе бояться начала 10 секунд.

🟧 Дыши глубже; чувствуй блок.

Что-нибудь приходит: образ, цвет, чувство?

🟧 Удерживай это как можно дольше, а потом опиши максимально подробно.

Здесь, в глубине своего «я», ты найдёшь способы справиться со своими трудностями.

​​В современном мире мы жаждем ответов сразу. Мы хотим начать и немедленно получить результат, ждём успеха и быстрой славы.

Но на самом деле в состоянии начинающего можно пробыть довольно долго. Бывает, что и несколько лет. Нужно:

💡 развить навыки,

💡найти свой стиль,

💡вложиться в процесс,

💡сформировать точку зрения

На все это уйдёт много времени. Запасись терпением.

Упражнение 💡

Лампа Алладина

Наш смартфон — это лампа Аладдина.

Но мы не используем потенциал «лампы» на 100%.

Следующее упражнение компенсирует этот пробел.

Для выполнения упражнения вам нужно встретиться со своим другом/подругой, мужем/женой. Можете делать это дома, в кафе или в парке. Главное, чтобы ваш телефон хорошо принимал интернет.

🟢 Итак, вы уже встретились. У вас есть 20 минут на выполнение задания.

🟢 Теперь возьмите в руки телефоны и за 10 минут найдите 5 фактов, которые наверняка не знает ваш партнер.

Пример: что было прообразом всем известного символа сердца или для чего нужен маленький кармашек на ваших джинсах? Нужно найти пять подобных удивительных или неожиданных фактов за отведенное время.

Готовы? Тогда вперед!

🟢 В конце онлайн-серфинга вам нужно поочередно задать друг другу вопросы об этих фактах, как в примерах выше.

🟢 Победителями в этой игре становятся оба участника, поскольку главный результат упражнения — расширение кругозора и влияние на эрудицию

Упражнение стимулирует расширение спектра подписок в интернете на полезные ресурсы и новых авторов.

Относитесь к выполнению упражнения как неистовый первооткрыватель, вдохновитесь принципом Христофора Колумба, открывшего Америку: «Ты никогда не пересечешь океан, если не наберешься смелости потерять из виду берег».

Памятка:

Лампа Аладдина

🛎 Продолжительность подхода — 20 минут
🛎 Количество подходов — 3-4 в неделю
🛎 Период выполнения — 1 месяц

​​Почему нам сложно сформировать свежий взгляд?

Чаще всего, проявление креативности - это бессознательное воспроизведение увиденного где-то: по телевизору,в рекламе, в кино.

Ну серьезно почти 90% результатов оттуда. Это трудно изменить, они глубоко в нас вбиты с детства.

Ты смотришь на предмет, но не видишь его. Восприятие идёт через очки культуры и контроля. Вот почему так сложно обрести свежий взгляд.

Чтобы избавиться от привычного восприятия вещей, попробуй следующее упражнение👇

Упражнение дня💡

Сидя за рабочим столом, повернись спиной к компьютеру и включи внутреннюю камеру.

🔻 Что ты видишь в первую очередь?

🔻 Сформулируй своё впечатление и запиши в блокнот.

🔻 Отлично!

Ты отвернулся от внешнего, правильного, последовательного и повернулся к обратному, изнанке, противоположности.

Это супер шанс быть оригинальным.

Повернуться - несложно, но это позволит нырнуть внутрь себя и ускорить процесс.

Это упражнение усилит креативность, повысит восприимчивость и осознанность🙌

​​У каждого из нас есть дар, который обязательно нужно раскрыть. А все преграды, стоящие на творческом пути, можно преодолеть.

🔸 мечтайте испытать радость созидания

🔸 научитесь творить, без оглядки на чужое мнение

🔸 отвергайте сомнения

🔸 начните свой путь!